Сценарій свята «Здоров’я людини – багатство країни»

                                                           Сценарій

 

                                  «Здоров’я людини – багатство країни.»

 

 

В 1:             Життя – це багатство, яке дається кожному один раз.

 

В 2:              І, звичайно, хочеться, щоб воно  було красивим і щасливим.

 

В 1:             А це можливо лише за умови міцного здоров’я.

 

Командир1: Вже багато сказано, написано й показано

 

Командир2:  Дуже часто наголошують, хвилюють, приголомшують

 

Командир3:  про важливість здоров’я ми часто дуже чуємо

 

Всі:                 Але ще раз вам друзі замислитися пропонуємо!

 

В 1:                 Хочеш бути здоровим іще раз пригадай:

                        Не псуй своє здоров»я , а завжди про нього дбай!

 

В 2:                 Хочеш бути здоровим? Дивись і слухай нас.

                        Ми усім докажем, що здоровим бути …

 

Всі:                  Клас!

 

В 1:                   Табір «Активіст» вітає усіх, хто вирішив приділити увагу своєму здоров»ю.

 

В2:                    Давайте познайомимось.

 

Рапорти загонів.

 

 

 

В 1:                   Я, (ініціали)  учениця……………… школи. Дійсно проблема здоров»я була дуже актуальною в усі часи, а особливо тепер.  У нашій школі, та я думаю і в багатьох інших, незважаючи на значну санітарно – освітню роботу, надання знань з основ здоров»я, частина дітей не використовує навички здорового способу життя у практиці. Адже всі відомо наскільки помолодшали такі хвороби, як туберкульоз, онко захворювання, серцева недостатність, цукровий діабет…

В 2:               Я, (ініціали) учениця……………школи, теж хочу додати, що багато підлітків, мало того, що не слідкують за станом свого здоров»я, а ще й гублять його в наслідок куріння, вживання алкогольних напоїв, наркотичних та інших психотропних речовин, а це призводить до високого рівня захворюваності, розладу психіки та поведінки.

 

В 1:                Визначальними факторами збереження та зміцнення здоров»я, попередження захворювань є умови та спосіб життя.

 

В 2:                Отже, все можна проконтролювати, виправити, вилікувати наше суспільство.

 

В 1:                 Із чого складається здоров»я людини?

 

В 2:                 Сьогодні ми спробуємо дати відповідь на це легке і водночас складне запитання.

 

В 1:                 Під час роботи тематичної табірної зміни «Здоровим бути модно», ми дійшли висновку, що здоров»я має 7 складових, або 7 кроків

 

В 2:                  І це досить символічно: 7 нот…

 

В 1:                  7 кольорів веселки…

 

В 2:                   Ото ж увага – КРОК ПЕРШИЙ – рухова активність!

 

Рухова активність: ( пісня за мотивами мультфільму «37 папуг»  )

                           Всі займіть свої місця

                           Розрахуйтесь по порядку

                           Гей, збирайте друзів всіх,

                           Починаємо зарядку

 

                           Вправу браво починай

                           Ноги вище піднімай

                           Раз, два, три, й ще більше

                           Ноги вище, руки ширше.      

 

Загони шикуються на зарядку

До вашої уваги спортивний танець з елементами акробатичних та вільних вправ

Танець – естафета де всі загони по черзі демонструють комплекс вправ.

 

                            Навіть 30 хвилин щоденної фізичної активності підвищують життєздатність, збільшують захисні сили організму!

(пісня про зарядку та здоровий спосіб життя)

 

В 1:                    КРОК ДРУГИЙ – раціональне харчування.

 

Раціональне харчування:

 

(пісня про картоплю)

                             З давніх часів люди розуміли, яке величезне значення має харчування для здоров»я. мислителі давнини Гіппократ, Парацельс, гален присвячували трактати цілющим властивостям їжі й розумному її споживанню. Раціональним називають харчування під час якого в організм з харчовими продуктами надходять усі речовини, необхідні для його життєдіяльності.

                             Увага! До найнебезпечніших продуктів відносяться чіпси, сухарики, солоні горішки, майонез

 

                             А потоваришувати слід з….

А з чим слід потоваришувати ми дізнаємося під час виконання наступного завдання…

 

Зараз кожний загін отримає картки з назвами продуктів, ви повинні швидко скласти найбільш корисний на вашу думку раціон харчування із 5 продуктів, а наші гості оцінять вашу роботу. 

