Урок "Баскетбол", для учнів 9 класу
Мета уроку: вдосконалювати техніку гри в баскетбол; розвивати рухові якості; навчити правил безпеки під час ігрових вправ, дотримання основних прийомів самоконтролю рухів руками й ногами в польоті під час ведення м'яча та його передачі.
9 клас
Тема: « Баскетбол»
Мета уроку: вдосконалювати техніку гри в баскетбол; розвивати рухові якості; навчити правил безпеки під час ігрових вправ, дотримання основних прийомів самоконтролю рухів руками й ногами в польоті під час ведення м’яча та його передачі.
Завдання уроку:
1) розвивати швидкість реагування на зоровий сигнал;
2) навчати вибору способу та моменту для виконання кидка;
3 ) удосконалювати раніше вивчені види техніко-тактичних дій у грі
|
Частина уроку |
Зміст |
Дозування |
Організаційно-методичні вказівки |
|
Підготовча (12 -14 хв.) |
Шикування в одну шеренгу Повідомлення завдань уроку Повороти на місці Різновиди ходьби (на носках, на п'ятах, на зовнішній стороні стопи, на внутрішній, напівприсіді, у присіді) Різновиди бігу (приставним кроком: правою, лівою стороною; біг з закиданням гомілки, біг з високо піднятими колінами; біг з підскоком). Повільно-рівномірний біг. Вправи на відновлення дихання Перевірка ЧСС
Перешикування
Комплекс ЗРВ
|
До 1 хв. До 1 хв. До 30 с До 1 хв
1 – 2 хв.
До 30 с
До 10 с
До 30 с
5 – 6 хв. |
За зростом біля лінії. Привітання. Перевірити наявність учнів Зберігати поставу По колу в колону по одному, дистанція - два кроки
Зберігати стрій, не обганяти одне одного
Дихання спокійне
130 – 140 уд/хв
У дві шеренги,розімкнути на відстань витягнутих рук. |
|
Основна (28 -30 хв.) |
Прискорення, зупинки, повороти за зоровим сигналом
Вибір способу та моменту для виконання кидка
Відпрацювання вивчених прийомів у навчальній грі
|
6 хв.
8 хв.
15 хв.
|
Фронтально одночасно. Сигнал для зміну характеру дій подає учитель раніше обумовленим способом Вибір способу кидка зумовлений відстанню до кошика, кутом розташування до щита, відстанню та характером опору захисника (активний або пасивний) Клас об'єднати у дві команди. Дотримуватись правил гри.
|
|
Заключна ( 3 -4 хв.) |
Вправи на відновлення дихання Шикування в одну шеренгу Перевірка ЧСС Підбиття підсумків |
2 – 3 хв.
До 30 с До 10 с До 30 с |
В одну шеренгу не заважаючи одне одному За зростом біля лінії У нормі – 100 уд/хв. Відмітити кращих |
Правила безпеки під час гри в баскетбол
- Починати гру, робити зупинки та завершувати гру тільки за сигналом вчителя.
- Суворо дотримуватися правил гри в баскетбол.
- Уникати зіткнень з іншими гравцями, поштовхів і ударів по рукам і ногам.
- Під час падіння необхідно згрупуватися таким чином, щоб уникнути отримання травм.
- Уважно слухати та виконувати всі команди вчителя.
про публікацію авторської розробки
Додати розробку