23 вересня о 18:00Вебінар: Математика на дотик: формати роботи та ідеї завдань для дітей із порушеннями зору

Тести з модуля "Гімнастика" 10 клас

Про матеріал
Тести з модуля гімнастика розробив вчитель фізичної культури-тренер Климко Назарій Петрович
Перегляд файлу

Тести

Гімнастика 10 клас

ПІБ:_______________________________

Клас:____________

Дата:______________

1.Зі скількох вправ складається загально-розвиваючий комплекс?

а) із 1-3 вправ   б) із 5-6 вправ  в) із 12-13 вправ

2. В яких положеннях можна виконувати вправи?

а) стоячи, сидячи, лежачи, використовуючи предмети;

б) сидячи, бігаючи, танцюючи;

в) пишучи, читаючи, лежачи, малюючи;

3. Які вправи передбачає комплекс?

а) танцювальні та стрибкові вправи;

б) вправи для м'язів шиї, плечей, рук, спини, тулуба, ніг, та комплексні вправи;

в) тільки для м'язів спини;

4. З чого слід починати загартування?

а) з пірнання у проруб;  б) ходіння босоніж по снігу;  в) з повітряних ванн;

5. як правильно виконувати хват руками при підтягуванні у висі?

а) хват зверху, при якому великі пальці зверху в середину (один до одного);

б) хват руками до себе;

в) різноіменний хват;

6. Суть основних засад попередження травматизму при самостійних заняттях фізичною

культурою?

а) у дотриманні правил поведінки на спортивних спорудах і підборі навантаження відповідно до індивідуальних можливостей, фізичного розвитку та самопочуття;

б) у зміні діяльності та навантаження;

в) у контролі за тривалістю занять та використання фітнес-браслету;

7. Розвиваючи гнучкість, необхідно прагнути до?

а) досягнення максимальної амплітуди рухів у основних суглобах;

б) гармонійного збільшення рухливості в основних суглобах;

в) оптимальної амплітуди рухів у плечових та кульшових суглобах;

8. Головна роль у підтриманні правильної постави належить м'язам?

а) рук і ніг;  б) шиї та рук;  в) спини та черевного пресу;

9. До фізкультурних занять належить?

а) заняття музикою, малюванням;

б) заняття в комп'ютерному клубі;

в) ранкова гімнастика, уроки фізичної культури, заняття в спортивних гуртках і секціях, самостійне заняття фізичними вправами;

10. Якими способами виконуються повороти на місці?

а) присіданням, поворотом на стопі; б) переступанням, поворотом на п'ятці та носку, стрибком;

в) стрибком, переступанням;

11. Що таке вис?

а) це положення тіла, при  якому лінія плечей знаходиться вище опори;

б) це положення тіла, при  якому лінія плечей знаходиться нижче опори;

12.Що означає термін гімнастика?

а)  Утворений від слова “гімн” спорту;

б) Систему спеціальних фізичних вправ з використанням гімнастичних приладів, обладнання та пристосувань;

в) Спортивну термінологію;

г) Форму виконання гімнастичних вправ(ранкова гімнастика, лікувальна тощо).

13. Хто з олімпійських чемпіонів досяг успіху у спортивній гімнастиці?

а) Олег Верняєв.  б) Володимир Кличко.  в) Віктор Рубан.

14. Які, з зазначених нижче, види гімнастики відносяться до прикладних?

а) професійно-прикладна; оздоровча,лікувальна.

б) гімнастика на виробництві; професійно-прикладна гімнастика; спортивно-прикладна гімнастика;військово-прикладна гімнастика; лікувальна гімнастика.

15.Які спортивні види гімнастики ви знаєте?

а) Спортивна гімнастика, акробатика,художня гімнастика.

б) Основна гімнастика, гігієнічна гімнастика, атлетична гімнастика.

в) Гімнастика на виробництві; професійно-прикладна гімнастика; спортивно-прикладна гімнастика; військово-прикладна гімнастика; лікувальна,гімнастика.

16. Які навчальні нормативи містить модуль "Гімнастика" ?

а) підтягування у висі (хлопці), у висі лежачи (дівчата); нахил уперед з положення сидячи;

б) підтягування у висі (хлопці), у висі лежачи (дівчата); нахил уперед з положення сидячи; згинання та

розгинання рук в упорі лежачи; піднімання тулуба в сід за 30 секунд.

17.Яка мета  прикладних видів гімнастики?

а) Оволодіння спеціальними руховими навичками без предметів і з предметами (обруч, скакалка, м'яч, булави, стрічка тощо).

б) Забезпечення всебічного розвитку й зміцнення організму, на оволодіння загальними основами рухів, виховання фізичних, моральних і вольових якостей, необхідних у всіх галузях діяльності.

в) Вирішення спеціальних завдань, пов'язаних з недостатнім розвитком

фізичних і морально - вольових якостей, необхідних у професіональній, соціальній діяльності та лікувальних цілях.

г) Формування правильної постави, гармонійного розвитку мускулатури всього тіла, виправлення недоліків статури.

18. В залежності від завдань, що вирішуються фізичним вихованням, які основні види

гімнастики культивуються в Україні?

а) Освітньо-оздоровчі, оздоровчі, спортивні. б) Професійно-прикладні, реабілітаційні,стрибки на батуті.

в) Коригуюча гімнастика, художня гімнастика, йога.

г) Спортивна аеробіка, спортивна акробатика, лікувальна гімнастика.

 

 

 

 

 

 

 

 

docx
Додано
28 липня
Переглядів
82
Оцінка розробки
Відгуки відсутні
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку