РОЗРОБКИ УРОКІВ З МОДУЛЯ «ВОЛЕЙБОЛ» 4

Частина уроку

Зміст уроку

Дозування

Методичні вказівки

Підго-товча частина - 12-15 хв.

Шикування. Прийом рапорту, пояснення завдань уроку.

Стройові вправи на місці

Різновиди ходьби та бігу:

•              ходьба на носках – руки  на поясі;
•              ходьба на п’ятах – руки за голову;
•              ходьба на зовнішньому боці стопи – руки на поясі;
•              ходьба на внутрішньому боці стопи – руки на поясі;
•              звичайний біг;
•              біг спиною вперед;
•              біг приставними кроками: лівим боком, правим боком.

Загально-розвиваючі вправи на гімнастичній лаві

1 хв.

20 с

1-2 хв.

1 коло

1 коло

1 коло

5 хв.

- зв. увагу на зовн. вигляд

- слідкувати за осанкою

- дистанція два кроки

Див. урок 3

Основна частина -25-27 хв.

І. Закріплення прийому та передачі м’яча

1. Передача м’яча згори по колу в один та другий бік
2. Передача м’яча знизу по колу в один  і другий бік.
3. Передача м’яча назад з поворотом на 180 ⁰
4. Гра «Рухома ціль» (див. урок 3)

ІІ. Навчання техніки виконання нападаючого удару з місця, зі стрибка на місці та «по ходу».

1. Теоретичні відомості
2. Імітація нападаючого удару з місця з лінії нападу.
3. Так само з волейбольним м’ячем
4. Імітація нападаючого удару з місця у стрибку.
5. Так само з волейбольним м’ячем.
6. Нападаючий удар із зони 4 по м’ячу, що вертикально підкинутий гравцем, стоячи біля сітки.
7. Нападаючий удар «по ходу» через сітку, виконують по підкинутому м’ячеві товаришем після розбігу – 2-3 кроки.
8. Гра «Вогонь по вежі». Дві команди змагаються в точності нападаючого удару. На обох площадках в зонах 5 і 6 в встановлено три вежі (по три зв’язані гімнастичні палки). Учні кожної команди виконують нападаючий удар із зони 4 з передачі із зони 3. перемагає та команда, яка виконала менше ударів і розбила всі цілі.

2-3 р.

2-3 р.

7-8 р.

5 хв.

1-2 хв.

2-3 р.

4-5 р.

2-3 р.

5-7 р.

3-4 р.

5-7 р.

7 хв.

- старатися передавати чітко

- передача м’яча зверху або знизу

- сітки не доторкатися

- звертати увагу на правильність виконання

Заключ-на частина -3 хв.

Шикування                                      

Підведення підсумків гри та уроку.

Домашнє завдання: імітація техніки виконання подач.

30 с

2 хв.

30 с