(сухарики, кефір, печиво, гречка, рис, яйця, морква, творог, м'ясо, риба, печінка, помідори, капуста, яблука, манна каша, кава, чай, петрушка, хліб, цукерки, картопля)

 

РАЦІОН ПОВИНЕН БУТИ ЗБАЛАНСОВАНИМ І ВКЛЮЧАТИ В СЕБЕ М'ЯСО, РИБУ, МОЛОЧНІ ПРОДУКТИ, ОВОЧІ ТА ФРУКТИ.

 

В 2:                      КРОК ТРЕТІЙ – повноцінне сімейне життя.

Виступ на фоні вальсуючи пар.

 

Повноцінне  сімейне життя: Людина починається з любові, як усе живе.. Духовна близькість, почуття любові, спільність інтересів, піклування одне про одного – ось запорука щасливої сімї .

 

В 1:                       КРОК ЧЕТВЕРТИЙ – психологічна рівновага.

 

Псих. Рівн.           Одні ніби граючись вирішують свої проблеми. Інших може «покласти на лопатки» навіть незначна дрібниця. До якого типу відноситься кожен із вас давайте перевіримо. Все дуже просто проведемо невеличке але дуже точне тестування. Візьміть ручки та листочки, уважно слухайте запитання та за правильну відповідь виставляйте собі бали. Підрахувавши їх дізнаєтеся до якого типу ви відноситеся.

1. Чи розповідаєш ти про свої проблеми та неприємності? а) ні – 3; б) звичайно, якщо є співрозмовник – 1; в) не завжди – 2
2. Як ти переживаєш страждання? А) дуже важко – 4; б) це залежить від обставин – 0; терпиш, не сумніваючись, що все рано чи пізно скінчиться – 2.
3. Що ти робиш, якщо тебе, щось дуже вражає? А) радієш – 0; б) ідеш до хороших друзів – 2; в) сидиш удома і жалієш себе сам – 4.
4. Коли близька людина тебе ображає а) ховаєшся у свою черепашку – 3; б) вимагаєш пояснень – 0; в) розповідаєш про це кожному, хто готовий тебе вислухати – 1.
5. У хвилину щастя а) не думаєш про перенесене нещастя – 1; б) боїшся, що ця хвилина швидко пройде – 3; в) не забуваєш про те, що в житті є багато неприємностей – 5.
6. На твою думку доля а) тебе переслідує – 5; б) до тебе несправедлива – 2; в) до тебе прихильна – 1.
7. про що думаєш після сварки з другом а) про приємне – 1; б) мрієш про таємну помсту – 2; в) думаєш – скільки всього втрачено – 3.
8. Що ти думаєш про психіатрів а) ти не хотів би бути їхнім пацієнтом - 4; б) багатьом людям вони могли б допомогти – 2; в) людина може допомогти собі сама -  3.

 

Від 7 до 15 балів – Ти легко змирився із своїми неприємностями, оскільки вмієш правильно їх оцінювати. Важливо й те, що ти не дуже любиш себе жаліти. Твоя душевна рівновага – гідна захоплення.

 

Від 16 до 26 балів – Буває, що ти проклинаєш свою долю. Але у тебе є прекрасна «віддушина»: можливість вихлюпнути свої проблеми на інших. Після цього тобі стає легше. І все ж задумайся, чи не варто навчитися трішечки краще володіти собою, а не користуватися лиш таким засобом вирішення своїх проблем.

 

Від 27 до 36 балів. Ти ще не навчився правильно розправлятися із своїми бідами. Можливо тому вони тебе так і дістають. Ти намагаєшся замкнутися в собі і не рідко пожаліти себе. Але можливо використати інший засіб? Мобілізуй свою енергію! У тобі достатньо доброго й хорошого. Все це допоможе тобі успішно вирішити власні проблеми і розв»язати складні ситуації.

 

 

 

Псих. Рівн.:        Дуже часто з нами трапляються ситуації які порушують психологічну рівновагу. Конфлікти, стреси, занижена самооцінка. Але цього закономірного ланцюжка можна уникнути: пізнавай себе та пізнавай інших.

 

Конфлікт:            Стався до людей так, як бажаєш того собі.

 

Стрес:                   Поважай себе…

 

Зан. Самооц.         Люби себе…

 

Конфлікт:             Ціни себе….. і тоді ти зможеш поважати, любити і цінувати інших.

 

Псих.Рівн.:           Пізнай себе – дізнаєшся багато важливого: відносини як треба будувати,

                               Як всі конфлікти можна обійти

                               Душевну рівновагу зберегти.

