Спортивна година "Подорож до осіннього лісу"

Гірська обласна спеціальна   школа

 

 

 

 

 

СПОРТИВНА ГОДИНА

Тема: «Подорож до осіннього лісу»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Підготувала і провела:

вихователь 

Степанчук Любов Михайлівна

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

«Подорож до осіннього лісу»

(Спортивна година з фізичного розвитку для дітей 2-го класу)

Мета: Удосконалювати фізичні здібності та вміння дітей виконувати фізичні вправи, стрибати в глибину, підлізати під дугу лівим та правим боком та ходити по мотузку, покладеному на підлогу. Зміцнювати захисні сили організму шляхом використання елементів масажу, дихальної гімнастики, психогімнастики, музикотерапії, ароматерапії. Розвивати силу, спритність, увагу, рівновагу, гнучкість, орієнтацію в просторі.                    Під час рухливої гри «У ведмедя во бору» удосконалювати навички стрибка  на обох ногах з просуванням уперед та бігу врозтіч; розвивати спритність, орієнтування в просторі; виховувати сміливість, організованість. Виховувати бажання займатись фізкультурою, піклуватись про своє здоров`я, інтерес до навколишнього світу, вольові якості.

Інвентар: лави, матрац, доріжка для ходьби «слід в слід», масажна доріжка,  іграшки (білочка, зайчик, лисичка, ведмедик), макети дерев, декорація осіннього лісу, запис курликання журавлів та інших птахів.

Хід заняття

І.Вступна частина.

(Діти заходять до зали. Шикуються в шеренгу за зростом.

Вихователь: Діти, я хочу запросити вас на прогулянку до осіннього лісу та нагадую вам про техніку безпеки поведінки в лісі, а саме... Згодні? Ну що ж, вирушаємо в дорогу.

Ходьба  звичайна(30с)

 Ось ми з вами зайшли в ліс. А в лісі багато різних звірів. Ось іде лисичка.

Ходьба на носках, руки зігнуті до грудей (25с), звичайна ходьба.

 А ось іде ведмідь.

Ходьба на зовнішній стороні стопи, руки вільно в сторони (25с), звичайна ходьба.

 Ведмідь зараз готується до зими. Не будемо його турбувати, а краще побіжімо швиденько.

Біг у повільному темпі ( до 1 хв), ходьба.

   

 

ІІ. Підготовча частина.

Вихователь: Ось ми з вами на лісовій галявині. Тут багато різних дерев. Кожен може вибрати собі до вподоби.

Перешикування в 1 колону із заведення ланки (за орієнтирами - відповідно розкладеними макетами гілок дерев).

Комплекс ЗРВ «Веселі деревця» (з гілочками).

1)Піднімання рук в сторони та вгору - «Дерева гілки піднімають»

  В.п.- О.С.

  1- підняти руки в сторони.

  2- вгору

  3- опустити руки в сторони

  4-В.п. (8р)

2)Нахили тулуба в сторони - «Вітер хитає дерева»

  В.п.- ноги на ширині плечей, руки в сторони

  1- нахил тулуба вправо

  2- В.п.

  3-4- те ж вліво (6р)

3)Повороти тулуба в сторони - «Дерева вітаються між собою»

  В.п.- ноги на ширині плечей , руки прямо перед грудьми.

  1- поворот тулуба вправо, руки вправо

  2- В.п.

  3-4- те ж вліво (6р)

4)Нахили тулуба вперед - «Дерева вітаються з травою»

  В.п.- ноги на ширині плечей, руки опущені

  1- нахил тулуба вперед, доторкнутись паличками до підлоги

  2- В.п. (8р)

5)Присідання- «Зайчики граються в хованки»

  В.п. - п`ятки разом, носочки нарізно, руки опущені

  1- присісти, доторкнутись паличками до підлоги

  2- В.п. (8р)

6)Стрибки - «Зайчики стрибають» + крокування - « крокують дітки»

  В.п. - О.С. руки на поясі (2 підходи по 8р)

7)Вправа на дихання - «Вдихнемо чисте лісове повітря» , діти дмухають на осіннє лися.

8)Рухлива гра –«Листочки».

Перешикування в одну колону.

 

 

 

ІІІ. Основна частина

Вихователь: Ось ми з вами прийшли на галявину до білочок, які весело граються. Давайте уявимо, що ми теж спритні білочки. А Васильок  вам покаже, що ми будемо робити.

 Показ виконання основних рухів дитиною

Ходьба по доріжці «слід в слід» та по масажній доріжці (3р)

Діти виконують основні рухи поточним методом двома потоками (4 підходи).

 1)Ходьба по лаві. На кінці лави виконати стрибок у глибину (на матрац)

 2)Підлізання під дугу правим та лівим боком.

 3)Ходьба по мотузку, покладеному на підлогу.

Вихователь: Попрощаємося з білочкою. А нам час вирушати далі.

Перешикування в одну колону. Ходьба.

Вихователь: Ось ми з вами завітали на іншу галявину. А хто це сховався під кущиком? (Дістає іграшку - ведмедя). Та це ж ведмедик. А кого боїться ведмедик? Не бійся, ведмедику. Краще пограйся з нами. Ми навіть гру таку знаємо «У медведя во бору».

 Рухлива гра «У медведя во бору» (3-4 р)

Вихователь: Сподобалось тобі гратись, ведмедику? Нам теж дуже сподобалось.   Але тобі нажаль вже час повертатися назад у свою барлогу.

 

 

 

ІV. Заключна частина.

 

Вихователь: Ми по лісу ідем, гарно всі себе ведем, ось і хатка- зупинись, чия це хатка подивись. Рухлива гра «Знайди свій домик». Повторити 2-3 рази.

 Тихо в осінньому лісі. Тихенько шелестить листя, опадаючи з дерев. Чути голоси птахів, які відлітають у вирій. Давайте закриємо очі та послухаємо звуки осіннього лісу. (Діти сідають на коліна, закривають очі. Звучить запис курликання журавлів).

 А зараз уявимо, що ми теж птахи.

                Психогімнастика «Ми- птахи».

 Ми - птахи. Ми літаємо високо в небі. Бачимо ліси, річки, гори. Зараз ми готуємось відлітати у вирій. Ми співаємо вам прощальну пісню. Але не сумуйте, адже навесні ми обов`язково до вас повернемось.

Вихователь: Ось і закінчилась наша прогулянка. Вона вам сподобалась? А що вам найбільше сподобалось? А зараз нам час вирушати додому.

Шикування дітей в одну колону за направляючим.

 Ходьба звичайна.

 Вихід дітей із зали.