Презентація § 8. Складові особистої гігієни. Догляд за шкірою. 6 клас

§ 8. Складові особистої гігієни. Догляд за шкірою. Білокузьминівський ліцей Костянтинівської міської ради Донецької областіРозробила: Прокоф’єва Л. Р.,практичний психолог, учитель основ здоров’я

Чому додержання чистоти й охайності важливі для здоров’я?Пригадай. Дізнаєшся про складові особистої гігієни;Особливості догляду за шкірою тіла; Засоби особистої гігієни. У цьому параграфі:

У давньогрецькій міфології Гігієя — богиня здоров’я. На зображеннях богиню обвиває змія, як символ мудрості, святості та чистоти. Змія кусає того, хто порушує закони Гігієї. Особиста гігієна — це додержання вимог і правил заради збереження власного здоров’я і працездатності. Вона спрямована на профілактику хвороб, створення сприятливих умов для життя і гарного самопочуття.

У підлітковому віці потові залози функціонують активніше, ніж у дитинстві. Шкіра швидше забруднюється, створюються сприятливі умови для розмноження бактерій, знижуються захисні властивості шкіри, може з’явитися неприємний запах, зокрема під пахвами. Щоб уникнути проблем, пов’язаних із забрудненням і захворюваннямишкіри, треба додержуватися навичок особистої гігієни.

Якщо після користування милом, кремом, гелем відчуваєшсвербіж шкіри, виникає почервоніння, набряк, негайно припиникористуватися цим засобом і розкажи про це дорослим. Виконуючи всі гігієнічні поради, завжди будеш охайним таматимеш привабливий вигляд. Це не тільки корисно для здоров’я,а й сприяє впевненій поведінці, підвищенню самооцінки.

Особиста гігієна під час занятьфізичною культурою та спортом. ПЕРЕД ЗАНЯТТЯМВзувати спортивне взуття. Добирати спортивний одяг відповідно до рухової активності. Для занять гімнастикою чи бігом вибирати спортивний одяг із тканин, що добре поглинають вологу, і шкарпетки з натуральнихниток.

Особиста гігієна під час занятьфізичною культурою та спортом. ПІД ЧАС ЗАНЯТТЯВитирати піт паперовими серветкамиабо чистим особистим рушником. Пити воду.

Особиста гігієна під час занятьфізичною культурою та спортом. ПІСЛЯ ЗАНЯТТЯПід час прийняття душу використовувати особисті мочалку, рушники (різні для тіла і ніг), захисну шапочку для волосся, гумові капці. Не носити спортивне взуття цілийдень, перевзуватися. Якщо немає можливості прийняти душ, то можна скористатися вологими серветками. Після заняття переодягатися в чистийодяг.

ПІДСУМКИЩоденне додержання основних правил особистої гігієни — запорука здоров’я. Якщо займаєшся фізичною культурою та спортом, слід знати й додержуватися правил особистої гігієни під час занять. Усі засоби особистої гігієни добирати індивідуально, відповідно до віку. Користуватися тільки власними предметами особистої гігієни.

ДОМАШНЄ ЗАВДАННЯПрочитайте § 8. Складові особистої гігієни. Догляд за шкірою. Робота у зошиті: Склади пам’ятку «Правила особистої гігієни» з урахуванням особистих потреб. Виконайте тест за посиланням