Планування (календарно - тематичне планування з фізичної культури. 8 клас

Бібліотека Фізична культура Планування
Про матеріал
Планування (календарно - тематичне планування з фізичної культури. 8 клас Розподіл годин. Завдання. Графічне та поурочне планування.
Перегляд файлу

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Календарно - тематичний  план

з  фізичної  культури

                       8  клас

 

 

 

 

 

 

  

 

 

Графік

розподілу годин за модулями

№ п/п

Модуль

Кількість годин

1

Футбол

24

2

Волейбол

24

3

Баскетбол

37

4

Легка атлетика

20

 

 

105

 

Завдання:

    

 

    Основи  знань –  дотримуватися правил техніки безпеки та самоконтролю під час виконання фізичних вправ; дотримуватися  правил гігієни та санітарії під час занять фізичними вправами; пояснювати роль і влив фізичних вправ на основні функції й системи організму. Знати основні гуманістичні ідеали олімпізму.

  

 

     Легка  атлетика – уміти  виконувати  біг   30 м, 60 м, 100 - 300 м;  пробігати 1000 м (дівчата)та  1500 м (юнаки);   стрибати  у  довжину      з  розбігу  способом  ,, зігнувши  ноги”;  кидати  м’яч  з  розбігу  на  дальність.

                                                                                                                 

    Гімнастика – уміти  виконувати  стройові  вправи  з  шикування  і  перешикування;  спеціальні вправи для розвитку гнучкості; загально-розвивальні   вправи   без   предметів;    акробатичні  вправи;      комбінації  з  рівноваги;   висів  і  упорів;   стрибати  через  гімнастичного козла  способом  «ноги нарізно».

 

    Баскетбол – уміти  вести  м’яч, ловити і передавати його  різними способами;    кидати  м’яч  у  кошик  однією  рукою зверху; виконувати штрафні кидки, індивідуальні і групові дії  у  захисті  та в нападі;  грати  в  баскетбол  у  складі  команди.

 

    Футбол – уміти  виконувати:  пересування,  ведення  та  зупинку  м’яча;  вкидання  м’яча;  удари  по  м’ячу  ногою;  жонглювання  м’ячем;  брати  участь  у  грі  в  футбол  у  зменшених  складах.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               Волейбол – уміти виконувати:  передачу м’яча зверху; прийом м’яча знизу двома руками; верхню пряму подачу; прямий нападаючий удар;  грати  в  волейбол  у  складі  команди.

 

      Фізична  підготовленість – уміти  виконувати  навчальні  нормативи,  передбачені  базовими  програмами  з  фізичної  культури  для  учнів  8  класів;  показувати  результати  не  нижче  задовільного  рівня. 

 

 

 

 

 

 

 

Зміст

навчального  матеріалу

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

Теоретико-методичні знання

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

Правила  безпеки

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

 Легка  атлетика

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Фізична  підготовка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Технічна  підготовка:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - естафетний біг

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - біг  на  60 і 100 м;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- рівномірний біг на 1500 м;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- стрибки у довжину з розб.;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - метання малого м’яча. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Баскетбол

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Теоретична підготовка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Фізична  підготовка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Технічна  підготовка:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-  пересування;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- передача та ловіння м’яча;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-  кидки  м’яча;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - ведення  м’яча.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Тактична  підготовка

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Футбол

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

 Фізична  підготовка.

12

12

12

12

12

12

12

12

12

12

12

12

12

12

12

12

 Технічна  підготовка:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - техніка гри воротаря;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2

2

2

2

 

 

 - удари  по  м’ячу  ногою;

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

12

5

 - зупинки  м’яча;

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

 

 

 

 

 - ведення  м’яча;

2

2

2

2

2

2

2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - жонглювання  м’ячем;

 

 

 

 

 

 

 

5

5

 

3

3

 

 

 

 

 - вкидання  м’яча .

2

2

2

2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Тактична підготовка.

 

 

 

 

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

 

 

 Волейбол

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Фізична підготовка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Технічна підготовка:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- передача м’яча

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- прийом м’яча

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- нападаючий удар

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- верхня пряма подача

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Тактична підготовка:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- групові дії в нападі та в

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

захисті.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Навчальна гра

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Рухливі  ігри

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Двостороння  гра

13

13

13

13

13

13

13

10

10

15

10

10

15

15

13

20

 Домашні  завдання

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                    Зміст

навчального  матеріалу

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

Теоретико-методичні знання

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

Правила  безпеки

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

 Легка  атлетика

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Фізична  підготовка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Технічна  підготовка:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - естафетний біг

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - біг  на  60 і 100 м;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- рівномірний біг на 1500 м;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- стрибки у довжину з розб.;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - метання малого м’яча. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Баскетбол

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Теоретична підготовка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Фізична  підготовка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Технічна  підготовка:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-  пересування;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- передача та ловіння м’яча;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-  кидки  м’яча;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - ведення  м’яча.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Тактична  підготовка

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Футбол

х

х

х

х

х

х

х

х

 

 

 

 

 

 

 

 

 Фізична  підготовка.

12

12

12

12

12

12

12

12

 

 

 

 

 

 

 

 

 Технічна  підготовка:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - пересування;

 

 

2

2

2

2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - удари  по  м’ячу  ногою;

5

5

5

5

5

5

12

5

 

 

 

 

 

 

 

 

 - зупинки  м’яча;

3

3

3

3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - ведення  м’яча;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - жонглювання  м’ячем;

5

 

3

3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - вкидання  м’яча .

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Тактична підготовка.

2

2

2

2

2

2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Волейбол

 

 

 

 

 

 

 

 

х

х

х

х

х

х

х

х

Фізична підготовка.

 

 

 

 

 

 

 

 

10

10

10

10

10

10

10

10

Технічна підготовка:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- передача м’яча

 

 

 

 

 

 

 

 

3

3

3

3

3

3

3

3

- прийом м’яча

 

 

 

 

 

 

 

 

2

2

2

2

2

2

2

2

- нападаючий удар

 

 

 

 

 

 

 

 

6

6

6

6

6

6

6

6

- верхня пряма подача

 

 

 

 

 

 

 

 

2

2

2

2

2

2

2

2

Тактична підготовка:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- групові дії в нападі та в

 

 

 

 

 

 

 

 

2

2

2

2

2

2

2

2

захисті.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Навчальна гра

 

 

 

 

 

 

 

 

10

10

10

10

10

10

10

10

 Рухливі  ігри

 

 

 

 

 

 

 

 

2

2

2

2

2

2

2

2

 Двостороння  гра

10

15

10

10

15

15

13

20

 

 

 

 

 

 

 

 

 Домашні  завдання

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Зміст

навчального  матеріалу

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

Теоретико-методичні знання

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

Правила  безпеки

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

 Легка  атлетика

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Фізична  підготовка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Технічна  підготовка:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - естафетний біг

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - біг  на  60 і 100 м;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- рівномірний біг на 1500 м;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- стрибки у довжину з розб.;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - метання малого м’яча. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Баскетбол

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Фізична  підготовка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Технічна  підготовка:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-  пересування;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- передача та ловіння м’яча;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-  кидки  м’яча;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - ведення  м’яча.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Тактична  підготовка

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Футбол

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Теоретична підготовка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Фізична  підготовка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Технічна  підготовка:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - пересування;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - удари  по  м’ячу  ногою;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - зупинки  м’яча;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - ведення  м’яча;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - жонглювання  м’ячем;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - вкидання  м’яча .

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Тактична підготовка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Волейбол

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

Фізична підготовка.

12

12

12

12

10

10

10

10

10

10

10

10

10

10

10

10

Технічна підготовка:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- передача м’яча

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

- прийом м’яча

 

 

 

 

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

- нападаючий удар

6

6

4

6

6

6

6

6

6

6

6

6

6

6

6

6

- верхня пряма подача

2

2

18

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

Тактична підготовка:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- групові дії в нападі та в

2

2

 

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

захисті.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Навчальна гра

12

12

 

12

10

10

10

10

10

10

10

10

10

10

10

10

 Рухливі  ігри

 

 

 

 

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

 Двостороння  гра

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Домашні  завдання

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Зміст

навчального  матеріалу

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

Теоретико-методичні знання

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

Правила  безпеки

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

 Легка  атлетика

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Фізична  підготовка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Технічна  підготовка:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - естафетний біг

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - біг  на  60 і 100 м;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- рівномірний біг на 1500 м;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- стрибки у довжину з розб.;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - метання малого м’яча. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Баскетбол

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

 Фізична  підготовка.

10

10

10

10

10

10

10

10

10

10

10

10

10

10

10

10

 Технічна  підготовка:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-  пересування;

1

1

1

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- передача та ловіння м’яча;

4

4

4

4

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

-  кидки  м’яча;

10

10

10

10

8

8

8

8

8

8

8

8

8

8

8

8

 - ведення  м’яча.

2

2

2

2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Тактична  підготовка

 

 

 

 

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

 Футбол

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Теоретична підготовка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Фізична  підготовка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Технічна  підготовка:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - пересування;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - удари  по  м’ячу  ногою;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - зупинки  м’яча;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - ведення  м’яча;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - жонглювання  м’ячем;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - вкидання  м’яча .

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Тактична підготовка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Волейбол

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Фізична підготовка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Технічна підготовка:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- передача м’яча

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- прийом м’яча

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- нападаючий удар

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- верхня пряма подача

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Тактична підготовка:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- групові дії в нападі та в

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

захисті.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Навчальна гра

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Рухливі  ігри

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

 Двостороння  гра

10

10

10

10

14

14

14

14

14

14

14

14

14

14

14

14

 Домашні  завдання

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Зміст

навчального  матеріалу

65

66

67

68

69

70

71

72

73

74

75

76

77

78

79

80

 Теоретико-методичні знання

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

Правила  безпеки

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

 Легка  атлетика

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Фізична  підготовка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Технічна  підготовка:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - естафетний біг

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - біг  на  60 і 100 м;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- рівномірний біг на 1500 м;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- стрибки у довжину з розб.;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - метання малого м’яча. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Баскетбол

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

 Фізична  підготовка.

10

10

10

10

10

10

10

10

10

10

10

10

10

10

10

10

 Технічна  підготовка:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-  пересування;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- передача та ловіння м’яча;

3

3

3

9

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

2

-  кидки  м’яча;

6

6

6

6

6

6

6

6

6

5

6

6

6

6

6

15

 - ведення  м’яча.

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

 

 Тактична  підготовка

2

2

2

 

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

 

 Футбол

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Теоретична підготовка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Фізична  підготовка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Технічна  підготовка:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - пересування;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - удари  по  м’ячу  ногою;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - зупинки  м’яча;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - ведення  м’яча;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - жонглювання  м’ячем;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - вкидання  м’яча .

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Тактична підготовка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Волейбол

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Фізична підготовка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Технічна підготовка:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- передача м’яча

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- прийом м’яча

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- нападаючий удар

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- верхня пряма подача

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Тактична підготовка:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- групові дії в нападі та в

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

захисті.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Навчальна гра

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Рухливі  ігри

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

 Двостороння  гра

14

14

14

10

14

14

14

14

14

15

14

14

14

14

14

10

 Домашні  завдання

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Зміст

навчального  матеріалу

81

82

83

84

85

86

87

88

89

90

91

92

93

94

95

96

Теоретико-методичні знання

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

2

Правила  безпеки

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

1

 Легка  атлетика

 

 

 

 

 

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

х

 Фізична  підготовка.

 

 

 

 

 

12

12

12

12

12

12

12

12

12

12

12

 Технічна  підготовка:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - естафетний біг

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5

5

5

 - біг  на  60 і 100 м;

 

 

 

 

 

7

7

7

 

 

5

5

10

 

 

 

- рівномірний біг на 1500 м;

 

 

 

 

 

10

10

10

10

10

10

10

5

10

10

10

- стрибки у довжину з розб.;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10

10

10

10

10

10

 - метання малого м’яча. 

 

 

 

 

 

8

8

8

15

15

 

 

 

 

 

 

 Баскетбол

х

х

х

х

х

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Фізична  підготовка.

10

10

12

12

10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Технічна  підготовка:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-  пересування;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- передача та ловіння м’яча;

3

3

 

 

2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-  кидки  м’яча;

6

6

 

 

4

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - ведення  м’яча.

2

2

 

 

2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Тактична  підготовка

2

2

 

 

2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Футбол

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Теоретична підготовка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Фізична  підготовка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Технічна  підготовка:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - пересування;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - удари  по  м’ячу  ногою;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - зупинки  м’яча;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - ведення  м’яча;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - жонглювання  м’ячем;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - вкидання  м’яча .

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Тактична підготовка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Волейбол

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Фізична підготовка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Технічна підготовка:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- передача м’яча

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- прийом м’яча

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- нападаючий удар

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- верхня пряма подача

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Тактична підготовка:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- групові дії в нападі та в

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

захисті.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Навчальна гра

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Рухливі  ігри

2

2

 

 

2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Двостороння  гра

14

14

27

27

17

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Домашні  завдання

3

3

3

3

3

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Зміст

навчального  матеріалу

97

98

99

100

101

102

103

104

105

 Теоретико-методичні знання

2

2

2

2

2

2

2

2

2

Правила  безпеки

1

1

1

1

1

1

1

1

1

 Легка  атлетика

х

х

х

х

х

х

х

х

х

 Фізична  підготовка.

12

12

12

12

12

12

12

12

12

 Технічна  підготовка:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - естафетний біг

5

5

5

5

5

 

 

 

 

 - біг  на  60 і 100 м;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- рівномірний біг на 1500 м;

10

10

10

10

10

15

 

 

10

- стрибки у довжину з розб.;

10

10

10

10

10

10

25

15

 

 - метання малого м’яча. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Баскетбол

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Теоретична підготовка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Фізична  підготовка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Технічна  підготовка:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-  пересування;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- передача та ловіння м’яча;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-  кидки  м’яча;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - ведення  м’яча.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Тактична  підготовка

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Футбол

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Теоретична підготовка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Фізична  підготовка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Технічна  підготовка:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - пересування;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - удари  по  м’ячу  ногою;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - зупинки  м’яча;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - ведення  м’яча;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - жонглювання  м’ячем;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 - вкидання  м’яча .

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Тактична підготовка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Волейбол

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Фізична підготовка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Технічна підготовка:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- передача м’яча

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- прийом м’яча

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- нападаючий удар

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- верхня пряма подача

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Тактична підготовка:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

- групові дії в нападі та в

 

 

 

 

 

 

 

 

 

захисті.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Навчальна гра

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Рухливі  ігри

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Двостороння  гра

 

 

 

 

 

 

 

10

15

 Домашні  завдання

5

5

5

5

5

5

5

5

5

 

 

 

 

 

 

 

№

уроку

ЗМІСТ  НАВЧАЛЬНОГО  МАТЕРІАЛА

Дата

проведення

1

Правила  безпеки  на  уроках  з  футболу.  Гуманістичні ідеали олімпізму.  Фізична  підготовка.  Загально розвивальні  вправи  в  парах.  Навчити:  техніки  удару  по  м’ячу  середньою  частиною  підйому; зупинки м’яча підошвою; веденню  м’яча  по  прямій  та  колу.  Повторити  техніку вкидання  м’яча. Навчальна  гра.

Д. З. – жонглювання  м’ячем

 

2

   Правила  безпеки  на  уроках  з  футболу. Фізична підготовка юного футболіста.  Фізична  підготовка.  Навчити:  техніки  удару  по  м’ячу  середньою  частиною  підйому; зупинки м’яча підошвою; веденню  м’яча  по  прямій  та  колу.  Повторити  техніку вкидання  м’яча. Навчальна  гра.

Д. З. – жонглювання  м’ячем

 

3

Правила  безпеки  на  уроках  з  футболу. Фізична підготовка юного футболіста.  Фізична  підготовка. Навчити:  техніки  удару  по  м’ячу  середньою  частиною  підйому; зупинки м’яча підошвою; веденню  м’яча  по  прямій  та  колу.  Повторити  техніку вкидання  м’яча. Навчальна  гра.

 Д. З. – присідання  на  одній  нозі

 

4

Правила  безпеки  на  уроках  з  футболу. Фізична підготовка юного футболіста.  Фізична  підготовка. Навчити:  техніки  удару  по  м’ячу  середньою  частиною  підйому; зупинки м’яча підошвою; веденню  м’яча  по  прямій  та  колу.  Повторити  техніку вкидання  м’яча. Навчальна  гра.

 Д. З. – присідання  на  одній  нозі

 

5

     Правила  безпеки  на  уроках  з  футболу. Фізична підготовка юного футболіста.  Фізична  підготовка.  Техніка  пересування.  Навчити:  техніки  удару  по  м’ячу  середньою  частиною  підйому;   зупинки м’яча підошвою; веденню  м’яча  по  прямій  та  колу.   Тактична підготовка. Навчальна  гра.

Д. З. – присідання  на  одній  нозі

 

6

     Правила  безпеки  на  уроках  з  футболу. Олімпійські ігри Стародавньої Греції.  Фізична  підготовка. Навчити:  техніки  удару  по  м’ячу правою та лівою ногами різними способами; зупинки м’яча внутрішньою стороною ступні; веденню  м’яча  по  прямій  та  колу. Тактична підготовка. Навчальна  гра.

Д. З. – рівномірний  біг  на  1000 м

 

7

Правила  безпеки  на  уроках  з  футболу.  Гуманістичні ідеали олімпізму.  Фізична  підготовка.  Загально розвивальні  вправи  в  парах.  Навчити:  техніки  удару  по  м’ячу  середньою  частиною  підйому; зупинки м’яча підошвою; веденню  м’яча  по  прямій  та  колу.  Повторити  техніку вкидання  м’яча. Навчальна  гра

Д. З. – рівномірний  біг  на  1000 м

 

8

Правила  безпеки  на  уроках  з  футболу. Фізична підготовка юного футболіста.  Фізична  підготовка.  Навчити:  техніки  удару  по  м’ячу  середньою  частиною  підйому; зупинки м’яча підошвою; веденню  м’яча  по  прямій  та  колу.  Повторити  техніку вкидання  м’яча. Навчальна  гра.

Д. З. – рівномірний  біг  на  1000 м

 

9

Правила  безпеки  на  уроках  з  футболу. Фізична підготовка юного футболіста.  Фізична  підготовка. Навчити:  техніки  удару  по  м’ячу  середньою  частиною  підйому; зупинки м’яча підошвою; веденню  м’яча  по  прямій  та  колу.  Повторити  техніку вкидання  м’яча. Навчальна  гра.

Д. З. – спеціальні бігові вправи

 

10

Правила  безпеки  на  уроках  з  футболу. Фізична підготовка юного футболіста.  Фізична  підготовка. Навчити:  техніки  удару  по  м’ячу  середньою  частиною  підйому; зупинки м’яча підошвою; веденню  м’яча  по  прямій  та  колу.  Повторити  техніку вкидання  м’яча. Навчальна  гра.

Д. З. – спеціальні бігові вправи

 

11

Правила  безпеки  на  уроках  з  футболу. Фізична підготовка юного футболіста.  Фізична  підготовка.  Техніка  пересування.  Навчити:  техніки  удару  по  м’ячу  середньою  частиною  підйому;   зупинки м’яча підошвою; веденню  м’яча  по  прямій  та  колу.   Тактична підготовка. Навчальна  гра.

Д. З. – спеціальні бігові вправи

 

12

     Правила  безпеки  на  уроках  з  футболу. Правила змагань з футболу.  Фізична  підготовка. Навчити:  техніки  удару  по  м’ячу правою та лівою ногами різними способами; зупинки м’яча внутрішньою стороною ступні.  Жонглювання м’ячем.  Тактична підготовка. Гра воротаря. Навчальна  гра.

Д. З. – стрибки через скакалку

 

13

Правила  безпеки  на  уроках  з  футболу. Відродження Олімпійських ігор сучасності.  Фізична  підготовка. Навчити:  техніки  удару  по  м’ячу правою та лівою ногами різними способами. Тактична підготовка. Гра воротаря. Двостороння гра.

Д. З. – стрибки через скакалку

 

14

Правила  безпеки  на  уроках  з  футболу. Відродження Олімпійських ігор сучасності.  Фізична  підготовка. Навчити:  техніки  удару  по  м’ячу правою та лівою ногами різними способами. Тактична підготовка. Гра воротаря. Двостороння гра.

Д. З. – стрибки через скакалку

 

15

      Правила  безпеки  на  уроках  з  футболу. Правила змагань з футболу.  Фізична  підготовка. Перевірити виконання навчального нормативу з ударів по м’ячу. Двостороння гра.

Д. З. – жонглювання  м’ячем

 

16

Правила  безпеки  на  уроках  з  футболу. Правила змагань з футболу.  Фізична  підготовка. Навчити:  техніки  удару  по  м’ячу правою та лівою ногами різними способами. Двостороння гра.

 Д. З. – жонглювання  м’ячем

 

17

     Правила  безпеки  на  уроках  з  футболу. Правила змагань з футболу.  Фізична  підготовка. Навчити:  техніки  удару  по  м’ячу правою та лівою ногами різними способами; зупинки м’яча внутрішньою стороною ступні.  Жонглювання м’ячем. Тактична підготовка.  Навчальна  гра.

Д. З. – жонглювання  м’ячем

 

18

Правила  безпеки  на  уроках  з  футболу. Правила змагань з футболу.  Фізична  підготовка. Навчити:  техніки  удару  по  м’ячу правою та лівою ногами різними способами; зупинки м’яча внутрішньою стороною ступні. Тактична підготовка. Перевірити виконання техніко – тактичних дій при проведенні двосторонньої гри.

Д. З. – рівномірний  біг  на  1000 м

 

19

Правила  безпеки  на  уроках  з  футболу. Правила змагань з футболу.  Фізична  підготовка.  Пересування. Навчити:  техніки  удару  по  м’ячу правою та лівою ногами різними способами; зупинки м’яча внутрішньою стороною ступні.  Жонглювання м’ячем. Навчальна  гра.

Д. З. – рівномірний  біг  на  1000 м

 

20

Правила  безпеки  на  уроках  з  футболу. Правила змагань з футболу.  Фізична  підготовка.  Пересування. Навчити:  техніки  удару  по  м’ячу правою та лівою ногами різними способами; зупинки м’яча внутрішньою стороною ступні.  Жонглювання м’ячем. Навчальна  гра.

Д. З. – рівномірний  біг  на  1000 м

 

21

     Правила  безпеки  на  уроках  з  футболу. Правила змагань з футболу.  Фізична  підготовка.  Пересування. Навчити:  техніки  удару  по  м’ячу правою та лівою ногами різними способами. Тактична підготовка. Навчальна  гра.

Д. З. – спеціальні бігові вправи

 

22

     Правила  безпеки  на  уроках  з  футболу. Правила змагань з футболу.  Фізична  підготовка.  Пересування. Навчити:  техніки  удару  по  м’ячу правою та лівою ногами різними способами. Тактична підготовка. Навчальна  гра.

Д. З. – спеціальні бігові вправи

 

23

Правила  безпеки  на  уроках  з  футболу. Правила змагань з футболу.  Фізична  підготовка. Перевірити виконання навчального нормативу з ударів по м’ячу. Двостороння гра.

Д. З. – спеціальні бігові вправи

 

24

      Правила  безпеки  на  уроках  з  футболу. Правила змагань з футболу.  Фізична  підготовка. Навчити:  техніки  удару  по  м’ячу правою та лівою ногами різними способами. Двостороння гра.

Д. З. – спеціальні бігові вправи

 

25

Правила безпеки на уроках  з волейболу. Фізична підготовка. Повторити техніку передачі  м’яча двома руками зверху та прийому м’яча знизу. Навчити техніки верхній прямій подачі та прямому нападаючому удару із зони  3. Навчальна гра (взаємодії гравців задньої лінії під час прийому м’яча ).

Д. З. – стрибки через скакалку за 30 с

 

26

Правила безпеки на уроках  з волейболу. Фізична підготовка юного волейболіста. Фізична підготовка. Повторити техніку передачі  м’яча двома руками зверху та прийому м’яча знизу. Навчити техніки верхній прямій подачі та прямому нападаючому удару із зони 3. Навчальна гра(взаємодії гравців задньої лінії під час прийому м’яча ).

Д. З. – стрибки через скакалку за 30 с

 

27

Правила безпеки на уроках  з волейболу. Технічна підготовка юного волейболіста. Фізична підготовка. Повторити техніку передачі  м’яча двома руками зверху та прийому м’яча знизу. Навчити техніки верхній прямій подачі та прямому нападаючому удару із зони 3. Навчальна гра.

Д. З. – стрибки через скакалку за 30 с

 

28

Правила безпеки на уроках  з волейболу. Основні засади суддівства. Фізична підготовка. Повторити техніку передачі  м’яча двома руками зверху та прийому м’яча знизу. Навчити техніки верхній прямій подачі та прямому нападаючому удару із зони 3. Навчальна гра.

Д. З. – стрибки  вгору

 

29

Правила безпеки на уроках  з волейболу. Основні засади суддівства. Фізична підготовка. Повторити техніку передачі  м’яча двома руками зверху та прийому м’яча знизу. Навчити техніки верхній прямій подачі та прямому нападаючому удару із зони 3. Навчальна гра.

Д. З. – стрибки  вгору

 

30

Правила безпеки на уроках  з волейболу. Основні засади суддівства. Фізична підготовка. Повторити техніку передачі  м’яча двома руками зверху та прийому м’яча знизу. Навчити техніки верхній прямій подачі та прямому нападаючому удару із зони 3.  Навчальна гра.

Д. З. – стрибки  вгору

 

31

Правила безпеки на уроках  з волейболу. Основні засади суддівства. Фізична підготовка. Повторити техніку передачі  м’яча двома руками зверху та прийому м’яча знизу. Навчити техніки верхній прямій подачі та прямому нападаючому удару із зони

3.  Навчальна гра.

Д. З. – стрибки у довжину з місця

 

32

     Правила безпеки на уроках  з волейболу. Тактична підготовка волейболіста. Фізична підготовка. Повторити техніку передачі  м’яча двома руками зверху та прийому м’яча знизу. Навчити техніки верхній прямій подачі та прямому нападаючому удару із зони 3. Перевірити виконання учнями техніко – тактичних дій під час проведення  навчальної гри.

Д. З. – стрибки у довжину з місця

 

33

   Правила безпеки на уроках  з волейболу. Тактична підготовка волейболіста. Фізична підготовка. Повторити техніку передачі  м’яча двома руками зверху та прийому м’яча знизу. Навчити техніки верхній прямій подачі та прямому нападаючому удару із зони 4.  Одиночне блокування нападаючого удару.  Навчальна гра.

Д. З. – стрибки у довжину з місця

 

34

Правила безпеки на уроках  з волейболу. Профілактика травматизму під час занять волейболом. Фізична підготовка. Повторити техніку передачі  м’яча двома руками зверху та прийому м’яча знизу. Навчити техніки верхній прямій подачі та прямому нападаючому удару із зони 4.  Одиночне блокування нападаючого удару.  Навчальна гра.

Д. З. – «Човниковий» біг 4 х 9 м

 

35

Правила безпеки на уроках  з волейболу. Профілактика травматизму під час занять волейболом. Фізична підготовка. Пересування в поєднанні із передачею м’яча зверху і прийомом знизу. Нападаючий удар. Виконання навчального нормативу ( 6 верхніх прямих подач ).

Д. З. – «Човниковий» біг 4 х 9 м

 

36

    Правила безпеки на уроках  з волейболу. Профілактика травматизму під час занять волейболом. Фізична підготовка. Повторити техніку передачі  м’яча двома руками зверху та прийому м’яча знизу. Навчити техніки верхній прямій подачі та прямому нападаючому удару із зони 4.  Одиночне блокування нападаючого удару.  Навчальна гра.

Д. З. – «Човниковий» біг 4 х 9 м

 

37

Правила безпеки на уроках  з волейболу. Групові тактичні дії гравців у нападі. Фізична підготовка. Повторити техніку передачі  м’яча двома руками зверху та прийому м’яча знизу. Навчити техніки верхній прямій подачі та прямому нападаючому удару із зони 4.  Одиночне блокування нападаючого удару.  Навчальна гра.

Д. З. – багаторазові стрибки через предмети

 

38

    Правила безпеки на уроках  з волейболу. Групові тактичні дії гравців у нападі. Фізична підготовка. Повторити техніку передачі  м’яча двома руками зверху та прийому м’яча знизу. Навчити техніки верхній прямій подачі та прямому нападаючому удару із зони 4.  Одиночне блокування нападаючого удару.  Навчальна гра.

Д. З. – багаторазові стрибки через предмети

 

39

   Правила безпеки на уроках  з волейболу. Групові тактичні дії гравців у нападі. Фізична підготовка. Пересування в поєднанні із передачею м’яча зверху і прийомом знизу. Навчити техніки верхній прямій подачі та прямому нападаючому удару із зони 4.  Одиночне блокування нападаючого удару.  Навчальна гра.

Д. З. – багаторазові стрибки через предмети

 

40

Правила безпеки на уроках  з волейболу. Групові тактичні дії гравців у захисті. Фізична підготовка. Пересування в поєднанні із передачею м’яча зверху і прийомом знизу. Навчити техніки верхній прямій подачі та прямому нападаючому удару із зони 4.  Одиночне блокування нападаючого удару.  Навчальна гра.

Д. З. – згинання і розгинання рук в упорі стоячи біля стіни

 

41

Правила безпеки на уроках  з волейболу. Групові тактичні дії гравців у захисті. Фізична підготовка. Повторити техніку передачі  м’яча двома руками зверху та прийому м’яча знизу. Навчити техніки верхній прямій подачі та прямому нападаючому удару із зони 4.  Одиночне блокування нападаючого удару.  Навчальна гра.

