Тест з модуля "Аеробіка"

Тест з модуля "Аеробіка"

11 запитань

Запитання 1

Аеробіка це (Англ. aerobics), або ритмічна гімнастика це?

варіанти відповідей

 

Це комплекс силових вправ.

 

 

Це комплекс дозованих вправ, які виконуються з різними фізичними навантаженнями.

 

 

Це вправи, які виконуються під музичний супровід.

Запитання 2

Де і в якому році зародилася аеробіка?

варіанти відповідей

 

В Португалії у 1950 - ті роки.

 

 

У США у 1960 - ті роки.

 

 

У УНіметчині у 1970 ті - роки.

Запитання 3

Хто був засновником аеробіки?

варіанти відповідей

 

Український боксер Володимир Кличко.

 

 

Лікар Кеннет Купер

 

 

Акторка Руслана Писанка

Запитання 4

Хто вигадав танцювальну аеробіку?

варіанти відповідей

 

Гімнастка Лілія Подкопаєва.

 

 

Американська актриса Джейн Фонда.

Запитання 5

Що таке "Пілатес"?

варіанти відповідей

 

Це комплекс вправ для всього тіла, який розвиває гнучкість.

 

 

Це аеробіка на основі джазового танцю.

 

 

Це заняття фізкультурою у воді під музику.

Запитання 6

Виберіть правильну відповідь. Аквааеробіка це:

варіанти відповідей

 

Постійна робота стегон при фіксованому положенні спини.

 

 

Новий модний напрямок.

 

 

Заняття фізкультурою у воді під музику. Вправи малотравматичні, але за рахунок опору води створюють навантаження втричі більші ніж на суші.

Запитання 7

Оберіть правильну відповідь. Фітбол це:

варіанти відповідей

 

Вид спорту схожий на футбол.

 

 

Це один з напрямків аеробіки, де в якості основного снаряда для виконання вправ виступають мячі різної величини.

Запитання 8

Виберіть правильну відповідь. Степ аеробіка це:

варіанти відповідей

 

Це комплекс вправ, який включає в себе вправи на розтягування та розвиває гнучкість.

 

 

Тренування, в основі якого різні способи піднімання і опускання на спеціальну степ - платформу. Вона розвиває рухливість у суглобах, тренує рівновагу.

 

 

Це заняття фізкультурою у воді під музику.

Запитання 9

В яких роках стала популярною танцювальна аеробіка?

варіанти відповідей

 

На прикінці 90 - х років минулого століття.

 

 

На початку 80 - х років минулого століття.

 

 

На прикінці 70 - х років минулого століття.

Запитання 10

Заняття аеробіки можна проводити:

варіанти відповідей

 

В дома або на природі, в групах, індивідуально, у спеціально відведених для того залах

 

 

Тільки під наглядом вчителя чи тренера.

 

 

Тільки в спеціально відведених місцях.

 

 

Тільки на свіжому повітрі.

Запитання 11

Яка суть головного завдання аеробіки?

варіанти відповідей

 

Завдання аеробіки полягає в гарному проведенні вільного часу.

 

 

Завдання аеробіки полягає в загартуванні організму.

 

 

Завдання аеробіки полягає в оздоровленні та гармонійному фізичному розвитку.