Тести "Оздоровчі системи"

Тестовий контроль знань з теми «Оздоровчі системи»

         1. Укажіть правильні твердження щодо оздоровчих систем.

А)Оздоровчі системи — це системи теоретичних знань і практичних методів, які забезпечують збереження здоров’я та формування здорового способу життя.    

Б)Оздоровчі системи поділяють на науково-обґрунтовані та народні.    

В)Будь-якій людині підійде будь-яка оздоровча система.

        2. У переліку складових оздоровчих систем, позначте ту, у якій перелічені моральні постулати.

А) правильний режим праці та відпочинку, щоденна рухова активність, повноцінний нічний сон;     Б) раціональне харчування, загартовування водою, повітрям і сонцем;   

В) оптимізм і вміння володіти емоціями, уміння бути корисним суспільству;  

Г) щоденна рухова активність, раціональне харчування, здатність розслаблятися й повноцінно відпочивати

        3.Позначте загальний принцип систем оздоровчого харчування.

А)Енергетична цінність раціону харчування повинна відповідати бажанням людини.   

Б)До складу повноцінного раціону повинні входити поживні речовини п’яти класів: вуглеводи, жири, білки, вітаміни, неорганічні речовини й мікроелементи.   

В) Хімічний склад їжі може бути будь-яким, оскільки організм людини візьме з неї все, що йому потрібно.    

Г) Не треба дотримуватися оптимального режиму харчування, можна їсти тоді, коли хочеться, навіть постійно.

      4. Оздоровчі системи поділяють на:

А) Дихальні і фізіологічні;    Б) Міжнародні та національні;     В) Традиційні та сучасні

      5. До сучасних оздоровчих систем належать (вибрати всі правильні відповіді)

А) Йога;  Б) Дієтотерапія;  В) Загартування;   Г) Цигун;  Д) Анімалотерапія;  E) Ребефінг

      6. Традиційні системи прийшли до нас з країн:

А) Китаю;    Б) Америки;    В)Індії;    Г) Греції;     Д)Японії

     7. Давньокитайська гімнастика, що поєднує фізичні вправи і медитацію – це

А) Ребефінг;   Б) Фенідотерапія;    В)Цигун;    Г) Кольоротерапія

    8. До яких оздоровчих систем належить масаж:

А) Сучасних;   Б) Традиційних;    В) Культурних

    9. Вибрати всі відомі типи загартування:

А) Водою;   Б) Сонцем;    В) Повітрям;   Г) Комбінований

   10. Вид терапії, що використовує тварин і їх образи для надання психотерапевтичної допомоги це:

А) У-шу;    Б) Анімалотерапія;    В)Фітотерапія;    г) Йога

11. Скласти відповідність :

12. Скласти відповідність: