Рольова гра "Подорож у країну Здоров'я"

Рольова гра  

Тема Подорож у країну Здоров'я

Мета: ознайомити учнів з гігієнічними правилами і способами догляду за шкірою рук і зубами; навчити прийомам зняття напруги очей; пропагувати здоровий спосіб життя.

Обладнання: на дошці вивішується картка країни Здоров'я, на якій позначені зупинки, заплановані під час подорожі, маршрут руху; у кожної дитини своя індивідуальна зубна щітка, паста; малюнок автобуса, пам'ятка правил збереження здорових зубів.

                                         Карта країни Здоров

1. Станція Руки

2. Станція Зуби

3. Станція Очі

4. Станція Здоров’ячок

      Хід заняття

Отримано від природи дар -

Не м'яч і не повітряна куля.

Не глобус це, не кавун -

Здоров'я. Дуже крихкий вантаж.

Щоб життя прожити щасливе,

Здоров'я потрібно зберегти.

А як? Зараз я вам скажу,

Що знаю сама - усе розповім.

Сьогодні ми вирушимо у подорож. Подивіться на карту, як називається країна, в яку ми потрапимо?

Учні. Вона називається країна Здоров'я.

Для подорожі нам необхідно вибрати вид транспорту. Вгадайте, на чому ми поїдемо подорожувати.

Будинок по вулиці йде,

На роботу нас везе.

Не на курячих тонких ніжках,

А в гумових чобітках.

Учні  Це автобус.

 Ось на такому веселому автобусі ми з вами відправимося в подорож. (Малюнок автобуса вивішується на дошку.) Займайте місця, від'їжджаємо. (Виконати кілька рухів, що зображують їзду на автобусі.)

Перша станція - Руки

Хіба ви не бачили на руках бруд?

А в болоті живе зараза, непомітна для очей!

Якщо, не помивши руки, сіли пообідати ви,

Вся ця зараза до вас відправиться в живіт!

Що ж необхідно, щоб такого не сталося?

Учні. Потрібно мити руки з милом.

 Абсолютно вірно. Потрібно строго дотримувати гігієну рук і нігтів, щоб не заразитися інфекційними захворюваннями, які передаються через брудні руки. Обов'язково мийте руки з милом теплою водою. Якщо шкіра рук суха, то обов'язково змастіть їх кремом.

Не забудь перед обідом                                 
Руки добре мити,
Ну, а ввечері ще й ноги,
Як у бруді жити?

Оздоровча хвилинка

 Правою рукою помасажуйте кожен палець на лівій руці. То ж зробіть з правою рукою. Намагайтеся приділити увагу кожному суставчику, ретельно розтираючи його. Пальці рук пов'язані з мозком і внутрішніми органами. Масаж великого пальця підвищує діяльність головного мозку, вказівного - покращує роботу шлунку, середнього - кишечника і хребта, безіменного - печінки, мізинець допомагає роботі серця.

Інформаційна сторінка

Догляд за нігтями

 Нігті захищають кінчики пальців від травм. Але вони можуть стати і шкідливими для людини, якщо їх відпустити і не дотримувати чистоту. Тоді під нігтями може скупчуватися велика кількість хвороботворних мікробів.

Нігті слід регулярно стригти. На руках-раз у тиждень, на ногах - раз в 2-3 тижні (ростуть повільніше). Перед процедурою рекомендується потримати кисті і стопи в теплій мильній воді. Нігті розм'якшуються. Утворюються часом біля нігтя задирки слід регулярно зрізати, а місця, де вони були, змащувати йодом. Зріз нігтя повинен бути напівкруглим. Якщо нігті обрізати неправильно, гострі краї можуть врости в шкіру і викликати біль і запалення.

Поїхали на наступну станцію.

Наступна станція - Зуби

Тридцять два весели х друга

Вчепилися один за одного,

Вгору і вниз несуться в поспіху,

Хліб жують, гризуть горішки!

 

Червоні двері в моїй печері,

Білі звірі стоять біля дверей.

І м'ясо, і хліб - всю здобич свою

Я з радістю цим звірам віддаю.

- Про що ці загадки? (Про зуби.)

Погано стало жити мені раптом:

Розболівся зуб сильно!

Немає сили ніякої,

Треба лікувати хворий зуб.

Ось вже котрий день

З болем я блукаю, як тінь.

