РОЗРОБКИ УРОКІВ З МОДУЛЯ «ВОЛЕЙБОЛ»

Про матеріал

Дана розробка уроку розрахована на те, щоб допомогти вчителю краще підготуватися до занять з фізичного виховання, зокрема до модуля з волейболу. Волейбол – один з найбільш популярних і масових видів спорту. Щоб грати у волейбол, необхідно вміти швидко бігати, міняти напрями і швидкість руху, високо стрибати, мати силу, спритність і витривалість.

Перегляд файлу

РОЗДІЛ І. РОЗРОБКИ УРОКІВ З МОДУЛЯ «ВОЛЕЙБОЛ»

Урок 1

Передача м’яча двома руками зверху, над собою, в сторони, за голову на місці.

Мета:

навчальна: удосконалювати техніку виконання учнями передачі м’яча двома руками зверху, над собою, в сторони, за голову на місці; продовжувати навчати учнів техніці виконання верхньої прямої подачі;
розвивальна: сприяти розвитку сили, гнучкості, координації рухів, спритності;
виховна: сприяти розвитку морально-вольових якостей – сміливості, сили волі, взаємодопомоги, товариськості, колективних дій.

Місце проведення: спортзал.

Інвентар: волейбольна сітка та волейбольні м’ячі.

Хід уроку

Частина уроку

Зміст уроку

Дозування

Методичні вказівки

Підго-товча частина - 12 -15 хв.

Шикування. Прийом рапорту. Повідомлення завдань уроку.

Стройові вправи на місці

Різновиди ходьби та бігу:

ходьба на носках – руки на поясі;
ходьба на п’ятах – руки за голову;
ходьба на зовнішньому боці стопи – руки на поясі;
ходьба на внутрішньому боці стопи – руки на поясі;
звичайний біг;
біг спиною вперед;
біг приставними кроками: лівим боком, правим боком.

Загально-розвиваючі вправи в парах:

І. В. П. – стати спиною один до одного, взятися за руки.

1-2 – крок вперед (правою ногою), по черзі, руки підняти вгору через сторони.

3-4 – В.П.

5-6 – так само лівою ногою.

7-8 – В.П.

ІІ. В. П. – стати обличчям один до одного, руки покласти на плечі товаришеві.

1-2 – нахил вперед

3-4 – В.П.

ІІІ. В. П. – Стати один до одного спиною, зробивши захват руками «замок».

1 – нахил уперед, другий висить угорі,

2 – В.П.

3 – так само, помінялися ролями;

4 – В.П.

ІV. В. П. – так само, як вправа 3.

1 – присісти

2 - піднятися

V. В. П. – стояти обличчям один до одного, носки ніг приставивши один до одного, руки витягнути

1 – сісти

2 - піднятися

VI. В. П. – так само, як вправа 5

1 – один стоїть, другий сідає

2 – помінялися ролями.

VII. В. П. – один стає на руки, другий бере його за гомілки ніг, пройти на руках.

30 с

1 хв.

20 с

1-2 хв.

1 коло

по 3-4 рази

по 5-6 разів

по 4-5 разів

пів кола

- зв. увагу на зовн. вигляд

- слідкувати за осанкою

- дистанція два кроки

- піднятися на носочки

- не згинати коліна

- міцно тримати руки

- спина рівна

- міцно тримати руки, ноги в колінах не згинати

- коліна не згинати

Основна частина -25-27 хв.

І. Закріплення техніки виконання передачі м’яча згори, знизу, над собою:

передача м’яча зверху, сидячи на підлозі;
передача м’яча зверху, стоячи на колінах;
передача та прийом м’яча згори, знизу;
після передачі присісти, торкнутися підлоги – піднятися, прийняти м’яч ;
виконуємо одну передачу над собою, другу товаришу;
передача м’яча з поворотом на 180⁰

ІІ. Продовжувати навчити техніки подачі у волейбол (подача по вибору учнів).

Теоретичні відомості;
імітація подачі;
подача з 4-5 м від сітки;
подача з лицьової лінії.

Гра «Снайпери»

Команда стоїть у шерензі на лицевій лінії. Кожний учень по черзі виконує подачу, старається набрати найбільше балів (площадка поділена на квадрати, кожен квадрат має цифру), цифра у квадраті відповідає кількості балів. Виграє та команда, яка набере більше балів.

9-10 хв.

по 8-10 р.

по 5-7 р.

по 5 р.

3-4 хв.

1хв.

по 2 р.

по 5 р.

3-5 хв.