Презентація " Гігієна - запорука здоров'я"

Гігієна житла Гігієна шкіри Гігієна харчування Особиста гігієна Гігієна одежі Гігієна води

Де краще?

Як купатися ідеш І мене також береш. Я гладеньке й запашне, Ти намилюєш мене. Всі мікроби змило Я — корисне…

Я — невтомна трудівниця, мені вірять люди, Хто зі мною поведеться – той здоровий буде. Буде часто усміхатись білими зубами, Мене знає вся малеча і бабусі й мами. Чистоту тримаю в домі. Справу знаю чітко, Вам  ім’я моє знайоме, бо зубна я …

Будуть зубки здоровенькі — Я почищу їх гарненько. Візьму в руки зубну щітку, Густу і пухнасту. Що крім цього треба дітки? Ще й і зубну…

Коли миюсь, чи вмиваюсь, Потім ним я витираюсь. Витирати сухо звик Мій м’якесенький…

Білих 30 зубчиків для кучерів і чубчиків По голівці ходять – волосся в порядок приводять.

Ліг в кишеню і вартую. Плаксі, реві та бруднулі Витру вранці струмки сліз, Не забуду і про ніс.

У кожному домі є озера прозорі, ти на них дивишся, щоб себе побачити.

Якщо з песиком погрався, Чи поснідати зібрався. Пам`ятай просту науку- Неодмінно вимий руки.

Техніка миття рук

Душ малюк,щодня приймай, Це завжди доречно, Після нього одягай Тільки чисті речі.

Щоб здорові мати зуби, Треба чистити їх,любий, Після їжі. Знай це чітко! Є для цього паста й щітка.

Як чистити зуби Зовня поверхня зубів Внутрішня поверхня передніх зубів Внутрішня поверхня зубів Жувальна поверхня зубів Масаж ясен Чистка язика 1 2 3 4 5 6

Якщо хочеш добре чути І завжди охайним бути, Пам`ятай, малюк, мій милий, Треба вуха мити з милом.  

Нігті треба підстригати, За волоссям доглядати Пам`ятай, моя дитино, Не дикун ти,а Людина.  

Телевізор і комп`ютер, Шкодять зору, пам`ятай! Якщо книжу ти читаєш, То освітлення вмикай.

А що вибираєш ти?

Білки- будівельний матеріал організму.

Жири- джерело енергії

Вуглеводи –постачальники енергії

Вітамін –від латинського «vita» - життя

Вітамін А – покращує зір Вітамін В – зміцнює організм, дає запас енергії Вітамін D-зміцнює кістки Вітамін С – загартовує організм, допомагає боротися з хворобами

Правильне харчування– це здорова, корисна їжа та виконання наступних правил: 1. Перед їжею мий з милом руки 2. Намагайся дотримуватися режиму харчування(сніданок, обід, підвечірок, вечеря) 3. Їж не поспішаючи, невиликими шматочками, ретельно пережовуй їжу з закритим ротом 4. Під час прийому їжі не розмовляй і не читай 5.Їж в міру, не переїдай 6. Не їж дуже гострої, жирної та солоної їжі. Не їж багато солодощів 7. Організму потрібна різноманітна їжа

Шкідливі та небезпечні для здоров'я продукти Газована солодка вода – “Fanta”, “Pepsi”, “Coca-cola” та інші напої з консервантами, на ароматизаторах і з барвниками Чіпси Продукти швидкого приготування (супи, локшина, пюре …) Гамбургери, хот-доги Солодощі (у великій кількості)

корисні шкідливі

Від якості питної води залежить наше здоров'я. У результаті використання недоброякісної питної води у світі щороку захворює близько 500 млн осіб. Чи можна вживати неочищену воду? Це наш вибір. Але зверніть увагу на дно чайника, в якому мама кип'ятить воду. Там побачите шар накипу. Подіб­ні речовини осідають у наших нирках, коли ми вживаємо неочищену воду. У сирому вигляді можна пити лише джерельну воду, а з річки, струмка, ко­лодязя її слід перед уживанням зне­заражувати — прокип'ятити або додати на склянку води 2—3 краплини йоду. Тала вода — чудовий омолоджуючий засіб. Лід або сніг повинні танути у за­критій посудині. Пити талу воду по­трібно, коли вона досягне кімнатної температури.  

Гра»Вибирай корисне»

Гігієна одежі літо Осінь (весна) зима

Будьте здорові!