Семінар: «Навички психологічного відновлення: Позитивна діяльність»

Семінар: «Навички психологічного відновлення: Позитивна діяльність. Діти»

Мета: навчити навику самодопомоги після переживання смутку, показати шлях покращення настрою, сприяти відновленню відчуття контролю.

Обладнання: силуети імбирних чоловічків; клубок ниток (або м'ячик), прозора склянка води, фарби, пензлик, стікери, широкоформатний силует, спокійна музика, можливо звуки природи.

Види роботи: елементи арт-терапії, медитації, виховна бесіда, мозковий штурм.

Опис матеріалу: травматичні події різного рівня (від помилок у зошиті чи сварки із друзями до пережитих обстрілів, втрати близьких та інших катастроф) зашкоджують нормальному повсякденному життю. Переривають звички та діяльність, яка дає людині почуття сенсу, контролю і задоволення. У такому випадку необхідно допомогти спланувати позитивну діяльність, продемонструвати її важливість, що це може поліпшити настрій й повернути частку контролю над власним життям.

План

• 1.Знайомство. Налагодження дружньої атмосфери.
• 2.Ми та наші емоції. Актуалізація.
• 3.Вправа №1 «Де живуть емоції?»
• 4.Раціональне обґрунтування: Що робити, якщо тобі печально? Що таке позитивна діяльність?
• 5.Наочний приклад впливу позитивної діяльності.
• 6.Коротка перерва: вправа «Піца».
• 7.Безпечне місце.
• 8.Спільна позитивна діяльність.