Урок "Баскетбол. Техніка ведення м'яча та передачі м'яча"

№

п\п

Зміст уроку

Дозування

Організаційно- методичні вказівки

І

Підготовча частина

Шикування дітей в одну шеренгу:

• в одну шеренгу ставай!
• «Клас!», «Рівняйсь!», «Струнко!».

Рапорт чергового учня!.

Привітання: «Добрий день!».

Оголошення теми уроку:

Техніка ведення м’яча та передачі м’яча.

Завдання: Продовження навчання техніки ведення м’яча на місці та в русі, передачі м’яча на місці та в русі. Розвивати спритність у естафетах.

Стройові вправи на місці:

-Клас «право-руч!», «ліво-руч!», «кру­гом!», «за направляючим обхід по залу кроком - «Руш!»».

Різновиди ходьби: а) на носках - «Руш!»:

• руки в сторони;
• руки за голову;
• руки за спину;
• руки на пояс.

б) на п’ятках - «Руш!»:

• руки в сторони;

12 хв

15с

30с

15с

30с

30с

1хв

10м

15м

10м

15м

10м

15м

10м

Звертаю увагу на

зовнішній вигляд учнів, на правильну поставу

учнів.

Тему і завдання уроку оголошую чітко, виразно, послідовно.

Слідкую за правильним

і чітким виконанням вправ, звертаю увагу на положення рук, голови.

Дистанція між учнями на витягнуті руки вперед.

Спина пряма погляд вперед.

   1.

2.

3.

  4.

  5.

6.

• руки за голову;
• руки за спину;

- руки на пояс.

в) на пів присіді, повний присід.

Різновиди бігу:

• повільним бігом;
• представним крокам правим, лівим боком;
• звичайна ходьба;
• вправи на дихання (вдих-видих).

Спеціально бігові вправи:

• з високим підніманням стегна;
• з закиданням гомілок до сідниць;
• з виносом прямих ніг вперед;
• стрибки в кроці;
• прискорення.

Загально розвиваючі вправи в русі:

1.Вихідне положення (В.П.) - руки на пояс:

1-4- колові рухи головою праворуч; 5-8- те саме ліворуч.

2. В.П.- кисті в «замок»:

1-4 колові рухи руками вперед; 5-8- те саме назад.

З.В.П. - руки перед грудьми, кисті в «замок». «Хвилі» руками.

4.В.П.- руки в сторони:

1-4- колові рухи передпліччям до середини;

5-8- те саме, назовні.

10м

10м

15м

10м

1хв

2хв

6-7- хв.

3-4 рази

3-4 рази

3-4 рази

3-4 рази

Слідкую за правильним

положенням рук.

Руки зігнуті під кутом 90° і рухаються вздовж

тулуба.

У колоні по одному,

Темп ходьби повільний.

Із великою амплітудою.

Лікті вниз.

Працюють тільки кисті.

Із великою амплітудою.

7.

8.

9.

5. В.П.- права рука в гору, ліва вниз:

1-2- пружне відведення рук назад;

3-4- те саме, змінивши положення рук.

6. В.П. - руки вгору:

1-4- колові рухи руками вперед;

5-8- те саме назад.

7. В.П.- руки перед грудьми. Ходьба

випадами з поворотом тулуба.

8. В.П.- руки на колінах. Ходьба у

присіді.

9.В.П.- руки на поясі. Ходьба

приставним кроком лівим (правим)

боком:

- обличчям уперед;

- спиною вперед.

5-6 разів

3-4 рази

7-8 разів

10-15м

4х10-15м

Руки прямі, напружені.

Руки прямі, помахи

близько до голови.

Повороти в бік

виставленої вперед

ноги.

Утримувати рівновагу

та дистанцію.

Виконувати по

діагоналі. Коліна

зігнуті, не

підстрибувати.

II

1.

2.

3.

Основна частина

Ведення м’яча на місці.

Ведення м’яча із зміною напрямку в русі:

- правою рукою;

- лівою рукою;

- поперемінно права-ліва рука.

Передача м’яча на місці:

-передача двома руками від грудей: Виконуючи цю вправу ми тримаємо м’яч двома руками біля грудей, при

30 хв

Слідкую за правильним

положенням кисті рук. Стоячи обличчям один

до одного на відстані

3-4м, учні однієї

шеренги передають

м’яч своєму напарнику.

Слідкую за правильним виконанням.

3хв

6хв

2хв

2хв

2хв

9хв

3хв

цьому ноги в колінах зігнуті і одна виставлена нога вперед, і робимо крок задньою вперед при передачі. Робимо передачу так, щоб руки були витягнуті вперед прямі;

-передача м’яча двома руками об підлогу:

Виконуючи цю вправу ми тримаємо м’яч двома руками біля грудей, при цьому ноги в колінах зігнуті і одна нога виставлена вперед. При передачі робимо крок задньою ногою вперед і робимо передачу так щоб руки були витягнуті прямі вперед вниз;

-передача двома руками з-за голови: виконуючи цю вправу, ми тримаємо м’яч обома руками за головою при цьому ноги зігнуті в колінах, одна нога виставлена вперед. Руки витягнуті прямі вперед.

Передачі м’яча в русі:

Та сама техніка тільки в русі.

Естафета «Ведення м’яча змійкою»

Учитель проводить дві лінії на відстані 6-10 м одна від одної, між ними ставляться кеглі. Перші гравці команд за сигналом починають вести м’яч по синусоїді до протилежної лінії, опинившись за нею, кидком передають

3хв

3хв

3хв

4хв

2хв

Слідкую за

положенням кисті і розташування рук.

Нагадую про техніку безпеки під час виконання передач.

Слідкую щоб м’яч вели до пояса, а не вище.

Кеглі не збивати.

4.

5.

  м’яч наступному гравцеві і т.д. Виграє

команда, яка першою опинилась за

другою лінією.

6.

2хв

М'яч передаємо прямо

в руки на рівні грудей.

Слідкую за технікою безпеки.

Естафета

« Передав — сідай!»:

В кожній команді рівна кількість учнів,

шикуються за лінією. Попереду кожної

колони й лицем до неї на відстані 5-6м

стають капітани

в руках у яких

волейбольні м’ячі. За сигналом учителя

кожен капітан передає м’яч першому

гравцеві своєї команди. Зловивши м’яч,

цей гравець повертає його назад капітану й сідає. Так капітан кидає м’яч

по черзі кожному гравцеві. Одержавши

від останнього гравця своєї колони

м’яч, капітан піднімає його вгору, а всі

гравці підхоплюються. Команда, що

виконала все завдання першою, стає

переможцем.

III

1.

2.

3.

4.

Заключна частина

3 хв

Звертаю увагу на

правильну поставу.

Сьогодні на уроці ми

продовжили навчання техніки ведення м’яча та передач в русі. Молодці.

Слідкую за дисципліною при виході з залу.

Шикування класу в одну шеренгу: «В одну шеренгу шикуйсь!».

Підведення підсумків уроку.

Оголошення домашнього завдання:

• Присідання 3x20 разів;
• Написання естафет з веденням або передачею м’яча.

Організований вихід з залу: «Праворуч!», за направляючим на вихід з залу кроком «Руш!».

30с

1хв

1хв

30с