Тематична атестація до теми "Психічна і духовна складова здоров'я"

Психічна і духовна складова здоров’я

І варіант

Виберіть одну правильну відповідь

1. Стан психічного і фізичного напруження, що виникає як реакція організму на зміну

    внутрішнього чи зовнішнього середовища - це:

А. Нераціональна поведінка.     В. Стрес.      Б. Переживання.          Г. Почуття голоду.

2. До фізичних способів керування стресом належать:

   А. Раціональне харчування.          

   Б. Відпочинок і сон.

   В. Уміння планувати час і розставляти пріоритети.

   Г. Спілкування з природою і друзями.

3. Основою психологічного благополуччя є:

   А. Стриманість у почуттях.           В. Здоровий сон.

   Б. Креативне мислення.                 Г. Здорова самооцінка.

4. Оберіть правильне твердження стосовно емоційного благополуччя людини.

   А. Емоційне благополуччя людини — це невпевненість у собі, почуття

      незахищеності.

   Б. Емоційне благополуччя сприяє нормальному розвитку особистості, формуванню

        доброзичливого ставлення до інших людей.

   В. Основна функція емоцій і почуттів — це регуляція фізіологічних функцій.

   Г. Почуття людини не залежать від її взаємин з іншими людьми.

5. Як називають техніки, які допомагають швидше і краще запам′ятовувати?

   А. Інтелектуальні навички.                В. Мнемонічні прийоми.     

   Б. Креативне мислення.                     Г. Тренувальні вправи.

6. Увага — це:

    А. Неправильне, спотворене сприйняття.

    Б. Закріплення, збереження і наступне використання попере­днього досвіду.

    В. Спрямованість свідомості, зосередженість на важливих для людини предметах і

        явищах.

     Г. Психічний процес, спрямований на відображення предметів навколишнього

         світу в сукупності всіх їхніх якостей.

7. Ненавмисно, без будь-яких зусиль з боку людини виникає:

    А. Механічне запам'ятовування.

    Б. Довільна увага.                   В. Мимовільна увага.

     Г. Зосередженість на важливих для людини предметах і явищах

8. Які принципи НЕ допоможуть вирішити конфлікт?

    А. Обговорювати проблему, а не людей.

    Б. Визначити причину конфлікту.

    В. Не погоджуватися з будь-якими пропозиціями іншої сторони, наполягати на

      своєму.

    Г. Запропонувати всі можливі варіанти вирішення.

Виберіть декілька правильних відповідей

9. До негативних емоцій належить:

  1. Задоволення.   2. Гнів.     3. Злість.    4. Інтерес.   5. Сум.  6. Тривога.  7. Гордість.

10. Виберіть і розставте  послідовно етапи ефективного слухання.

    1. Завчити.    2. Записати.    3. Зрозуміти.     4.Запам′ятати.   5. Зосередитися.

Встановіть відповідність

11. Встановіть відповідність між емоціями та причинами їх виникнення:

1. Гнів.              А. Виникає в людини при переживанні реальної або уявної небезпеки,

2. Сором.                загрози для життя, здоров'я, благополуччя.

3. Страх.            Б. З'являється тоді, коли людину ображають, обманюють, коли вона 

                                дізнається про те, що їй заважають досягти певної мети.                                  

                           В. Виникає внаслідок усвідомлення власного невміння,

                               нерозважливості і стримує людину від ганебних учинків.

                           Д. Виражається в тому, що людина вороже ставиться до тих, хто в                                                                                  

                                чомусь її перевершив.

12. Встановіть відповідність між видами емоційних станів та їх прикладами.

  1. Відчуття.                   А. Печіння в горлі, свербіж, холод в кінцівках, запаморочення.

  2. Емоції.                       Б. Здивування, відраза, цікавість, хвилювання, радість.

  3. Почуття.                    В. Зір, слух, смак, нюх, дотик.

                                         Г. Кохання, задоволення, повага, провина, симпатія.

Завдання відкритого типу

13. Здоров’я людини залежить від того, які емоції переважають у її житті. Поясни це

      на прикладі.

14. На прикладі доведи, що вміння домовлятися – найкращий спосіб уникнути

      суперечки.