 

 

Вправа скринька доброти

 

 

В 2:                        КРОК П»ЯТИЙ -  екологічна відповідальність та культура .

 

ЕК. Від. Та К.:     Ми всі є частиною природи. Земля – наш дім!

                              Боже! Хай воля твоя допоможе нам мудрими й мужніми стати,

                              Землиці дар зберегти –

                               Барвисте й ошатне вбрання,

                               Не йти по землі навмання,

                               А бачити кожну стеблину,

                               У серці нести Україну!

 

Пісня

 

                                То ж будьмо мудрими господарями землі! Хай квітне садами, пишається золотими нивами, густими лісами, прекрасними людьми…

 

В 1:                         КРОК ШОСТИЙ – Відмова від шкідливих звичок.

 

Відм.від ш з:          В основі будь – якої шкідливої звички лежить залежність людини від чогось. Куріння, алкоголізм, наркоманія є лише невеличкою частинкою спектра залежностей, але їхній  згубний вплив на людину дуже значний.

 

                             Підлітковий вік – це пора активного пізнання життя. Декому здається, що курити – це привабливо і круто. Але чи усвідомлює кожен, що сивий димок від сигарети – це підступна забава, яка значною мірою унеможливить здійснення життєвих планів, укоротить життя, призведе до безлічі фізичних та моральних страждань. Куріння одна з найпоширеніших звичок, що вадить здоров»ю.

 

Проведемо бліц – інтев»ю, щоб дізнатися наскільки ви обізнані про шкідливість куріння.

1. яка основна причина зростання числа курців? ( тютюн уміло рекламується)
2. чому люди стають курцями? ( утвердження свого «Я», вплив друзів, знайомих, реклама, прагнення здаватись дорослим, подобатись комусь)
3. як проявляється нікотинове отруєння? ( слинотеча, нудота, слабкість, запаморочення, сонливість)
4. До яких хвороб призводить куріння? ( хронічні бронхіти, рак легенів, атеросклероз)
5. Чи завдає курець шкоди здоров»Ю оточуючих його людей? (так, вони пасивні курці)
6. Чи може людина, що курить стати винуватцем пожежі ? (так)
7. Який орган крім легенів найбільше страждає від наслідків куріння? (серце, куріння – одна з основних причин захворювання серця)

 

Виходячи з вищесказаного можна зробити багато висновків про шкідливість тютюнокуріння. 

 

 Всі:      «Ні!» - скажемо ми тому,

               Що веде на хибний шлях.

               «Так!» - скажемо майбуттю

              З ясним поглядом в очах!

 

Візьміть ці сувеніри і хай вони нагадають всім вам, що здоров»я людини залежить лише від неї самої.

 

Вручення сувенірів. Набори лікарських трав.

 

В 1:         КРОК СЬОМИЙ – активна творча праця.

 

Що треба для щастя людині – спілкування та улюблена справа. Ось саме зараз ми спробуємо зробити крок до свого здоров»я  - поспілкуватися та поділитися своїми захопленнями та досягненнями.

 

Пісня літо

 

Учні по черзі виходять на сцену. Задають запитання гостям , а в подарунок – номери художньої самодіяльності.

 

В 2:          Ми всі переконані, що улюблена творча праця….

 

В 1:           Сприяє збереженню здоров»я.

 

Всі:            Здорово!

 

В 2:             Отримувати від їжі насолоду та користь

 

Всі:             Здорово!

 

В 1:              Розуміти – що добро це не наука, а наші дії!

 

Всі:               Здорово!

 

В 2:               Відчувати свою значущість без «особливих» засобів!

 

Всі:                Здорово!

 

В 1:                   Дарувати творчість людям.

 

В 2:                   Існує повір»я, що коли збираються однодумці, коли у них лише чисті помисли та добрі думки, гарні побажання збуваються. Давайте зараз запалимо символічний вогник дружби (запалює свічку) передаючи його із рук в руки скажемо свої побажання один одному лише одним словом і будемо вірити , що все хороше сказане сьогодні обов»язково здійсниться.

 

В 1:                     Життя – це диво,

                            Життя – це виклик,

                            Життя – це радість

                            І щоб нічого не постало на заваді

                            Зроби 7 кроків, простих 7 кроків тобі ми радим.

 

В 2:                      Зроби 7 кроків – цінуй здоров’я,

                             Зроби 7 кроків, простих сім кроків

                             Життя прекрасне – відчуй це щастя.