Тест з фізичної культури розроблено за навчальною програмою 11 класу

Тестові завдання з фізичної культури для  ЕКСТЕРНАТНОЇ  форми навчання           

(даний тест складено за програмою 11 класу)

Учень(ця)__________________________________________

Оцінка____________________________________________

кільки основних видів спорту легкої атлетики?                                     А.

14.     Б.5 .    В.6     Г.7

 

азвіть види стрибків легкої атлетики?

 

А. Стрибок у довжину.    Б. Стрибок у  висоту.       В. Стрибок з місця. Г. Потрійний стрибок у довжину.      Д. Стрибок з жердиною у висоту.

 

озрізняють …. основні  види бігу?

А. 2       Б.3       В. 4.     Г.5    

о таке «СТИПЛЬ-ЧЕЙЗ»

А. Біг з перешкодами.   Б. Бар’єрний біг. Д. Естафетний біг.

  скількох видах  багатоборства у літній період проходять  змагання  серед  чоловіків та жінок?

А. 10-7         Б.6-8          В. 10-12

ерерахуйте основні види гімнастики?

А. Спортивна гімнастика. Б. Фізична гімнастика.

В. Художня гімнастика.     Г. Атлетична гімнастика. Д. Оздоровча гімнастика.  Е. Легка атлетика  яким знаряддям  виступають у художній  гімнастиці ?

А. Булава.   Б. Стрічка. В. Скакалка. Г. Обруч. Д. Стрічка. Е. Кільце

 

 

о таке розминка?

А. Це набір вправ, що виконують для тренування .

Б. Це набір заспокійливих вправ, виконуваних в  кінці тренування     після основних вправ. Заспокоює серцево-судинну  систему, знижує ризик застою в м’язах  крові.

В. Це комплекс вправ, які виконуються на початку тренування  з метою розігріву організму, розробки м’язів , зв’язок  і суглобів до подальшого навантаження 

 

о таке заминка?

А. Це набір вправ, що виконують для тренування .

Б. Це набір заспокійливих вправ, виконуваних в  кінці тренування      після основних вправ. Заспокоює серцево-судинну  систему, знижує ризик застою в м’язах  крові.

В. Це комплекс вправ, які виконуються на початку тренування  з метою розігріву організму, розробки м’язів , зв’язок  і суглобів до подальшого навантаження  о входить до акробатичних вправ в шкільній програмі?

    А. Перекати.    Б.  Стійка

   В. Перевороти.   Г. Стрибки.

 Д. Лазіння по канату.       Е. Мости і рівновага на 1 нозі азвіть основні елементи строю?

А. Інтервал.     Б. Дистанція.     В. Ширина строю.    Г. Тил.                            

           Д. Фронт            Е. Колона.          Ж. Шеренга         о таке інтервал?

А. Відстань  по фронту між  військовослужбовцями. Б. Відстань у глибину між  військовослужбовцями

В. Відстань між флангами.

о таке дистанція?

А. Відстань  по фронту між  військовослужбовцями.

Б. Відстань у глибину між  військовослужбовцям                                   

В. Відстань між флангами.

чень який у строю йде першим?

А. Напрямний.       Б. Замикаючий.             В. Правофланговий

 

чень який у строю йде  останній?

А. Замикаючий.     Б. Правофланговий.    В. Лівофланговий

 

кільки гравців однієї команди можуть одночасно перебувати на ігровому майданчику протягом гри?

А.6 .                 Б.7                  В.5.                 Г.11 

кільки разів можна виконати заміну під час гри в баскетбол?

А.3.                   Б. 4.               В.5.                 Г. Необмежено.

 

кільки можна зробити кроків без удару  м’яча  об підлогу?

А. 2.              Б.3.           В.4.          Г. 5 

кільки відводиться  часу на атаку кільця суперника? А.24  секунди.         Б. 8 секунд.       Г. 5 секунд

 

о означає правило 8 секунд у баскетболі ?

А. Стільки часу дається на атаку кільця суперника. 

            Б. Гравець не може володіти  м’ячем  більше 8 секунд.                                               

В.  Якщо команда оволоділа  м’ячем  на   своїй    половині

майданчика, вона повинна  перевести  його у зону атаки  .                                          кільки часу можна перебувати в зоні суперника без м’яча?

А.3 с.             Б.5 с.        В. 4 с.     Г.2с.

 

кільки секунд відводиться на подачу у волейболі?

А.3с.              Б. 4 с.       В. 6 с.     Г. 8 с. оли виконують перехід у грі?

А. Коли команда виграє  на подачі очко 

           Б. Якщо команда виграє подачу суперника равці яких зон можуть  виконувати блокування  м’яча?

А.2.              Б. 3                В. 4.            Г.5  кі дії при блокуванні вважаються не правильними?

А. Гравець задньої лінії  здійснює блокування чи приймає участь в ньому.

Б. Блокування подачі суперника.

В. Блокування м’яча в просторі суперника.

Г. Торкання при блоці не рахується за командне торкання.

 

 яких випадках м’яч вважається програним командою ?

А. М’яч  доторкнувся підлоги в межах власного майданчика.

Б. Команда вдарила по м’ячу  більше 3-х  ударів.

В. М’яч  був затриманий або кинутий. 

Г. Гравець відбив м’яча  за межами волейбольного майданчика.

 

 якої зони виконується  подача?

А.1.                Б.2.            В.3.         Г.5. 

клад волейбольної  команди  на спортивному майданчику?

А.6.                Б.7.            В.8.         Г.5.   о  таке  автогол   у футболі?

 

А. Гол забитий в свої ворота.

Б. Гол з центра поля.

В. Гол забитий суперником  головою.

Г. Гол забитий воротарем суперника.

 

о таке аут?

А. М’яч  вийшов за межі  бокової лінії.

Б. М’яч  вийшов за межі лінії воріт.

В. М’яч  перетнув лінію воріт.

 

Якщо  гравець атакуючої команди  в момент передачі стоїть ближче до воріт команди, що обороняється, ніж гравець  оборони, то це..?

А. Офсайд.         Б.  Гол.       В. Кутовий.       Г. Аут.

 

 

 

о таке  бомбардир у футболі?

А. Гравець який постійно конфліктує з гравцями команд.

Б. Гравець який постійно порушує правила гри.

В. Гравець, який забиває більше м’ячів супернику у своїй  команді.

 

 якій  зоні воротар може грати руками? А. У власній штрафній площадці.

Б. У штрафній площадці  суперника.

В. У вільній зоні.

кільки потрібно набрати очок для перемоги в настільному тенісу?

А. 11.             Б. 21.          В.25         Г.15.

 

кщо  при подачі м’яч торкнувся сітки

А .Гра продовжується.     В. Проводиться  повторно  подача. Б. Зараховують очко супернику.

 

и потрібно при подачі підкидати м’яч?

А. Так.           Б.  Ні.         Г. Всі варіанти правильні.