Презентація до уроку з основ здоров'я для учнів 5 класу на тему: "Рух - це життя"
Доброго дня, діти! Фізкультхвилинка
Готові?Слідкуємо за фігурами!2
3
Питання1. Пригадайте правила здорового життя.42. Які із цих правил ти виконуєш?3. Якими правилами нехтуєш? Чому?4. Чому треба додержуватися правил здорового способу життя?ppt_xppt_x
Тема уроку:5 Рух – це життя
Рухова активність — це будь-які форми руху, що потребують енергії, наприклад ходьба, фізична робота, фізичні вправи, заняття спортом тощо. 6
7
Фахівці рекомендують дітям займатися трьома видами фізичної активності 8 Кардіонавантаження. Зміцнення м’язів Зміцнення кісток
Гіподинамія — це стан, який супроводжується численними симптомами, більшість з яких — це і є наслідок недостатньої фізичної активності.9
Малорухлива праця – постійний біль у попереку10
Координація — процеси узгодження активностім'язів тіла, спрямованіна успішневиконання руховогозавдання. 11
12
Гіподинамія – проблема дорослих і дітей13
14ppt_x
Координація — здорове тіло, здоровий дух15
16ppt_xppt_xppt_x
Вправа на координацію17 Однією руко гладити живіт, а іншою плескати себе по голові. А також зміна рук, і повторення вправи.
Загартовування — це комплекс дій для зміцнення організму18
Традиційні види загартовування19 Повітря. Сонце. Вода. Земля
Загартування — один із дієвих і важливих заходів зміцнення здоров‘я20
Лікарі визначають такі принципи загартування:•систематичність занять;•поступовість збільшення навантаження;•комплексність;•врахування стану здоров'я того, хто загартовується;•позитивний психоемоційний настрій.21
Види загартування. Пасивне Активне22
Загартовування Повітрям(Аеротерапія)23
24
Загартовування Сонцем (Геліотерапія)25
Загартовування Водою26
Ходіння Босоніж27
Домашнє завдання1) Прочитати параграф 7 (ст. 71-73)2) Дати письмово відповіді на питання на сторінці 7328
29 Займатись. Гіподинамія. Сонцем. Лікар Спорт Вуха язик
про публікацію авторської розробки
Додати розробку