Д. З. – згинання і розгинання рук в упорі стоячи біля стіни

 

42

Правила безпеки на уроках  з волейболу. Групові тактичні дії гравців у захисті. Фізична підготовка. Пересування в поєднанні із передачею м’яча зверху і прийомом знизу. Навчити техніки верхній прямій подачі та прямому нападаючому удару із зони 4.  Одиночне блокування нападаючого удару.  Навчальна гра.

Д. З. – – згинання і розгинання рук в упорі стоячи біля стіни

 

43

Правила безпеки на уроках  з волейболу. Тактична підготовка юного волейболіста. Фізична підготовка. Пересування в поєднанні із передачею м’яча зверху і прийомом знизу. Навчити техніки верхній прямій подачі та прямому нападаючому удару із зони 4.  Одиночне блокування нападаючого удару.  Навчальна гра.

Д. З. – спеціальні стрибкові вправи 

 

44

   Правила безпеки на уроках  з волейболу. Тактична підготовка волейболіста. Фізична підготовка. Повторити техніку передачі  м’яча двома руками зверху та прийому м’яча знизу. Навчити техніки верхній прямій подачі та прямому нападаючому удару із зони 3. Перевірити виконання учнями техніко – тактичних дій під час проведення  навчальної гри.

Д. З. – спеціальні стрибкові вправи

 

45

    Правила безпеки на уроках  з волейболу. Тактична підготовка юного волейболіста. Фізична підготовка. Пересування в поєднанні із передачею м’яча зверху і прийомом знизу. Навчити техніки верхній прямій подачі та прямому нападаючому удару із зони 4.  Одиночне блокування нападаючого удару.  Навчальна гра.

Д. З. – спеціальні стрибкові вправи

 

46

    Правила безпеки на уроках  з волейболу. Тактична підготовка юного волейболіста. Фізична підготовка. Пересування в поєднанні із передачею м’яча зверху і прийомом знизу. Навчити техніки верхній прямій подачі та прямому нападаючому удару із зони 4.  Одиночне блокування нападаючого удару.  Навчальна гра.

Д. З. - стрибки  вгору

 

47

    Правила безпеки на уроках  з волейболу. Тактична підготовка юного волейболіста. Фізична підготовка. Пересування в поєднанні із передачею м’яча зверху і прийомом знизу. Навчити техніки верхній прямій подачі та прямому нападаючому удару із зони 4.  Одиночне блокування нападаючого удару.  Навчальна гра.

Д. З. - стрибки  вгору

 

48

    Правила безпеки на уроках  з волейболу. Тактична підготовка юного волейболіста. Фізична підготовка. Пересування в поєднанні із передачею м’яча зверху і прийомом знизу. Навчити техніки верхній прямій подачі та прямому нападаючому удару із зони 4.  Одиночне блокування нападаючого удару.  Навчальна гра.

Д. З. - стрибки  вгору

 

49

   Правила  безпеки  на  уроках  з  баскетболу. . Український баскетбол на міжнародній арені. Загальнорозвівальні  вправи  в  русі.  Спеціальна  фізична  підготовка  для  розвитку  спритності.  Пересування,  зупинки,  повороти.  Повторити техніку  передачі  та  ловіння  м’яча  двома  руками  від  грудей;  кидок  м’яча  в  кошик  після  виконання  подвійного  кроку.  Навчити  кидку  однією  рукою  зверху. Чергування різних способів ведення м’яча.   Навчальна  гра.

Д. З. -  стрибки  у  довжину  з  місця

 

50

    Правила  безпеки  на  уроках  з  баскетболу. Методика виховання спритності. Загальнорозвівальні  вправи  в  русі.  Спеціальна  фізична  підготовка  для  розвитку  спритності.  Пересування,  зупинки,  повороти.  Повторити техніку  передачі  та  ловіння  м’яча  двома  руками  від  грудей;  кидок  м’яча  в  кошик  після  виконання  подвійного  кроку.  Навчити  кидку  однією  рукою  зверху. Чергування різних способів ведення м’яча.   Навчальна  гра.

Д. З. - стрибки  у  довжину  з  місця

 

51

   Правила  безпеки  на  уроках  з  баскетболу. Методика виховання спритності. Загальнорозвівальні  вправи  в  русі.  Спеціальна  фізична  підготовка  для  розвитку  спритності.  Пересування,  зупинки,  повороти.  Повторити техніку  передачі  та  ловіння  м’яча  двома  руками  від  грудей;  кидок  м’яча  в  кошик  після  виконання  подвійного  кроку.  Навчити  кидку  однією  рукою  зверху. Чергування різних способів ведення м’яча.   Навчальна  гра.

Д. З. – згинання і розгинання рук в упорі лежачи

 

52

   Правила  безпеки  на  уроках  з  баскетболу. Методика виховання спритності.  Загальнорозвівальні  вправи  в  русі.  Спеціальна  фізична  підготовка  для  розвитку  спритності.  Пересування,  зупинки,  повороти.  Повторити техніку  передачі  та  ловіння  м’яча  двома  руками  від  грудей;  кидок  м’яча  в  кошик  після  виконання  подвійного  кроку. Перевірити техніко – тактичні дії при проведенні двосторонньої гри.

Д. З. - згинання і розгинання рук в упорі лежачи

 

53

    Правила  безпеки  на  уроках  з  баскетболу. Методика виховання швидкісно – силових якостей. Загальнорозвівальні  вправи  в  русі.  Спеціальна  фізична  підготовка  для  розвитку  спритності.  Пересування,  зупинки,  повороти.  Повторити техніку  передачі  та  ловіння  м’яча  двома  руками  від  грудей;  кидок  м’яча  в  кошик  після  виконання  подвійного  кроку.  Навчити  кидку  однією  рукою  зверху. Чергування різних способів ведення м’яча.  Перевірити техніко – тактичні дії при проведенні двосторонньої гри.

Д. З. - згинання і розгинання рук в упорі лежачи

 

54

    Правила  безпеки  на  уроках  з  баскетболу.  Методика виховання швидкісно – силових якостей. Загальнорозвівальні  вправи  в  русі.  Спеціальна  фізична  підготовка  для  розвитку  спритності.  Пересування,  зупинки,  повороти.  Навчити техніки виконання передачі м’яча двома руками зверху і ловіння м’яча, що летить високо. Штрафний кидок,  кидок  м’яча  в  кошик  після  виконання  подвійного  кроку. Чергування різних способів ведення м’яча.  Навчити  кидку  однією  рукою  зверху.     Навчальна  гра.

Д. З. – «Човниковий» біг 4 х 9 м

 

 

55

    Правила  безпеки  на  уроках  з  баскетболу. Надання першої допомоги. Загальнорозвівальні  вправи  в  парах.  Спеціальна  фізична  підготовка  для  розвитку  швидкісно – силових якостей.  Пересування.  Навчити техніки виконання передачі м’яча двома руками зверху і ловіння м’яча, що летить високо. Штрафний кидок,  кидок  м’яча  в  кошик  після  виконання  подвійного  кроку. Чергування різних способів ведення м’яча.  Навчити  кидку  однією  рукою  зверху.     Навчальна  гра.

Д. З. – «Човниковий» біг 4 х 9 м

 

56

    Правила  безпеки  на  уроках  з  баскетболу. Надання першої допомоги. Загальнорозвівальні  вправи  в  русі.  Спеціальна  фізична  підготовка  для  розвитку швидкісно – силових якостей. Навчити техніки виконання передачі м’яча двома руками зверху і ловіння м’яча, що летить високо. Штрафний кидок,  кидок  м’яча  в  кошик  після  виконання  подвійного  кроку. Ведення м’яча без зорового контролю.  Навчити  кидку  однією  рукою  зверху в стрибку з відскоком від щита.     Двостороння  гра.

Д. З. – «Човниковий» біг 4 х 9 м

 

57

     Правила  безпеки  на  уроках  з  баскетболу. Техніко – тактичні дії в баскетболі. Загальнорозвівальні  вправи  в  русі.  Спеціальна  фізична  підготовка  для  розвитку швидкісно – силових якостей. Навчити техніки виконання передачі м’яча двома руками зверху і ловіння м’яча, що летить високо. Штрафний кидок,  кидок  м’яча  в  кошик  після  виконання  подвійного  кроку. Ведення м’яча без зорового контролю.  Навчити  кидку  однією  рукою  зверху в стрибку з відскоком від щита.     Двостороння  гра.

Д. З. – стрибки  через скакалку за 1 хв.

 

58

       Правила  безпеки  на  уроках  з  баскетболу. Техніко – тактичні дії в баскетболі. Загальнорозвівальні  вправи  в  русі.  Спеціальна  фізична  підготовка  для  розвитку швидкісно – силових якостей. Навчити техніки виконання передачі м’яча двома руками зверху і ловіння м’яча, що летить високо. Штрафний кидок,  кидок  м’яча  в  кошик  після  виконання  подвійного  кроку. Ведення м’яча без зорового контролю.  Навчити  кидку  однією  рукою  зверху в стрибку з відскоком від щита. Перевірити техніко – тактичні дії при проведенні двосторонньої гри.

Д. З. – стрибки  через скакалку за 1 хв.

 

59

    Правила  безпеки  на  уроках  з  баскетболу. Техніко – тактичні дії в баскетболі. Загальнорозвівальні  вправи  в  русі.  Спеціальна  фізична  підготовка  для  розвитку швидкісно – силових якостей. Навчити техніки виконання передачі м’яча двома руками зверху і ловіння м’яча, що летить високо. Штрафний кидок,  кидок  м’яча  в  кошик  після  виконання  подвійного  кроку. Ведення м’яча без зорового контролю.  Навчити  кидку  однією  рукою  зверху в стрибку з відскоком від щита.     Двостороння  гра.

Д. З. – стрибки  через скакалку за 1 хв.

 

60

    Правила  безпеки  на  уроках  з  баскетболу. Режим і харчування юного баскетболіста. Загальнорозвівальні  вправи  в  русі.  Спеціальна  фізична  підготовка  для  розвитку швидкісно – силових якостей. Навчити техніки виконання передачі м’яча двома руками зверху і ловіння м’яча, що летить високо. Штрафний кидок,  кидок  м’яча  в  кошик  після  виконання  подвійного  кроку. Ведення м’яча без зорового контролю.  Навчити  кидку  однією  рукою  зверху в стрибку з відскоком від щита.     Двостороння  гра.

Д. З. – стрибки у довжину з місця

 

61

    Правила  безпеки  на  уроках  з  баскетболу. Режим і харчування юного баскетболіста. Загальнорозвівальні  вправи  в  русі.  Спеціальна  фізична  підготовка  для  розвитку швидкісно – силових якостей. Навчити техніки виконання передачі м’яча двома руками зверху і ловіння м’яча, що летить високо. Штрафний кидок,  кидок  м’яча  в  кошик  після  виконання  подвійного  кроку. Ведення м’яча без зорового контролю.  Навчити  кидку  однією  рукою  зверху в стрибку з відскоком від щита.     Двостороння  гра.

Д. З. – стрибки у довжину з місця

 

62

    Правила  безпеки  на  уроках  з  баскетболу. Здоровий спосіб життя. Загальнорозвівальні  вправи  в  русі.  Спеціальна  фізична  підготовка  для  розвитку спритності. Навчити різним способам ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях. Штрафний кидок,  кидок  м’яча  в  кошик  після  виконання  подвійного  кроку. Двостороння гра.

Д. З. – стрибки у довжину з місця

 

63

    Правила  безпеки  на  уроках  з  баскетболу. Здоровий спосіб життя. Загальнорозвівальні  вправи  в  русі.  Спеціальна  фізична  підготовка  для  розвитку спритності. Навчити різним способам ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях. Штрафний кидок,  кидок  м’яча  в  кошик  після  виконання  подвійного  кроку. Ведення м’яча без зорового контролю.       Двостороння  гра.

Д. З. – спеціальні стрибкові вправи

 

64

    Правила  безпеки  на  уроках  з  баскетболу. Загальнорозвівальні  вправи  в  русі.  Спеціальна  фізична  підготовка  для  розвитку спритності. Навчити різним способам ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях. Штрафний кидок,  кидок  м’яча  в  кошик  після  виконання  подвійного  кроку. Ведення м’яча без зорового контролю.       Двостороння  гра.

Д. З. – спеціальні стрибкові вправи

 

65

    Правила  безпеки  на  уроках  з  баскетболу. Загальнорозвівальні  вправи  в  русі.  Спеціальна  фізична  підготовка  для  розвитку спритності. Навчити різним способам ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях. Штрафний кидок,  кидок  м’яча  в  кошик  після  виконання  подвійного  кроку. Ведення м’яча без зорового контролю.       Двостороння  гра.

Д. З. – спеціальні стрибкові вправи

 

66

    Правила  безпеки  на  уроках  з  баскетболу. Техніко – тактичні дії в баскетболі. Загальнорозвівальні  вправи  в  русі.  Спеціальна  фізична  підготовка  для  розвитку спритності. Навчити різним способам ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях. Штрафний кидок,  кидок  м’яча  в  кошик  після  виконання  подвійного  кроку. Ведення м’яча без зорового контролю.       Двостороння  гра.

Д. З. – присідання на одній нозі

 

67

    Правила  безпеки  на  уроках  з  баскетболу. Техніко – тактичні дії в баскетболі. Загальнорозвівальні  вправи  в  русі.  Спеціальна  фізична  підготовка  для  розвитку спритності. Навчити різним способам ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях. Штрафний кидок,  кидок  м’яча  в  кошик  після  виконання  подвійного  кроку. Ведення м’яча без зорового контролю.       Двостороння  гра.

Д. З. – присідання на одній нозі

 

68

    Правила  безпеки  на  уроках  з  баскетболу. Техніко – тактичні дії в баскетболі. Загальнорозвівальні  вправи  в  русі.  Спеціальна  фізична  підготовка  для  розвитку спритності. Контрольний норматив з  ловіння і передачі м’яча. Штрафний кидок,  кидок  м’яча  в  кошик  після  виконання  подвійного  кроку. Ведення м’яча без зорового контролю.       Двостороння  гра.

Д. З. – присідання на одній нозі

 

69

       Правила  безпеки  на  уроках  з  баскетболу. Техніко – тактичні дії в баскетболі. Загальнорозвівальні  вправи  в  русі.  Спеціальна  фізична  підготовка  для  розвитку спритності. Навчити різним способам ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях. Штрафний кидок,  кидок  м’яча  в  кошик  після  виконання  подвійного  кроку. Ведення м’яча без зорового контролю.       Двостороння  гра.

Д. З. – стрибки через скакалку за 1 хв.

 

70

       Правила  безпеки  на  уроках  з  баскетболу. Загальнорозвівальні  вправи  в  русі.  Спеціальна  фізична  підготовка  для  розвитку спритності. Навчити різним способам ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях. Штрафний кидок,  кидок  м’яча  в  кошик  після  виконання  подвійного  кроку. Ведення м’яча без зорового контролю.       Двостороння  гра.

