ПЛАН – КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ В 6 КЛАССЕ. ТЕМА "БАСКЕТБОЛ"

Содержание урока

Организационно-методические задания

1. Подготовительная часть

10 – 12 мин.

1. Построение, рапорт дежурного, сообщение темы и задач урока

- ходьба: а) по периметру, б) по диагонали, в) противоходом

1 – 2 мин

2 – 3 круга

Проверить количественный состав класса, спортивную форму

1. И.И. Сложение кисти рук в «замок»:

в) вращение кистей,

г) И.И. – то же

1 – руки выпрямляются вперед, кисти «от себя»

Д) И.И. – руки к плечам

1-4 – круговые движения рук вперед

1-4 – то же, назад

2. Упражнение на осанку.

а)  ходьба на носках, руки вверх

б) на пятках, руки за головой

20 30 сек.

20 м.

20 – 30 м.

3 – 4 круга

Выполнять с максимальной амплитудой

Следить за выпрямлением рук в локтевых суставах

Следить за осанкой, амплитудой выполнения

Следить за осанкой: а) руки на ширине плеч, ладони внутрь, пальцы вместе, подбородок поднять б) локти отведены назад подбородок приподнят, смотреть вперед

3. Бег

3 – 4 круга

Следить за дистанцией, темпом выполнения

4. Переход на ходьбу

5. Упражнение на восстановления дыхания

1-2 – руки через стороны вверх (вдох)

3 – 4 – руки вниз (выдох)

Спокойный вдох и выдох

По ходу движения учащиеся получают баскетбольные мячи. Мяч находится с боку с правой стороны

8. Перестроение из шеренги «по одному» в шеренгу «по два»

30 сек.

Провожу расчет на 1 и 2, по заданию: 1 номера – шаг вперед, 2 номера – 3 шага вперед

9. ОРУ с баскетбольными мячами:

- И.П. – основная стойка мяч за головой

1 – руки вверх, поднятья на носки

2 – исх. положение

- – ноги врозь, мяч за головой

1 – наклон влево

2 – исходное положение

3-4 – тоже вправо

- И.П – основная стойка, мяч перед грудью

1 - наклон вперед, мяч положить

2 – основная стойка без мяча

3 – наклон вперед, взять мяч

4 – исходное положение

. – основная стойка, мяч за головой

1 – присесть, руки с мячом вперед

2 – исходное положение

3-4 – то же самое

- И.П. – основная стойка, мяч перед грудью

1 – прыжок ноги врозь, мяч вверх

2 – исходное положение

3-4 - то же

4 – 6 раз

6 – 8 раз

6 – 8 раз

Мальчики – 16-18 раз

Девочки – 12-15 раз

Мальчики – 16-18 раз

Девочки – 12 – 15 раз

Следить за дыханием, осанкой

Следить за положением рук, ноги не сгибать, наклон тела в сторону

Ноги выпрямлены, мяч положить у стоп, при наклоне – выдох, в исходном положении - вдох

Следить за правильным приседанием

Следить за координацией, дыханием

Построение в шеренгу по одному. По команде «На свои места – шагом марш!»

2. Основная часть урока

28 – 30 мин.

1. Совершение перемещений игрока в баскетболе

- бег с мячом вперед

- бег с мячом назад

- перемещение влево (вправо) с мячом в руках

1 круг

0,5 круга

1-2 мин.

Следить за дистанцией, перемещения выполняются до границ спортивной площадки

Вернуться в исходное положение при ОРУ

2. Перестроение в 2 шеренги

Расчетом на 1 и 2

3. Обучение ловле – передаче мяча двумя руками от груди в баскетболе

А) рассказ – описание учителя о  выполнения данного приема; показ приема; объяснение приема.

Б) исходное положение – стойка баскетболиста = ловля – передача мяча в парах из рук в руки

- передача (ловля) мяча в парах

а) расстояние 2 – 3 м.

б) расстояние 4 – 5 м.

в) эстафета с перемещением и передачей мяча

2 – 3 мин.

10 – 12 раз

18 – 20 раз

Повт.3 раза

Рассказываю о значимости данной передачи в игре, при показе использую собственное выполнение и схемы, плакаты. Обратить внимание на основные элементы техники.

1 номера убирают мячи. Шеренги стоят лицом друг к другу

1 номера – 1 команда

2 номера  - 2 команда

Выдираем капитанов, название команд По сигналу учителя:

А) игрок бежит с мячом в руках, отбивает стойку, добегает до линии и от нее делает передачу мяча следующему, сам – в конец площадки. Б) то же – перемещение спиной вред. В) то же – левым (правым) боком. Обратить внимание на правильность выполнения передачи и приема мяча. подвести итоги.

3. Заключительная часть урока

2 – 3 мин.

- Упражнения на восстановление дыхания в ходьбе

- Построение в одну шеренгу, подведение итогов, объявление оценок, домашнее задание

1 круг

1 – 2 мин

Руки вверх - вдох

Вниз – выдох

Напомнить о задачах урока, отметить лучших, оценки прокомментировать

Часть урока

Содержание

Дозировки

Организационно-методические указания

1

12-14 мин

Подготовительная часть

1. Построение. Рапорт дежурного. Сообщение задач урока

1-2 мин.

Проверить форму, состав класса.

Провести инструкции по измерению пульса. Выбрать для контроля 2 учащихся (мальчика и девочку). Измерить пульс в покое

2. Ходьба

1 круг

По залу. Определить дистанцию, по ходу учащиеся разбирают баскетбольные мячи, находящиеся в указанном месте

3. Упражнение на осанку с мечами

- ходьба на носках, руки мячом вверху

- ходьба на пятках, мяч за головой

- ходьба в полуприсяде мяч впереди на вытянутых руках

20 шаг.

20 шаг.

20 шаг.

Следить за осанкой, подбородок поднять, руки выпрямить

Контроль осанки, соблюдать дистанцию 2 м.

4. Бег, мяч перед грудью

2 круга

Темп медленный, соблюдение дистанции.

После бега измерение пульса учащимися, фиксация данных контрольной группы на кривой пульсометра в компьютере

5 Ходьба

- 1-2 руки с мячом вверх – вдох

- 3-4 – руки с мячом вниз – выдох

5-6 раз

Восстановление дыхания.  Перестроиться в круг, по ходу

положить мячи в указанное место

Общеразвивающее упражнение без предметов

1. ИП – основная стойка (ОС), руки в «замок» перед грудью

1 – выпрямить руки вперед, кисти от себя

2 – ИП

3 – выпрямить руки вверх, кисти вверх

4 – ИП

2. ИП – стойка ноги врозь, руки в стороны

1-4 круговые движения руками вперед

5-8  то же назад

3. ИП – стойка ноги врозь, руки за головой

1 – наклон влево, руки вверх

2 – ИП

3-4 – то же вправо

4. ИП – стойка ноги врозь, руки на поясе

1-3 – поклоны вперед, руки вниз

4 - ИП

6-8 раз

10-12 раз

8-10 раз

8-10 раз

Выпрямить руки в локтевых суставах

Выполняют с максимальной амплитудой

Наклон точно в сторону, руки на ширине плеч

Ноги не сгибать, согнуться, коснуться руками пола

5. ИП – ОС, руки за головой

1 – присесть, руки вперед

2 – ИП

3-4 – то же самое

М= 18-20

Д = 14-16

Следить за выполнением приседаний

6. ИП – ОС, руки к плечам

1 – прыжок ноги врозь, руки вверх

2 – ИП

3-4 – тоже самое

М=18-20

Д=14-16

Темп выполнения средний

7. ИП – выпад правой, руки на колено

1-3 – пружинящие покачивания туловищем

4 – ИП

5-8 - с выпадом левой

По 6-8 раз

Следить за положением туловища, глубоким выпадом

8. Бег - по сигналу бег в обратном направлении

2-3 круга

Определить дистанцию 2-4 мин. Одновременно выполнение поворота по сигналу.

9. Передвижение в стойке баскетболиста по кругу левым и правым боком

2-3 круга

Следить ха техникой передвижения, стойкой игрока

10. Бег - остановки прыжком

1-2 круга

Темп медленный по сигналу учителя. Соблюдать дистанцию, четкое выполнение упражнения

11. Ходьба

1-2 круга

Учащиеся восстанавливают дыхание.

Измерение пульса, фиксация данных контрольной группы  на компьютере

2. Основная часть

28 – 30 мин.

1. Совершенствование техники ведения мяча

А) ведение мяча с изменением направления

- по кругу

- «змейкой»

- «муравейник»

Б) Ведение с изменением скорости ведения

В) Ведение с изменением высоты отскока

2-3 мин.

2-3 мин.

2-3 мин.

4-5 раз

2-3 мин.

Выполняют поочередно правой и левой рукой

Ведение меча по залу в произвольном направлении

А – ведение в медленном темпе

Б – ведение с максимальной скоростью

В – ведение в медленном темпе

Упражнение выполняется в ту и другую сторону

Учащиеся располагаются произвольно за залу.

А)  По 1 сигналу учителя -  ведение шагом

Б) по 2 сигналу – ведение на низком уровне

В) по 3 сигналу – ведение низом. Следить за высотой отскока и точным направлением.

Построение: расчет на 1 -3. Развод со местам занятий (баскетбольные кольца)

2. Совершенствование броска мяча в кольцо двумя руками

2-3 мин.

Броски в кольцо со средней  дистанции (3 точек). Следить за траекторией полета мяча, бросок с отскоком от щита

3. Эстафета с ведением мяча и броском мяча в кольцо

8-10 мин

Играющие делятся на 2 команды. По сигналу учителя первые номера в команде начинают ведение правой (левой) рукой «змейкой» с последующим броском мяча в кольцо, подбирают мяч и ведут его до передачи следующему игроку. За попадание дается очко, дополнительно очко получает команда пришедшая первой. Победившая команда набирает наибольшее кол-во очков.

Перестроение в колонну по одному по сигналу учителя, измерение пульса, фиксация на компьютере

3. Заключительная часть

3-5 мин.

1. Ходьба в медленном темпе: - руки вверх; - руки в стороны; - руки на пояс.

1 круг

Восстановление дыхания

2. Построение в шеренгу – поворот налево

Остановкой у лицевой линии

3. Подведение итогов

Два выбранных ученика измеряют пульс и на компьютере выстраивают график пульсовой кривой. Напомнить учащимся о задачах урока. Обмен мнением о их выполнении

Объяснить пульсовую кривую, указав ее значимость.

Отметить лучших, объявить оценки и прокомментировать их

4. Домашнее задание:

- прыжки через скакалку

- отжимания от пола

До 50 раз

До 10 раз

Ежедневно самостоятельно

Этапы

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

1. Выбор маршрута и распределение обязанностей

Вступительное слово учителя:

- Друзья, любите ли вы путешествия и приключения? А хотите ли вы отправиться на поиски сокровищ? Только это будут необычные сокровища. Мы будет искать дружбу, взаимовыручку, ответственность, силу, ловкость, выносливость. Только путь наш будет нелегок и не скор. Нам встретятся высокие горы и глубокие реки, дремучие леса и непроходимые болота. Готовы ли вы проделать этот нелегкий путь?

Слайдфильм о будущем маршруте с комментариями. Последний  слайд  с туристической поляной остается на экране весь урок.

Ребята, очень важно в любом походе правильно составить маршрут и распределить обязанности внутри групп. Сейчас вы сделайте это, учитывая, что поход у нас 2-х дневный, совершаем мы его в сентябре и в группах по 8 человек.

- Что нам нужно сделать, чтобы не увязнуть в болоте, не попасть в лапы хищным зверям, невредимыми добраться до сундучка с сокровищами.