Треба б до лікаря йти,

Хто допоможе мені дійти?

Інформаційна сторінка

 Щоб їжа краще перетравлювалася в шлунку і кишечнику, вона змочується слиною в роті і подрібнюється зубами. Перші зуби, молочні, з'являються у людини на першому році життя. До 6-7 років їх стає 20. Деякі з них вже випали, на їх місці прорізалися нові, постійні. До 10-11 років зазвичай випадають всі молочні зуби, замінюючись постійними. Якщо людина втратить постійний зуб - новий на його місці вже не виросте.

Як у нашої Іринки

Розболілись зуби:

Слабкі, неміцні -

Дитячі, молочні...

Цілий день бідолаха стогне,

Геть своїх подружок  жене:

- Мені сьогодні не до вас!

Мама дівчинку втішає,

Полоскання в чашці гріє,

Не спуска з дочки очей.

Тато Іру гладить,

З паперу ляльку клеїть.

Чим би донечку зайняти,

Щоб зубну біль їй зняти?..

- Як ви думаєте, чому боліли зуби у Іринки ? (Пошкоджений зуб, в ньому дірочка.)

- Чому з'явилося пошкодження?

Як називають лікаря, який лікує зуби? (Стоматолог.)

-  Що шкідливо для зубів?

-  Гризти горіхи. Їсти дуже холодні і дуже гарячі страви. Їсти шкідливу для зубів їжу (особливо багато солодкого).

Зустріч з сестрою медичною

Історія виникнення зубної щітки та зубного порошку

Практикум "Чищення зубів"

(Діти дотримуються порядку чищення зубів.)

1. Зубна щітка розташовується уздовж лінії ясен. Руху зубної щітки - зверху вниз. Ретельно чистити кожен зуб.

2. Очистити внутрішню поверхню кожного зуба. Руху зубної щітки - знизу вгору.

3. Почистити жувальну поверхню кожного зуба. Рухи щітки - вперед-назад.

4. Кінчиком щітки почистити внутрішню сторону передніх зубів круговими рухами.

Як поїв, почисти зуби.

Роби так два рази на добу.

Віддай перевагу не цукеркам, а фруктам,

Дуже важливим продуктам.

Щоб зуб не турбував,

Пам'ятай правило таке:

Йдемо до стоматолога

В рік два рази на прийом.

І тоді світло усмішки

Збережеться на багато років.

Пам'ятка ( для кожного)

• Чистити зуби два рази в день - вранці і ввечері.

• Менше їсти солодкого, більше овочів і фруктів.

• Якщо розболівся зуб - треба йти до лікаря.

Конкурс на звання кращого міма
(Викликаний учень, отримує завдання показати будь-яку ознаку здоров'я
тільки за допомогою міміки i жестів. Завдання чує тільки виконавець. Решта
учнів намагаються відгадати цю ознаку. (Гарний апетит, здорові зуби,
веселий настрій, міцний сон тощо.))

А поки ми веселилися, наш автобус під'їхав до наступної станції. Вона називається «Голова». Прислухаймось, хто це нас тут зустрічає? Та це ж Знайка!

Коли хочуть, щоб річ служила нам без строку,

Недарма люди кажуть: «Бережіть як зіницю ока!»

І щоб очі твої, друже, могли надовго зберегтися,

Запам'ятай :

1. Очі поранити дуже просто - не грай з предметом гострим!

2. Очі не три, не засмічуй, лежачи книгу не читай!

3. На яскраве світло дивитися не можна - теж псуються очі!

4. Телевізор в будинку є дорікати не стану,

Але, будь ласка, не лізь до самого екрану!

Та дивись не все підряд, а передачі для малят,

Що приносять користь.

5.Не пиши, схилившись низько, не тримай підручник близько!

6.І над партою кожен раз не згинайся, як від вітру,

7.Від столу до наших очей - рівно 40 сантиметрів!

8.Око в темряві не напружуй, їх здоров'я не лишай!

Зарядка для очей

Якщо у вас втомилися очі під час читання книги або підготовки уроків, рекомендую провести зарядку для очей. Всі встали і вийшли з автобуса. Подивіться, яка краса навколо (виконуємо кругові обертання очима, то в одну сторону, то в іншу). А тепер поморгали очима, як метелик крильцями (протягом 1-2 хвилин). Подивіться вдалину (дивляться в вікно), а тепер близько (вправа «Близько-далеко»). Закрили свої оченята і постояли з закритими очима, представляючи картину нашої подорожі. Відкрили очі. Не забувайте ці вправи і мої поради, тоді ваш зір буде відмінним. 