Д. З. – стрибки через скакалку за 1 хв.

 

71

       Правила  безпеки  на  уроках  з  баскетболу Загальнорозвівальні  вправи  в  русі.  Спеціальна  фізична  підготовка  для  розвитку спритності. Навчити різним способам ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях. Штрафний кидок,  кидок  м’яча  в  кошик  після  виконання  подвійного  кроку. Ведення м’яча без зорового контролю.       Двостороння  гра.

Д. З. – стрибки через скакалку за 1 хв.

 

72

    Правила  безпеки  на  уроках  з  баскетболу. Техніко – тактичні дії в баскетболі. Загальнорозвівальні  вправи  в  русі.  Спеціальна  фізична  підготовка  для  розвитку спритності. Навчити різним способам ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях. Штрафний кидок,  кидок  м’яча  в  кошик  після  виконання  подвійного  кроку. Ведення м’яча без зорового контролю.       Двостороння  гра.

Д. З. – стрибки вгору

 

73

    Правила  безпеки  на  уроках  з  баскетболу. Техніко – тактичні дії в баскетболі. Загальнорозвівальні  вправи  в  русі.  Спеціальна  фізична  підготовка  для  розвитку спритності. Навчити різним способам ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях. Штрафний кидок,  кидок  м’яча  в  кошик  після  виконання  подвійного  кроку. Ведення м’яча без зорового контролю.       Двостороння  гра.

Д. З. – стрибки вгору

 

74

    Правила  безпеки  на  уроках  з  баскетболу. Зовнішні ознаки втоми і перевтоми та засоби їх запобігання.  Загальнорозвівальні  вправи  в  русі.  Спеціальна  фізична  підготовка  для  розвитку спритності. Навчити різним способам ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях. Штрафний кидок,  кидок  м’яча  в  кошик  після  виконання  подвійного  кроку. Ведення м’яча без зорового контролю.        Перевірити техніко – тактичні дії при проведенні двосторонньої гри.

Д. З. – стрибки вгору

 

75

    Правила  безпеки  на  уроках  з  баскетболу. Зовнішні ознаки втоми і перевтоми та засоби їх запобігання.  Загальнорозвівальні  вправи  в  русі.  Спеціальна  фізична  підготовка  для  розвитку спритності. Навчити різним способам ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях. Штрафний кидок,  кидок  м’яча  в  кошик  після  виконання  подвійного  кроку. Ведення м’яча без зорового контролю.       Двостороння  гра.

Д. З. – стрибки вгору

 

76

    Правила  безпеки  на  уроках  з  баскетболу. Основні умови для гри: майданчик, обладнання, інвентар. Загальнорозвівальні  вправи  в  русі.  Спеціальна  фізична  підготовка  для  розвитку спритності. Навчити різним способам ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях. Штрафний кидок,  кидок  м’яча  в  кошик  після  виконання  подвійного  кроку. Перевірити виконання учнями навчального нормативу з 5 кидків після ведення м’яча та подвійного кроку.     Двостороння  гра.

Д. З. – «Човниковий» біг 4 х 9 м

 

77

        Правила  безпеки  на  уроках  з  баскетболу. Фізична культура в сім’ї. Загальнорозвівальні  вправи  в  русі.  Спеціальна  фізична  підготовка  для  розвитку спритності. Навчити різним способам ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях. Штрафний кидок,  кидок  м’яча  в  кошик  після  виконання  подвійного  кроку. Ведення м’яча без зорового контролю.       Двостороння  гра.

Д. З. – «Човниковий» біг 4 х 9 м

 

78

    Правила  безпеки  на  уроках  з  баскетболу. Фізична культура в сім’ї. Загальнорозвівальні  вправи  в  русі.  Спеціальна  фізична  підготовка  для  розвитку спритності. Навчити різним способам ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях. Штрафний кидок,  кидок  м’яча  в  кошик  після  виконання  подвійного  кроку. Ведення м’яча без зорового контролю.       Двостороння  гра.

Д. З. – «Човниковий» біг 4 х 9 м

 

79

    Правила  безпеки  на  уроках  з  баскетболу. Фізична культура в сім’ї. Загальнорозвівальні  вправи  в  русі.  Спеціальна  фізична  підготовка  для  розвитку спритності. Навчити різним способам ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях. Штрафний кидок,  кидок  м’яча  в  кошик  після  виконання  подвійного  кроку. Ведення м’яча без зорового контролю.       Двостороння  гра.

Д. З. – піднімання в сід за 1 хв.

 

80

    Правила  безпеки  на  уроках  з  баскетболу. Фізична культура в сім’ї. Загальнорозвівальні  вправи  в  русі.  Спеціальна  фізична  підготовка  для  розвитку спритності. Навчити різним способам ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях. Контрольний норматив з виконання штрафних кидків.       Двостороння  гра.

Д. З. – піднімання в сід за 1 хв.

 

81

  Правила  безпеки  на  уроках  з  баскетболу. Фізична культура в сім’ї. Загальнорозвівальні  вправи  в  русі.  Спеціальна  фізична  підготовка  для  розвитку спритності. Навчити різним способам ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях. Штрафний кидок,  кидок  м’яча  в  кошик  після  виконання  подвійного  кроку. Ведення м’яча без зорового контролю.       Двостороння  гра.

  Д. З. – піднімання в сід за 1 хв.

 

82

   Правила  безпеки  на  уроках  з  баскетболу. Фізична культура в сім’ї. Загальнорозвівальні  вправи  в  русі.  Спеціальна  фізична  підготовка  для  розвитку спритності. Навчити різним способам ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях. Штрафний кидок,  кидок  м’яча  в  кошик  після  виконання  подвійного  кроку. Ведення м’яча без зорового контролю.       Двостороння  гра.

Д. З. – стрибки  через скакалку за 1 хв.

 

83

    Правила  безпеки  на  уроках  з  баскетболу. Вплив паління і вживання алкоголю на досягнення в спорті. Загальнорозвівальні  вправи  в  русі.  Спеціальна  фізична  підготовка  для  розвитку спритності. Перевірити техніко – тактичні дії при проведенні двосторонньої гри.

Д. З. – стрибки  через скакалку за 1 хв.

 

84

    Правила  безпеки  на  уроках  з  баскетболу. Вплив паління і вживання алкоголю на досягнення в спорті.  Загальнорозвівальні  вправи  в  русі.  Спеціальна  фізична  підготовка  для  розвитку спритності. Перевірити техніко – тактичні дії при проведенні двосторонньої гри.

Д. З. – стрибки  через скакалку за 1 хв.

 

85

    Правила  безпеки  на  уроках  з  баскетболу. Фізична культура в сім’ї. Загальнорозвівальні  вправи  в  русі.  Спеціальна  фізична  підготовка  для  розвитку спритності. Навчити різним способам ловіння і передач м’яча в різноманітних ігрових ситуаціях. Штрафний кидок,  кидок  м’яча  в  кошик  після  виконання  подвійного  кроку. Ведення м’яча без зорового контролю.       Двостороння  гра.

Д. З. – стрибки  через скакалку за 1 хв.

 

86

    Правила безпеки на уроках з легкої атлетики. Загальнорозвивальні вправи в русі. Спеціальні бігові вправи та вправи для метання. Повторити техніку бігу на 60 м. Навчити техніки метання м’яча ( 150 г ) на дальність з розбігу способом «із – за спини через плече». Рівномірний біг у повільному темпі до 1500 м.

