План конспект уроку фізичної культури - 9 клас. (Модуль Футбол)

Про матеріал
Гарний і цікавий урок фізичної культури для учнів 6-го класу. Із інтенсивним КЗРВ, рухливими іграми та естафетами. Саме те що потрібно для веселого і продуктивного уроку. Думаю вам сподобається) Бажаю всім миру і злагоди. #ПЕРЕМАГАЄМОРАЗОМ Завдання уроку: 1. Опрацювати фінти «відходом» і «ударом», ведення м’яча. 2.Закріпити передачі м’яча внутрішньою частиною стопи. 3.Повторити удари по м’ячу гомілкою, грудьми, головою. 4.Закріпити технічні елементи в навчальній грі. Інвентар та обладнання: свисток, секундомір, футбольні м’ячі, фішки, футбольні ворота, сітка на ворота.
Перегляд файлу

План конспект

уроку фізичної культури для учнів 9 класу

Завдання уроку:

1. Опрацювати фінти «відходом» і «ударом», ведення м’яча.

2.Закріпити передачі м’яча внутрішньою частиною стопи.

3.Повторити удари по м’ячу гомілкою, грудьми, головою.

4.Закріпити технічні елементи в навчальній грі.

Інвентар та обладнання: свисток, секундомір, футбольні м’ячі, фішки, футбольні ворота, сітка на ворота.

Місце і час проведення: стадіон с.Шпиколоси; 12.05.2022р.

Урок проводить учитель: Замрій А. М.

Частина заняття

Зміст уроку

Дозування навантаження

Організаційно-методичні вказівки

1

2

3

4

І. Підготовча частина (12-14 хв.)

1.

Шикування,   привітання, повідомлення  завдань  уроку.

1-2 хв.

Шикування в одну шеренгу. Зрозуміле повідомлення теми уроку.

2.

Стройові прийоми:

- повороти:  направо,  наліво, кругом;

-перешикування  з  однієї  шеренги в дві та три.

 

1-2 хв.

Чітке  виконання  команд

 

 

3.

Різновиди ходьби:

  • на носках;
  • на п’ятках;
  • на зовнішній стороні стопи;
  • на внутрішній стороні стопи.

2 хв.

Темп  повільний

Руки  на  пояс

Руки  за спину

Руки  за  голову

Руки  на  пояс

 

4.

Перешикування з колони по 1 у колону по 2

15 сек.

Наліво в колону по два «Руш»

5.

Повільний біг

500-600м.

2-3 хв.

Дистанція між учнями 2,5-3 м

6.

ЗРВ на місці з мячем:

 

1).

В.П. Стійка ноги нарізно, мяч внизу.

 1-2. Крок лівою уперед, м’яч вверх.

 3-4. Мяч вниз, лівою у в.п.

 5-8. Теж саме виконуючи правою ногою.

3-4 хв.

 

 

5-7р.

Піднімаючи м’яч вверх спрямовуємо погляд за ним

7.

2).

В.П. Стійка ноги нарізно, м’яч внизу.

 1-2. Оберти м’яча кругом тулуба правою стороною.

3-4. Теж саме що і 1-2 тільки в ліву сторону.

5-8р.

Оберти виконуємо з поступовим пришвидшенням. Мяч на підлогу не падає.

8.

3).

В.П. Стійка ноги нарізно, мяч вперед

1. Поворот тулуба ліворуч.

2. В.п.

3. Поворот тутуба праворуч.

4. В.п.

5-8р.

Ноги від підлоги не відриваються

9.

4).

В.П. Широка стійка, м’яч внизу

1. нахил уперед до лівої із торканням носочка

2. в.п.

3. теж саме що і 1, тільки до правої

4. в.п.

5. теж саме що і 3, тільки до середини

6. в.п.

7. мяч вперед

8. в.п.

5-7р.

При нахелі ноги в колінах не згинаємо

10.

5).

В.П. Стійка ноги нарізно, м’яч внизу.

1. піднімання правої ноги до куда 90 градусів і передавання м’яча з правої руки в ліву під ногою яка піднята

2. в.п.

3. теж саме що і 1, тільки з лівою ногою.

4. в.п.

5. теж саме що і 1, тільки передавання з лівою в праву руку

6. в.п.

7. теж саме що і 5, тільки з піднятою лівою ногою

8.в.п.

5-8р.

Ногу тримаємо строю під кутом 90 градусів. Мяч не падає.

11.

6). В.П. Стійка ноги нарізно, м’яч за голову

1. плавне присідання

2.в.п. і м’яч вгору

3. плавне присідання

4. в.п.

5-7р.

Коліна за носки не виходять і пятки від підлоги не відриваються.

12.

7). В.П. Вузька стійка, м’яч до грудей

1. стрибком широка стійка, м’яч вперед

2. стрибком в.п.

3. теж саме що і 1.

4. в.п.

5-8р.

Темп швидкий

13.

Активний відпочинок - індивідуальна розминка.

1-2 хв.

З акцентом на махові та колові рухи нижніх кінцівок.

ІІ. Основна частина (27 – 28 хв.)

1.

1. Ведення мяча навколо фішок.

2-3 хв.

При  веденні  намагатися  тримати  голову  так,  щоб  бачити  м’яч і фішки попереду.

2.

2. Передача м’яча:

- внутрішньою частиною стопи в парах один одиному.

 

2-3 хв.

Змінювати ногу яка пасує, рухатись під час передач.

3.

3. Фінти «відходом» і «ударом»

2-3 хв.

Виконувати по чергово із веденням і виконанням фінтів.

4.

4. Жонглювання м’ячем і передача партнерові.

2-3 хв.

Далеко м’яч від себе не відпускати, виконувати жонглювання двома ногами.

5.

5. Передачі м’яча:

 

- Передача м’яча в парах внутрішньою стороною стопи в один дотик (із зближення і віддалення від партнера);

 

-передача м’яча гомілкою по черзі;

 

 

 

-передача м’яча грудьми по черзі;

 

 

 

-передача м’яча головою по черзі.

 

7-8 хв.

 

 

Виконувати точні і зручні передачі

 

 

 

Відстань 1-2 метри. Можна накидати м’яч руками.

 

Відстань 1 метр. Можна накидати м’яч руками.

 

 

Відстань 1 метр. Можна накидати м’яч руками.

 

6.

Гра «Квадрат» 4х2

2-3 хв.

Передачі в один дотик

7.

Гра у «міні-футбол» поперек поля.

4-5 хв.

Можлива гра у змішаних складах або хлопці проти дівчат з гандикапом.

ІІІ. Заключна частина (3 - 4 хв.)

1.

Повільний біг з переходом на ходьбу.

1 хв.

За сигналом свистка перехід на ходьбу.

2.

Дихальні вправи та вправи на розслаблення.

1 хв.

ЧСС має становити 100 – 110 уд/хв.

3.

Підведення підсумків уроку, виставлення оцінок і складання інвентару

1-2 хв.

Збір і перенесення м’ячів, фішок та ін.

За допомогою учнів.

 

 

docx
Додано
19 травня 2022
Переглядів
256
Оцінка розробки
Відгуки відсутні
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку