Фази стресу 1.Реакція тривоги, що виражається у мобілізації всіх ресурсів організму. 2.Стадія опору Організм витрачає резервний запас сил з максимальним навантаженням.(Якщо впоратись не вдається - настає стадія 3). 3.Стадія виснаження.Дистрес Стрес триває довго. Пристосувальні можливості організму знижуються,він гірше чинить опір шкідливим чинникам, збільшується небезпека захворювань.