Наступна станція - Здоров’ячок

З кожним роком зростає число хворих дітей. Причиною багатьох захворювань є недотримання режиму дня, неправильне харчування, малорухливий спосіб життя. Ліки від усіх хвороб заховані в наші загадки.

Стиглі, соковиті, різнокольорові,

На прилавках всім помітні!

Ми корисні продукти,

А звемось просто - ...(фрукти).

Щоб справлятися з хворобами

Треба сміливо... (загартовуватися).

Кістяна спинка,

Жорстка щетина,

З м'ятною пастою дружить,

Нам старанно служить. (Зубна щітка.)

Вислизає, як живе,

Але не випущу його я.

Ясна річ цілком:

Нехай відмиє руки мені. (Мило.)

Лікар тим рідко потрібен,

Хто зі мною дружить.

Шкіра потемніє,

Сам покращає. (Сонце.)

Вафельний і смугастий,

Гладкий і кошлатий,

Завжди під рукою.

Що це таке? (Рушник.)

Я завжди тобі потрібна,

Гаряча і холодна.

Покличеш мене - біжу,

Від хвороб вбережу. (Вода.)

Не годує, не поїть

А здоров'я дарує. (Спорт.)

Цілих 25 зубків

Для кучерів і чубчиків.

І під кожним під зубком

Ляжуть волосся рядком. (Гребінець.)

Щоб ми ніколи і нічим не хворіли.

Щоб здоровим рум'янцем щоки горіли,

Щоб ми на дванадцять уроки  ми вчили,

Щоб у школі і вдома ми бадьорими були,

Щоб було здоров'я у відмінному порядку,

Всім потрібно з ранку займатися...(зарядкою).

Молодці, всі мої загадки відгадали. Подружіться з водою, сонцем, зарядкою, спортом і тоді ви будете рости здоровими і веселими.

Гра «Погано-добре»

Добре:

1. Мити ноги, руки, приймати душ.

2. Чистити зуби.

3. Провітрювати кімнату.

4. Гуляти на свіжому повітрі.

5. Спати на жорсткому ліжку, на спині.

- Чи сняться вам неприємні сни?

- Як ви думаєте, чому?

Погано:

1. Перед сном багато пити, їсти.

2. Дивитися страшні фільми.

3. Слухати гучну музику.

4. Фізично напружуватися перед сном.

5. Грати в галасливі ігри.

Ну от,  наш автобус під'їжджає до нашої школи, а подорож закінчилася. Давайте трохи пограємо.

Гра «Пригадай казку»
– Пригадайте назви українських народних казок, герої яких сильні,
витривалi, мужні, сміливі. («Котигорошко», «Кирило Кожум'яка»)
– Роздивіться iлюстрацiї до цих казок i скажіть, з чого видно, що герої
мають здоров'я? (Вони високі, сильні, красиві, спортивні.).
– Подумайте, на кого з казкових героїв ви хотіли б бути схожими? Чому?
(Відповіді учнів.)

Творче завдання

Скласти квітку здоров’я

 

 

 

 

 

-

• Сьогодні ми з вами багато чого пригадали, дещо дізналися нове, над

чимось задумалися. Ростіть здоровими, діти, щоб раділи ви світові, а світ радів вам!

Швидко спливають хвилини –

От і прощатись пора.

Я на прощання вам зичу

Щастя, здоров'я, добра.

Усі разом

                    Здоров'я – це сила!

                    Здоров’я – це клас!

                    Хай буде здоров'я

                    У вас і у нас!

(Звучить весела музика)
                  

Додатковий матеріал

Порушення постави

У деяких дітей виникає порушення постави. Це називається сколіозом. (Малюнок.) Це означає, що деформований хребет. Починається він, як правило, у 8-10 років. Лікується довго, іноді навіть у лікарні.

Дозволяє тримати поставу хребет - основний стрижень тіла. Він проходить посередині спини. Це гнучкий стовбур, складений з 33 кісток-хребців (можна показати малюнок). До хребта приєднані ребра. Їх можна перерахувати. Спробуйте зробити це.

