Сон і відновлення як фактор підтримання життєздатності організму

а) фази фізичної втоми

б) добові біологічні коливання функцій організму

в) реакції на фізичне навантаження

г) типи сну

а) стимуляції апетиту

б) підвищенні м’язового тонусу

в) регуляції циклу сон–неспання

г) активації ЦНС

а) поверхневий сон

б) фаза засинання

в) період пробудження

г) REM-фаза

а) скорочення тривалості сну протягом тривалого часу

б) одноразове безсоння

в) пізнє засинання

г) денна сонливість після їжі

а) підвищення концентрації

б) стабілізація емоцій

в) зниження когнітивної продуктивності

г) покращення памʼяті

а) артеріальний тиск

б) швидкість мислення

в) маса тіла

г) м’язова сила

а) віковими змінами

б) навчальним навантаженням і стресом

в) генетичними чинниками

г) особливостями клімату

а) швидке засинання

б) стабільний режим

в) відсутність снів

г) відчуття втоми після пробудження

а) яскраве світло ввечері

б) фізична активність

в) ранкове пробудження

г) температура повітря

а) адаптації

б) нормального стомлення

в) гомеостазу

г) хронічної депривації сну

а) компенсувати недосипання кавою

б) змінювати час сну щодня

в) дотримуватися стабільного режиму

г) скорочувати сон у вихідні

а) соціалізації

б) адаптації до навантажень

г) б і г

г) відновлення