Матеріали для проведення тижня психології

Серебрійська загальноосвітня школа І-ІІІ ступенів

 

 

 

 

Звіт про проведення тижня психології

Тема. «Конфлікти в учнівському середовищі  та шляхи їх вирішення»

 

 

 

 

 

 

 

Затверджую

Директор школи

План роботи тижня психології

 

Дата проведення	Девіз дня	Зміст роботи	Цільова аудиторія	Відповідальні
Понеділок	«Якщо є готовність до конфлікту, причина для конфлікту знайдеться завжди» Ілля Шевелєв	Оголошення на загальношкільній лінійці про початок тижня психології	Учасники НВП	Практичний психолог Соціальний педагог Бібліотекар
		Розгадування кросворду	Учасники НВП
		Тренінг «Конфлікти, шляхи їх вирішення»	Учні 9 класу
		Тренінг  «Шляхи подолання конфліктних ситуацій»	Учні 6 класу
		Організація книжкової виставки «Стоп – конфлікт!»	Учасники НВП
		Оголошення про початок конкурсу малюнка «Життя без конфлікту»	Учні 2 – 5 класів
Вівторок	«Людина – це її вчинки» В.Гегель	1.  Заняття з елементами тренінгу «Увага! Конфлікт!»	Учні 7 класу	Практичний психолог Соціальний педагог
		2. Не обманюй і не бери чужого. Переваги добрих вчинків.	Учні 2 класу
		3. заняття з елементами тренінгу «Творимо добро»	Учні 3 класу
Середа	«У розпал конфліктного моменту, крик не замінить аргументу»  Є.Резнікова	Заняття з елементами тренінгу «Конфлікт і спілкування»	Учні 8 класу	Практичний психолог Соціальний педагог
		Тренінг «Моделі поведінки в конфлікті»	Учні 5 класу
Четвер	«Конфлікті ситуації неминучі, та розумний шукає вихід з них, а дурний – вхід» В.Губарев	Заняття з елементами тренінгу «Оминаймо гості кути»	Учні 4 класу	Практичний психолог Соціальний педагог
		Заняття з елементами тренінгу «Конфлікти та шляхи їх вирішення»	Учні 11 класу
П’ятниця	«В сварці винен лише той, хто в ній прийняв участь» Народна мудрість	Тренінг «Асертивна поведінка – профілактика конфліктів»	Учні 10 класу	Практичний психолог Соціальний педагог

Понеділок

Девіз дня: «Якщо є готовність до конфлікту, причина для конфлікту знайдеться завжди»

Ілля Шевелєв

1. Оголошення на загальношкільній лінійці. Висвітлення плану роботи на стенді «Оголошення»
2. Розгадування кросворду
3. Тренінг «Конфлікти, шляхи їх вирішення» для учнів 9 класу
4. Тренінг  «Шляхи подолання конфліктних ситуацій» для учнів 6 класу
5. Організація книжкової виставки «Стоп – конфлікт!»
6. Оголошення про початок конкурсу малюнка «Життя без конфлікту»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Конкурс малюнка

 

Тренінг « Конфлікти, шляхи їх вирішення»

для учнів 9 класу

 

Мета: познайомити учнів з поняттям «конфлікт» і «спілкування», розглянути позитивні та негативні сторони конфлікту; дати уявлення про різні види конфліктних ситуацій та стилі вирішення конфліктів, стратегії поведінки в конфлікті;  поглибити розуміння зв’язку спілкування і конфлікту, саморозуміння шляхом виявлення свого власного стилю, характерного для поведінки в конфлікті; виховувати доброзичливе ставлення одне до одного

Обладнання: торбинка  з  предметами, м’яч, маркери, папір формату А1, фліп-чарт, картки із малюнками людини в різних життєвих ситуаціях, фішки зеленого, червоного та синього кольору по кількості учасників, проектор, мульти-медійна  дошка, презентація «Стилі поведінки в конфліктних ситуаціях», стікери, маркери.

Форма уроку: заняття з елементами тренінгу

Хід  заняття

Вступ

Відомий французький письменник Антуан де Сент-Екзюпері назвав людське спілкування найбільшою розкішшю на світі. Спілкування людей – досить складний і тонкий процес. Кожен з нас вчиться цього все життя, здобуваючи досвід, часто за рахунок помилок і розчарувань. І на жаль, досить часто ми потрапляємо в ситуації, які визначаємо як конфліктні. «Яку роль відіграють конфлікти у нашому житті? Як їх розпізнавати і попереджувати, розв’язувати?» Про це ми з вами і поговоримо на сьогоднішній зустрічі

Вправа «Історія  з  торбинки»

Мета: сприяти емоційному налаштуванню учнів  на заняття

Хід вправи

Учасники  по  черзі  дістають  з торбинки будь-який предмет і  від  його  імені презентують себе. Наприклад: «Я — шпилька для  волосся, дуже  красива, корисна, завжди на очах, до мене часто торкаються, коштую дорого, але  виглядаю просто».

 

Вправа «Правила роботи»

Мета: прийняти правила роботи

Хід вправи

Щоб наша робота була плідною, треба погодити правила за якими ми виконуватимемо її,  ці правила обов’язкові для всіх.

Перші правила пропонує вчитель, а інші – учні. Після запису кожного-правила необхідно запитати: Чи всі погоджуються із цим правилом? Чи всі розуміють, що означає це правило?

Наприклад:

1.                     Бути активним;
2.                     бути позитивними;
3.                     говорити від себе;
4.                     говорити по черзі;
5.                     дотримуватись добровільності.

 

Вправа «Очікування»

Мета: визначити очікування учасників від заняття

Хід вправи

Для даної вправи необхідно підготувати фліп-чарт, де зображено річку з двома берегами та підводними рифами у воді. На одному з берегів учасники прикріплюють стікери «квіточки», на яких написані їх очікування від тренінгу, на місці рифів вони пишуть переживання або ті ситуації, з якими вони бояться стикнутися під час тренінгу  стікери «камінці».

Коментар вчителя: – Конфлікт – одне з найпоширеніших явищ в житті і спілкуванні людей. Впродовж всієї своєї історії люди не могли обійтися без того, щоб не конфліктувати, починаючи з незначної сварки між друзями і кінчаючи війною. Невже конфлікти – це необхідний атрибут людського суспільства? Але перш, ніж ми дамо відповідь на останнє питання, давайте з’ясуємо, що таке конфлікт.

Вправа «Як на долоні»

Мета: актуалізація у учнів особистісного досвіду переживання конфлікту, демонстрація відмінностей у сприйнятті конфлікту різними людьми.

Хід вправи

Учням пропонується закрити очі, витягнути вперед руки долонями вверх  і уявити у себе на долонях КОНФЛІКТ.

Уявивши конфлікт, потримати його в руках, кожен може зробити з ним те що захоче.

– Яким вам уявився конфлікт?
– Якого він був кольору?
– Які відчуття були у вас в той момент?
– Що вдалось зробити з конфліктом?
– Як ви себе почуваєте тепер?
(Звернути увагу,  хто як сприймає конфлікт під час обговорення.)
-Що ми називаємо конфліктом?
– А можна сказати, що конфлікт — до спосіб захисту  власної  гідності?

Вправа «Асоціація»

Мета: Визначення емоційного навантаження яке для учасників має поняття конфлікт

Хід вправи

На ватмані (дошці) вчитель  записує слово «конфлікт» і пропонує учасникам перерахувати асоціації які у них виникають при думці про конфлікт. Усі асоціації записуються.

Після того як список складений, проводиться обговорення разом з учасниками  запропонованих асоціацій з точки зору емоційного навантаження ( позитивна, негативна, нейтральна), ставлячи навколо записаних слів знаки «+»  «-», «+-».

Інформаційне повідомлення

– Конфлікт у перекладі з латини – це «зіткнення» або «боротьба», вороже відношення. Конфліктні ситуації вивчає конфліктологія. Конфлікт – це відсутність згоди між двома або більше сторонами (особами). Конфлікт – ситуація, в якій кожна із сторін прагне зайняти позицію, несумісну і протилежну по відношенню до інтересів іншої сторони.

Чи можемо ми обійтися без конфліктів? Чому?

Доречно навести такий вислів: «Конфлікт – це норма життя. Якщо вам здається, що у вашому житті немає конфліктів, перевірте, чи є у вас пульс…». Ця, трохи смішна і одночасно правдива фраза, належить Чарльзу Ліксону, американському психологові і адвокатові з тридцятирічним стажем. Думаю, що пульс ви вже перевірили і переконалися, що він є. Значить, і конфлікти є.

Конфлікт – це добре або погано?

 

Вправа «Визначення позитивних і негативних сторін конфлікту»

 

Давайте з вами визначимо позитивні і негативні сторони конфлікту.

В числі аргументів «ЗА» ( на користь конфлікту) можуть бути названі такі приклади;

• Будь – які зміни пробивають собі дорогу через конфлікт зі звичним, традиційним, відсутність конфлікту це ознака застою;
• Конфлікт стимулює самовдосконалення і особистісний ріст, пошук нових способів діяльності;
• Конфлікт може вивести на нову цікаву ідею;
• Тільки пройшовши через конфлікт і знаючи як поведе себе партнер в тій чи інший  ситуації, коли стикаються ваші інтереси, можна говорити про те, чи добре знаєш людину і можеш їй довіряти;
• В результаті конфлікту можна вийти на нові етапи у взаємовідносинах – зробити їх більш природними більш відкритими;
• Конфлікт загартовує характер, навчає здатності відстоювати свої інтереси;
• Допомагає виразити свої відчуття і зняти напруження;
• Краще розуміти людей;
• Допомагає подивитися на ситуацію з нової точки зору;
• Дає можливість добитися покращення ситуації;
• Вчить розуміти і поважати не схожих на тебе людей, це розширює круг спілкування;

В числі аргументів «ПРОТИ»;

• Конфлікт це завжди велике емоційне навантаження;
• Є ризик зруйнувати взаємовідносини;
• Є можливість не отримати того, що хочеш, чи залишитися без того що маєш тепер;
• Є ризик отримати удар по самолюбству чи згубити себе в очах оточуючих;
• Іноді конфлікт віднімає невиправдано багато сил і часу.

-Який висновок ми можемо зробити, проаналізувавши позитивні і негативні сторони конфлікту? У конфлікті є багато позитивного.

А от як визначив основу конфлікту президент американської асоціації конфліктів Вільям Лінкольн: «Конфлікт — це побоювання (розуміння) хоча б однієї сторони, що її  інтереси порушує, ущемляє, ігнорує  інша сторона або сторони».

Що спонукає людей конфліктувати?

Вправа «Стілець»

– Чи можна в житті обійтись без конфлікту?
– Наскільки часто ми стикаємось з конфліктами?

(Виконання практичної вправи)

Перед вами порожній стілець і є дві людини які хочуть на нього сісти. Як на вашу думку, це конфлікт чи ні?

– Як можна розв’язати цей конфлікт ?( Вислуховуємо відповіді, але не коментуємо.)
– Як в основному розв’язуються подібні конфлікти?
– Як ймовірніше всього вирішиться конфлікт, якщо одним з учасників буде жінка похилого віку, а іншим молодий чоловік? (З позиції норм, правил, традицій. Чоловік має поступитись.)
– Як ймовірніше всього вирішиться конфлікт, якщо одним з учасників будуть ровесники, але одному необхідно зав’язати шнурівок на взутті? (З позиції інтересу, кому важливіше сісти в даний момент, або з позиції сили.)
– Як можна розв’язати цей конфлікт? – Як в основному розв’язуються подібні конфлікти?
– Як ймовірніше всього вирішиться конфлікт, якщо одним з учасників буде жінка похилого віку, а іншим молодий чоловік?
– Як ймовірніше всього вирішиться конфлікт, якщо одним з учасників будуть ровесники, але одному необхідно зав’язати шнурівок на взутті?
Конфлікт це нормальна і необхідна частина нашого життя, зображуємо трикутник і описуємо три різних підходи до вирішення конфлікту.

Вправа «Яблучко і черв’ячок»

Сядьте зручніше, закрийте очі і уявіть на хвилину, ніби Ви – яблуко. Стигле, соковите, красиве, ароматне, наливне яблучко, яке мальовничо висить на гілочці. Всі милуються Вами, захоплюються. Раптом звідки не візьмись, підповзає до Вас черв’як. І каже: «Зараз я тебе буду їсти!» Що б Ви відповіли черв’яку? Відкрийте очі і запишіть свою відповідь.

Інформаційне повідомлення

Існують п’ятъ стратегій поводження в конфлікті. (

• Конфронтація, або суперництво, виникає тоді, коли людииа прагне поставити власні цілі  вище інторесів інших людей і  взаємин з ними.

• Компроміс, або домовленість, пов’язується з поводженням людини, що дозволяє частково задоволнити як свої домагання, так і бажання партнера (50 х 50).
• Поступка, або пристосування, — це стиль поводження в кон-флікті, під час якого учасник конфлікту відмовляється від СВ0їХ інтересів заради інтересів іншої  людиии.
• Уникання, або відхід, характерний для тих випадків, коли учасники конфліктів відмовляються і від власних інтересів, і від підтримки позитивних відносин з партнером.
• Співробітництво виникає, коли людина прагне до встановлення рівноправності власних інторесів і зацікавленості до реалізації інтересів партнера.

