Розробка уроку по модулю: "Волейбол".

Про матеріал

Розробка уроку по модулю: "Волейбол" для 11 класу. Виховувати інтерес і прагнення до фізичного вдосконалення.Зберігати та зміцнювати здоров'я учнів.Розвивати необхідні морально-вольові якості: силу волі, взаємодопомогу, колективізм.

Перегляд файлу

План – конспект

відкритого уроку з фізичної культури

11 – А класу

Тема: волейбол

Завдання:

Вдосконалення індивідуальних дій з м'ячем у нападі і захисті гри з волейболу.
Вдосконалення прийому та передачі м'яча з верху та знизу двома руками.
Закріплення навичок нападаючого удару.
Сприяння розвитку сили, швидкісно - силових якостей, спритності.

Мета уроку:

Виховувати інтерес і прагнення до фізичного вдосконалення.
Зберігати та зміцнювати здоров'я учнів.
Розвивати необхідні морально-вольові якості: силу волі, взаємодопомогу, колективізм.

Обладнання: волейбольні м'ячі, сітка волейбольна, свисток.

Місце проведення: спортивний зал.

Частина уроку	Зміст уроку	Організаційно - методичні вказівки
Підготовча (10 хв.)	1.Шикування в шеренгу. Привітання. Повідомлення завдань уроку. Техніка безпеки на уроці. Вимірювання ЧСС за 10 сек.	Звернути увагу на охайність дітей, наявність спортивної форми.
	2.Стройві вправи: повороти на місці ліворуч, праворуч, кругом.	Чітке виконання стройових команд.
	З.Ходьба звичайна в обхід спортзалу
	4.Ходьба: -на п'ятах; -на носках; -на зовнішньому боці стопи; -на внутрішньому боці стопи; У присіді.	Руки за головою, спина рівно Руки на колінах
	5.Перешикування із колони по одному в колону по три
	6.Загально - розвиваючі вправи на місці:
	1) Вихідне положения (В.П.) - ноги на ширині плечей, руки на поясі, 1-4 кругові оберти голови праворуч, 1-4 те саме ліворуч;	Темп виконання повільний
	2) В.П. - ноги на ширині плечей, руки на поясі, 1-2 нахил голови вперед, 3 - 4 нахил голови назад;	Темп виконання повільний
	3) В.П. - ноги на ширині плечей. Руки перед грудьми в «замок» зігнуті. 1-2 руки вперед, 3-4 над головою;	Руки прямі
	4) В.П. - руки вгору, ноги на ширині плечей. 1-4 колові рухи руками вперед, 1 - 4 - колові рухи руками назад;	Темп виконання середній, руки прямі Темп виконання середній, руки прямі
	5) В.П. - права рука вгорі, ліва внизу, ноги на ширині плечей. 1-2 ривки прямими руками, 3 - 4 те саме зі зміною положення рук;	Темп виконання середній, руки прямі
	6) В.П. - руки перед грудьми в «замок», ноги на ширині плечей. 1-2 повороти тулуба ліворуч, 3 - 4 те саме праворуч;	Темп виконання середній
	7) В.П. - руки на пояс, ноги на ширині плечей. 1-4 нахил тулуба ліворуч, 1-4 нахил тулуба праворуч;	Темп виконання середній
	8) В.П. - ноги на ширині плечей, нахил тулуба вперед, руки в сторони, вправ «млин»	Темп виконання середній
	9) В.П. - ноги на ширині плечей, руки за головою, присідання	Спина рівна
	10) В.П. - ноги разом, тулуб нахилений вперед, руки внизу, вправа «пружина»	Темп виконання середній
	11) Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від підлоги;	Тулуб рівний, руки згинаються в ліктях 90 градусів
	12) Вправа для розвитку сили ніг (вистрибування вгору)	Руки витягнуті вгору.
Основна (ЗО хв.)	1.Прийом та передача м'яча зверху над собою.	Звернути увагу на роботу рук (див. рис. 1) .
	2.Прийом та передача м'яча знизу над собою.	Руки разом рівні, ноги зігнуті в колінах. (див. рис. 2)
	З.Передача м'яча зверху та знизу в зустрічних колонах.	Звернути увагу на техніку прийому та передачу м'яча.
	4.Вимірювання ЧСС за 10 сек.
	5.Нападаючий удар із зони 4 та блокування нападаючого удару.	Звернути увагу на техніку безпеки. (див. рис. 3)
	6. Навчальна гра. Удосконалення технічних елементів гри з волейболу.	Звернути увагу на виконання вивчених раніше елементів волейболу. (див. рис. 4)
Заключна (5 хв.)	1 Шикування
	2.Вправи на відновлення. Вимірювання ЧСС за 10 сек.	Темп виконання повільний
	З.Підсумки уроку	Назвати кращих на уроці.
	4.Домашнє завдання: - вправи на силу: хл. 2 * 15 - 25 р.,дів. 2 * 10 - 20 р. - вправи на прес: хл. 3 * 15 - 20 р., дів. 3 * 10 - 15 р.