![]() |
Руховий режим включає:

![]() |


![]() |


|
не переохолоджуватись; |
|
загартовуватись; |
![]() |
|
одягатися за погодними умовами; |
|
побільше бувати на свіжому повітрі; |
||
|
займатися фізичними вправами; |
|
мити ноги на ніч прохолодною водою; |
||
|
|
полоскати горло, носову порожнину прохолодною водою. |
|
||