-Який спосіб розв’язання конфліктної ситуації є найправильнішим?
-Якій із перерахованих стратегій поведінки у конфліктних ситуаціях відповідає ваши варіант відповіді із попередньої вправи?

Приклади відповідей:

Конкуренція: «Зараз як упаду на тебе і розчавлю!»
Уникнення: «Он, подивися, яка там симпатична груша!»
Компроміс: «Ну, добре, відкуси половинку, решту залиш моїм улюбленим господарям!»
Пристосування: «Така видно вже в мене доля тяжка!»
Співпраця: «Подивися, на землі є вже  яблука,що впали, ти їх їси, вони теж смачні!

Вправа «Мої  дії  в конфлікті»

Мета: вчити учнів конструктивним шляхам виходу із конфліктних ситуацій

Хід вправи

Учасники заняття методом жеребкування об’єднуються у 3 групи:

І.    група– зелені;
ІІ.  група – сині;
ІІІ. група – червоні.

Кожна група отримує приклад конфліктної ситуації у малюнкові. Завдання: знайти конструктивний вихід із даної ситуації та озвучити її перед групою.

(Додаток 1)

Інформаційне повідомлення  «Секрети безконфліктного спілкування»

– Хоча конфлікти і є невід’ємною складовою життя кожної людини, важливо зробити все можливе, аби їх попередити.

Для цього існують правила поведінки, виконання яких допомагає не провокувати конфлікти:

• Не прагніть домінувати за будь-яку ціну. Будьте принциповими, але не жорстокими. Пам’ятайте, що прямолінійність добре, але не завжди.
• Критикуйте, але не критиканствуйте.
• У всьому треба знати міру. Сказати правду теж треба уміти! Будьте незалежні, але не самовпевнені. Не перетворюйте наполегливість на настирливість.
• Будьте справедливі та терпимі до людей. Не переоцінюйте свої здібності та можливості, не зменшуйте здібності і можливості інших.
• Не проявляйте ініціативу там, де її не потребують.
• Реалізуйте себе в творчості, а не в конфліктах.
• Проявляйте витримку, оволодійте уміннями саморегуляції. Пошана до людей, знання правил ведення суперечки, дискусії, правил спілкування допомагають запобігати непотрібним конфліктам.

12.                Рефлексія. Історія про рай і пекло

Один молодий воїн  прийшов до мудрого старця  і  запитав: «О  мудрець, розкрий мені  таємницю життя. У чому різниця між раєм і пеклом?». Мудрець помовчав секунду  і  відповів: «Ти дурний молодий чоловік. Людина, подібна до тебе, ніколи не зможе зрозуміти цього. Ти занадто неосвічений!».

Почувши таку відповідь, молодий воїн  став  злий і лютий, немов лев. «Так за такі слова я готовий тебе убити!» — вигукнув він  і   одразу схопився за зброю. Але в цю мить мудрець сказав: «Мої слова не були прямою відповіддю на твоє  питания. Так я хотів довідатися, як ти реагуєш  на брутальність. Твоє  бажання убити мене за брутальність показало мені, що ти живеш   за принципом «око за око, зуб за зуб». А це і   є пекло! Тому що на твою силу, злість і  агресію я можу відповісти тим самим. Але хіба можна тоді  побачити кінець образам, гніву і  злості?». Почувши ці  слова, молодий воїн  вибачився за гарячкуватість, опустив зброю і  ска­зав: «Ти правий. Напевно, я, дійсно, ще занадто дурний, якщо не зміг побачити різницю між відповіддю   і  брутальністю». -«А от тобі  і   друга половина відповіді: «Рай — це коли людина готова простягнути руку в знак примирення. Саме в цьому її сила і  мудрість».

Як ви думаєте, прощення – це знак сили  чи ознака слабкості?

Підведення підсумків

Вправа: «Берег  реалізованих сподівань» 
Мета: підбиття підсумків, пригадування важливих подій минулого дня.

Хід вправи

Вчитель  просить кожного учасника по колу висловитися з приводу того, що цінного він/вона отримали за сьогодні, які нові знання та навички набули. Після цього учасникам пропонується перенести  свої  очікування  щодо  роботи  на  інший  берег або  залишити Якщо  побоювання  мали  місце  в  роботі  тренінгової  групи,  то  їх  також  залишити  на  рифах, якщо  ні, то ді  забрати  їз  собою.

Я хотіла б на останок побажати вам вирости добрими, чесними, справедливими, гідними поваги інших, людьми, які всі свої незгоди і непорозуміння вирішують толерантним способом.

Тренінг для учнів 6 класу «Шляхи подолання конфліктних ситуацій»

Для учнів 6 класу

Мета: 
• розширити і поглибити суть понять «суперечка», «конфлікт», «конфліктна ситуація»; учні повинні засвоїти правила попередження конфліктів; 
Розвивальна: 
• розвиток умінь аналізувати конфліктні ситуації та вирішувати конфлікти; 
• виховати толерантність, звичку в учнів уважно ставитися до товаришів, вміння бачити хиби у своїй поведінці і виправляти їх.
Форма проведення: година спілкування. 
 

Хід проведення

І. Вступна частина (2-3хвилини) 
 

Вступне слово вчителя: Один філософ сказав: „Той, хто вміє впоратись с конфліктами шляхом їх визнання та регуляції, бере під свій контроль ритм історії...” (Р.Дарендорф) 

Тема нашого заняття  - «Шляхи подолання конфліктних ситуацій»  Напевно ні, адже наше життя проходить поміж інших людей, яких ми намагаємось зрозуміти… Візьмемо до прикладу школу. Школа – це простір, де щоденно зустрічаються сотні людей - дітей та дорослих. Час від часу між ними і виникає те, що називається конфліктом.

Між ким найчастіше виникають конфлікти ?: чоловік         дружина        діти, 
організація    людина, організація            організація,
людина     держава, держава           держава.

Конфлікти іноді загострюються так, що мирним шляхом їх уже дуже важко вирішити. Тоді виникають війни. Чому так відбувається? (відповіді дітей)

Отож, сьогодні ми познайомимося з сутністю конфлікту, причинами їх виникнення та визначимо шляхи його подолання. Інакше кажучи будемо вчитися виходити з конфліктних ситуацій як мудрі, виховані, інтелігентні люди.

ІІ. Основна частина. (35 хвилин)

Що ж таке „конфлікт”?

1. Вправа „Словник конфлікту” 

Учні висловлюються , починаючи фразою „Конфлікт – це ...” 
• Конфлікт – зіткнення протилежних інтересів, поглядів, цілей... 
• Конфлікт – стан, який виникає, коли сторони мають несумісні прагнення 
• Конфлікт – це прояв неузгодженості інтересів, незгода між сторонами, коли кожна прагне зробити так, щоб було прийнято саме їх позицію.

Доповнення вчителя : Конфлікт – одне з найважливіших явищ в сучасному житті. Життя людини в суспільстві досить складне та сповнене протиріч, крім того всі ми різні, маємо різні наміри, інтереси, цілі та розуміння як саме треба досягати власних цілей. В процесі життя ми взаємодіємо, виходячи зі, знов таки різних, уявлень про те як треба взаємодіяти, тобто маємо зіткнення інтересів як окремих людей так і груп людей. Таким чином, ми вийшли на загальне визначення терміну «Конфлікт» – це зіткнення сторін, думок, сил, інтересів. Основою конфліктів є небажання поставити себе на місце іншої людини, подолавши свій егоцентризм… 

2. Робота з наочним зображенням. (3 хвилини) 

Конфлікт можна уявити у вигляді айсберга, у якого видно тільки надводну частину, а все, що під водою – сховано… 

На другому малюнку ми бачимо, що вміння співпрацювати, позитивно сприймати особистість, вміння ефективно спілкуватись полегшує розв’язання конфліктної ситуації. 
3. Мозковий штурм «Чому виникають конфлікти?» ( 3-4 хвилини)

КОНФЛІКТИ 

• пов’язані з бажаннями, прагненнями , потребами 

• викликані відмінністю інтересів 

• в основі лежить суперництво, нетерпимість, ворожість 

• викликані невідповідністю вираження емоцій, невмінням спілкуватись 

• через нестачу матеріальних ресурсів 

• у зв’язку з розподілом влади

• з приводу найважливіших ідей та життєвих установок 

4.Обговорення ситуацій

Вчитель: Безумовно, жити в злагоді – головна умова  людського буття. Зараз ми спробуємо цьому повчитися, але спочатку попрошу вас об’єднатися у групки, кожна з яких отримає кілька конфліктних ситуацій. Вони різні. Спочатку ви їх обговорите, потім на чистому папері, який є на кожному столі, запишите відповіді на 3 запитання. Запитання на дошці.

•    Які риси характеру проявили герої кожної ситуації?

•    Як знайти вихід з конфліктної ситуації?

•    Які  людські якості допоможуть вам у вирішенні конфлікту?

Регламент: 5 хвилин. Обговорення супроводжується спокійною музикою.

Потім два учасники групи виходять до дошки: один зачитує ситуацію, інший відповіді на вказані запитання: аркуш паперу прикріплюють на дошці. І так кожна група.
СИТУАЦІЇ:
1.    До вашого класу прийшов новий учень. Він завжди виконує домашні завдання, піднімає руку на кожному уроці, правильно відповідає. Прийшовши раніше всіх, добровільно виконує обов’язки чергових. Відтак вчитель постійно кладе «новачка» у приклад. Ви відразу подумали, що це «підлиза». Хлопчику усі заздрять, дружити з ним ніхто не бажає, а от посміятися над ним … Не витримавши такого відношення школяр пожалівся батькам і ті наступного ж дня прийшли  до школи з’ясувати обставини.

2.    У вас була контрольна робота. Вчитель оголосив результати: учень А, у якого списали три його сусіда, отримав  7 балів, а ті, що списали – 9 б. Учень А вимагав, щоб ті, хто у нього списував контрольну роботу, призналися вчителю, але друзі не погоджувалися. Між ними викик конфлікт… 

3. На перерві ти дав другові свій новенький телефон, який вчора подарували батьки на День народження. Мимо бігли однокласники і штовхнули хлопчика, який і так легенько тримав у руці подарунок. За мить усі збирали на підлозі частинки мобілки. Дехто заспокоював, мовляв, мій ще більше разів падав – і нічого. Друг виправдовувався, що не винен, адже це діти його штовхнули. Та все ж між хлопчаками виникла сварка. 
   4.  Тато любить дивитися телевізор, включивши його на всю гучність, вам необхідно вивчити вірш, оскільки вчитель погрожував поставити погану оцінку. Вивчити в такій обстановці не вдаться. Чи має рацію тато? Як  тобі поступити? 

Як то не сумно, існують конфлікти, на які люди витратили значно більше енергії, ніж заслуговувала суть ситуації. Є конфлікти, які взагалі можна було б не починати. 

 Шляхи подолання конфліктів.

Вирішити конфлікти можна різними шляхами, наприклад: Психологи рекомендують «шість сходинок подолання конфлікту»: 

1. Слід розпізнати конфлікт (для нього характерні певні психологічні та фізичні реакції – стрес, підвищення голосу, серцебиття, прискорене дихання, збліднення тощо). 

2. Необхідно проаналізувати свої почуття, емоції. Якщо ми краще розберемося у своїх почуттях, зможемо зрозуміти і почуття інших, зуміємо поважно поставитись до інших учасників конфлікту. 

3. Не допускати переходу на особистості в конфлікті. 

4. Діяти за принципом «тут і тепер», тобто вирішувати проблеми, що безпосередньо стали причиною конфлікту, а не згадувати колишні події та образи. 

5. Віднаходити такі ідеї, рішення, у яких обидва учасники конфлікту могли б одержати те, чого вони прагнуть . У багатьох конфліктах може здатися, що проблема не має взаємоприйнятного розв’язання. Але, визначаючи за допомогою мозкового штурму перелік рішень, можемо вирватися з кола звичних способів мислення і знайти неординарне, прийнятне для усіх рішення. 

6. Останньою сходинкою на шляху до розв’язання конфлікту є спільний вивір рішення , яке б задовольнило обох учасників, і реалізація цього рішення. 
Сюди можна ще додати такі сходинки, як:

7. Зміна позиції однієї зі сторін;

8. Усунення об’єкту конфлікту;

9. Заміна одного об’єкта іншим, тощо. 

ІІІ. Заключна частина заняття (2-3хвлини) 

6. Прощання «Клубок побажань»

Побажайте один одному на прощання усього найкращого, передаючи клубок ниток з рук в руки.

Тепер ми пов'язані з вами однією ниткою. Ми всі разом робимо одну справу, формуємо справжню людину. А раз у нас одна мета, то й працювати потрібно однією командою, не конфліктувати, а знаходити вихід з будь-якої ситуації. Прожити без конфліктів можна! У нас все вийде! 

