РОЗРОБКИ УРОКІВ З МОДУЛЯ «ВОЛЕЙБОЛ» 7

Частина уроку

Зміст уроку

Дозування

Методичні вказівки

Підго-товча частина - 10-12 хв.

Шикування

Прийом рапорту, пояснення завдань уроку.

Стройові вправи на місці

Різновиди ходьби та бігу:

• ходьба на носках – руки  на поясі;
• ходьба на п’ятах – руки за голову;
• ходьба на зовнішньому боці стопи – руки на поясі;
• ходьба на внутрішньому боці стопи – руки на поясі;
• звичайний біг;
• біг спиною вперед;
• біг приставними кроками: лівим боком, правим боком.

Загально-розвиваючі вправи в парах

30 с

1 хв.

20 с

1-2 хв.

1 коло

1 коло

1 коло

- зверн. увагу на зовн. вигляд

- слідкувати за осанкою

- дистанція два кроки

Див. урок 5

Основна частина 25-30 хв.

І. Продовжувати навчати техніки виконання нападаючого удару.

1. Нападаючий удар з місця лінії нападу.

2. Нападаючий удар з місця у стрибку.

3. Нападаючий удар із зони 4 «по ходу» після передачі м’яча із зони 3.

ІІ. Удосконалюватись в техніці виконання передачі та прийому м’яча.

1. Передача м’яча згори по колу в один і другий бік.

2. Передача м’яча знизу по колу в один і другий бік.

3. Гра «Карусель»

ІІІ. Вчитися блокуванню нападаючого удару.

1.Теоретичні відомості.

2. Один учень підкидає м’яч над сіткою, другий блокує його.

3. Блокування нападаючого удару виконуючих із зони 4 або 2.

Навчальна гра у волейбол.

10хв.

по 2-3 р.

по 3-4 р.

по 3-4 р.

5-7 хв.

по 2-3 р.

по 2 -3 р.

4-5 хв.

7 хв.

2 хв.

по 4-5 р.

по 5-7 р.

10-11 хв.

- накид сам собі

- накид сам собі

- старатись передавати чітко

- передавати чітко

Див. урок 3

показ

- сітки не торкатися

- в грі виконувати блок

Заключ-на частина -  3 хв.

Шикування

Підведення підсумків гри та уроку.

Домашнє завдання: стрибки на місці з замахом рук .

30 с

1 хв.

30 с