Шкідливі звички та їх вплив на організм людини

«Шкідливі звички та їх вплив на організм людини»

( просвітницький тренінг  для дітей середнього шкільного віку)

Мета: розширити уявлення дітей про здоровий спосіб життя, про суть залежності  та способи протистояння залежності. Визначення коло шкідливих звичок та залежності людини від них.

1. Привітання Вправа «Добрий день»

Діти стають в коло, промовляють слідом за психологом: «Добрий день» і виконують певні рухи, про які йдеться у вірші:

Треба разом привітатись:

«Добрий день, добрий день!»

Дружно й весело сказати:

«Добрий день, добрий день!»

Туди-сюди повернутись,

Один одному всміхнутись:

«Добрий день, добрий день!»

Можна трішки пострибати

І в долоні поплескати,

«Добрий день, добрий день!»

Нумо в коло всі сідаймо

І заняття починаймо:

«Добрий день, добрий день!»

 2. Правила.

 3. Дерево очікувань.

Діти на стікерах записують чого вони очікують від заняття.

4. Казка «Як Чорні брати вирішили завоювати світ»

(Психолог пропонує дітям послухати одну історію  з казковими персонажами.)

Було це давно. Якось в країні  Хвороби, у головній  її столиці, зібралися усі  злі чарівники. Сіли  вони у великому залі,  прикрашеному павутинням та гірляндою з кігтів летючих пацюків. Грав оркестр з трьох  сліпих сов та п’яти жаб. На трон усілася королева країни – Хвороба. Махнувши рукою, вона заговорила:

- Ми зібралися з вами для того, любі  колеги, щоб  вирішити одне  дуже важливе питання. Мені здається, настала пора завоювати країну Здоров’я, а  потім і весь  світ!

- Як вірно, як правильно, - зашепотіли чарівники.

Зробити це нелегко, бо люди без бою не здаватимуться.  Потрібно  щось вигадати, але що? І тоді вперед виступили три чарівника,  закутані у чорні плащі з голови до  п’ят.

- Шановні  пані та панове, - почав один з них грубим голосом. Дозвольте нам,  трьом  братам – Тютюну, Алкоголю та Наркотику запропонувати свій план.  Він дуже простий. Ми першими вирушимо до  країни людей та завоюємо їх, потім підкоримо, а потім запросимо вас усіх, в першу  чергу,  звісно, наших чарівних панночок –  він вклонився у  бік  Хвороби,  Старості та Біди.

- А  чому ви вирушаєте першими? –  підняли  галас з усіх боків злі  чарівники.

- Вас, страшних, у  чорних плащах люди  одразу  впізнають та  викриють.

- Не викриють, -  відповів злий  чарівник. – Дивіться!

І три  брати одночасно розчахнули свої  плащі. По залу  пронісся  вигук  здивування:  внутрішній бік  плащів  чарівників  було  розшито  яскравими шовками. Вони сяяли на  сонці різними  кольорами, а  малюнок  постійно змінювався.

- Таким одягом ми обдуримо кожного. Ми  з’явимося в  образі чарівного друга,  який втішає у смутку, веселить у радості. Пройде  дуже  багато часу, аж поки  людина здогадається, що чарівний бік плащу приховує  чорну підкладку. А за ним будете стояти  ви,  наші вірні супутники, - Хвороба,  Біда,  Старість та  Біль, - злий чарівник посміхався.

В тронній  залі панувало  мовчання.

- Мені подобається  цей план – голосно та різко промовила Хвороба. Не будемо гаяти часу. В дорогу!

Три  брати осідлали коней та вирушили у дорогу. Так почалася  їхня боротьба зі здоров’ям та щастям людей. Таким чином здавна жахливі чарівники намагаються завоювати  світ.  Звісно, люди не  здаються без бою. Але й досі людям не вдалося побороти їх. Ось чому потрібно бути обережним, щоб не потрапити до їхніх пасток.

 Обговорення  казки з  дітьми.

Психолог:

• Деякі старші діти курять, чи добре це для  здоров’я?
• Чому це погано?
• Чому ж діти починають палити?
• Беруть приклад з старших, «крутіших», хочуть здаватися дорослими.
• Чи ви хочете швидше стати дорослими?
• Якщо так, то що це означає бути дорослими?
• Чи справді можна швидше стати дорослими,  якщо  палити, вживати алкоголь, наркотики?

5. Вправа: Намалюй людей, які потрапили в пастку до Чорних  братів.

Діти об’єднуються в три групи. Кожна група має своє завдання:

І-група малює людину яка потрапила в пастку до Тютюну,

ІІ- група – Алкоголю,

ІІІ-група – Наркотиків.

Потім кожна група демонструє свою роботу і розповідає чому саме так виглядає дана людина.

Акцентувати увагу на тому, що п’яна людина втрачає контроль за своєю поведінкою і чим далі, тим більше – в тому полягає суть залежності. Наркотик, так само робить людину залежною від нього.

- Чи подобається вам, якщо хтось вами керує, каже, що ви повинні робити і не рахується з вашою думкою і вашими бажаннями? Напевно, що ні.

Інформаційне повідомлення:

Залежна людина погано почуває себе, доки не випалить цигарку (не вип’є спиртного чи не  прийме дозу наркотичної речовини). Вона  мусить постійно це  робити,  навіть якщо  вже не  хоче, бо розуміє, що  це шкодить її здоров’ю. Тобто, стає залежною від цих  речовин.

- Найнебезпечніше,  що спочатку здається зовсім не шкідливим – спробую кілька разів і все, а потім виявляється, що від цього неможливо відмовитися.

6.  Гра «Раби та наркотики»

Діти  діляться на дві команди. «Хазяї – наркотики» стають в коло, в середину стають «раби» (інша команда). За психологом  діти повторюють слова. Завдання наркотиків – не випустити рабів після закінчення слів; завдання рабів – звільнитися з кола наркотиків, опиратися зі всіх сил.

Якщо будеш ти палити

І з наркотиком дружити,

Полюбляти градус дуже

Й лихословити байдуже,

Всіх веселощів бажати

Та життя не поважати,

То наступить день, коли

Все обернеться на „ні” –

Забере все злий володар

І життю ти не господар!

Зверніть  увагу! Після проведення гри учасники мають  вийти із  своїх ролей.  Можна  зробити це наступним чином: «Я – (вказати своє ім’я), точно знаю що мої батьки мене люблять», або «Я – ім’я обираю здоров’я». Треба зазначити, як важко звільнитися від залежності. Навіть якщо  «раби»  розбили ланцюг «наркотиків» – треба акцентувати увагу на тому, що побороти залежність вдається небагатьом.

Запитання для обговорення:

• До чого призводить товаришування з Чорними братами?

• Які корисні знання ви отримали на занятті?