Понимают сюжет урока

Вспоминают предыдущий поход и необходимые навыки

Учащиеся заполняют маршрутный лист похода, где пишут маршрут на 2 дня похожа и распределяют обязанности, учитывая возможности и интересы членов своей группы (например: командир, штурман, завхоз, повара, медик, костровой, фотограф и т.д.)

Время - 5 мин.

2. Подбор снаряжения

- А вот перед нами скатерть, скатерть-самобранка . Только она необычная. На ней не только съестное, но и разные предметы (предметы перечисляются или показываются). Что нам зять с собой? Какие предметы помощники нам нужны в путешествии?

В поход берется необходимое личное и групповое снаряжение. Важно ничего не забыть и не взять лишние предметы.

Учащиеся выбирают их предложенного числа вещей те, которые они возьмут с собой в поход.

Время – 3 мин.

3. Укладка рюкзака

- Вот и заплечная сума, чтоб ноша не свела с ума, нам нужно правильно сложить все вещи. Дальний путь манит. Пойдемте!?

Для успешного совершения похода нужно уметь правильно сложить рюкзак, разместить в нем все необходимые вещи.

По сигналу представитель команд укладывает рюкзак, используя те предметы, которые будут предложены (посуда, продукты, сигнальный мешок, запасная одежда и обувь)

Время – 5 мин.

4. Бивуак

- И вот идем мы три дня и три ночи. Три пары сапог истоптали и очень устали. Что нам делать?

Успех похода часто зависит от удобного и безопасного выбора бивуака. Как это сделать?

Отвечают письменно на карточке.

Время – 5 мин.

5. Приготовление обеда

- Как упали мы вповалку и кричим: «Есть хотим! Есть хотим!» А вот скатерть – самобранку свою волшебную мы дома забыли. Ну-ка, посмотрим в заплечных сумах – что у нас есть, что можно съесть?

Ребята, у туристов есть поговорка: «хорошо покушаешь, хорошо потопаешь». Нужно составить меню из 3 блюд с  перечнем необходимых продуктов

Составляют меню из 3 блюд и пишут самые необходимые продукты, учитывая, что в группе 8 человек

Время – 3 мин.

6. Грибы и лекарственные растения

- Вот мы взяли по лукошку – наберем грибов немножко. Только как же нам узнать, что в лукошко можно взять?

В походе часто попадаются грибы, которые можно использовать в пищу

но и много ядовитых.

Разделите карточки с грибами на 2 группы: съедобные и несъедобные. Встречается в походе много лекарственных растений, но нужно знать способ их применения.

Ребята раскладывают карточки с изображением грибов на 2 стопки, съедобные и несъедобные.

Время - 1 мин.

Из предложенных гербариев, выбирают лекарственные растения и пишут как их применять.

Время – 3 мин.

7. Конкурс капитанов

- Мы отдохнули и можем еще раз взглянуть на карту - правильно ли путь держим? Ох, да наша карта разорвалась. Что делать? Давайте зададим работу капитанам.

Капитан должен хорошо знать местность, где совершается поход. Разрезанную карту нужно собрать в целое.

Капитаны получают разрезанную на 7 – 8 частей карту (для обоих капитанов карта разрезана одинаково) и по сигналу учителя собирают ее в целую.

Время – 1 мин.

8. Туристические узлы

- Перед нами бурлящий поток, а в руках – веревки моток. Мы знаем секреты волшебных узлов – раз-два – и нам мостик готов

Турист должен уметь вязать основные туристические узлы. Это умение пригодится в походе для закрепления веревок за дерево, для связывания 2 веревок, для организации переправы и т.п.

Команда по сигналу завязывает 2 основных туристических узла (например: бромшкотовый, стремя, прямой, схватывающий, проводник, простой штык, удавка). Какие это будут узлы объявляется заранее.

Время – 3 мин.

9. Оказание первой медицинской помощи

- Овраги, буераки, деревья, валуны – мы осторожны быть должны. Что делать, если вдруг ушиб коленку, локоть или нос – ответить надо на вопрос.

Ребята, каждой туристической группе есть медик, который должен уметь оказывать доврачебную помощь.

Задание состоит из 2 частей.

