Тема уроку: Рухливі ігри

Зміст основного навчального матеріалу

Дозування

Організаційно-

методичні

вказівки

Підготовча частина уроку

13 хв

1 . Організація учнів до уроку.

1 хв

2. Шикування класу в одну шеренгу, перевірка правильної постави, привітання, оголошення завдань уроку.

3. Повторення стройових (організуючих)

вправ:

а) ходьба і повороти на місці;

б) перешикування з однієї шеренги у дві.

притулитись один до одного спиною.

4. Повторити гру «Квач парами»:

а) підготовка до гри;

6) пояснення гри;

в) проведення гри;

г) підведення підсумків гри.

5. Повторити комплекс вправ ранкової

гімнастики.

Впр. 1. В. п. — о.с.;

1 — руки в сторони;

2 — руки вгору;

3 — руки в сторони;

4 — в.п.

Впр. 2. В. п. — стійка ноги нарізно, руки

в сторони;

1-2 — нахили вліво;

3-4 — нахили вправо.

Вправи 3,4,5,6 виконують учні класу. Закінчується комплекс стрибками і ходьбою на

місці.

Основна частина уроку

1. Повторити гру «Горобці-стрибунці»:

а) підготовка до гри;

б) пояснення гри;

в) проведення гри;

г) підведення підсумків гри.

2. Удосконалити техніку стрибка в довжину

з місця.

а) показ і пояснення вчителя;

б) виконання стрибка в довжину з місця

1 хв

3 хв

1 хв

2 хв

3-4хв

0,5 хв

0,5 хв

2-2,5 хв

0,5 хв

4-5 хв

7-8 впр.

6-8 разів

10-12 разів

Кожну впр.

виконують

8- 10 разів

27 хв

5 хв

0,5 хв

0,5 хв

3,5 хв

0,5 хв

10хв

1 хв  

Підрахунок ЧСС.

Вчитель використовує картинки про правильну

поставу.

Вчитель звертає

увагу на правильну техніку виконання вправ.

Учні самі командують і виконують вправи.

Вчитель застосовує позмінний.

фронтальний метод організації

по частинах;

в) виконання стрибка в довжину з місця в

цілому;

г) підведення підсумків.

1-2хв

6-7 хв

1 хв

учнів.

3. Сприяти розвитку витривалості у Ірі «Потяг».

а) підготовка до гри;

б) пояснення гри:

в) проведення гри;

г) підведення підсумків, нагородження

д) пробіг «Кола пошани» в повільному

темпі двома командами.

12хв

0,5 хв

0,5 хв

8-9 хв

0 5 хв

1 хв

Підрахунок ЧСС.

Інтенсивність:

150-1 70 уд/хв.

Заключна частина уроку

5хв

1. Шикування класу в дві шеренги, обличчям один до одного

0,5 хв

Підрахунок ЧСС.

2. Повторити рухливу гру «Карлики і велетні»:

а) підготовка до гри;

б) пояснення і проведення гри;

в) підведення підсумків гри

2хв

0,5 хв

1 хв

0,5 хв

3. Бесіда «Чисте повітря»

2 хв

Валеологічне

виховання.

4. Події з фізкультури і спорту в країні і світі.

1 хв

Розповідають

учні.

5. Підведення підсумків уроку, виставлення

оцінок.

1,5хв

Проводить вчитель.

б. Домашнє завдання: показ, пояснення і дозування фізичних вправ.

1 хв

Проводить вчитель. Підрахунок

ЧСС.