Розробка "Види гімнастики в Україні" (модуль "Гімнастика", НУШ)

ВИДИ ГІМНАСТИКИ В УКРАЇНІ

В Україні гімнастика є одним із найпопулярніших видів спорту, що має багаторічні традиції та досягнення на міжнародній арені. Гімнастика поділяється на кілька різновидів, кожен із яких має свої особливості, правила та спрямованість. Нижче буде наведено основні види гімнастики, що культивуються в Україні.

1. Спортивна гімнастика

Це один із найстаріших і найпрестижніших видів гімнастики, який входить до програми Олімпійських ігор. В Україні цей вид має глибокі традиції, і країна дала світу багатьох чемпіонів.

• Особливості:
  • Виконання вправ на різних снарядах для чоловіків (кільця, бруси, коні, перекладина, вільні вправи, опорний стрибок) та жінок (колода, бруси різної висоти, вільні вправи, опорний стрибок).
  • Оцінюються сила, гнучкість, точність і художнє виконання.
• Відомі українські спортсмени:
  • Лілія Подкопаєва – олімпійська чемпіонка Атланти (1996).
  • Олег Верняєв – олімпійський чемпіон Ріо-де-Жанейро (2016).
  •  

2. Художня гімнастика

Цей вид гімнастики поєднує елементи танцю, акробатики та роботи з різними предметами (стрічка, м'яч, обруч, булави, скакалка). Українська школа художньої гімнастики є однією з найсильніших у світі.

• Особливості:
  • Виконується під музичний супровід, що додає естетичної привабливості.
  • Основний акцент – на гнучкості, координації, артистизмі та складності трюків із предметами.
• Відомі українські гімнастки:
  • Анна Безсонова – багаторазова призерка Чемпіонатів світу та Європи.
  • Ганна Різатдінова – бронзова призерка Олімпійських ігор у Ріо (2016).

3. Акробатична гімнастика

Цей вид гімнастики фокусується на виконанні складних акробатичних елементів у парі або групі. Акробатичну гімнастику також культивують у циркових виставах.

• Особливості:
  • Змагання проводяться у змішаних, жіночих або чоловічих парах, а також у трійках і четвірках.
  • Акцент на балансі, силі, координації та синхронності виконання елементів.
• Досягнення України:
  • Українські спортсмени регулярно перемагають на міжнародних турнірах з акробатики.

4. Спортивна аеробіка

Це молодий вид гімнастики, що поєднує аеробні вправи з акробатикою, танцювальними елементами та вправами на витривалість.

• Особливості:
  • Виконується під динамічну музику.
  • Спортсмени змагаються в одиночних, парних і групових виступах.
• Популярність в Україні:
  • Спортивна аеробіка активно розвивається в молодіжних спортивних школах і має перспективи для розвитку на міжнародному рівні.

5. Фітнес-аеробіка

Цей вид орієнтований на масове заняття спортом і часто використовується для підтримки загальної фізичної форми.

• Особливості:
  • Виконання аеробних вправ у групах під музику.
  • Основний акцент на розвиток витривалості, координації та гнучкості.
• Популярність в Україні:
  • Фітнес-аеробіка користується популярністю в спортивних клубах та оздоровчих центрах.

6. Дитяча гімнастика

Це форма фізичного виховання для дітей, яка сприяє гармонійному фізичному розвитку, зміцненню опорно-рухового апарату та формуванню правильної постави.

• Особливості:
  • Заняття проводяться у формі ігор, естафет та простих гімнастичних вправ.
  • Сприяє розвитку координації, сили та витривалості у дітей дошкільного та молодшого шкільного віку.

7. Лікувальна гімнастика (ЛФК)

Цей вид гімнастики спрямований на відновлення функцій організму після травм, хвороб або оперативних втручань.

• Особливості:
  • Вправи підбираються індивідуально залежно від стану здоров'я пацієнта.
  • Основний акцент – на відновлення рухових функцій, зміцнення м'язів і покращення роботи серцево-судинної системи.
• Популярність в Україні:
  • ЛФК застосовується у лікарнях, санаторіях та реабілітаційних центрах.