План-конспект на групу уроків

Про матеріал

План-конспект на групу уроків для 9 класу з ______ по _______ Тема : Гімнастика Завдання : Виховні : Формування ціннісних орієнтацій щодо використання фізичних вправ як одного з головних чинників здорового способу життя. Освітні : Знати і вміти виконувати основну техніку гімнастичних вправ: опорний стрибок, лазіння, вправи у рівновазі, акробатика, виси та упори. Оздоровчі : Сприяти оздоровленню дітей при допомозі гімнастичних вправ та запобігти розвиток плоскостопості , здійснювати корекцію при порушеннях постави.

Перегляд файлу

План-конспект на групу уроків

для 9 класу з ______ по _______ Тема : Гімнастика Завдання :

Виховні : Формування ціннісних орієнтацій щодо використання фізичних вправ як одного з головних чинників здорового способу життя.

Освітні : Знати і вміти виконувати основну техніку гімнастичних вправ: опорний стрибок, лазіння, вправи у рівновазі, акробатика, виси та упори.

Оздоровчі : Сприяти оздоровленню дітей при допомозі гімнастичних вправ та запобігти розвиток плоскостопості , здійснювати корекцію при порушеннях постави.

Місце проведення : спортивний зал. Інвентар та обладнання: гімнастичні мати, лави, «кінь», «козел», перекладина (висока, низька), паралельні бруси.

Розділи

Дати проведення уроків

Підготовча частина 10 – 15 хв.

Різновиди гімнастики, що культивуються в Україні

Самострахування під час виконання фізичних вправ

Правила загартування холодовими та тепловими процедурами

Допомога при обмороженнях та опіках

Організовувальні вправи:

стройові вправи і прийоми, повороти в русі

Загальнорозвивальні вправи:

без предметів в русі

з предметами на місці

в парах

вправи для формування та корекції постави

Основна частина 25 – 28 хв.

Біг і його різновиди

вправи для розвитку сили

вправи для розвитку гнучкості

опорний стрибок: козел h 100-115см

хлопці — стрибок способом «ноги нарізно» (козел у довжину);

дівчата — способом «ноги нарізно» (козел у довжину);

боком з поворотом на 90° через гімнастичного козла (козел у ширину)

способом «зігнувши ноги» (козел у ширину)

зі скакалкою

Акробатичні вправи: комбінації елементів

Вправи з рівноваги: комбінація елементів вправ

Лазіння і перелазіння: лазіння по вертикальному канату у 2 прийоми

Виси та тори:

хлопці — вправи на перекладині (високій та низькій)

підтягування

дівчата — у висі лежачи (h95)

Комбінації елементів вправ: на перекладині (високій та низькій)

Згинання та розгинання рук в упорі лежачи:

хлопці — від підлоги,

дівчата — від гімнастичної лави.

Стрибки зі скакалкою.

Піднімання тулуба в сід за 60 с.

Заключна частина 3 – 5 хв.

Вправи для відновлення дихання та самопочуття.

Підведення підсумків , зауваження та оцінювання учнів.

Домашнє завдання.

docx

Завантажити

Зберегти на потім

Додав(-ла)

Холод Анатолій Михайлович

Пов’язані теми

Фізична культура, Розробки уроків

Додано

16 лютого 2021

Переглядів

500

Оцінка розробки

Відгуки відсутні