1. Теоретический вопрос (например: как остановить кровотечение из носа?)

2. Практическая часть: наложить повязку на коленный сустав.

Время - 5 мин.

10. Конкурс штурманов

- Что делать, если заблудились? Чуть было в реку не свалились? Ну что же – есть у нас компас. Готовы штурманы?

- Вот и конец пути. Устали? Бояться волков перестали? Готовы к новым испытаниям? Предвижу ваш ответ заранее… Теперь мы можем отправляться за сокровищами. А может за время нашей игры вы уже нашли несколько драгоценных камешков из заветного сундучка?

В походе умение ориентироваться зачатую играет ключевую роль в успешном завершении похода.

Задание их 2 частей:

1. Определение азимута по компасу.

2. Определение севера по GPS-навигатору

1. Штурман и его помощник определяют азимут на 3 ориентира.

2. Готовят GPS-навигатор к работе и определяют направление на север.

Время - 5 мин.

11. Подведение итогов

Учитель обобщает пройденный материал

Приводят примеры по пройденному материалу по применению его в жизненных ситуациях. Планируют перенос знаний и умений, полученных на уроке в реальную ситуацию

Этапы урока

Время

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Результат

Цели учителя к каждому этапу

1. Организационный момент

1 – 2 мин.

Проверка форм, состояния здоровья, количества учащихся

Рапорт, ответы на вопросы

Понимание задачи урока

Настроить на изучение данной темы

2. Подготовка к усвоению новых знаний

5-6 мин.

Общеразвивающие упражнения в движении

Выполнение упражнений

Подготовить организма к учебным нагрузкам

Подготовка учащихся к дальнейшей работе

3. Усвоение нового материала

8-10 мин.

А) рассказ учителя об игре с использованием компьютерной модели

Б) объяснение правил

В) показ основных элементов

А) изучение правил игры

Б) усвоение основных элементов

В) работа в парах

Усвоение правил игры в лапту

Познакомить с историей игры, правилами, основами техники и тактики

4.

5-6 мин.

Распределить на 2 команды

Опробование игры учащимися

Практическое освоение правил игры

Научить играть по правилам

5. Самостоятельная работа

15-18 мин.

Контроль за игрой, судейство, объяснение ошибок

Учебно-тренировочная игра

Закрепление умений игры в лапту, понимание тактических действий

Практическая отработка игровых действий

6. Домашнее задание

1-2 мин.

Рекомендации для игры вне школы

Усвоение домашнего задания

Более широкий охват играков

Популяризация игры

7. Рефлексия

1 – 2 мин.

Вопросы: Что такое лапта? Что такое «кон»? Как получить очко? Какой удар правильный?

Ответы на вопросы

Обратная связь

Первичный контроль

Этапы урока

Время

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Результат

Цели учителя к каждому этапу

1. Организационный момент

1 – 2 мин.

Проверка количества учащихся, формы, состояния здоровья

Рапорт дежурного, ответы на вопросы

Определение задач урока

Настроить на дальнейшую работу

2. Проектирование индивидуальных занятий

3 – 5

мин.

Сопровождение учащихся в проектировании занятия (тренировки)

Постановка индивидуальных задач и условий выполнения упражнений

Проект тренировочного занятия

Формировать умения проектировать собственную деятельность во время  тренировки

3. Самостоятельная работа

30 – 35 мин.

Контроль за выполнением упражнений

Консультирование

Рекомендации

Выполнение упражнений базового фитнеса с использованием мультимедийного проекта. Материалы фитнес – клуба «Swim&Gym» г. Москва

Тренировка связочных групп мышц

Воспитание крепкого тела и здорового духа

4. Домашнее задание

1 – 2 мин.

Рекомендации для занятий дома

Усвоение домашнего задания

Привлечение и воспитание физической культурой

Здоровый образ жизни

5. Рефлексия

1 – 2 мин.

Беседа о выполнении проекта

Отвечают на вопросы

Анализируют ход тренировки

Корректируют проект для последующего использования

Оценка деятельности и проекта

Первичный контроль