План—конспект уроку з фізичної культури «Модуль легка атлетика» 7 клас

 Зміст навчального матеріалу уроку    

Дозування

   Організаційно—методичні

                     вказівки

                      Підготовча частина -10 хв

1.Організований перехід до місць занять

Організуючі  вправи.  

2.Шикування,вітання,рапорт, повідомлення завдань уроку, повороти на місці.

3. Шикування та перешикування у дві, три шеренги і навпаки.

4.Різновиди ходьби: похідним кроком ,на зовнішній та внутрішній сторонах ступенів ,  на носках, на п'ятах, із зміною довжини і частоти кроків

5.Різновиди бігу: звичайний біг, з високим підніманням стегна, із закиданням гомілок назад, підтюпцем, з прискоренням, із зміною напрямку бігу за сигналом.

6.Різновиди стрибків: стрибки на двох ногах з поворотом праворуч і ліворуч, стрибки на одній нозі з поворотом праворуч і ліворуч, стрибки „ножиці

7. Перешикування в колону по чотири уступами.

 Фізична підготовка.

Загальнорозвивальні вправи в

                     парах 

1. В. п.- стоячи один напроти другого  у одного руки зігнути у ліктях, згинання і розгинання рук , один оказує опір.

2. В. п. стійка ноги нарізно, стоячи спиною один до одного , зачепивши зігнуті руки у ліктях – нахил вперед і назад.

3. В. п. стоячи спиною один до одного. Присідання  тримаючись  спинами руки на пояс.

4. В. п. –стійка ноги нарізно, руки зігнуті у ліктях і зачепити один одного . піднімання на плечі один одного та трохи потрясти у цьому положенні

5. Переноска один одного на відстань 10 м

6. В.п.- стоячи лицем один до одного . стрибки по колу праворуч, ліворуч.

до 60сек

до60сек

до 30сек

до 90 сек

до 90сек

до 90сек

до 20 сек.

8 хв.

6-8разів

6-8 разів

6-8 разів

6-8 разів

2 рази

3-4 рази

Фронтальний метод

Потоковий метод

Потоковий метод

Фронтальний метод організації діяльності учнів. Виконувати за командами. Виправляти помилки: порадою, зауваженням, підказкою, повторним поясненням, повторним виконанням, розпорядженням, іншими прийомами.

фронтальний метод організації діяльності учнів

                        Основна частина – 33 хв

Тренування  контрольного  нормативу:біг на витривалість 1000м  без урахування часу (дів) та 1200 м (хл)

Повторити раніше вивчені елементи гри в футбол :

- удари; - ведення різними способами;

- зупинки м’яча різними способами: підошвою, внутрішньою стороною стопи.

Навчальна гра у футбол 

10 хв

5 хв

18 хв

Фронтально  груповий метод. Старт і фініш в одному місці .

Ігровий метод

                        Заключна частина -2 хв

1.Біг,ходьба,вправи на розслаблення

2.Підсумок проведеного уроку.

3.Оцінювання учнів

4..Завдання додому: біг на витривалість -1000м

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

Виконувати за командами.

Визначити кращих

Визначити кращих

Розповісти.