- Скільки ви нарахували у себе ребер? (12 пар.)

- Яку роботу виконують ребра? (Захищають внутрішні органи від ушкодження.)

Постава - струнка спина

- Як ви думаєте, чи може дитина сама сформувати правильну поставу або, навпаки, деформувати її?

- Чому викривляється хребет у дітей?

- Тому краще всього навчитися стежити за своєю поставою і попереджати всі відхилення.

Правила для підтримки правильної постави

- Що потрібно робити, щоб постава була доброю?

1. Виконувати вправи для зміцнення м'язів тулуба.

2. Правильно сидіти за столом, партою, на стільці, не горбитися.

3. При перенесенні тягарів потрібно рівномірно навантажувати руки.

4. Якщо ви будете носити ранець або портфель в одній руці, одне плече стане нижче іншого.

5. Спати на жорсткому ліжку з невисокою подушкою.

6. Сидіти з максимально випрямленою спиною. Важливо уникати незручних поз. Через кожні 15 хвилин сидіння за столом треба міняти позу, рухати руками і ногами, потягуватися, а через кожні 30 хвилин обов'язково встати, походити або полежати.

7. Стояти і виконувати різну роботу слід також з максимально випрямленою спиною. При цьому важливо знайти для голови, тулуба, рук і ніг достатню опору. Після тривалого стояння треба обов'язково полежати (розвантажити хребет).

8. Кожен день дивитися на себе в дзеркало, яке підкаже, яка у вас постава.

З історії зубної щітки і зубного порошку

Звичайно, зараз неможливо встановити, коли, де і як з'явилася зубна щітка - незамінний інструмент здоров'я. Напевно, який-небудь наш далекий предок прокинувся вранці в печері з неприємним смаком в роті, узяв прутик, пожував його кінець і почав чистити зуби. До речі, в Індії досі на базарах продають такі «зубні щітки» - гілочки дерева ним. Досить очистити таку гілочку від кори і пожувати. Розжовані волокна з успіхом очищають зуби, а що виділяється при цьому сік (дуже приємний на смак) володіє дезінфікуючими властивостями і відмінно зміцнює ясна.

 А стародавні римляни в якості зубного порошку використовували складний склад, в який входили шкаралупа від устриць» мед, вода і багато іншого, часом заморського походження. Неімущий громадянин Римської імперії, у якого не було грошей на купівлю «імпортного порошку», задовольнявся золою або вугіллям від багаття, а потім полоскав рот водою.

 Жителі Сибіру й Уралу для прикраси ясен і чищення зубів користувалися жувальної мастикою, яку варили з соснової смоли.

А ось у В'єтнамі в далекі часи по-іншому вирішували цю проблему. Там покривали зуби чорним лаком. На перший погляд якось дивно і незвично, але потім можна і звикнути.

Бесіда про зуби

- Давайте і ми посміхнемося один одному і подивимося, що найбільше привертає вашу увагу в цей момент. (Зуби.)

Правильно, у людини зуби виростають два рази. Перші - тимчасові, їх ще називають молочними зубами, їх 20. Другі - постійні, їх від 28 до 32. Молочні зуби відіграють важливу роль у розвитку постійних.

- Як ви думаєте, чому? (Вони зберігають простір для них, направляють зростання постійних зубів.)

Тимчасові зуби змінюються на постійні. Ця стадія називається змішаним зубним рядом, так як в цьому віці більшість дітей мають як молочні, так і постійні зуби. А що відбувається, коли тимчасовий зуб випадає?

На його місці виростає постійний. Цей постійний зуб буде служити все життя. Зміна зубів - природний процес, який відбувається у всіх людей, і не треба цього боятися.

В різних країнах існують різні звичаї, пов'язані з випаданням зубів. У іспанців треба закинути зуб на дах будинку і розповісти смішний віршик, запрошуючи мишеняти взяти старий зуб і принести новий. Коли японський дитина втрачає зуб, він кидає її в повітря і кричить: «Перетворися на зуб Вони». (Вони - це японське чудовисько, у якого дуже міцні зуби.) У корейців дитина кидає зуб на дах і каже: «Чорний птах, чорний птах, я даю тобі свій старий зуб, будь ласка, дай мені новий». (Чорний птах символізує удачу.)