Д. З. – спеціальні бігові вправи

 

87

    Правила безпеки на уроках з легкої атлетики. Питний режим легкоатлета. Загальнорозвивальні вправи в русі. Спеціальні бігові вправи та вправи для метання. Повторити техніку бігу на 60 м. Навчити техніки метання м’яча ( 150 г ) на дальність з розбігу способом «із – за спини через плече». Рівномірний біг у повільному темпі до 1500 м.

Д. З. – спеціальні бігові вправи

 

88

       Правила безпеки на уроках з легкої атлетики. Питний режим легкоатлета. Загальнорозвивальні вправи в русі. Спеціальні бігові вправи та вправи для метання. Повторити техніку бігу на 60 м. Навчити техніки метання м’яча ( 150 г ) на дальність з розбігу способом «із – за спини через плече». Рівномірний біг у повільному темпі до 1500 м.

Д. З. – спеціальні бігові вправи

 

89

    Правила безпеки на уроках з легкої атлетики. Особливості дихання при заняттях легкою атлетикою. Загальнорозвивальні вправи в русі. Спеціальні бігові вправи та вправи для метання. Навчити техніки метання м’яча ( 150 г ) на дальність з розбігу способом «із – за спини через плече». Рівномірний біг у повільному темпі до 1500 м.

Д. З. – повільний біг на 1000 м

 

90

    Правила безпеки на уроках з легкої атлетики. Правила проведення змагань з л/а. Загальнорозвивальні вправи в русі. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Виконати навчальний норматив з  метання м’яча ( 150 г ) на дальність з розбігу способом «із – за спини через плече». Рівномірний біг у повільному темпі до 1500 м.

Д. З. – повільний біг на 1000 м

 

91

    Правила безпеки на уроках з легкої атлетики. Правила проведення змагань з л/а. Загальнорозвивальні вправи в русі. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Повторити техніку бігу на 60 м. Навчити техніки стрибка у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги».  Рівномірний біг у повільному темпі до 1500 м.

Д. З. – повільний біг на 1000 м

 

92

    Правила безпеки на уроках з легкої атлетики. Правила проведення змагань з л/а. Загальнорозвивальні вправи в русі. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Повторити техніку бігу на 60 м. Навчити техніки стрибка у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги».  Рівномірний біг у повільному темпі до 1500 м.

Д. З. – спеціальні бігові вправи

 

93

    Правила безпеки на уроках з легкої атлетики. Правила проведення змагань з л/а. Загальнорозвивальні вправи в русі. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Перевірити виконання учнями навчального нормативу з  бігу на 60 м. Навчити техніки стрибка у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги».  Рівномірний біг у повільному темпі на 1000 м.

Д. З. – спеціальні бігові вправи

 

94

    Правила безпеки на уроках з легкої атлетики.  Загальнорозвивальні вправи в русі. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Естафетний біг. Навчити техніки стрибка у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги».  Рівномірний біг у повільному темпі до 1500 м.

Д. З. – спеціальні бігові вправи

 

95

    Правила безпеки на уроках з легкої атлетики. Тактика бігу на середні дистанції. Загальнорозвивальні вправи в русі. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Естафетний біг. Навчити техніки стрибка у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги».  Рівномірний біг у повільному темпі до 1500 м.

Д. З. – повільний біг на 1000 м

 

96

    Правила безпеки на уроках з легкої атлетики. Тактика бігу на середні дистанції. Загальнорозвивальні вправи в русі. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Естафетний біг. Навчити техніки стрибка у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги».  Рівномірний біг у повільному темпі до 1500 м.

Д. З. – повільний біг на 1000 м

 

97

       Правила безпеки на уроках з легкої атлетики. Тактика бігу на довгі дистанції. Загальнорозвивальні вправи в русі. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Естафетний біг. Навчити техніки стрибка у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги».  Рівномірний біг у повільному темпі до 1500 м.

Д. З. – повільний біг на 1000 м

 

98

    Правила безпеки на уроках з легкої атлетики. Тактика бігу на довгі дистанції. Загальнорозвивальні вправи в русі. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Естафетний біг. Навчити техніки стрибка у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги».  Рівномірний біг у повільному темпі до 1500 м.

Д. З. – спеціальні стрибкові вправи

 

99

    Правила безпеки на уроках з легкої атлетики.  Загальнорозвивальні вправи в русі. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Естафетний біг. Навчити техніки стрибка у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги».  Рівномірний біг у повільному темпі до 1500 м.

Д. З. – спеціальні стрибкові вправи

 

100

       Правила безпеки на уроках з легкої атлетики. Тактика бігу на довгі дистанції. Загальнорозвивальні вправи в русі. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Естафетний біг. Навчити техніки стрибка у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги».  Рівномірний біг у повільному темпі до 1500 м.

Д. З. – спеціальні стрибкові вправи

 

101

    Правила безпеки на уроках з легкої атлетики. Тактика бігу на довгі дистанції. Загальнорозвивальні вправи в русі. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Естафетний біг. Навчити техніки стрибка у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги».  Рівномірний біг у повільному темпі до 1500 м.

Д. З. – спеціальні бігові вправи

 

102

        Правила безпеки на уроках з легкої атлетики. Тактика бігу на середні дистанції. Загальнорозвивальні вправи в русі. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Естафетний біг. Навчити техніки стрибка у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги».  Перевірити виконання учнями навчального нормативу з бігу  на 1500 м (хлопці) та 1000 м (дівчата).

Д. З. – спеціальні бігові вправи

 

193

    Правила безпеки на уроках з легкої атлетики. Українські легкоатлети на міжнародній арені. Загальнорозвивальні вправи в русі. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Перевірити виконання учнями навчального нормативу зі стрибка у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги».  Рівномірний біг у повільному темпі на 800 м.

Д. З. – спеціальні бігові вправи

 

104

    Правила безпеки на уроках з легкої атлетики.  Загальнорозвивальні вправи в русі. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Естафетний біг. Навчити техніки стрибка у довжину з розбігу способом «зігнувши ноги».  Рівномірний біг у повільному темпі до 1500 м.

Д. З. – спеціальні бігові вправи

 

105

       Правила безпеки на уроках з легкої атлетики. Українські легкоатлети на міжнародній арені. Загальнорозвивальні вправи в русі. Спеціальні бігові та стрибкові вправи. Підсумковий урок з теми «Легка атлетика». 

 

 

 

 

 

 

 

 

docx
Додав(-ла)
Марінов Іван
Пов’язані теми
Фізична культура, Планування
Додано
23 січня 2021
Переглядів
1566
Оцінка розробки
Відгуки відсутні
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку
Рекомендовані матеріали
docx
623 0
Урок "Футбол, зупинки м'яча"
doc
1444 0
План-конспект заняття з фізичного виховання. Розділ: "Баскетбол"
docx
493 0
Урок "Гімнастика, загальнорозвиваюча"
docx
1397 0
Урок "Гімнастика на колоді"
Схожі матеріали
docx
14430 5
Конспект уроку з фізичного виховання для 2-го класу на тему: "Спортивна вікторина"
rtf
7540 0
Конспект уроку з фізічної культури на тему: "Кидок м'яча у кошик однiєю рукою вiд плеча"
docx
8281 0
"Конспект уроку з фізичної культури для учнів 5-го класу на тему "Баскетбол. Володіння м'ячем""
docx
17497 4.7
"Веселка різномовних фізкультхвилинок"
zip
6573 0
Проект "Волейбол - гра для всіх"
Завантажити
Зберегти на потім