Презентація "Корисна їжа та здоров'я"

Корисна їжа та здоров’я. Вчитель початкових класів КЗО НВК №99 м. Дніпра Невесела Н. Г.

Їжа – основне джерело енергіїЗ їжею людина отримує жири, білки, вуглеводи, вітаміни, неорганічні речовини, воду.

Жири здійснюють енергетичне забезпечення організму,сприяють засвоєнню вітамінів

Білки – будівельний матеріал для клітин організму

Багато білків в насінні бобових

Вуглеводів людина вживає в 4 рази більше, ніж жирів та білків. Вуглеводи дають організму енергію. Чим більша м’язова робота організму, тим більша потреба у вуглеводах

Мінеральні речовини сприяють нормальному функціонуванні органів. Це кальцій, фосфор, залізо, йод, магній тощо

Вітамін А нормалізує ріст організму, сприяє збереженню гостроти зору

Вітамін С (аскорбінова кислота) не міститься в продуктах тваринного походження.

Людина, яка харчується повноцінно, не лише турбується про багату поживними речовинами їжу, а й уникає шкідливої їжі, насиченої добавками, барвниками.