Презентація до уроку з предмету Здоров'я, безпека та добробут на тему "Самооцінка і здоров'я" 7 клас НУШ

Самооцінка і здоров’я.

Твоє ставлення до самого себе називають самооцінкою. Самооцінка формується під впливом твого досвіду (успіхів і невдач) і залежить від того, як тебе оцінюють інші люди.

САМООЦІНКА - це уявлення людини про себе. Оцінка власних почуттів, можливостей, здібностей, вчинків, переваг та недоліків

Види самооцінки:

Задоволена собою. Помилки і невдачі сприймає більш спокійно. Орієнтована на спілкування. Впевнена в собі та своїх силах. Визнає власні помилки Відкрита до спілкування та нових знайомств. Відчуває психологічну захищеність та підтримку з боку батьків. Енергійна, активна, оптимістична Допитлива. Д и т и н а з адекватною самооцінкою

Д и т и н а з завищеною самооцінкою. Переоцінює свої реальні можливостіМає труднощі у спілкуванніМоже поводитися агресивно Вважає, що завжди у всьому права. Підвищений тон, зневажлива інтонація. Постійно критикує інших. Не визнає власних помилок. Любить хвалитися. Вимагає від оточуючих визнання«Зіркова хвороба»  

Д и т и н аз заниженою самооцінкою. Сумнівається в своїй унікальностіБоїться критики. Плаксива, образлива Тривожна, багато переживає і хвилюється. Відчуває самотність, страх, відчуженість. Невпевнена в собі, своїх силах, можливостях. Підозрює інших в обмані, змовіВажко і травматично адаптується до нових умов. Остерігається приймати рішення  

Прочитайте ситуації і визначте вид самооцінки. Оленка вже три роки займається грою на скрипці. Перед академічним концертом вона дуже хвилюється. Оленка каже: «Я обов'язково помилюся, я граю гірше за всіх у групі. Те, що я отримала "відмінно" минулого разу — просто везіння, бо вчителька була в доброму гуморіСИТУАЦІЯ 1

Прочитайте ситуації і визначте вид самооцінки. Максим отримав складну контрольну роботу. Він переглянув завдання і сказав: «Деякі задачі важкі, але я готувався. Якщо зосереджуся, то зможу їх розв'язати. А якщо десь помилюся — розберуся з цим пізніше, щоб наступного разу знати краще». Максим спокійно розпочав роботу. СИТУАЦІЯ 2

Прочитайте ситуації і визначте вид самооцінки. Андрій вирішив навчитися малювати. Після першого ж заняття він заявив: «Я вже малюю краще за професійних художників! Мені нема чого більше вчитися, я справжній геній. Всі, хто каже, що мені треба підтягнути техніку, просто мені заздрять. СИТУАЦІЯ 3

Кроки до формування адекватної самооцінки

Визначення рівня самооцінки. Експрес-тест “Сходинки” (автор В. Г. Щур)Поміркуй і визнач, на якій сходинці тобі хотілося б опинитися

Ключ до тесту1-4 сходинки - самооцінка занижена 5-7 сходинки - самооцінка адекватна 8-10 сходинки - самооцінка завищенаrrrrrr

Експрес-тест “Емоційна самооцінка” (автор А. В. Захаров)Намалюй обличчя в будь-якому кружечку. Визначення рівня самооцінки

Ключ до тесту5-8 кружечок - самооцінка занижена 3-4 кружечок - самооцінка адекватна 1-2 кружечок - самооцінка завищенаrrrrrr

Тест “Дерево” (автор Д. Лампен)Розгляньте дерево. Ви бачите на ньому і поряд багато чоловічків. Оберіть чоловічка, який відповідає вашому настрою. Визначення рівня самооцінки

№ 1, 3, 6, 7  характеризує установку на подолання перешкод№ 2, 11, 12, 18, 19 — товариськість, дружню підтримку№ 4 — стійкість положення (бажання досягати успіхів, не долаючи труднощі)№ 5 — стомлюваність, загальна слабкість, невеликий запас сил, сором'язливість№ 9 — мотивація на розваги№ 13, 21 — відчуженість, замкнутість, тривожність№ 8 — відстороненість від навчального процесу, відхід у себе№ 10, 15 — комфортний стан, нормальна адаптація№ 14 — кризовий стан, «падіння в прірву»№ 20  — завищена самооцінка і установка на лідерство№ 16 діти не завжди розуміють як позицію «чоловічка, який несе на собі чоловічка № 17», а схильні бачити в ній людини, підтримуваного і обнимаемого іншим. Ключ до тесту

Домашнє завдання. Опрацювати параграф 19