Узагальнення знань з теми «Фізична складова здоров’я людини», 9 клас

1 Здоров’я – це:

2 Фізична складова здоров'я визначає:

3 Здоров'я людини залежить від її способу життя на...

4 Здатність обирати професію, працювати в команді, приносити користь суспільству належить до складової здоров'я:

5 Виберіть види рухової активності (3 відповіді)

6 Що включає в себе збалансоване харчування? (3 відповіді)

7 Хвороби незбалансованого харчування (декілька відповідей)

8 ІМТ- це...

9 Оберіть правильне твердження:

10 Внутрішні біоритми (декілька правильних варіантів):

варіанти відповідей

12 Найвища ефективність розумової та фізичної праці припадає на

Вважається, що людина зріла, якщо здатна самостійно розв’язувати життєві проблеми і брати на себе відповідальність за власні рішення. Виділяють такі складові зрілості людини: фізичну (біологічну), соціальну, психологічну і духовну. Про яку складову йдеться: "Завершення біологічного, зокрема статевого, дозрівання. Завершення фізичного росту. Формування статури за жіночим або чоловічим типом. Належне функціонування внутрішніх органів і систем організму ?"

До основних правил здорового життя належать:

Скільки годин необхідно спати підлітку ?

Які є принципи рухової активності?

Ритмічні коливання процесів життєдіяльності, притаманні усім живим організмам - це

Знайдіть декілька вірних відповідпей:

Складовими особистої гігієни є:

Продуктів якої харчової групи має бути найбільше в раціоні?

Головна функція вуглеводів:

10.Які твердження щодо особистої гігієни є правильними?

1.Особиста гігієна є невід’ємною частиною здорового способу життя.

2.Людина,яка дотримується особистої гігієни, хворіє не так часто ,як та людина ,яка цього не робить.

3.Гігієна житла є складовою особистої гігієни.

9. Які твердження щодо впливу рухової активності на фізичний,психологічний й соціальний добробут

людини є правильними?

1.Чинниками розвитку фізичного здоров’я людини є рівень роботи її фізіологічних систем і функціона-

льної готовності до фізичних навантажень.

2.Унаслідок гіпокінезії виникає так звана «атрофія органів від невикористання».

3.Рухова активність впливає на психологічне та соціальне благополуччя людини.

7.Які твердження щодо раціонального харчування є правильними?

1.Для того ,щоб харчування було раціональним, треба враховувати тільки енергію,що надходить з їжею.

2.Повноцінний раціон має містить вуглеводи.білки,жири,вітаміни,неорганічні реч-ни,воду,мікроелемент

3.Неправильне харчування є причиною виникнення захворювань та розладів функцій організму.

3.Які твердження щодо здоров’я є правильними?

1.Здоров’я людини визначає лише функціонування її органів та систем органів.

2.Кожна людина по-різному розуміє здоров’я й по-різному до нього ставиться в різному віці.

3.Культуру здоров’я потрібно формувати з дитинства.

12.Сукупність негативних змін в організмі людини,що виникає в результаті тривалої гіпокінезії,-це: