План-конспект з фізичної культури для 5 класу. Варіативний модуль "Баскетбол"

Частини

уроку

Зміст уроку

Дозування

Загально-методичні вказівки

І

12 хв.

1. Шикування, вітання, вимірювання ЧСС

2. Правила техніки безпеки 

3. Відмітка відсутніх

4. Завдання уроку

5. Ходьба

- на носках;

- на п’ятках;

- на внутрішній стороні стопи;

- на зовнішній стороні стопи

6. Біг

- біг приставним кроком;

- біг з високо піднятими колінами;

- біг з  закиданням гомілки;

- біг з викиданням прямих ніг вперед

7. Стрибки

- на правій нозі;

- на лівій нозі;

- ноги нарізно

7. ЗРВ

30 с.

30 с.

30 с.

30 с.

2 хв.

1 коло

1 коло

1 коло

1 коло

2 хв.

1 раз

1 раз

1 раз

1 раз

2 хв.

1 раз

1 раз

1 раз

4 хв.

Звернути увагу

на зовнішній вигляд учнів.

Завдання звільненим від занять («суддями») – проаналізувати і оцінити в кінці уроку

Фронтальний метод

Руки на пояс

Техніка безпеки

Руки в замок

Дотримуватись дистанції

Фронтальний метод

За командою вчителя

Руки на пояс

Руки за спиною

Дотримуватись дистанції

Фронтальний метод

Руки на пояс

Дотримуватись дистанції

Руки на пояс

На місці

ІІ

28 хв.

1. 6 кидків м’яча у кошик однією рукою від плеча , двома руками від грудей стоячи збоку на відстані 1,5 м. від щита

Учні розташовуються з правого боку від щита, під кутом 45 градусів на відстані 1.5 м. від нього. Праву ногу поставити уперед, м’яч перед обличчям. Кидок виконувати в верхній кут маленького квадрату.

2. Ведення м’яча на місці

Ведення здійснюється послідовними м`якими поштовхами м`яча однією рукою (або по черзі правою і лівою) вниз-вперед, трохи убік від ступень.

Основні рухи виконують ліктьовий і променезап`ястковий суглоби. Ноги необхідно згинати, щоб зберігати положення рівноваги і швидко змінювати напрямок руху. Тулуб злегка подають вперед плече і рука, вільна від м`яча, повинні не допускати суперника до м`яча (але не відштовхувати його!).

3. Навчальна гра

Грають дві команди по 5 осіб на майданчику 28×15 м. На коротких сторонах майданчика укріплені на щитах на висоті 305 см «кошики» — металеві кільця діаметром 45 см з мотузяною сіткою без дна. Переможцем визнається команда, якій вдалось більше число разів закинути м'яч у «кошик» супротивників

4 хв.

20 р.

4 хв.

20 р.

20 хв.

Удосконалення

Показ вчителем

Груповий метод

Техніка безпеки

Дотримуватись дистанції  

Повторення

Груповий метод

Показ вчителем

Техніка безпеки

Ноги необхідно згинати, щоб зберігати положення рівноваги

Змагальний метод

Техніка безпеки

ІІІ

5 хв.

1. Ходьба

2. Шикування, вимірювання ЧСС

3. Домашнє завдання

2 хв.

2 хв.

1 хв.

На встановлення

Оцінка за урок

Піднімання в сід за 30 сек.