23 липня о 18:00Вебінар: STEM-освіта без гендерних стереотипів – запорука успішного майбутнього школярів

План-конспект уроку з фізичної культури з розділу «Баскетбол» для учня 8 класу індивідуальної форми навчання. "Ведення баскетбольного мʼяча"

Про матеріал

Завдання уроку: нагадати визначення правильної постави; навчити учня вправ для формування правильної постави; навчити веденню м'яча у баскетболі; сприяти розвитку швидкості, витривалості, виховати морально-вольові якості: силу волі, витримку й дисциплінованість.

Перегляд файлу

План-конспект уроку з фізичної культури з розділу «Баскетбол»

для учня 8 класу індивідуальної форми навчання

 

Тема уроку: Ведення мʼяча

Завдання уроку: нагадати визначення правильної постави; навчити учня вправ для формування правильної постави; навчити веденню м’яча у баскетболі; сприяти розвитку швидкості, витривалості, виховати морально-вольові якості: силу волі, витримку й дисциплінованість.

Інвентар: гімнастичні мати, баскетбольні щити, баскетбоьні мячі.

Місце проведення: спортивний зал.

Хід уроку:

 

з/п

Зміст навчального матеріалу

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

І. Підготовча частина (9 хв)

1

Шикування, рапорт, привітання. Повідомлення мети й завдання уроку. Вимірювання ЧСС.

Учитель. Правильна постава – не тільки краса, а й здоровя людини. Сьогодні на уроці ми спродуємо зрозуміти, що таке правильна постава і як підтримувати її на практиці та користуватися цим у житті.

3 хв

 

2

Загальнорозвивальні вправи біля гімнастичної стінки

  1.              Стоячи біля гімнастичної стінки, прийняти правильну поставу.
  2.              Прийняти правильну поставу, відійти від стіни на 1-2 кроки, зберигаючи правильну поставу.
  3.              Прийняти правильну поставу біля гімнастичної стінки, зробити 2 кроки вперед, присісти і встати.
  4.              Прийняти правильну поставу біля гімнастичної стінки, зробити 1-2 кроки вперед, почергово розслабити м’язи шиї, плечового пояса, рук та тулуба. Знову прийняти правильну поставу.

6 хв

 

3-4 рази

 

3-4 рази

 

 

3-4 рази

 

 

3-4 рази

 

 

Вправи виконуються одночасно.

 

 

 

Положення правильної постави утримувати 10 с.

 

Вправи виконуються повільним темпом

 

 

 

ІІ. Основна частина (30 хв)

1

Удари мʼяча двома руками на місці

2 хв

 

2

Удари мʼяча однією рукою на місці

2 хв

Мяч не відбивати високо від підлоги

3

Ведення мяча почергово правою, потім лівою рукою

3 хв

 

4

Ведення мʼяча зі зміною швидкості й напрямку руху

3 хв

З поворотом

5

Веденя мʼяча перед собою

5 хв

Ведення починається з місця, вказаного вчителем

6

Ведення мʼяча збоку від себе

5 хв

Поточний метод

7

Ведення мʼяча навколо фішок

5 хв

Фішок 4-5

8

Ведення мʼяча різними темпами

5 хв

За командою вчителя

ІІІ. Заключна частина (6 хв)

1

Вправи на відновлення дихання

  1. В.п. - упор на колінах.

1 – м’яко прогнутися у хребтовому відділі животом униз;

2 – вигнути спину, як кішка, округлюючи її; 4 – в.п.

  1. В.п. – упор лежачи на зігнутих руках.

1-3 – випрямити руки, прогнутися; 4 – в.п.

5 – прогнутися в упор лежачи на стегнах; 6-7 – голову повернути ліворуч, подивитися на п’ятки; 8 – в.п., те саме праворуч.

  1. В.п. – лежачи на животі, руки за головою.

1-3 – прогнутися, утримувати положення; 4 – в.п.

  1. В.п. – упор на колінах.

Ковзаючи двома руками по підлозі, старанно притиснутися тулубом до підлоги

4 хв

4-6 разів

 

 

 

 

4-6 разів

 

 

 

 

 

 

 

4-6 разів

 

 

 

 

 

 

Не допускати різких рухів. Живіт не відривати від підлоги.

 

 

 

 

 

Лікті розвести в сторону

2

Шикування. Ходьба по залу на носках, руки на поясі

30 с

 

3

Підбиття підсумків уроку.

Вимірювальний ЧСС

30 с

 

4

Домашнє завдання

30 с

 

5

Організований вихід із залу

30 с

 

 

 

 

 

 

 

doc
Додано
1 липня 2018
Переглядів
213
Оцінка розробки
Відгуки відсутні
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку