Руховий режим включає:
не переохолоджуватись; |
|
загартовуватись; |
одягатися за погодними умовами; |
|
побільше бувати на свіжому повітрі; |
||
займатися фізичними вправами; |
|
мити ноги на ніч прохолодною водою; |
||
|
полоскати горло, носову порожнину прохолодною водою. |
|
||