Орієнтовний план - конспект на систему уроків з модулю "Футбол". 7 клас

Про матеріал
Орієнтовний план - конспект на систему уроків з модулю "Футбол". 7 клас ЗАВДАННЯ: 1. Навчити: а) удару по м’ячу середньою частиною підйому та зупинки м’яча ; б) веденню м’яча по прямій та колу. 2. Повторити техніку жонглюванню м’ячем. 3. Сприяти розвитку координації рухів. 4. Виховувати інтерес і звички до занять фізичними вправами.
Перегляд файлу

Орієнтовний план – конспект на систему уроків з модулю «Футбол»

7 клас

ЗАВДАННЯ: 1. Навчити: а) удару по м’ячу середньою частиною підйому та зупинки м’яча ; б) веденню м’яча по прямій та колу.

                        2. Повторити техніку  жонглюванню м’ячем.

                        3. Сприяти розвитку координації рухів.

                        4. Виховувати інтерес і звички до занять фізичними вправами.

ІНВЕНТАР: футбольні м’ячі

МІСЦЕ ПРОВЕДЕННЯ: спортивний майданчик

 

 

Зміст уроку

 

 

Дозування

 

Організаційно-методичні вказівки

 

Уроки

1

2

3

4

5

6

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Підготовча частина ( 15 хв. )

 Шикування, повідомлення завдань уроку.                   Правила безпеки під час занять футболом ( інструкція № 57).

Теоретичні відомості:

  • історія українського футболу;

      *   медичний контроль і самоконтроль;

      * олімпійські ігри Стародавньої Греції.

 

Фізична підготовка

  • ходьба;
  • біг;
  • нахили, махи, розтягування.

Загально розвивальні вправи:

1. В. п. – ноги разом, руки вгору. Нахил праворуч-в. п., ліворуч-в. п.

2. В. п. – ноги разом. Підняти руки вгору, прогнутися, нахилитися вперед, не згинаючи ніг.

3. В. п. – одна нога попереду іншої, руки в сторони. Напівприсісти та випрямитися.

4. В. п. – ліва рука витягнута вперед. Дістати Ії долоню носком правої ноги. Те саме правою рукою і лівою ногою.

5. В. п. – ноги нарізно, руки вперед (присідання).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   

 

 

 

    20 м

500 м

50 м

 

 

8-10 раз

 

 

10-12 раз

 

 

 

8-10 раз

 

 

6-8 раз

 

 

 

6-8 раз

Зовнішній вигляд, т/б.

 

 

В формі бесіди.

Фронтальний метод.

 

 

 

 

 

 

Фронтальний метод

 

 

 

 

 

Руки і ноги прямі.

 

 

 

 

 

 

Спину не згинати.

 

 

 

Нога пряма.

 

 

Руки прямі.

 

 

1

 

 

 

 

2

 

 

 

 

 

 

12

1

 

 

 

 

2

 

 

 

 

 

 

12

1

 

 

 

 

 

 

2

 

 

 

 

12

1

 

 

 

 

 

 

2

 

 

 

 

12

1

 

 

 

 

 

 

 

 

2

 

 

12

1

 

 

 

 

 

 

 

 

2

 

 

12

1

2

3

4

5

6

7

8

9

6. В. п. – одна нога попереду іншої. Передня зігнута і стоїть на повній ступні, задня витягнута і стоїть на носку. У такому положенні натискувати на таз.

7. В. п. – ноги нарізно. Нахилитися, взятися за ноги біля гомілковостопного суглоба і пройти кілька кроків уперед, випрямитись.

8. Біг на місці, що чергується з підскоками то на правій, то на лівій нозі.

 

8 – 10 разів

 

 

 

 

5 – 6 м

 

 

 

 

30 с

Спину не згинати.

 

 

 

 

 

Ноги не згинати.

 

 

 

 

 

 

Основна частина ( 25 хв. )

1. Пересування ( ходьба, біг, різки зупинки, стрімкі прискорення ).

 

2. Ведення м’яча по прямій та колу;

 

* ведення м’яча під час повільного бігу по прямій;

 

* ведення м’яча під час повільного бігу по колу.

 

3. Удари по м’ячу середньою частиною підйому та зупинка м’яча підошвою:

 

* удари по м’ячу з місця середньою частиною підйому і зупинка м’яча;

 

* те саме, але м’яч після зупинки, злегка відкочується вперед і після удару з розбігу знову летить до партнера.

 

4. Повторити техніку вкидання м’яча.

 

5. Жонглювання м’ячем правою і лівою ногами за допомогою підйому.

 

 

6. Навчальна гра

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Груповий метод

 

 

 

У парах

Голова піднята. Штовхати м’яч середньою або зовнішньою частиною підйому.

 

 

 

У парах

При зупинки м’яча ногу зігнуту в колінному суглобі винести трохи вперед.

Перед  ударом по м'ячу  поставити опорну ногу на носок.

 

 

 

У парах

М’яч вкидати з голови.

 

Жонглювання м’ячем за допомогою підйому, Зберігати рівновагу. Нога зігнута в колінному суглобі.

Клас розподіляється на 2 – 4 команди.

 

1

 

 

 

3

 

 

 

 

 

 

 

 

6

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5

 

 

 

 

10

1

 

 

 

3

 

 

 

 

 

 

 

 

6

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5

 

 

 

 

10

1

 

 

 

3

 

 

 

 

 

 

 

 

6

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5

 

 

 

 

10

1

 

 

 

3

 

 

 

 

 

 

 

 

6

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5

 

 

 

 

10

1

 

 

 

3

 

 

 

 

 

 

 

 

6

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5

 

 

 

 

10

1

 

 

 

3

 

 

 

 

 

 

 

 

6

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3

 

 

 

 

 

 

 

13

 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

 

Шикування, ходьба, біг, ходьба, шикування.

 

Перевірка домашнього завдання.

 

Підбиття підсумків уроку.

 

Домашнє завдання:

  • жонглювання м’ячем

 

  • присідання на одній нозі

 

 

 

 

 

 

 

 

10 хв.

 

2 х 10 раз

 

Темп повільний, дихання правильне.

 

У парах.

 

 

Виставлення оцінок.

 

1

 

 

3

 

 

1

 

 

1

 

1

 

 

3

 

 

1

 

 

1

 

1

 

 

3

 

 

1

 

 

1

 

1

 

 

3

 

 

1

 

 

 

 

1

 

1

 

 

3

 

 

1

 

 

 

 

1

 

1

 

 

3

 

 

1

 

 

 

 

1

 

docx
Додав(-ла)
Марінов Іван
Додано
29 грудня 2020
Переглядів
680
Оцінка розробки
Відгуки відсутні
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку