Урок "Диференційований підхід на уроках фізичної культури" з досвіду праці

Диференційований підхід

на уроках фізичної культури

Сьогодні, в століття науково-технічного прогресу, діти дуже мало займаються фізичними вправами. Ходьбу, біг, ігри, прогулянки на свіжому повітрі, домашню роботу замінили автомобіль, телевізор, комп'ютер, посудомийні і пральні машини. Навіть для того, щоб переключити канал телевізора, не потрібно вставати з дивана, є пульт. Єдине місце, де діти все-таки займаються фізичними вправами, є уроки фізичної культури і спортивні секції.

Фізичне навантаження вкрай необхідне дітям! Воно не тільки тренує серце, м'язи і судини, але і розвиває їх. Щоб дитина розвивалася нормально, вона повинна займатися будь-яким фізичним навантаженням не менше 3 годин!

Малорухливий спосіб життя дітей та підлітків веде до:

1. Значному зниженню числа абсолютно здорових дітей. Серед учнів їх число не перевищує 10-12%.

2. Стрімкого зростання числа функціональних порушень і хронічних захворювань. За останні десять років у всіх вікових групах частота функціональних порушень збільшилася в 1,5 рази, хронічних хвороб - в 2 рази. Половина школярів 7-9 років і більше 60% старшокласників мають хронічні захворювання.

3. Зміні структури хронічної патології. Удвічі зросла частка тих хвороб органів травлення, в 4 рази -опорно-рухового апарату (сколіоз, остео ускладнення форми плоскостопості), втричі - хвороби нирок і сечовивідних шляхів.

4. Збільшилось число школярів, що мають кілька діагнозів. Школярі 7-8 років мають в середньому 2 діагнозу, 10-11 років - 3 діагнозу, а 20% старшокласників-підлітків мають в анамнезі 5 і більше функціональних порушень і хронічних захворювань.

Досвід роботи вчителем фізичної культури показав, що методика навчання розрахована на так званого "середнього" учня. Внаслідок цього на уроках фізичної культури учні з високим і початковим рівнями фізичного розвитку і фізичної підготовленості не можуть реалізувати своїх можливостей повною мірою, що не відповідає вимогам сучасної школи. Виникає необхідність застосування диференційованого підходу до учнів на уроках фізичної культури.

В сучасних умовах необхідно здійснювати як індивідуальний, так і диференційований підхід до учнів, створювати оптимальні умови для дітей з різними можливостями.

Ознайомившись з науковими розробками з цього питання, здійснюю диференційований підхід з огляду на стан здоров'я і рівень фізичного розвитку, рівень фізичної підготовленості, ступінь біологічної зрілості і стать дітей, властивості нервової системи і темпераменту.

Психолог Б.А.Вяткін вважає, що при здійсненні диференційованого підходу в процесі навчання фізичним вправам, в першу чергу слід враховувати ступінь біологічного розвитку школярів - у школярів з сильною нервовою системою в умовах гри результати значно краще, а у школярів зі слабкою нервовою системою - гірше. На учнів зі слабкою нервовою системою в процесі навчання рухам найбільш позитивний вплив надає похвала, а найгірше - осуд і погана оцінка. На успішність навчання школярів з сильною нервовою системою найзначніше діє осуд і оцінка. Учні зі слабкою нервовою системою легше засвоюють техніку рухів. Під час змагань у них настає перезбудження, що заважає їм виконувати рухові руху. Тому для них в процесі навчання рекомендується використовувати змагальний метод.

При проведенні уроків фізичної культури обов'язково враховую віково-статеві особливості учнів. Уже в молодшому шкільному віці при виборі вправ і дозуванні фізичних навантажень, хлопчикам в більшому обсязі, ніж дівчаткам, рекомендується давати вправи в підніманні і перенесенні вантажу, в подоланні опору, більш позитивні бігові та лижні дистанції; збільшувати висоту стрибків, а так же відстані до мішеней для метання. Силові вправи для дівчаток по числу повторень можуть бути такими ж, як і для хлопчиків, але по напрузі меншими. Дівчаткам більше, ніж хлопчикам, слід виконувати плавання, ритмічні, танцювальні рухи.

Учням до 11 років слід давати вправи, розвиваючі швидкість, спритність, рухливість в суглобах і витривалість; з 11-12 років потрібно збільшити питому вагу силових вправ. У вправах, спрямованих на розвиток сили і витривалості, фізичне навантаження для дівчаток дещо менше, ніж для хлопчиків. У той же час у вправах на швидкість, спритність їм можна давати більш важкі вправи, ніж хлопчикам. У підлітковому віці покращується нервова регуляція м'язового апарату, що створює хороші умови для оволодіння складними руховими діями. Для дітей 13-14 років скорочується число вправ, пов'язаних з тривалою статистичної навантаженням. На уроках фізичної культури слід постійну увагу приділяти правильному і глибокого дихання, зміцненню дихальних м'язів, збереженню правильної постави. Дівчаткам в цьому віці стає важко виконувати вправи в підтягуванні, лазінні, висіти  на брусах. З особливою обережністю потрібно давати їм такі вправи, як піднімання тягарів, стрибки з великої висоти. На уроках тривалість повільного бігу може становити у дівчаток 4-5 хв, а у хлопчиків 6-8 хв. Для дівчаток потрібно скоротити довжину дистанції та інтенсивність бігу в 1,5-2 рази в порівнянні з хлопчиками.

У заняттях зі старшокласниками значне місце приділяю вправам, спрямованим на вдосконалення рухового аналізатора, а, зокрема, вправам, які розвивають точність просторової і тимчасової орієнтування, оцінки силових параметрів рухів, координацію. Старшокласники мають високорозвиненим почуттям рівноваги, збереження заданого темпу і ритму рухів. У цьому віці є сприятливі умови для розвитку силових якостей. Темпи зростання витривалості до тривалої силової роботі і приросту показників швидкості рухів в старшому шкільному віці нижче, ніж в середньому. М'язова сила у дівчат менше, ніж у юнаків. Тому їм важче виконувати такі вправи, як підтягування, розгинання рук в упорі, лазіння, біг, стрибки, піднімання ніг. Однак всі ці вправи повинні використовуватися в роботі з дівчатами, слід лише полегшити умови для їх виконання.

Дівчатам протипоказані піднімання і перенесення великих тягарів, стрибки з великої висоти, але обов'язкові вправи з помірним навантаженням для зміцнення м'язів черевного преса, спини, тазового дна. Вони мають у своєму розпорядженні меншими функціональними резервами для інтенсивної і тривалої роботи, ніж юнаки. Фізичне навантаження у них викликає велике збільшення частоти пульсу, але менше підвищення кров'яного тиску, а період відновлення цих показників до вихідного рівня триває трохи довше, ніж у юнаків.

Проведення внутрішньо шкільних змагань, а також, облік всіх перерахованих вище досліджень (стан здоров'я, рівень фізичного і психічного розвитку, вік, стать дитини, тип нервової системи та інші), дозволяє виявити дітей з задатками до певних видів спорту та певних видів фізичних вправ. Таким дітям пропоную займатися окремими видами спорту в системі позашкільної освіти.

Така диференціація дозволить максимально зміцнити здоров'я, не тільки розвинути, а й удосконалити рухові вміння і навички. Дозволить обдарованим дітям досягти певних висот у різних областях спорту, само реалізуватися і, можливо, обрати професію.

У своїй роботі я використовую деякі прийоми диференційованого підходу                     на уроках фізичної культури:

1. Вивчення індивідуальних особливостей учнів:

• Стать,

•  Вік,

•  Дані медичного обстеження,

•  Показники контрольних випробувань.

2. Управління діяльністю учнів:

•  Розподіл учнів на групи,

•  Визначення фізичних навантажень,

•  Організаційно-методичні заходи.

3. Активізація самостійної діяльності учнів:

•  Виявлення помічників і проведення з ними занять,

•  Складання навчальних карток-завдань для груп учнів.

•  Розробка диференційованих домашніх завдань.

За результатами медичного огляду всі учні розділені на 3 медичні групи.

До основної групи належать учні, які не мають відхилень у фізичному розвитку та стані здоров'я, а також школярі з незначними відхиленнями в стані здоров'я за умови достатньої фізичної підготовленості. У нашій школі

До підготовчої групи зараховуються діти з незначними відхиленнями у фізичному розвитку та стані здоров'я, без істотних функціональних змін, з недостатньою фізичною підготовленістю.

У спеціальну групу  включаються учні, які мають за станом здоров'я значні відхилення постійного або тимчасового характеру, яким протипоказані заняття за державними програмами в загальних групах.

Для того, щоб педагогічно правильно управляти навчальним процесом, вчасно вносити корективи в урок, реалізувати диференційований підхід в практичній діяльності, мені необхідно, крім обліку фізичного розвитку учня, здійснювати контроль за фізичною підготовленістю школярів.

За рівнем фізичної підготовленості ділю учнів на три умовні групи:

До групи "сильних" входять учні, які стосуються станом здоров'я до основної медичної групи, які мають високий, вище середнього, середній рівень фізичного розвитку та високий і вище середнього рівень фізичної підготовленості. Однією з неодмінних умов, що висуваються до учнів цієї групи, є постійне підвищення фізичних навантажень і вимог до технічного виконання фізичних вправ.

Другу групу (середню) складають учні основної медичної групи з високим, вище середнього, з середнім рівнем фізичного розвитку і мають фізичну підготовленість середнього рівня.

У третю (початкового рівня) групу включаються учні основної і підготовчої медичної груп із середнім, нижче середнього, низьким рівнем фізичного розвитку і фізичної підготовленості нижче середнього і низького рівня. Для них підбирається більше підвідних і підготовчих вправ, виключаються вправи, що вимагають інтенсивних зусиль, складні по координації виконуються з максимальною швидкістю. При виконанні щодо легких вправ з координації, точності і швидкості реакції на гнучкість учням цієї групи дається ту ж кількість повторень, що і учням другої групи, а при більш важких вправах число повторень зменшується на 5-20%.

Для активізації самостійної діяльності з групи "сильних" вибираю собі помічників. Наприклад, при проведенні занять з гімнастики помічників призначаю сам з числа найбільш підготовлених учнів, які мають організаторськими здібностями. У першій половині заняття знайомлю дітей з тими вправами, які плануються для вивчення на майбутньому уроці, з методикою навчання, з прийомами організації занять, страховкою і т.п. Тут реалізуються суспільні інтереси учнів. В другій половині занять задовольняються їхні особисті інтереси: вони займаються ігровими видами фізичних вправ (баскетбол, волейбол, гандбол, футбол) різними естафетами, рухливими іграми, виконують вправи для розвитку рухових якостей, які, у них на недостатньо високому рівні і т.д. Краще ці заняття організовувати з командирами груп з паралельних класів. Такі заняття сприяють професійної орієнтації.

При здійсненні диференційованого підходу важливу роль відіграють навчальні карточки - завдання, вони звільняють мене від багаторазових показів, повторних пояснень, уточнень, дозволяють диференціювати навчальні завдання, фізичне навантаження і більше уваги приділяти індивідуальній роботі з учнями. Цінність застосування карток - завдань полягає ще і в тому, що така робота сприяє формуванню в учнів навички самостійних занять фізичними вправами. До того ж навчальні картки можуть служити засобом управління процесом засвоєння знань, формування рухових умінь, навичок.

Контроль і оцінку знань, умінь і навичок на заняттях фізичної культури використовую для того, щоб закріпити потреба учнів в регулярних заняттях фізичними вправами, стимулювати їх до самовдосконалення.

Виділяю наступні критерії оцінювання:

1. Знання (відповіді, доповіді, повідомлення, вікторини, комплекси вправ).

2. Уміння та навички (технічні та тактичні дії).

3. Рівень фізичної підготовленості (не по нормативам, а за індивідуальними темпами приросту, в тому числі і з виконання домашніх завдань).

4. інструкторського навички (вміння провести фрагмент розминки, гру).

5. Суддівство (баскетбол, волейбол, футбол та ін).

6. Домашні завдання.

7. Страховка.

8. Участь в змаганнях будь-якого рівня.

9. "Поурочний бал" (оцінка за всю роботу на уроці). З її допомогою можна підтримувати фізично слабких, але старанних.

Диференційований підхід можна використовувати не тільки на уроках, а й при виконанні домашніх завдань.

- На першому етапі складаю домашні завдання для груп учнів. Вправи для самостійних занять підбираю відповідно до навчальним матеріалом, який вивчається в даний період на уроках. У комплекси домашніх завдань входять в основному загально і спеціальні вправи для розвитку рухових якостей. Домашні завдання складаю таким чином, щоб вони були доступні учням і відповідали їх підготовленості в домашніх умовах, зрозумілими, конкретними, легко запам'ятовувалися і регулювалися.

- Наступний етап - це впровадження домашніх завдань в побут учнів.

- Заключний етап - підведення підсумків (моніторинг)

При складанні карток навантаження дозується наступним чином:

1-й    етап   - виявляється максимальний показник кожної вправи в групах,

2-й   етап - в один тиждень виконання домашніх завдань другої групи (середніх) передбачається таке дозування, яка відповідає половині максимального тесту.

3-й етап - протягом кожного наступного тижня дозування у всіх групах збільшується на одне повторення.

За тим же принципом складаю картки і для дівчаток.

У практиці з фізичної культури використовую кілька видів карток-завдань (тести, схеми, графічні зображення, комбіновані та інші). У картці домашнього завдання вказується зміст досліджуваного матеріалу, дозування, дається графічне зображення і організаційно-методичні вказівки.

Застосування на практиці запропонованої системи прийомів організації диференційованого підходу на уроках фізичної культури дозволяє домогтися:

- зростання показників фізичного розвитку і фізичної підготовленості;

- поліпшення функціонального стану організму;

- підвищення щільності занять;

- підвищення інтересу до систематичних занять фізкультурою і спортом.

Моя робота, як вчителя, полягає в створенні сприятливих умов для навчання, розвитку та виховання на уроках фізичної культури учнів з різним рівнем підготовленості, розвитку і здоров'я.

                          Ми обираємо спорт!