Презентація до уроку з основ здоров'я для учнів 5 класу на тему: "Рух - це життя"

Доброго дня, діти! Фізкультхвилинка

Готові?Слідкуємо за фігурами!2

3

Питання1. Пригадайте правила здорового життя.42. Які із цих правил ти виконуєш?3. Якими правилами нехтуєш? Чому?4. Чому треба додержуватися правил здорового способу життя?ppt_xppt_x

Тема уроку:5 Рух – це життя

Рухова активність — це будь-які форми руху, що потребують енергії, наприклад ходьба, фізична робота, фізичні вправи, заняття спортом тощо. 6

7

Фахівці рекомендують дітям займатися трьома видами фізичної активності 8 Кардіонавантаження. Зміцнення м’язів Зміцнення кісток 

Гіподинамія — це стан, який супроводжується численними симптомами, більшість з яких — це і є наслідок недостатньої фізичної активності.9

Малорухлива праця – постійний біль у попереку10

Координація — процеси узгодження активностім'язів тіла, спрямованіна успішневиконання руховогозавдання. 11

12

Гіподинамія – проблема дорослих і дітей13

14ppt_x

Координація — здорове тіло, здоровий дух15

16ppt_xppt_xppt_x

Вправа на координацію17 Однією руко гладити живіт, а іншою плескати себе по голові. А також зміна рук, і повторення вправи.

Загартовування — це комплекс дій для зміцнення організму18

Традиційні види загартовування19 Повітря. Сонце. Вода. Земля

Загартування — один із дієвих і важливих заходів зміцнення здоров‘я20

Лікарі визначають такі принципи загартування:•систематичність занять;•поступовість збільшення навантаження;•комплексність;•врахування стану здоров'я того, хто загартовується;•позитивний психоемоційний настрій.21

Види загартування. Пасивне Активне22

Загартовування Повітрям(Аеротерапія)23

24

Загартовування Сонцем (Геліотерапія)25

Загартовування Водою26

Ходіння Босоніж27

Домашнє завдання1) Прочитати параграф 7 (ст. 71-73)2) Дати письмово відповіді на питання на сторінці 7328

29 Займатись. Гіподинамія. Сонцем. Лікар Спорт Вуха  язик