 

 

 

Вівторок

Девіз дня:

«Людина – це її вчинки»

В.Гегель

План дня

4. Тренінг  «Увага! Конфлікт!» для учнів 7 класу
5. Заняття з елементами тренінгу «Не обманюй і не бери чужого. Переваги добрих вчинків» для учнів 2 класу
6. Заняття з елементами тренінгу «Творимо добро» для учнів 3 класу.

 

Тренінгове заняття

«Увага! Конфлікт»

для учнів 7 класу

 

 Мета: формування в підлітка коректної та конструктивної моделі поведінки під час конфліктної ситуації; встановлення атмосфери довіри один до одного. 

Встановлюємо правила тренінгу:

• Відсутність критики.
• Говоримо лише за темою.
• Конфіденційність.
• Доброзичливість.
• Безоціночна підтримка.
• Правило «піднятої руки».
• «Стоп», - якщо учасник не бажає більше обговорювати свій досвід, він говорить: «Стоп».

Визначення очікувань учасників тренінгу

Діти на заготовлених квіточках пишуть свої очікування та прикріплюють на дерево.

 

Вступне слово психолога:

« Конфлікти у шкільному житті – це розповсюджене явище. Сьогодні ми поговоримо про дану психологічно-соціальну проблему. Вирішимо, як коректно поводитися під час конфлікту. З’ясуємо, які способи розв’язання конфліктних ситуацій є деструктивними, а які конструктивними…

Увага: конфлікт!!! Що це?

Конфлікт – це процес різкого загострення суперечностей і боротьби двох або більше сторін у розв’язанні проблеми, що має вагоме значення для кожного з учасників.

Конфлікт спричиняє кілька чинників: наявність проблеми (суперечності), конфліктної ситуації, учасників конфлікту та інциденту.

Конфліктна ситуація псує настрій, пригнічує емоційний підйом…»

Перегляд презентації «Конфлікт у житті людини»

 

 

Вправа «Емоційний розігрів - малюнок квітки, з якою ми самі себе асоціюємо»

Учасники сідають в коло. Малюють квітку – «Я».

Обговорюємо, якщо ромашка, кактус, роза, пролісок, мімоза, бузок..., то ЧОМУ?

 

Вправа «Ім’ я з прикметником»

Один з учасників називає своє ім’я з епітетом перед ним, попереджаючи, що прикметник повинен починатися на ту ж саму літеру, що й ім’я. Наприклад: мудра Марина, дратівливий Діма, романтичний Роман, весела Валерія тощо.

 

Вправа  «Намалюй свій настрій»

Учасники малюють образні, абстрактні та конкретні малюнки свого настрою. Показують та обговорюють настрій.

Психолог просить їх об’єднатися в групи за настроєм (виявилося, що в учасників настрій: веселий, у нормі, сумний ).

 

Вправа «Намалюй конфлікт»

Мета: з’ясування поняття «конфлікт».

Хід вправи. Учасникам пропонують намалювати картину або будь-який малюнок, який асоціюється з поняттям «конфлікт». Після завершення роботи кожен презентує її, обґрунтовуючи, що саме значить цей малюнок і чим він асоціюється з конфліктом. Після дискусії можна підбити підсумки про суть конфлікту, його позитивні та негативні сторони. Конфлікт постійно існує в житті, але наша реакція на нього зумовлена нашим попереднім досвідом. Хоча не сам конфлікт є проблемою, а те, як ми на нього реагуємо. Якщо ми вважаємо, що конфлікт є загрозою, то ми реагуємо відповідно. Якщо ж знаємо, що конфлікт може призвести до вирішення протиріч, то відносимося більш конструктивно і спокійно. Крім того, наша реакція на конфлікт залежить від того, наскільки ми вміємо його вирішувати і цьому треба вчитися.

 

 

 

 

Робота в групах «Позитивні та негативні сторони конфлікту»

Мета: з’ясування позитивних та негативних сторін конфлікту.

Хід вправи. Учасники діляться на 2 або 4 групи. Одній групі пропонується відшукати позитивні сторони конфлікту, іншій – негативні сторони конфлікту. Після завершення презентація робіт та обговорення: «Чому слово «конфлікт» набуває переважно негативного значення? Чому Ви асоціюєте конфлікт з позитивним поняттям? Чи виникали труднощі при виконанні завдання?»

 

Вправа «Історія, розказана Вовком»

Мета: розуміння впливу упереджень та відсутності інформації на виникнення конфлікту.

Хід вправи. Учасникам пропонується згадати казку про Червону Шапочку і описати головну героїню (характерні властивості записуються на підготовленому фліп-чарті, де зображена Червона Шапочка), те ж саме робиться з портретом (характеристиками) Вовка. Після цього зачитується вголос інформаційне повідомлення «Історія, розказана Вовком» і учасники висловлюють свої думки про головних героїв, почувши інший варіант казки.

Питання для обговорення: Які висновки можна зробити за результатами цієї вправи? Наскільки влучно можна судити стосовно конфлікту, почувши опис ситуації з однієї сторони? Які проблеми можуть виникати в такому разі? Чи відомі вам побідні казки, в яких один з персонажів був несправедливо обвинувачений?

«Історія, розказана Вовком»

Ліс був моєю домівкою. Я тут мешкав, тому я дбав про нього. Намагався тримати його в чистоті.

І ось одного сонячного дня, коли я прибирав сміття після туристів, то почув за спиною чиїсь кроки. Я сховався за деревом і побачив маленьке дівчисько, що самовпевнено спускалося по стежці, тримаючи в руці кошик. Я зразу ж запідозрив щось недобре, тому що вона була вдягнена якось чудернацьки — вся в червоному, на голові щось незрозуміле, начебто вона не хотіла, щоб її впізнали. Звичайно я зупинив її, щоб поставити кілька запитань. Я запитав, хто вона така, звідки і куди прямує. Вона почала щось базікати про те, що йде до своєї бабусі та несе їй сніданок у кошику. Власне кажучи, вона здалася мені щирою дівчинкою, але вона була в моєму лісі, до того ж вона виглядала досить підозріло з тим дивним червоним клобуком на голові. Ось я й вирішив дати їй науку, наскільки це серйозна справа вештатись по моєму лісі без попереднього запрошення та ще й в такому кумедному вбранні.

Я дозволив їй продовжувати свій шлях, а сам випередив її і дістався хатинки її бабці раніше. Мені відкрила порядна стара жіночка. Я розповів їй про свою проблему, і вона погодилася, що її онука заслуговує на добру прочуханку. Ми домовилися, що бабця сховається і не буде показуватися, доки я її не покличу. Як ви вже, мабуть, здогадуєтеся, вона сховалася під ліжком.

Коли дівчисько дісталося до хатинки, я запросив її до спальні, де я лежав у ліжку, одягнутий як її бабуся. Дівчисько швиденько зайшла до спальні, така собі розрум’янена, і почала плести щось зовсім нечемне про мої великі вуха. Мені це дуже не сподобалося, але я стримався і сказав, що маю такі великі вуха, щоб краще її чути. Я просто мав на увазі, що хотів більш уважно почути, що вона верзе. Але вона знову почала нести образливу нісенітницю — на цей раз про мої банькуваті очі. Тепер ви маєте зрозуміти, як я ставився до цієї дівчинки, котра попри свою пришелепкувату зовнішність, виявилася такою уїдливою. Але ж я свого часу поклявся завше підставляти щоку, тому нагадав їй, що маю такі великі очі, щоб краще її бачити.

Те, що вона сказала після цього, мене дійсно дістало. Розумієте, я маю дуже проблемні великі зуби. І коли це дівчисько знову-таки нечемно про них відізвалася, я втратив контроль над собою. Я скочив з того ліжка і гримнув на неї, що, мовляв, маю такі великі зуби, щоб краще її було їсти.

Тепер, давайте подивимося правді в очі: чи чули ви колись, щоб який-небудь вовк, що поважає себе, з’їв хоч одну маленьку дівчинку. Відповідь буде «ні» — це всім відомо! Але те дівчисько немов з глузду з’їхало: воно почало бігати по всій хатинці і репетувати немов її ріжуть! А я був змушений ганятися за нею, щоб якось її угамувати. Мені довелося скинути бабцин одяг, але це все тільки ускладнило. Раптом двері з тріском відчинилися — на порозі стояв дроворуб з великою сокирою в руці. Я подивився на нього і негайно зрозумів, що маю великі проблеми. Вікно за моєю спиною було відчинено, і я прожогом вискочив в нього.

Цим все і закінчилося. Але, на жаль, бабця ніколи нікому не розповідала мою версію того, що сталося. Через це пішов поголос, що я дуже злий і страшний звір. Всі почали мене обминати десятою дорогою. Не знаю, що сталося з тим дівчиськом у пришелепкуватому червоному клобуку, але мені з тих пір живеться не дуже солодко.

 

Як ви вважаєте, на якій ноті можна було припини  конфлікт?

Вправа «Комплімент»

Учасники говорять ланцюжком по колу  комплімент один одному.

 

 

 

Заняття з елементами тренінгу

«Не обманюй і не бери чужого. Переваги добрих вчинків»

для учнів 2 класу.

Урок – тренінг

Тема: Не обманюй і не бери чужого. Переваги добрих вчинків.

Мета: формувати негативне ставлення до людських недоліків, дати моральну оцінку брехні та звичці – брати чуже; розвивати навичку  аналізувати свої та чужі вчинки із погляду моралі; виховувати бажання засвоїти та дотримуватись норм поведінки й моралі, за якими живе людське суспільство.

Обладнання і матеріали: м’яч,правила в малюнках, квітка з правилами, дерево Доброти з квіточками, тема уроку на листку, прислів’я, назви груп,  ватмани, фломастери, подаруночки, відеозапис «А на Земле бать добру».

                                                                         Хід уроку

Епіграф: Робіть так, щоб людям, які вас оточують, було добре…

                                                                                                          В. Сухомлинський

І  Вступна частина

1. Привітання (діти стоять і колі, тримаються за руки )

Я всміхнуся сонечку: «Здрастуй золоте!»

Я всміхнуся зимоньці: «Хай вона буде!»

Я всміхнуся дощику: «Лий як із відра!»

Друзям усміхнуся я: «Зичу всім добра!»

• А тепер поверніться до наших гостей і привітайтесь із ними: «Доброго дня! Ми зичимо Вам добра і здоров’я!»

2. Знайомство

• Добрий день, діти і шановні гості! Сьогодні теплий і сонячний день. І я б хотіла, щоб на вашому обличчі були такі ж теплі і лагідні посмішки.
• А зараз ми познайомимось – проведемо гру «Знайомство» Хто отримує м’яч той говорить своє ім’я і що він найбільше цінує в людині (одним словом: доброту, чесність…) і передає м’яч іншому. Почну я: « Мене звати __________________ і я ціную в людях чесність».

( Діти передають один одному по черзі м’яч і говорять)

3. Правила

• А щоб краще працювати сьогодні на уроці ми маємо згадати і прийняти наші правила я буду показувати вам малюнок, а ви називайте правило. (Вчитель показує малюнок, а діти називають правило.
•  

                     Цінувати час                     Бути активним                                    Посмішка

                                                  
 

 Говорити по-одному                                                       Працювати разом

                                            
 

   Правило руки                                                  Поважати думку іншого

                                                              

4. Очікування

- Сьогодні на уроці ми з вами продовжимо говорити про переваги добрих вчинків. Поговоримо про те, як важливо навчитися говорити правду і ніколи не обманювати і про те, що не можна брати чуже. Епіграфом нашого уроку будуть слова В. Сухомлинського: «Робіть так, щоб людям, які вас оточують, було добре…»

- Як ви розумієте ці слова?

- На дошці у мене є дерево Доброти, але воно не цвіте. Зараз кожен з вас отримає квіточки і подумає, що він хоче сьогодні на уроці взнати, зрозуміти. Тобто поставить мету. Потім вийде до дошки озвучить свої очікування від уроку і прикріпить квітку під деревом. А в кінці уроку, якщо наші очікування здійсняться наше дерево зацвіте.

ІІ Основна частина

1. Слово вчителя

-  Що таке чесність? На це запитання може відповісти кожен із нас. Чесність – це завжди говорити правду. Чесність і порядність – слова, що завжди йдуть поруч. Порядна людина завжди прийде на допомогу, ніколи не візьме чужого, не зрадить дружбу. Порядна, чесна людина – надійна людина, на неї завжди і в усьому можна покластися.

2. Аналіз історій, ситуацій

А тепер давайте подивимось з вами мультфільм «Украдена іграшка»

• Який вчинок скоїла дівчинка?

Виберіть прислів’я, яким можна висловити головну думку оповідання:

Що посієш, те й пожнеш.

Хто вчора збрехав, тому й завтра не повірять.

Брехнею світ пройдеш, та назад не вернешся.

Так брати чуже це злочин, що карається законом. Кожна людина заробляє на життя своєю працею, і ніхто не має права забрати в неї те, що вона заробила. Є країни, де за крадіжку людям відрубують руку, щоб усі знали: що перед ними – злодій. У нас в країні закони гуманніші, але це не означає, що їх можна порушувати.

3. Рухавка «Буревій» (Діти стають в коло і міняються місцями кого стосується те, що говорить вчитель)

Буревій для тих, хто:

• Сьогодні привітався з вчителем;
• Хто сьогодні поцілував маму, коли йшов до школи;
• Хто сказав мамі спасибі за сніданок;
• Хто вчасно прийшов до школи;
• Для тих хто запізнився на уроки;
• Для тих хто завжди говорить правду;
• Для тих хто допомагає вдома батькам;
• Для тих хто не готує домашні завдання.

 

4. Робота в групах (5 хвилин)

Об’єднання в 3 групи: чесність, порядність, доброта. Групи отримують завдання, потім презентують роботу.

1. група: Дібрати якості до ситуацій. ( Група отримує ситуації та назви якостей на листках.)

• Діти знайшли птаха зі зламаним крилом. Віднесли його до ветеринарної лікарні. Птаху вилікували крило і відпустили на волю. (Дбайливість)
• На перерві вчителька підкликала до себе одну з  учениць і щось тихо проказала їй. Однокласники  вирішили не розпитувати подругу. (Делікатність)
• Хлопчик забув вивчити заданий вірш. Уранці він підійшов до вчителя, вибачився і попросив дозволу вивчити вірш на наступний урок. (Чесність)
• Хлопчики  гралися біля будинку. Бродячий собака став гарчати на сусідську дівчинку. Вони узяли ціпок і відігнали собаку. ( Сміливість)
• Хлопчик  забув удома альбом, пензлик і фарби. Однокласники поділилися з ним. (Доброта)
• Надворі зима. Сильний мороз. Діти побачили на вулиці маленьке кошеня. Воно замерзло і жалібно  нявчало. Вони забрали його додому. Вдома нагодували і обігріли.  Наступного дня знайшли йому господаря. (Милосердя)
• Всі ці якості, що ви назвали – це достоїнства чи недоліки людини?

 

2 група: Про яку якість говориться у прислів’ях:

У кого серце чисте, у того обличчя ясне. (Доброта)

Де дівка не плетена, там і хата не метена. (Лінь)

 Хапун такий, що й з рідного батька здере. (Жадібність)

Чия відвага, того й перемога.(Сміливість)

Свій розум май і людей питай. (Допитливість)

 Старанність і труд до мети ведуть. (Працьовитість)

• Які з цих якостей віднесете до достоїнств? А які до недоліків?

 

Перегляд мультфільму «Якщо ти скоїв поганий вчинок»

Обговорення  дій, якщо дитина скоїла поганий вчинок.

ІІІ  Заключна частина

1. Зворотній зв’язок

- Ми всі живемо в суспільстві. А в ньому є свої правила, свої закони. Ці правила ми вивчали і обговорювали на уроках, училися добру, засуджували зло. Ми вивчили  достоїнства і недоліки людини. І хоча виховати в собі якості, гідні людини нелегко, кожен повинен прагнути бути чесним, порядним, ввічливим і працьовитим. І тоді до вас будуть ставитись з повагою. Ви будете справжніми людьми і будете жити у мирі і злагоді з людьми і самим з собою.

2. Завершення уроку

- Діти ми гарно попрацювали на уроці і я хочу, щоб ви сказали – чи справдились ваші очікування від уроку. Хто досяг мети розміщує квіточку на дереві. (Учні виходять і говорять свої враження від уроку і прикріпляють квіточки на дереві Доброти)

- Подивіться як гарно розквітло наше дерево Доброти. Я вам усім бажаю мати у себе в серці таке дерево Доброти. І щоб воно кожного дня ставало все красивішим і сильнішим. Прощання

 

Діти стають у коло, беруться за руки і разом говорять: «Я – молодець! Ти молодець! Ми молодці!».

 

 

Заняття з елементами тренінгу

«ТВОРІМО ДОБРО»

для учнів 3 класу.

 

Мета: формування в учнів почуття власної гідності і поваги до людей; пізнати себе.

Вправа «Правила групи» (5 хв)

Мета: актуалізація правил групової роботи.

 Спираючись на плакат „Наші правила”, учасники тренінгу обговорюють кожне правило, уточнюють його зміст. За необхідністю і за згодою усієї групи можна додавати правила, які сприяли б ефективній роботі, але яких ще немає у переліку.

Вправа „Очікування” (10 хв.)

Мета: з’ясувати сподівання й очікування учасників щодо заняття; визначити питання, на які слід звернути увагу в процесі роботи групи.

Психолог, користуючись заздалегідь підготовленим плакатом, повідомляє тему та мету заняття:

Учасникам роздаються стікери, вирізані у формі хмарок. Психолог просить написати на них, чого саме підлітки чекають від заняття. Потім всі по черзі промовляють свої очікування та приклеюють їх на плакаті „Очікування” зверху на небі.

.

Вправа «Доброта» (5 хв)

Мета: визначити і з’ясувати сутність поняття «доброта» і «добрий вчинок».

Учасники пишуть, як вони розуміють поняття «доброта».

Психолог  пропонує дітям згадати і розказати про свої добрі вчинки. Після цього кожен висловлюється. Психолог допомагає зробити загальний висновок.

Доброта:

• це допомога ближнім;

• повага до інших;

• здатність до співчуття;

• уміння вибачати.

А зараз ми перейдемо до вправи, яка називається «Я тобі вибачаю».

Вправа « Кроки допомоги» (10 хв)

Мета: формування вміння робити висновки.

У нас є незвичайний кошичок. У ньому мудрі поради. Прошу озвучити їх.

• Можна забути того, з ким разом сміявся, але ніколи не забувайте того, з ким разом плакав
• Будь вищим від усяких пліток, заздрощів, дрібних інтриг.
• Найкращі ліки від образи – прощення. Навчись прощати всім, а собі ніколи.
• Не втрачай самоповаги, умій володіти собою.
• Перш ніж щось сказати погане, згадай, що найкраще слово те, яке не сказане.
• Найкоротша відстань між людьми -  усмішка. Частіше усміхайся.
• Якщо тобі погано, то це не причина, щоб задати страждань іншому.

Існує проста істина. Від добрих справ ми почуваємося щасливими. Зараз я прошу кожного з вас, подумати лише про одну хорошу справу, яку в силах зробити найближчим часом, щоб комусь стало легше, було приємно, щоб світ трішечки став кращим. Обговоріть цю думку у своїх групах і найбільш вагому, на ваш погляд, запишіть на цих чарівних метеликах, які лежать у вас на столах. У вас для роздумів дві хвилини.

Вправа «Я тобі вибачаю» (10 хв)

Мета: формування вміння вибачати образи. Учасники стають у коло, по черзі пригадують образи, які колись і хтось завдав (якщо їх немає, то вигадують). Ведучий вказує на одного з учасників групи і дає йому завдання: підійти до будь-яких трьох членів групи і вибачити їм образи, почуті у групі. Не можна, щоб учасник вибачав образи, висловлені тим учасником, до якого він підійшов. Наступним гравцем стає той, до кого підійшов попередній гравець. Психолог наголошує, що учасники групи мають запам’ятовувати висловлювані у групі образи і вибачити, не задумуючись, стосуються вони учасників групи чи ні.

Обговорення:

— Що ви відчували, коли виконували цю вправу?

— Що було найважчим?

Вправа «Поважний стілець» (15 хв)

Мета: формування позитивного образу «Я»; підняття самооцінки.

Психолог пропонує учасникам сісти колом. Посередині стоїть порожній стілець, який умовно називають «поважним». Завдання: сідаючи на стілець, зобразити самоповагу, гідність і з упевненістю охарактеризувати себе з позитивного боку. Ведучий дає змогу всім учасниками посидіти на «поважному стільці».

Притча «Долина і пісок» (5 хв)

Дівчина, гуляючи разом із мамою пляжем, запитала:

— Мамо, як мені поводитися, щоб утримати своїх улюблених друзів?

Мама подумала хвилинку, потім схилилась і взяла дві пригорщі піску. Підняла обидві руки вгору і затиснула міцно одну долоню. А пісок утікав крізь її пальці: що більше стискала пальці, то швидше висипався пісок.

Друга долоня була відкритою: весь пісок на ній залишився.

Дівчинка дивилася здивовано, а потім вигукнула…

Обговорення:

— Як ви думаєте, що сказала дівчинка?

— Що треба робити, щоб не втратити друзів?

Вправа «Складові щасливого життя» (30 хв)

Мета: сформувати  бачення  учасниками власних  можливостей та конкретних дій для успішної самореалізації, сформувати навички  прогнозування та планування майбутнього.

Вчитель  пропонує   учасникам   спільно   визначи ти, що є складові життєвого успіху і щастя, без чого вони не можливі.

Усі пропозиції учасників  записуються  на фліп-чарті. Далі психолог пропонує  обговорити  і об’єднати  близькі  за змістом пропозиції, утворюючи таким чином список із шести складових: сім’я, здоров’я, друзі, робота, освіта, творчість.

Учасники  об’єднуються  у три підгрупи,  кожна  з яких отримує по 2 аркуші А4 різного кольору. На аркушах вгорі написано по одній зі складових щасливого життя. Так кожна підгрупа отримує по дві складові.

Завдання учасникам  — написати  на одній половинці цього аркуша,  якою саме має бути ця складова,  аби життя було щасливим, які її особливості, характеристики.

На виконання відводиться 5 хв.

Після цього учасники по колу обмінюються аркушами. Наступне завдання: на другій половині  аркуша, напроти вже написаних якостей  і особливостей  складової,  написати  дії, необхідні для реалізації цих особливостей.

Тривалість – 10 хв.

Проводиться презентація  напрацювань, доповнення їх учасниками інших підгруп.

Обговорення:

• що важливого для себе ви  відкрили  під час виконання цієї вправи?
• чому сім’я має таке велике значення у житті людини?

Вправа «Підсумок заняття» (10 хв)

Мета: усвідомлення учасниками ступеню реалізованості очікувань щодо заняття.

 

Психолог роздає всім учасникам стікери у вигляді дощових краплинок та пропонує занотувати на них свої враження від роботи на занятті. Далі всі по колу озвучують свої записи і приклеюють стікери на плакаті „Очікування” під хмаринками, утворюючи „дощ знань”.

 

Вправа «Закінчіть фразу» (1 хв)

Мета: підвищення самооцінки учасників.

Учасники по черзі говорять таке:

— Сьогодні я дізнався про те, що я…

— Мені було приємно, коли…

 На завершення психолог просить стати всіх у коло і закінчити фразу «Я бажаю всім мат гарних друзів, і для цього бути…» (яким самим?)

 

 

 

Середа

Девіз дня:

«У розпал конфліктного моменту крик не замінить аргументу»

 Є.Резнікова

 

План дня

1. Заняття з елементами тренінгу «Конфлікт і спілкування» для учнів 8 класу
2. Тренінг «Моделі поведінки у конфлікті» для учнів 5 класу

 

Заняття з елементами тренінгу

« Конфлікт і спілкування »

Для учнів 8 класу

 Мета:

- розширити знання учнів про конфлікт;

- показати ефективні шляхи розв»язання конфліктних ситуацій;

- вчити використовувати в спілкуванні з іншими людьми тактику

співробітництва, знаходити конструктивні способи розв»язання проблемних ситуацій;

- формувати в учнів почуття єдності з колективом, спонукати школярів до роботи над собою;

- сприяти взаєморозумінню в класі, виховувати повагу до товаришів, почуття відповідальності за свої слова і вчинки.

 

Обладнання:  Листочки, ручки, бейджі, листочки з клейкою основою, фломастери, торбинка асоціацій, кошик, плакат « П»ять сходинок подолання конфліктів», емблеми ( « Акули», « Черепахи», «Ведмежата», « Лисиці», «Мудрі сови», вислови про конфлікт.

 

Вислів:

« Ніщо так не покаже характеру, як гарна поведінка в конфлікті, якого не можна уникнути»

                                                                                               Генрі Тейлора

Перебіг заходу

 

І Організаційний момент

 

Вчитель   Добрий день усім! Мені приємно привітати всіх гостей, колег, учасників нашої зустрічі. Сьогодні в нас буде дуже цікаве заняття з елементами  тренінгу, тема якого – « Конфлікт і спілкування»

- Я познайомила вас з темою та метою нашого заняття. Будь ласка, подумайте і запишіть на листочках - стікерах, що б ви хотіли дізнатись під час нашої з вами зустрічі, тобто свої очікування.

Очікування ( 10 хв. )

Роздаю учням фігурки пташок, пропоную написати на цих фігурках свої очікування і розмістити їх під хмаринками.

„Наші очікування літають навколо дерева, а ми докладемо зусиль, щоб вони оселилися на наше дерево".

 

    Ми всі знайомі, але не зовсім. Кожна людина відрізняється від іншої своїми звичками, якостями, поглядами, уподобаннями, рисами характеру, мріями. Я пропоную познайомитися ближче між собою.

 

1.Вправа «Доріжка знайомств»

Кожен із вас повинен назвати своє ім'я, 2 риси характеру і своє захоплення.

( Виконують вправу)

- Ми почули, які ми всі різні, в кожного свої свої риси характеру, захоплення, інтереси, уподобання.

Щоб наша зустріч була успішною і щоб у всіх був гарний настрій, потрібно дотримуватися деяких правил. Пам»ятаймо про них!

(тренер зачитує правила тренінгу)

 

 Правила тренінгу

- називати учасників по імені;

- ставитися до товаришів з повагою;

- бути доброзичливим;

-толерантним;

 -активним;

- говорити по черзі;

- не перебивати;

- не давати порад, що повинні робити інші, а чого не повинні;

- поважати кожного учасника;

- бути уважним;

- виявляти чуйність;

 -співчуття;

-бути ввічливим;

-бути позитивним.

      ІІ Вступ

 

       Від народження людина опиняється в колі правил, заборон, норм. Норми і правила поведінки встановлюють самі люди, а їхнє дотримання робить життя й спілкування людей гуманнішими, ефективнішими, зручнішими.

На думку приходить вислів французького філософа, математика, фізика, і письменника ХVІІ ст. Паскаля: «Правила доброї поведінки відомі з давніх – давен, річ за дрібницею – вміти користуватися ними»

     Звичайно вжите слово «дрібниця» насправді означає дуже багато. Адже коли порушуються правила поведінки, етикет спілкування, створюються конфліктні ситуації, виникає конфлікт.

Ми почули, що усі ми різні, і наші інтереси часто не відповідають інтересам інших, нам деколи приходиться вступати в конфлікт. Тому в житті всім нам дуже важливо вміти спілкуватися з іншими, щоб уникнути конфлікту

Конфлікт.  

- Що, на вашу думку, означає це слово?

2. Вправа «Торбинка асоціацій»

- Коли ми говоримо «конфлікт», у кожного з вас виникають певні асоціації. На дошці написано слово «конфлікт», воно розміщене над «Торбинкою асоціацій». Будь ласка, на стікерах напишіть слова, які асоціюються у вас із цим словом. Чим більше буде слів, тим повніше ми розкриємо значення даного слова. (Свої асоціації учасники записують на стікерах і розміщують на «Торбинці асоціацій», озвучуючи їх).

 

Варіанти відповіді: боротьба, зло, агресія, війна, жах, вибух, ворожнеча, ненависть, обзивання, бійка, удар, сльози, сум, роздратування, недовіра, біль   непорозуміння,  суперечка, злочин, образа, несправедливість, підступність, злість і т. д.

 - Який заряд мають ці слова (позитивний чи негативний)?

 

- Що ми відчуваємо під час конфлікту?

 

дискомфорт, дисгармонію, тривожність, страх,замкнутість, конфлікт пригнічує нас, сковує, віддаляє від друзів, рідних..

 

- Що таке конфлікт? Яке визначення можна йому дати?

 

( Під час конфлікту люди сваряться та ображають одне одного. Отже, конфлікт – це суперечка, яка може призвести до бійки)

 

Отже конфлікт – це зіткнення сторін, наприклад двох чи більше  людей з різними думкам, інтересами, поглядами, бажаннями

 Конфлікт у перекладі з латинської – зіткнення різноспрямованих сил

( цінностей, інтересів, поглядів, позицій)

• Підніміть руку ті, хто був учасником якоїсь суперечки, конфлікту?
• Хто може навести приклад конфлікту, який, приміром, стався у вашому класі? Що його спричинило?

 

( Між дітьми конфлікти виникають з різних причин. Зокрема, хтось не поступився місце,; хтось розкрив чиюсь таємницю; хтось не погодився з думкою іншого; хтось на когось придумав прізвисько; хтось переміг у грі, а хтось програв, заздрість, егоїзм, підлість, нещирість, ревнощ, лінь, лицемірство, користолюбство, кар»єризм, схильність до пліток,

 

Конфліктні ситуації на уроці -учні спізнюються, переговорюються, списують, відволікаються, лінуються. Цей список може доповнити кожен звичайний школяр. Учителі хочуть, щоб учні не спізнювалися, не відволікалися, не списували, не переговорювалися, не лінувалися. )

 

 

Різні люди по різному поводяться в конфліктній ситуації: вони орієнтуються або на себе, або на взаємодію з іншими людьми.

Можна виділити-

 

 

П»ять стратегій поведінки в конфлікті

 

1.«Акула» - силова стратегія. Спроба досягти свого будь-якою ціною, змусити іншого прийняти твої умови. Для прихильників цієї стратегії цілі дуже важливі, а от стосунки з іншими – ні. Вони вважають, що конфлікти розв»язуються лише як виграш однієї з сторін і програш іншої.

 

2.« Черепаха» - стратегія ховання під панцир. Спроба триматися подалі від суперечок і конфліктних людей, ховаються у свій панцир.Такі люди відмовляються як від досягнення особистих цілей, так і від стосунків з оточенням.

 

3.« Ведмежата» - стратегія злагоджування гострих кутів. Вони готові відмовитися від своєї мети на користь інших, тільки б зберегти гарні стосунки. Люди, які керуються такою стратегією, хочуть, щоб їх приймали, любили, заради чого вони жертвують цілями.

 

4.« Лисиці» - стратегія компромісу. Пошуки такого рішення, яке б задовольнило обох. Таким людям помірно важливі як цілі, так і стосунки. Прихильники цієї стратегії готові відмовитися від частини цілей, щоб зберегти стосунки.

 

 5. «Мудрі сови» - стратегія відкритої і чесної конфронтації.

   Це повага до своїх і чужих потреб, готовність до співпраці, прагнення об»єднати зусилля для вирішення проблеми і максимально задовольнити потреби кожного. Люди які керуються такою стратегією, цінують і цілі, і стосунки. Вони відкрито визначають позиції й шукають вихід зі складної ситуації в спільній роботі задля досягнення цілей, прагнуть знайти рішення, які задовольнять усіх учасників конфлікту.

 

- Поміркуйте над питанням: - Чому люди сваряться?

 

Причини сварок:

• неприйняття чужої думки;
• нехтування правами іншої людини;
• прагнення домінувати;
• невміння слухати інших;
• свідоме прагнення скривдити одне одного;
• нерозуміння;
• невміння керувати емоціями

    Якщо ми подивимося на перші п»ять причин, то зрозуміємо, що сварки найчастіше виникають через те, що люди не володіють культурою спілкування. У зв»язку з цим конфлікти можуть призвести до тривалих образ і виникнення неприємних почуттів або навіть руйнування стосунків. А тому, щоб побудувати і зберегти гарні взаємини з іншими, нам потрібно дотримуватися правил культури спілкування.

 

• Скажіть будь ласка, що на вашу думку,є основою культури спілкування?

( Відповіді учнів)

 

Отже основою культури спілкування є повага до іншої людини. Поважати – значить враховувати думку іншої людини.. Стався до іншого так, як  ти хотів би, щоб ставилися до тебе. Потрібно приймати іншого таким, яким він є, і мати бажання зрозуміти іншу людину.

« Не старайтесь перевиховувати людей, виховайте спочатку себе і будьте прикладом для інших»

А зараз ми виконаємо одну вправу

 

3. Вправа «Ми творимо»

 Мета: продемонструвати неповторність кожної людини, зняття емоційного напруження.

Ведучий говорить, що потрібно робити, а учасники чітко виконують його інструкцію.

- Кожен з вас бере салфетку і чітко виконує мою інструкцію:

*Складіть салфетку в двічі.

*Складіть салфетку ще раз вдвічі.

*Відірвіть правий верхній кут.

*Складіть ще раз вдвічі і відірвіть ще раз правий верхній кут.

*Складіть ще раз вдвічі і відірвіть ще раз правий верхній кут.

*Закінчили. Розгорніть салфетку і подивіться, що у вас вийшло.

- Як могло таке статися? З чим пов’язана така розмаїтість малюнків? - Завдання отримали одне, але кожен по різному виконав його. Ось і виходів із конфліктних ситуацій є багато.

 

А тепер пригадайте, остання причина конфліктів? Це невміння керувати своїми емоціями.

 

- Згадайте, як ви почуваєтеся, коли сердитесь на когось?

- Як виглядає людина в такій ситуації?

 

( Відповіді учнів)

                                              

4.    Вправа « Повітряна кулька»

 Пропоную вам провести дослід із повітряною кулькою. Уявіть собі, що кулька – це ваше тіло, а повітря всередині неї – це ваш гнів. Надуємо кульку й відпустимо її. Прослідкуйте, що з нею відбувається. Вона летить з одного боку в інший, вона абсолютно не керована. Так буває і з людиною, коли вона сердиться. Вона не контролює себе, а тому може образити кого-небудь або навіть ударити. А тепер надуймо кульку і спробуймо випустити з неї повітря маленькими порціями.

 Обговорення

 

-Що відбувається з нею? ( Вона потихеньку здувається)

 

- А що відбувається з повітрям усередині неї? ( Повітря поволі виходить)

Кулькою можна керувати й поволі випускати з неї повітря. Важливо навчитися потроху випускати свій гнів, свою злість назовні, не кривдячи тих,  хто перебуває поряд.

• Як можна контролювати свій гнів?

 ( Заспокоїтись, зробити паузу, розслабитись)

 

Ми знаємо, що при спілкуванні з іншими людьми необхідно керуватися такими правилом: «Стався до іншого так, як  ти хотів би, щоб ставилися до тебе.». Ми живемо в одному колективі. Ми повинні з розумінням ставитись одне до одного, поважати одне одного, підтримувати, допомагати одне одному.

 

5. Вправа «Колектив, у якому панує сприятлива психологічна атмосфера»

 

Учасники об’єднуються у 5 груп.( за допомогою кольорів червоний, зелений, жовтий. Кожній груп даю аркуш  паперу олівці,ручки.)

   - Пропоную вам зобразити будь-яким чином модель колективу, в якому б панував позитивний психологічний клімат, враховуючи і те, про що ми сьогодні говорили. На виготовлення моделей 5 хвилин, після цього групи мають зробити презентацію свого проекту.

 - Хто був генератором ідей?

 

- Хто виконавцем?

 

- Що найцінніше у вашому проекті?

 

Після обговорення учасникам пропонують зруйнувати свої моделі. Після того, як моделі було зруйновано, групам пропонують відтворити їх.

 

- Чи мають наші моделі зараз такий самий вигляд, як спочатку?

 - Що легше зробити: відновити позитивний клімат у колективі чи запобігти його погіршенню?

6. Вправа «Влада»

Утворюються 2 команди, які мають по 4 учасника. Використовується газета. Це символ влади. Кожен учасник береться однією рукою за газету. По команді «почали» кожен має захопити якомога більше «влади». (Виконання завдання).

- У цій ситуації кожен думав лише про себе, а тепер слід подумати і про іншого.

Газетний аркуш стелиться на підлогу. По команді всі повинні стати на газету. Потім газета згортається удвоє. (Виконання завдання).

 

 Висновок: Ви виконали це завдання, не завдяки силі кожного, а об’єднавши зусилля, зуміли знайти спосіб розв’язання проблеми у процесі міжособистісного спілкування.

 

7.Вправа «Бутерброд»

Уявіть собі, що я приїхала з іншої країни і дуже хочу приготувати собі бутерброд. Але я зовсім не вмію нічого готувати. В магазині я купила такі продукти: батон, масло, ковбаса. Але як саме виглядає бутерброд я не знаю.І з чого починати теж не знаю. Отже ваше завдання.

Напишіть мені на листочках технологію приготування бутерброда

Учні пишуть технологію приготування бутерброда. Вчитель збирає всі листочки, перемішує, вибирає один і по даній технології виготовляє бутерброд.

Отже ми побачили, для того, щоб  довести до свого співрозмовника свою точку зору, свій задум, свій намір потрібно вміти правильно і детально його пояснити. А нашому співрозмовнику уважно вислухати. Тоді і буде позитивний результат нашої розмови і ваша думка буде вислухана і почута

 

А зараз давайте порухаємося, знімемо м’язове і психологічне напруження.

 

Отже, сформулюймо правила спілкування в конфліктній ситуації.

 

Правила спілкування в конфліктній ситуації.

• Залишайся спокійним і врівноваженим.
• Будь терплячим.
• Не відповідай образою на образу
• Будь готовим визнати свою провину.
• Не треба мстити.
• Прагни розв»язати конфлікт
• Постався до проблеми з гумором
• Постав себе на місце свого співрозмовника
• Вмій правильно висловити свою думку
• Вмій почути свого співрозмовника.

 

 

9. Вправа „Кошик сміття^»

 

А щоб не конфліктувати треба постійно самовдосконалюватися, працювати над собою, позбавлятися негативних рис характеру.

Я пропоную вам відкрити себе з іншого боку. Для цього пограємо у гру

„ Кошик сміття".

Люди є неповторними особистостями, але не досконалими. Кожен хотів би щось змінити у собі: рису характеру, звичку, ваду яка  може призвести до конфлікту,  або призводить до конфлікту, заважає вам в житті і ви хотіли б її позбутися.

(тренер роздає листочки)

Подумайте і на цих листочках, які ви отримали я пропоную вам продовжити фразу:

„ Я хотів би викинути у кошик для сміття …..( учасники пишуть звички, якості характеру, які їм заважають)."

Лінь,принциповість, впертість, обман, курити…

Зачитайте, зіжмакайте папірець  і викиньте його в кошик

(І кидають у кошик).

    Я думаю, що після нашої гри ваші вади, звички чи риси характеру  залишаться на завжди у кошику сміття. І в вашому житті буде виникати менше конфліктних ситуацій.

 

     10. Вправа «Зворотній зв’язок»

- Чи справдилися ваші очікування? Якщо так, то погніздіть свою пташку на дерево, якщо не зовсім то пташка до дерева може не долітати.

  (Діти відповідають по черзі і переміщують пташки на дерево. Це залежить від того на скільки справдились сподівання учасників)

Здоров'я вам, мирного неба, спокою, доброти і милосердя  і щасливих посмішок. Отже, творіть себе, як особистість, працюйте над вдосконаленням свого характеру, давайте реальну оцінку своїм діям і вчинкам.

Дякую всім за співпрацю і взаєморозуміння. Будьмо дружніми!

 

Додатки

 

Пам'ятка

Умійте володіти  собою.

Пам'ятайте: найкращий спосіб боротися з душевним неспокоєм - постійна зайнятість.

Щоб забути свої напасті, намагайтеся зробити приємне іншим. Роблячи добро іншим, ви робите добро собі.

Не старайтеся змінювати чи перевиховувати інших. Набагато корисливіше і безпечніше зайнятися самовихованням.

Пам'ятайте: кожна людини - така ж яскрава унікальна індивідуальність, як і ви, приймайте її такою, якою вона є.

Умійте бачити в людині позитивні якості й у стосунках з нею спробуйте спиратися саме на ці якості.

Не ображайтесь  і не обурюйтесь критикою на вашу адресу, шукайте в ній виправні точки для самовдосконалення.

 

Правила поведінки,

виконання яких допомагає не провокувати конфлікти.

 

• Не прагніть домінувати за будь-яку ціну. Будьте принциповими, але не жорстокими.Пам'ятайте, що прямолінійність добре, але не завжди.
• Критикуйте, але не критиканствуйте.
• У всьому треба знати міру. Сказати правду теж треба вміти! Будьте незалежні, але не самовпевнені. Не перетворюйте наполегливість на настирливість.
• Будьте справедливі та терпимі до людей. Не переоцінюйте свої здібності та можливості, не зменшуйте здібності і можливості інших.
• Не проявляйте ініціативи там, де її не потребують.
• Реалізуйте себе в творчості, а не в конфліктах.
• Проявляйте витримку, оволодійте уміннями саморегуляції. Пошана до людей, знання правил ведення суперечки, дискусії, правил спілкування  допомагають запобігати непотрібним конфліктам.

 

Тренінг для учнів 5 класу

МОДЕЛІ ПОВЕДІНКИ В КОНФЛІКТІ»

 

Мета: сприяння усвідомлення учасниками своєї поведінки; формування вміння позитивно вирішувати конфлікти.

Вступне слово (1 хв)

Будучи активним учасником конфлікту, людина розуміє, що не можна уникнути конфлікту узагалі, безконфліктний стан неможливий. Однак конфлікти часто отруюють  людині життя, порушують звичний ритм, знижують самооцінку. Відомий французький письменник Антуан де Сент-Екзюпері назвав людське спілкування найбільшою розкішшю на світі. Спілкування людей — тонкий і складний процес. Кожен із нас учиться цього все життя, здобуваючи досвід часто за рахунок помилок і розчарувань. На жаль, ми нерідко потрапляємо в ситуації, які визначаємо як конфліктні. Вони вносять напруження у стосунки, позбавляють спокою і радості, не дають можливості повноцінно працювати. Що менше виникає конфліктів, то краще можуть порозумітися люди, то тепліші й довірливіші їхні стосунки.

Багато з нас  прагнуть знайти мирний спосіб урегулювання конфлікту, однак не завжди знають, як це зробити. Таким чином виникає розрив між  намірами і можливостями.

Спробуємо вирішити це протиріччя найбільш доступним нам способом – способом вивчення проблеми. Наша мета – показати можливі шляхи виходу з конфліктних ситуацій через конструктивне їх вирішення.

Вправа «Правила роботи групи» (10 хв.)

Мета: повторити правила роботи в групі, сприяти створенню атмосфери довіри та доброзичливості для конструктивної роботи на занятті.

Психолог пропонує згадати, які правила встановила група раніше. Для цього він об’єднує учасників в декілька підгруп, відповідно до кількості правил, називає пошепки кожній групі одне правило і пропонує за допомогою пантоміми зобразити ці правила.

Після підготовки групи почергово представляють свою роботу, а інші учасники вгадують, про яке правило йдеться.

Вправа „Очікування” (10 хв.)

Мета: визначити сподівання й очікування учасників щодо проблематики заняття.

Психолог  користуючись заздалегідь підготовленим плакатом, повідомляє тему та мету заняття:

Учасникам роздаються різнокольорові стікери, вирізані у формі ялинкових кульок. Ведучий просить написати на них, чого саме підлітки чекають від заняття. Потім всі по черзі промовляють свої очікування та приклеюють їх на плакаті „Очікування”, прикрашаючи ялинку.

Вправа «Не хочу хвалитись, але я...» (5 хв)

Мета: розвиток у підлітків здатності до самопрезентації.

Усі учасники сідають у коло, кожен по черзі називає своє ім’я та продовжує фразу, що починається зі слів: «Не хочу хвалитися, але я... ».

Усі учасники висловлюються.

Психомалюнок «Моє уявлення про конфлікт» (10 хв)

Мета: актуалізація учасників щодо поняття конфлікту.

Психолог пропонує на аркуші А4 намалювати малюнок на тему «Моє уявлення про конфлікт». Після виконання роботи психолог пропонує по черзі розказати, що він намалював.

Обговорення:

— Які відчуття були у вас під час малювання?

— Чи сподобався вам малюнок?

Вправа «Добре - погано» (5 хв)

Мета: з’ясування суті поняття «конфлікт ».

Грають по колу. Перший гравець починає фразу зі слів «Це добре…», називаючи якусь подію, інший спростовує його твердження словами «Це погано…» і т.д.

Обговорення:

• Як ви вважаєте, чого вчить ця вправа?

Психолог: Правильно, у будь – якій події можна знайти і гарне і погане. І від того, як ми ставимось до різних подій у житті, можуть виникати сварки і непорозуміння. А тепер давайте подумаємо, що ж таке конфлікти?

Інформаційне повідомлення «Конфлікт» (1 хв)

Слово «конфлікт» латинського походження, в перекладі означає зіткнення. Мається на увазі зіткнення протилежних цілей, інтересів, позицій. В основі конфлікту лежить конфліктна ситуація. Щоб конфлікт почав розвиватися, необхідний інцидент, тобто щоб одна зі сторін почала діяти. Причини конфліктів бувають найрізноманітнішими: нездатність зрозуміти іншу людину, нетерпимість до думок інших, егоїзм, схильність до пліток, розбіжність думок і бажань.

Є різні види конфліктів, зокрема зовнішній і внутрішній. Перий видний усім, а другий відбувається в душі самої людини, коли вона не може розібратись, чого насправді хоче. Адже усередині нас теж відбувається зіткнення інтересів, прагнень і планів.

Презентація плакату «Моделі конфліктних реакцій і способи керування ними».

№ з\п	Вид	Вулкан	Способи керування
1	Вулкан	Непередбачені спалахи	Запам’ятайте, у який час ви або навколишні закипаєте, і загасіть полум’я
2	Глиняний горщик	Повільно розігрівається	Запам’ятайте, у який час ви  або навколишні закипаєте, і загасіть полум’я
3	Хвиля	Спірне питання здається вирішеним, але пізніше постає знову	Нічого не вдієш. Будьте готові до цього. Намагайтесь обійти предмет розбіжностей.
4	Збирач	Доти, доки не нагромадиться, на його думку, досить образ, не висловлює ніякої реакції	Будьте чесним. Стежте за подіями. Регулярно перевіряйте, як просувається справа.
5	Реактор	Приходить до раптових рішень і висловлює їх, не думаючи про наслідки	Стисніть зуби, поки не заспокоїтесь. Знайдіть інший спосіб розрядки. Відокремте подумки реакцію від джерела.

 

Іноді в результаті суперечки, конфліктної ситуації відбуваються якісь позитивні зміни в житті людини, але частіше це  неприємності й сплеск негативних емоцій. Давайте спробуємо здобути навички успішного розв’язання конфлікту

Вправа «Скринька непорозумінь» (20 хв)

Мета: формування навичок успішного розв’язання конфліктів.

Формуються малі групи (об’єднання за вибором різних видів цукерок). Один учасник із кожної команди витягає зі «скриньки непорозумінь » опис певних ситуацій. Кожна ситуація — це ситуація зародження своєрідного конфлікту. Знайдіть правильний вихід із ситуації, не спровокувавши конфлікт.

1-ша ситуація. Один учень каже іншому: «Я ніколи не сидітиму з тобою за однією партою:розляжешся, як слон, а мені незручно писати!». Інший відповідає… (допишіть). Прокоментуйте ситуацію.

2-га ситуація. Іде урок у 7 класі. Уже кілька хвилин триває  пояснення  нового матеріалу. Без дозволу в клас входить Коля й сідає на своє місце. З шумом дістає підручник і зошит. Клас починає  перемовлятись. Учитель робить зауваження Колі. Він різко відповідає, грубить. Виникає конфлікт.

3-тя ситуація. Учитель перевіряє домашнє завдання. Дійшла черга і до Олега. Андрій Іванович, перевіряючи роботу учня, сказав: «Та що ж це таке? Цей нездара знову не зробив, як слід, написав у зошиті так, що нічого

не розбереш!».

— Яка реакція учня?

— Як би вчинили ви на місці вчителя?

 

4-та ситуація.

Мати відпустила дочку погуляти й веліла прийти додому в 22.30 без запізнень. Дочка прийшла додому опівночі. Мати насварила, сказала дочці, що та не слухається і змушує її переживати.

(через 5 хвилин починається колективне обговорення наявних варіантів вирішення конфліктних ситуацій, кожен учень може запропонувати свою точку зору стосовно обговорення проблеми)

Висновок психолога: серед звичок, які породжують конфлікти між людьми, особливо поширеними є надмірна емоційність, агресивність, вимогливість, неувага до потреб та інтересів інших, невміння вислухати інших. Якщо ви прагнете для себе миру і любові, то ваш шлях — це свідомий контроль негативних думок і вчинків.

Психологічний тест «Самооцінка конфліктності»

Твердження	Оцінка	Твердження
Я рвуся в суперечку	7 6 5 4 3 2 1	Я ухиляюся від суперечки
Я свої висновки супроводжую тоном, що не терпить заперечень	7 6 5 4 3 2 1	Я супроводжую свої висновки перепрошуючим тоном
Я вважаю, що досягну свого, якщо буду завзято заперечувати	7 6 5 4 3 2 1	Яч вважаю, що якщо буду завзято заперечувати, то не досягне свого
Я не звертаю увагу на те, що інші не приймають доводів	7 6 5 4 3 2 1	Я шкодую, якщо бачу, що інші не приймають доводів
Я обговорюю спірні питання в присутності опонента	7 6 5 4 3 2 1	Я міркую про спірні проблеми під час відсутності опонента
Я не переживаю, якщо потрапляю  в напружену ситуацію	7 6 5 4 3 2 1	У напруженій ситуації я почуваю себе ніяково
Я вважаю, що в суперечці треба проявляти свій характер	7 6 5 4 3 2 1	Я вважаю, що в суперечці не потрібно демонструвати свої емоції
Я не поступаюсь в суперечках	7 6 5 4 3 2 1	Я поступаюсь в суперечках
Я якщо вибухаю, то вважаю, що без цього не можна	7 6 5 4 3 2 1	Якщо я вибухаю, то незабаром переживаю почуття провини.
Я вважаю, що люди легко виходять із конфліктних ситуацій	7 6 5 4 3 2 1	Я вважаю, що люди важко долають конфлікти

У кожному  рядку з’єднайте оцінки і побудуйте графік.

Відхилення від середини (цифра чотири) уліво означає схильність до конфліктності, а відхилення вправо буде вказувати на  схильність до уникання конфліктів. Підрахуйте загальну кількість балів.

70 балів – дуже високий ступінь конфліктності.

60 балів – високий ступінь

50 балів – виражена конфліктність

11 – 45 балів – схильність до уникання конфліктів.

Вправа «Австралійський дощ» (5 хв)

Мета: зменшення психологічного навантаження учасників.

Психолог пропонує встати всім учасникам і повторювати рухи:

• в Австралії здійнявся вітер (ведучий потирає долоні);

• починає крапати дощ (плескання долонями по грудях);

• починається справжня злива (плескання по стегнах);

• а ось і град, справжня буря (тупіт ногами);

• краплі падають на землю (клацання пальцями);

• тихий шелест вітру (потирання долонь);

• сонце (руки догори).

Заключна частина (1 хв)

Конфлікт легше попередити, аніж лікувати. Потрібно намагатись наголошувати на позитивних судженнях та оцінках, пам’ятаючи,що всі люди більш  прихильно сприймають позитивну інформацію, а не негативну, котра часто призводить до конфліктних ситуацій. Істотно знижує ймовірність виникнення конфліктної ситуації поважна манера розмови й уміння слухати співрозмовника.

Вправа «Ваш настрій і побажання» (5 хв)

Мета: створення позитивного настрою.

Усі учасники підводять підсумки щодо справдження їх очікувань.

Усі учасники беруться за руки і по колу говорять про свої позитивні емоції та висловлюють побажання іншим.

 

Четвер

Девіз дня:

«Конфліктуючі ситуації неминучі, та розумний шукає вихід з них, а дурний вхід»

В.Губарев

План дня:

1. Заняття з елементами тренінгу «Оминаймо гострі кути» для учнів 4 класу
2. Заняття з елементами тренінгу «Конфлікти та шляхи їх вирішення» для учнів 11 класу

 

Тренінг для учнів 11 класу

«Конфлікти та шляхи їх виіршення»

Мета: сприяння усвідомлення учасниками своєї поведінки; формування вміння позитивно вирішувати конфлікти.

Сьогодні ми з вами знову зустрілися, щоб зрозуміти і повторити, що таке конфлікт, побачити, які є стратегії виходу з конфліктної ситуації. На попередньому занятті ми вже почали ознайомлюватися з цим, а сьогодні продовжимо.

Вправа «Правила роботи у групі» (10 хв)

Мета: повторити правила роботи в групі, сприяти створенню робочої та доброзичливої атмосфери під час заняття.

Психолог  пропонує згадати, які правила встановила група раніше під час занять. З цією метою учасників можна об’єднати в декілька підгруп, відповідно до кількості правил, і запропонувати придумати короткі хореографічні композиції, які б відображали зміст того чи іншого правила.

Після цього мінігрупи почергово представляють свої роботи, а інші учасники відгадують, про яке правило йдеться.

Вправа „Очікування” (10 хв.)

Мета: визначити сподівання й очікування учасників щодо проблематики заняття.

Психолог  користуючись заздалегідь підготовленим плакатом, повідомляє тему та мету заняття:

Учасникам роздаються різнокольорові стікери, вирізані у формі конфетті, та просить написати на них, чого саме підлітки чекають від заняття. Потім всі по черзі промовляють свої очікування та приклеюють їх на плакаті „Очікування” в середину хлопавки, готовлячи її до пострілу.

Притча «Два горобчики» (5 хв.)

На дереві спокійно сиділи два горобчики. Один — угорі, а другий — нижче. Через якийсь час один горобчик, який сидів на вершечку, щоб якось розпочати розмову, сказав:

— Яке гарне зелене листячко !

Горобчик, який сидів нижче, зрозумів ці слова як виклик і одразу ж відповів:

— Чи ти сліпий?! Хіба не бачиш, що воно сіро-біле?

— То ти сліпий! Листя — зелене.

Горобчик знизу, певний, що правда на його боці, зацвірінькав:

— Закладаюся пір’ям мого хвоста, що листя сіро-біле. Ти нічого не розумієш, ти — дурний. Горобчик, який сидів на вершечку, розсердився і з усієї сили кинувся на свого ворога, щоб відповісти. Але перш ніж почати двобій, вони обидва поглянули вгору.

Горобчик, який злетів із вершечка, здивовано скрикнув:

— Дивись, дивись! Листя справді сіро-біле!

А потім додав:

— А ходи зі мною на вершечок, — і вони разом стрибнули туди.

— Дивись, дивись! Листя справді зелене!

Обговорення.

• Як ви вважаєте, чому виник конфлікт між горобчиками?
• Як зуміли горобчики владнати конфлікт?

 Отже, послухавши притчу, що ми можемо сказати? Не осуджуй нікого, якщо ти не жив його життям. Діти, ми бачимо, як виник конфлікт, тобто зіткнулися протилежні погляди, думки щодо ситуації. Небезпека конфліктів у тому, що вони супроводжуються різними негативними емоціями. Якщо конфлікт не вирішується своєчасно, це може призвести до неврозів, стійкого розладу стосунків між людьми. У конфліктів висока психологічна ціна — розмаїття негативних емоцій, стресів, переживань. Щоб управляти конфліктами, необхідно добре розуміти стратегії виходу з конфліктної ситуації.

Інформаційне повідомлення «Правила вирішення конфліктів» (2 хв)

1. Станьте на позицію  співрозмовника. Погляньте на ситуацію «його очима».
2. Детальніше опишіть у ситуації те, що не влаштовує вас, будбте об’єктивні.
3. Розповідайте про свої почуття в даній ситуації.
4. Вислухайте опонента: не перебивайте, не сперечайтесь, покажіть, що ви слухаєте й готові дійти до згоди.
5. Не вдавайтесь до ультиматуму, внесіть конкретні пропозиції щодо змін ситуації «Я хотів би …», «Я прошу …» тощо.
6. Контролюйте емоції, тему розмови, стиль мовлення: не допускайте грубощів

Вправа «Розв’язок проблеми» (20 хв.)

Мета: опрацювання конструктивних стратегій виходу з конфліктних ситуацій. Ведучий ділить учасників на три групи. Перша група — підлітки, друга — «батьки », третя — «вчителі».

Завдання 1. Визначити причини, що породжують конфліктну ситуацію.

Завдання 2. Згадати конфліктну ситуацію і програти її.

Завдання 3. Кожна група обирає одну проблему і пропонує шляхи її вирішення, використовуючи отримані знання.

Обговорення:

— Як ви почувалися під час гри?

— Як почуваєтеся після її завершення?

Вправа «Маятник» (5 хв.)

Мета: зняття напруження після отриманих знань.

Усі учасники стають у коло, а один із них — у центр кола. Йому пропонують розслабитися і довіритися іншим. Група починає повільно розгойдувати того, хто стоїть у центрі кола, ніби годинниковий маятник.

Вправа «Кулак» (2 хв.)

Мета: закріплення навичок уміння домовлятись, розвиток комунікативних збірностей.

Робота в парах. Одному з партнерів потрібно затиснути олівець у кулак, а іншому – будь – якими способами (без застосування насильства) розтиснути кулак і визволити олівець. Потім у парі міняють ролями.

Обговорення:

• Чи важко було домовитись?

Вправа «Малюнок удвох» (5 хв)

Мета: розвиток навичок взаємодії.

Робота в парах. Парам необхідно намалювати малюнок, не визначаючи спільно тему, при цьому ручку треба тримати обом партнерам. Малюнок малюють 3 – 4 хв.

Обговорення:

• Чи важко було малювати малюнок не домовившись про спільну тему?

Отже, життя стає легшим, коли між партнерами існує домовленість.

Вправа «Сніжинка» (1 хв)

Мета: Зняття емоційної напруги

Кожному учасникові надається аркуш паперу. З нього потрібно зробити сніжинку, але без допомоги ножиців, тобто аркуш потрібно порвати руками так, щоб він став сніжинкою.

Обговорення:

• Які думки у вас виникли після виконання вправи?
• Які враження від виконаної вправи?

Підведення підсумків заняття (10 хв.)

Мета: усвідомлення учасниками ступеню реалізованості очікувань щодо заняття.

Психолог пропонує учасникам пригадати свої очікування та по черзі висловитись щодо їх справдження. Якщо очікування справдились, учасник переклеює свій стікер поряд із хлопавкою (начебто відбувся постріл).

Вправа „Лотерея” (5 хв.)

Мета: зняти втому, закріпити позитивні емоції, отримані на занятті.

Учасникам пропонується записати на стікері якесь приємне побажання, стікер згорнути в трубочку та опустити в невеличку коробку. Потім кожний учасник наосліп вибирає собі побажання.

 

 

 

 

Заняття з елементами тренінгу 

для учнів 4 класу

«Оминаймо гострі кути»

 

Мета: опанувати ефективні способи запобігання й розв’язання конфліктів.

Завдання: розвивати конструктивні способи взаємодії й закріплювати навички безконфліктного спілкування в дитячому колективі.

Перебіг заходу

І. Організаційний момент  

 Добрий день! Сьогодні в нас буде дуже цікаве заняття, тема якого — «Оминаймо гострі кути!».

ІІ. Вступ  

Щоб заняття пройшло успішно і щоб у всіх був гарний настрій, потрібно дотримуватися деяких правил. Пам’ятаймо про них!

Правила

  Стався до товаришів із повагою.

  Не можна сміятися з інших.

  Будь активним.

  Уважно слухай товариша.

Зараз звучатиме спокійна, але не занадто повільна музика, ви встанете зі своїх місць і рухатиметеся по кімнаті. Коли музика припинить звучати, усі повинні зупинитися й виконати мою команду. Домовилися? Отже, почали!

  Команди, які виголошує психолог під час пауз: Покладіть праву руку на плече сусіда.

  Покрутіться навколо себе.

  Підніміть ліву руку.

А тепер сідайте на свої місця.

III. Основна частина  

Пропоную всім встати зі своїх місць і трішки поштовхатися, тільки обережно й легенько.

Бесіда

         Що ви відчували, коли вас штовхали? (Смуток, біль, злість, образу тощо.)

         Що ви відчували, коли штовхали когось? (Провину, злість тощо.)

         Як ви ставитеся до такої штовханини загалом?

         Як ви думаєте, чи викликають недобрі слова такі самі неприємні відчуття, як і штовхання? Чому?

 Ось такі штовхання — це і є «гострі кути», тобто сварки й конфлікти. Хто знає, що таке конфлікт?

Відповіді учнів.

Конфлікт визначається як зіткнення сторін, наприклад двох людей із різними інтересами, думками, поглядами або бажаннями.

Хто може навести приклад конфлікту, який, приміром, стався у вашому класі? Що його спричинило?

Відповіді учнів.

Різні люди по-різному поводяться в конфліктній ситуації: вони орієнтуються або на себе, або на взаємодію з іншими людьми.

Можна виділити такі метафоричні стратегії конфліктної поведінки.

Тип І. «Черепаха» — стратегія ховання під панцир. Люди, які обирають таку стратегію, у конфліктній ситуації відмовляються як від досягнення особистих цілей, так і від стосунків з оточенням.

Тип ІІ. «Акула» — силова стратегія. Для прихильників цієї стратегії цілі дуже важливі, а от стосунки з іншими — ні. Таким людям не важливо, чи люблять їх; вони вважають, що конфлікти розв’язуються лише як виграш однієї зі сторін і програш іншоїТип ІІІ. «Ведмежа» — стратегія згладжування гострих кутів, за якої стосунки важливі, а цілі — ні. Люди, які керуються такою стратегією, хочуть, щоб їх приймали, любили, заради чого вони жертвують цілями.

Тип IV. «Лисиця» — стратегія компромісу, за якої помірно важливі як цілі, так і стосунки. Прихильники цієї стратегії готові відмовитися від частини цілей, щоб зберегти стосунки.

Тип V. «Сова» — стратегія відкритої й чесної конфронтації. Люди, які керуються такою стратегією, цінують і цілі, і стосунки. Вони відкрито визначають позиції й шукають вихід зі складної ситуації в спільній роботі задля досягнення цілей, прагнуть знайти рішення, які задовольнять усіх учасників конфлікту.

Поміркуйте над питанням: «Чому люди сваряться?» (Найчастіше люди сваряться, коли не приймають чужої думки, не зважають на права інших, намагаються в усьому домінувати, не вміють слухати інших, хочуть навмисно образити одне одного, не розуміють одне одного, не керують своїми емоціями тощо.)

Причини сварок:

         неприйняття чужої думки;

         нехтування правами іншої людини;

         прагнення домінувати;

         невміння слухати інших;

         свідоме прагнення скривдити одне одного;

         нерозуміння;

         невміння керувати емоціями.

Якщо ми подивимося на перші п’ять причин, то зрозуміємо, що сварки найчастіше виникають через те, що люди не володіють культурою спілкування. У зв’язку з цим конфлікти можуть призвести до тривалих образ і виникнення неприємних почуттів або навіть руйнування стосунків. А тому, щоб побудувати і зберегти гарні взаємини з іншими, нам потрібно дотримуватися правил культури спілкування. Скажіть, будь ласка, що, на вашу думку, є основою культури спілкування?

Відповіді учнів.

Основою культури спілкування є повага до іншої людини. Поважати — значить враховувати думку іншої людини. Стався до іншого так, як ти хотів би, щоб ставилися до тебе. Потрібно приймати іншого таким, яким він є, і не оцінювати йогоВажливо мати бажання зрозуміти іншу людину, прийняти її думку, але «прийняти» при цьому не означає «погодитися».

Зараз ми виконаємо дуже цікаву вправу. Розділіться на три команди й вишикуйтеся в три паралельні шеренги так, щоб учні однієї колони дивилися на спини товаришів, які стоять в іншій шерензі. Вправа виконується мовчки. Я намалюю який-небудь простий предмет на аркуші паперу й покажу це зображення учням останньої шеренги, які після цього повинні намалювати те, що вони побачили, пальцями на спині товаришів, які стоять попереду. Учні другої шеренги повинні зрозуміти, що намалювали на їхніх спинах, і якомога точніше передати цей малюнок далі. Учні третьої шеренги у свою чергу малюють те, що вони відчули, на аркушах паперу й показують усім присутнім. Після цього ми порівнюємо мій малюнок із малюнками учнів.

Учні виконують вправу.

  Обговорення вправи

         Які помилки і знахідки були зроблені в процесі виконання вправи?

         Які висновки можна зробити?

А тепер повторімо вправу з урахуванням тих висновків, які ми зробили, але тепер перша шеренга міняється місцями з останньою.

Учні виконують вправу.

  Обговорення вправи

         Що допомагало розуміти й передавати відчуття?

         Що відчували перші й останні члени команд у першому й у другому випадку?

         Що заважало виконувати вправу?

Пам’ятаєте останню причину конфліктів? Це невміння керувати своїми емоціями. Згадайте, як ви почуваєтеся, коли сердитеся на когось? Як виглядає людина в такій ситуації?

Відповіді учнів.

 Пропоную провести дослід із повітряною кулькою. Уявіть собі, що кулька — це ваше тіло, а повітря всередині неї — це ваш гнів. Надуємо кульку й відпустимо її. Прослідкуймо, що з нею відбувається. Вона летить з одного боку в інший, вона абсолютно некерована. Так буває і з людиною, коли вона сердиться. Вона не контролює себе, а тому може образити кого-небудь або навіть ударити. А тепер надуймо кульку і спробуймо випускати з неї повітря маленькими порціямиОбговорення

         Що відбувається з нею? (Вона потихеньку здувається.)

         А що відбувається з повітрям усередині неї? (Повітря поволі виходить.)

Кулькою можна керувати й поволі випускати з неї повітря. Важливо також навчитися потроху випускати свій гнів, свою злість назовні, не кривдячи тих, хто перебуває поряд. Як можна контролювати свій гнів? (Заспокоїтися, зробити паузу, розслабитися.)

  Як керувати гнівом?

         Використовуйте стоп-слова (просто скажіть собі «СТОП» і спробуйте заспокоїтися).

         Зробіть кілька глибоких вдихів (це допоможе відновити дихання й ритмічність роботи серця).

         Можна також уявити опонента в смішному вигляді.

Ми вже знаємо, що під час спілкування з іншими людьми необхідно керуватися таким правилом: «Стався до іншої людини так, як хотів би, щоб інші ставилися до тебе». Пам’ятаєте, ми сьогодні розглянули метафоричні стратегії конфліктної поведінки? Яка з них, на вашу думку, є найкращою?

Учні: сова.

Отже, сформулюймо правила спілкування в конфліктній ситуації.

Правила спілкування в конфліктній ситуації

• Залишайся спокійним і врівноваженим.

• Будь терплячим.

• Не відповідай образою на образу.

• Будь готовим визнати свою провину.

• Не треба мститися.

• Прагни розв’язати конфлікт.

А також не забувайте говорити одне одному добрі слова.

IV. Підбиття підсумків

Тож підсумуймо. Що ви дізналися на сьогоднішньому занятті?

Відповіді учнів 

Пропоную виконати цікаву вправу. Ви прогулюєтеся кімнатою, причому можливі легкі зіткнення одне з одним. Будьте обережні. За моєю командою ви об’єднуєтеся в групи. Я називаю число, яке визначатиме кількість учнів у кожній групі.

Добро, яке ти робиш від серця, ти робиш собі. 
 Л. Толстой

Пропоную цими прекрасними словами Л. Толстого завершити наше заняття. Дякую всім!

 

 

П’ятниця

Девіз дня:

«В сварці винен лише той, хто в ній прийняв участь»

Народна мудрість

 

 

Тренінг для учнів 10 класу

«Асертивна поведінка – профілактика конфліктів»

 

Мета.

Ø Навчання основ асертивної поведінки;

Ø Розвиток  рівня асертивності, та вміння застосовувати  особливості  

    асертивної поведінки у процесі спілкування;

Ø Зняття емоційного напруження, невпевненості у собі

 

 

1.           Вправа на знайомство „Мої друзі говорять про мене” (10 хв.)

Мета: підготувати учасників до роботи, створити комфортну атмосферу, сприяти згуртованості групи.

 

Учасники по черзі називають своє ім’я та продовжують фразу, яка починається словами: „Привіт усім! Мене звуть  ……….   Мої друзі говорять про мене…”

2. Очікування.

Мета: з’ясувати очікування учасників щодо заняття; визначити питання, на які слід звернути увагу в процесі роботи з групою.

Ведучій просить усіх учасників на круглих стікерах, вирізаних у формі піщинок, написати свої очікування від заняття (стікери можна заздалегідь прикріпити на спинки стільців учасників). Потім усі по черзі проговорюють свої очікування та приклеюють їх на плакат „Очікування” у верхню частину піскового годинника.

3. Правила роботи в групі.

Зараз ви об'єднаєтесь  у групи по 3 чоловіки. Кожній групі необхідно буде  написати 3 правила за якими найбільш комфортно буде працювати під час тренінгу.

Вступ. Як сказати свою думку в голос, відстояти її, сказати «Ні!» дуже настійливим людям, чи навіть подбати про свої бажання - називається асертивністю, що у перекладі з англійської означає відстоювати, стверджувати.

В проблемній ситуації існує два стани учасника агресія і невпевненість, які супроводжуються певними емоціями (посмішка, тремтіння, моргання очима….).   Середина між цими двома станами  і буде стан асертивності. 

(Око асертивності, емоції які супроводжують ці стани).

4. Вправа . «Магазин»

Мета.  Показати, що проблеми у людей існують і як їх можна здолати.

Ситуація. На базарі ви купили чоботи. Пройшовши вдома по кімнаті ви помітили як у вас відламався каблук.

Задача. Треба досягти мети не впадаючи в стан невпевненості або агресивності, тобто не використовувати ніяких проявів агресії та невпевненості.

 Якщо хтось помічає що клієнт вийшов з стану асертивності припиняє гру.

Обговорення вправи.

Учасники діляться враженнями.

Чи легко було добитись поставленої мети?

Інформація. Асертивність це не те саме що агресивність. При агресивності людина злиться. При асертивності людина впевнена у собі, просто говорить, що б хотіла змінити, ставить інших на місце і при цьому залишається достатньо спокійною. 

Часто ми не виражаємо своєї думки, щоб не образити співбесідника, чи щоб не виглядати негарно, боїмось що нас не зрозуміють, осудять, відштовхнуть, тому мовчимо або зі всім погоджуємось. Як наслідок потім накручуємо себе.  І не дивно, коли після таких накручувань часто болить голова або нудить.

При асертивній розмові варто говорити від свого імені, менше використовувати слово "не", це зменшує настороженість співбесідника.

Одним з методів асертивності є техніка заїждженого диску, тобто ми повторюємо одне й теж поки співбесідник не погодиться.

 Основне правило асертивної поведінки «Коли нема що сказати завжди є що запитати».

5. Техніка «Дихання»

Мета. Навчити правильному диханню, врівноваженню емоцій, внутрішнього стану.

Права рука знаходиться на грудях, ліва на животі. Якщо людина знаходиться в стресових ситуаціях, то більше рухається права рука, таке дихання ще  більше перенапружує діафрагму. Як наслідок виникає почервоніння, тремтіння рук.

1 правило. Навчитись правильно дихати – дихати животом. Повітря повільно наповнює живіт, так щоб він надувся.

2 правило. Видихати в 2 рази довше ніж вдихали, вдихаючи рахуємо до 4, видахаємо рахучи до 8.

3 правило. Дихаючи животом навчитись говорити фразу. Наприклад «Поверніть мені мої гроші»

4 правило. Внутрішня посмішка.  Закрити очі, сісти зручніше і уявити малу дитину, яка посміхається. Цю посмішку намагатись не проявити зовнішньо, а адресувати її до серця…, мозку ….,  інших внутрішніх органів.

 

Обговорення вправи.

Учасники діляться враженнями.

Чи легко було добитись поставленої мети? Чи  у всіх вийшло?

6. Вправа  «М’язева релаксація»

Мета. Навчитись знижувати м’язове  напруження.

Почергово: напружили всі м’язи тіла, затримали на 5 с.,  потім поступово  розслабили  м’язи.

Обговорення вправи.

Учасники діляться враженнями.

Чи легко було добитись поставленої мети?

Інформація. Коли ви знаходитесь в стані, який є стресовим для вас, то варто застосовувати любу із цих методик.

7. Вправа  «Політик»

Мета. Навчитись використовувати розслаблюючі вправи на прикладі.

 

Роль політика заключається в тому, що він має говорити правду про свою виборчу компанію. Тобто зниження з\п,  зниження пенсії, втрата робочих місць…. (при цьому використовуючи техніку «Дихання»). Решта людей мають  викрикувати йому «Ганьба», «Геть».

Обговорення вправи:

• які емоції переповнювали?
• що виходило і що не виходило?
•  чи вдалось досягти результату?

Вправа  «Цінні речі»

Мета. Удосконалити  навички асертивної поведінки

Учасники об’єднуються в пари. Кожен учасник має дістати 2 цінних речі та дати їх партнеру.  Партнер 1 робить з цими речами все що хоче, намагається провокувати на конфлікт, тільки без образ. В цей час партнер 2 поводиться з «як овоч» та  повторює фразу «Поверни мені мої речі». (Вправа проводиться протягом 1 хв., далі міняються ролями).

Обговорення вправи.

Учасники діляться враженнями.

Чи легко було добитись поставленої мети?

Інформація. На початку нашої розмови ми говорили про те, що основне правило асертивної поведінки – це робити те, що приносить радість. Тобто, в ситуаціях певного характеру уміти сказати «Ні!». Для цього коли ми потрапили у ситуацію, коли нам треба відмовити ми пам’ятаємо про техніку дихання та використовуємо основні питання асертивної поведінки. Ці питання не можна використовувати як зброя для нападу, їх використовують для захисту прав.

1. Для чого ви мені ….. (це говорите, так робите по відношенню до мене) тут головне не запитувати «Чого…», тому, що  це вираз  провокує агресію
2. На підставі чого ви мені …… (так говорите,  наполягаєте на …). Цей запит  іде на об’єктивну аргументацію.
3. Що вам заважає….
4. Що вас примушує …. (так говорити, реагувати)
5. Як ви гадаєте….?

8. Вправа  «Магазин»

Мета. Закріпити навички асертивної поведінки

Давайте повернемось до вправи, яку ми виконували на самому початку. І спробуємо її виконати маючи вже певні навички.

Виконується так само які в першому випадку, але застосовуючи навички асертивної поведінки та основні питання асертивної поведінки.

Обговорення вправи.

Учасники діляться враженнями.

Чи легко було добитись поставленої мети?

Інформація. Дуже важливо уміти  не тільки погоджуватись з запропонованою роботою, але й уміти відмовити, якщо  дана справа буде вам  неприємна. Тут важливо відмовляючи  встановлювати власні рамки.

1. Для  чого ви мені пропонуєте це зробити?
2. Що конкретно я маю робити?
3. Я можу вам допомогти лише ….. , тому що……

9. Вправа  «Відмова в проханні»

Мета. Закріпити навички асертивної поведінки

 

Виконується в групах по 3 чоловік

Продумати ситуацію, коли важко відмовити.

Ролі:

Ведучий – оцінює ситуацію, пояснює чому важко відмовити і підшукує методи відмови

Шантажист – вияснює всі причини, вибиває з колії підкидаючи нові ідеї.

Ангел – підказує ведучому шляхи раціонального відмовлення.

Через 3 хв. учасник и міняються ролями і проговорюють цю ситуацію знов. Через 3 хв.  міняються знов. Тобто кожен учасник побував в усіх ролях.

 

Обговорення вправи.

Учасники діляться враженнями.

Чи легко було добитись поставленої мети?

Інформація. Отже, тепер коли ви вмієте відмовляти необхідно знати права людини та її особистістості.

Людина має право на..

1. Власну думку і точку зору
2. Не робити того що їй не подобається
3. Діяти в своїх інтересах
4. Відстоювати свою точку зору
5. Право на помилки, несучи відповідальність
6. Самостійність і автономію
7. Не бути приниженим, на повагу до себе.
8. На життя
9. Право мати право.

10. Вправа   « Відстоювання власного права»

Мета. Закріпити навтчки асертивної поведінки

Є 2 провокатора, які називаючи особу та говорять про те, що вона не має права …… та пропонують погодитись з цим.  Особа, яка була названа, дотримуючись правил асертивної поведінки, доказує про те, що вона має право.

Обговорення вправи.

11. Рефлексія.

Обговорення тренінгу. Що сподобалось і що не сподобалось. Чи справдились очікування і якщо вони справдились то перекріплюємо стікери вниз годинника.