Вплив емоцій на сфери життя

Емоції і фізичне тіло. Все, що відчуваємо і переживаємо,

відбивається в тілі (напруження м’язів,

судинні реакції, зміна дихання і кровообігу тощо

Емоції і пізнавальні процеси.

Емоції впливають на пам’ять, мислення і уяву людини.

 Емоції і сприйняття. Переживання емоцій, настрій визначають

сприйняття та  інтерпретацію подій навколишнього світу.

Емоції і поведінка. Емоційні реакції знаходять вияв у діях, поведінці.

Поведінка є показником того, наскільки людина уміє управляти емоціями.

Фактори, що Фактори, що заважаютьсприяють

--Д--обавить основной текст

-      уміння управляти собою

-тривожність, страх

-зосередженість

-невпевненість

-уміння управляти часом

-песимізм

-      корисне мислення

-незібраність

-впевненість у собі

Загальні рекомендації

повноцінний сон;

-збалансоване харчування;--Д--обавить основной текст

-      ощадливий режим;

-фізична активність, рутина;

-тренування навичок управляти часом та собою;

-      планова підготовка до ЗНО(уроки, курси, самостійне опрацювання матеріалів,

демонстраційний варіант);

-      дотримання правил процедури

(реєстрація, терміни, місце, документи 

ТЕХНІКА: робота з думками

Приклади думок:

1.         Я погано засвоїв-(ла)  розділ фонетика.

2.         Я точно розгублюся під час написання тесту, і це погано вплине на результат.

3.         Я не складу тест, не зможу вступити набюджет!

ТЕХНІКА: заземлення

ТЕХНІКА: дихання

ТЕХНІКА: розслаблення

ТЕХНІКА: стабілізація

ТЕХНІКА: стабілізація

Дякую!