Урок № 9
Мета: Формування здорового способу життя
Варіативний модуль: Баскетбол
Завдання уроку: 1. Удосконалити ведення м’яча на місці
2. Закріпити 6 кидків м’яча у кошик однією рукою від плеча , двома руками від грудей стоячи
збоку на відстані 1,5 м. від щита
3. Розвивати спритність, стрибучість
4. Виховання колективізму, рішучості, допомоги
Дата:
Місце проведення: спортивний зал
Інвентар: м’яч баскетбольний
Частини уроку |
Зміст уроку |
Дозування |
Загально-методичні вказівки |
І 12 хв. |
1. Шикування, вітання, вимірювання ЧСС 2. Правила техніки безпеки 3. Відмітка відсутніх 4. Завдання уроку
5. Ходьба - на носках; - на п’ятках; - на внутрішній стороні стопи; - на зовнішній стороні стопи 6. Біг - біг приставним кроком; - біг з високо піднятими колінами; - біг з закиданням гомілки; - біг з викиданням прямих ніг вперед 7. Стрибки - на правій нозі; - на лівій нозі; - ноги нарізно 7. ЗРВ
|
30 с. 30 с. 30 с. 30 с.
2 хв. 1 коло 1 коло 1 коло 1 коло 2 хв. 1 раз 1 раз 1 раз 1 раз 2 хв. 1 раз 1 раз 1 раз 4 хв.
|
Звернути увагу на зовнішній вигляд учнів. Завдання звільненим від занять («суддями») – проаналізувати і оцінити в кінці уроку. Фронтальний метод Руки на пояс Техніка безпеки Руки в замок Дотримуватись дистанції Фронтальний метод За командою вчителя Руки на пояс Руки за спиною Дотримуватись дистанції Фронтальний метод Руки на пояс Дотримуватись дистанції Руки на пояс На місці
|
ІІ 28 хв. |
1. Ведення м’яча на місці Стійка під час ведення: коліна зігнуті, таз злегка опущений, маса тіла перенесена на задню частину стопи ноги, що розміщена попереду; верхня частина тулуба нахилена вперед, а голова і плечі тримаються прямо. - ведення «змійкою» між фішками ; - ведення м’яча по прямій, передача м’яча
2. 6 кидків м’яча у кошик однією рукою від плеча , двома руками від грудей стоячи збоку на відстані 1,5 м. від щита - в колонах Учні розташовуються з правого боку від щита, під кутом 45 градусів на відстані 1.5 м. від нього. Праву ногу поставити уперед, м’яч перед обличчям. Кидок виконувати в верхній кут маленького квадрату. 3. Навчальна гра |
4 хв. 20 р.
4 хв.
20 хв.
|
Повторення Показ вчителем Техніка безпеки Руки прямі Помилки виправляє старший групи За сигналом
Закріплення За вказівкою вчителя, інструктора Техніка безпеки Дотримуватись дистанції Удосконалення Змагальний метод Техніка безпеки |
ІІІ 5 хв. |
1. Ходьба 2. Шикування
3. Домашнє завдання |
2 хв. 2 хв.
1 хв. |
На встановлення Оцінка за урок Вимірювання ЧСС Віджимання |