Отже, здоров’я — це найцінніший скарб людини, від якого залежить вся її життєдіяльність. Ніякі досягнуті цілі в житті не приносять повного щастя, якщо немає здоров’я. Тому дуже важливо вести здоровий спосіб життя, не дивлячись скільки людині років. Здоровий спосіб життя - це життєвий устрій людини, спрямований на поліпшення і збереження здоров'я за допомогою відповідного харчування, фізичної підготовки, морального і духовного настрою, інтелектуального розвитку і відмови від шкідливих звичок. В наш час здоровий спосіб життя – це популярний тренд сучасного світу.