Рекомендації від освітнього проєкту  «Митців згоди: творчі методи трансформації конфліктів» 

для підтримки себе та близьких  в умовах карантину:

•  танці, масаж, самомасаж, фізичні вправи, body percussion, гра на музичних інструментах

•  ізотерапія, казкотерапія, пісочна терапія, кольоротерапія, маскотерапія, ландшафтна терапія, лялькотерапія та ін.

•  проспівування пісень, проспівування голосних звуків, імітування голосів тварин та птахів, імітування звуків навколишнього середовища

•  різноманітні дихальні вправи, гра на губній гармошці

•  створення  або  відродження сімейних традицій

•  пошук та укріплення  спільних  цінностей турбота про себе

•  самопізнання

•  самоосвіта            

© Митці згоди