Урок фізичної культури "Урок з елементами футболу. Школа м’яча. Вправи з великим м’ячем: елементи футболу"

№ п/п

Зміст заняття

Дозу-вання

Організаційно-методичні вказівки

І. Підготовча частина 12 хв

1.

Шикування, привітання.

20 с

Перевірити готовність учнів до уроку, самопочуття

2.

Оголошення мети, завдань уроку та очікування навчальних результатів.

20 с

Забезпечити розуміння учнями зміст їхньої діяльності, чого вони повинні досягти на уроці

3.

 Запитання для учнів

-Які ви знаєте спортивні ігри?

-Яка найпопулярніша спортивна гра?

-Які фізичні якості повинен мати футболіст?

-Скільки гравців повинно бути в одній команді?

-Як звати  відомого українського футболіста ?

1 хв

Футбол, баскетбол, хокей, волейбол…

Футбол

Швидкість, спритність, кмітливість, швидкість реакції, координацію…

11 гравців

Андрій Шевченко

4.

 Короткий інструктаж з футболу.

30 с

Учні уважно слухають інструктаж.

5.

Виміряти ЧСС за 10 с

Шикування в одну шеренгу.

Стройові вправи: повороти на місці, перешикування з однієї шеренги у дві і навпаки.

20 с

Норма-11-14ударів за 10с.

6.

 Різновиди ходьби:  

              на носках;

            на п’ятках;

            на зовнішній стороні стопи;

            на внутрішній стороні стопи;

            напівприсяд

1 хв

Поточний метод організації

Руки на пояс

Руки за спину, спину тримати рівно

Руки в сторону

Руки на коліна

7

Біг та його різновиди:

- звичайний зі сприйняттям зорового сигналу. Гра «Світлофор»

-з високим підніманням стегна

- із закиданням гомілки назад

- біг «змійкою»

2 хв

Слідкувати за дотриманням дистанції

2-3 кроки. Учитель демонструє по черзі картки з зеленим, жовтим та червоним кольором. На зелений колір - біг, на жовтий – ходьба, на червоний – зупинка.

   Темп середній

8

Вправи у русі на відновлення дихання.

Шикування в коло

30 с

Вдих через ніс, видих через рот

9

Комплекс загально розвивальних вправ в колі .

1.В.п. –  ноги нарізно,  права рука вверху, ліва внизу. Махи руками.

2-В.п.   – ноги нарізно, руки, зігнуті в ліктях навпроти грудей. Вправа

« Ножиці»

3-В.п. – ноги нарізно. Вправа « Вітряк»

4.В.п. – ноги нарізно, Руки на поясі. Оберти головою : зліва – направо, справа – наліво

5.В.п. – ноги нарізно, руки прямі навпроти грудей, правою ногою дістаємо долоню лівої руки і навпаки.

6.В.п. – ноги нарізно, присідання 10 разів.

7.В.п. –  ноги поряд. Стрибки на лівій нозі, на правій, на двох ( по 4 рази)

6 хв

Фронтальний метод організації

Дотримання дистанції

Руки в ліктях не згинати


 

10

Вимірювання ЧСС

10 с

Слідкувати за самопочуттям,

20 -25 ударів

                                                      ІІ Основна частина 20 хв

1.

Підготовчі вправи футболіста для володінням  м’ячем:

Повторити ведення м’яча  одночасно  лівою, правою ногою назустріч  партнеру

10 хв

5 хв

Голову тримати прямо,  коліна зігнуті, руки розслаблені, але не висять, м’яч на один крок попереду учня.

Просуватися уперед

повільно, виконуючи як можна більше торкань м’яча. З м’ячем працюємо м’яко.

 Просуватись уперед повільно, слідкуючи за м’ячем.

2.

3.

Повторити техніку зупинки м’яча підошвою  лівою та правою ногою по черзі. Зворотна передача м’яча партнеру внутрішньою частиною стопи

Навчити  виконувати удар по воротах внутрішньою частиною підйому  по м’ячу, що котиться:

м’яч, поданий з руки, повернути партнеру одним дотиком

5 хв

10 хв

   Слідкувати за правильною

постановкою стопи під час передачі м’яча

4

Рухлива гра: «Знайди пару»

 Діти вибирають картку з фото спортивного інвентарю, шукають пару. Встановлюють відповідність між предметами. Потім парами, за допомогою рухів, імітують спортивні ігри.

5 хв

Учасники гри повинні відгадати ігровий вид спорту

ІІІ. Заключна частина 3 хв

1.

2.

Шикування та підведення підсумків уроку.

Рефлексія (обговорення) результатів учнями.

1 хв

2 хв

 Виправити помилки

Усвідомлення  результатів,  обговорення, порівняти свій рівень досягнень