Урок фізичної культурив 4 класі на тему: Тема : «Козацькому роду нема переводу» Біг 30 м з високого старту (акцент на фінішування). Метання малого м`яча у горизонтальну ціль.

Урок фізичної культурив  4  класі  на тему:

 Тема :  «Козацькому роду нема переводу»  Біг 30 м з високого старту (акцент на фінішування).  Метання малого м`яча у горизонтальну ціль.  Біг на дистанцію 800м.      

Завдання :   Удосконалювати навички метання малого м`яча у горизонтальну ціль,  бігу на дистанцію 30 м;  розвивати швидкість   координацію рухів. Спритність;  виховувати почуття патріотизму,самовідданість,  наполегливість.

 Обладнання та інвентар:  обручі (2),  скакалки(2), гімнастичні палиці, конуси(4),  дощечка - «місток через  прірву», крейда, свисток.

Місце  проведення:  стадіон

                                                      Хід  уроку.

            Підготовча  частина (13хв.)

1. Шикування у шеренгу , привітання, повідомлення завдань уроку.  (1 хв.)
2.  Техніка безпеки під час виконання фізичних вправ. (1 хв.)

       Вчитель:

• Сьогодні проведемо незвичайний урок. Ви  уявите себе козаками. Хто такі козаки?
• Слово козак означає «вершник», «вільна людина». Поселення козаків були у 15 столітті на березі Дніпра.  Вони захищали українську землю  від ворожих  вторгнень. Вони були сильними,  відважними і такими будемо сьогодні усі ми.

3. «Козацька розминка» - різновиди ходьби під музичний супровід    «Козацький  марш» (2хв.)

• Стройовий крок.
• На носках,  «тримаючи  гордо  козацький прапор».
• На п`ятках , руки на поясі – «поважні козаки».
• В   пів-присіді махи руками  вперед,  в сторони -  «козаки пливуть».
•   Стрибками в присіді, руки за головою  («Гопак»).

4. «Гей ви, козаченьки, - вітер в чистім полі» - біг з подоланням перешкод (3хв.)

•  «острівки на болоті» - біг по острівках;

- «деревця»- конуси розставлені на відстані 1м – оббігти змійкою;

- «ями» - обручі – перестрибнути;

- «гілки» - гімнастичні палиці розміщені на висоті 20 см – перестрибнути.

- «місток через прірву» - дощечка – пробігти по «містку».

5. «Брат  за брата» - комплекс  загально-розвивальних вправ у колі. (6 хв.)

1. «Закидання  чуба».  В.п. - стоячи ноги нарізно, руки на поясі; 1,2- кругові рухи головою  з поворотом голови праворуч; 3,4 – те саме

в інший бік.

2. «Дружні козаки» В.п. – стоячи, ноги нарізно, тримаючись за руки; 1- випад вперед правою ногою, руки вгору, вигук «Козаки» ; 2-в.п.; 3,4 – те саме іншою ногою.
3. Стоячи у колі, руки з`єднані вгорі, ноги нарізно, 1,3 – нахил вперед, руки  завести за спину; 2,4 – в.п.
4. В.п.  – стоячи у колі ,руки на талії сусідів; 1,3 – прогнутись назад; 2.4 –в.п.
5. В.п. – руки на плечах  сусідів, ноги нарізно; 1 – мах правою прямою ногою вперед; 2- в.п.; 3,4 – те  саме лівою ногою.
6. «Гопак»  В.п. – стоячи у колі , тримаючись за руки; 1- присісти; 2 піднятись з підскоком, права нога вперед на п`ятку; 3,4 – те саме лівою ногою;
7. Вправа  на розслаблення «Орел степовий»  - плавні рухи руками - «політ орла»

              Організаційно - методичні вказівки

1. Рівняння у шерензі, постава.
2. Акцент на дотриманні правил техніки безпеки.
3. Дистанція  1 м, рівняння у колоні,  виконувати у такт з музичним супроводом
4. Обережність,  дотримання дистанції 1м,  рівномірний темп виконання.
5. Слідкувати за роботою рук  ніг, за поставою . Синхронність виконання фізичних вправ.

             Основна  частина (22хв.)

1. «Звичне  у незвичному»  - спеціальні бігові вправи стоячи у колі, у напрямку  до  середини і від середини, з інтенсивною частотою  та мінімальним просуванням вперед. (4 хв.)

• біг з високим підніманням стегна;
• біг із  закиданням  гомілки;
• біг випадами.

2.  «Швидше ніж  стріла» -  повторний біг 30 м з високого старту  (3 рази) (6 хв.)
3. «Кидаємо  гармату» - метання  малого м`яча у горизонтальну ціль.       (6 хв.)

• Повторення техніки метання малого м `яча у горизонтальну ціль.
• Метання малого м`яча у горизонтальну ціль  ( діаметр 2м)  з відстані 9 м.

4. Біг на дистанцію 800 м.  Старт групою. (5хв.)
5.  Рухлива гра «Запорожець на Січі».  (5 хв.)

 У центрі прямокутника (15X40 кроків) позначається "Січ"- смуга завширшки 5, завдовжки 15-20 кроків. Посередині пересувається "запорожець", який прагне спіймати когось із "куренів" (два гурти, які розміщені на протилежних сторонах Січі), хто перебігає з одного табору в інший.
"Запорожець" ловить легким ударом руки по плечах (спині). Тих, що стоять поза смугою, він не сміє торкатися. Спіймані перетворюються на запорожців і допомагають у ловах.
Виграє той "курінь", де залишається один найспритніший.

 Організацйно - методичні вказівки

1. Мінімальне просування   вперед.   Інтенсивність та чіткість роботи рук, ніг.
2. Виконується парами , звертати увагу на фінішування.
3. Виконується потоковим   методом, двома потоками.
4. Рівномірний біг , середній темп. Правильне дихання.  Слідкувати за станом свого організму.
5. Дотримання правил гри, обережність під час гри.

 Заключна  частина (5хв.)

1. «Живі традиції – живий народ» -  народна українська гра «Подоляночка» (3 хв)

Діти беруться за руки і стаються у коло. Вибирають лічилкою подоляночку. Діти починають співати і ходити по колу, а подоляночка робить все те, про що вони співають:
Десь тут була подоляночка,
Десь тут була молодесенька.
Тут вона стояла,
До землі припала,
Личка не вмивала,
Бо води не мала.
Ой, встань, встань, подоляночко,
Вмий своє  личко,                                                                                                      Біжи до Дунаю
Бери молоденьку                                                                                                                  Бери ту що  скраю.
Подоляночка вибирає дитину з кола, і та стає на її місце.  Гра повторюється.

2. Підведення підсумків  уроку (1хв.)
3. Вербальне оцінювання дітей. (2 хв.)

                   Організацйно- методичні вказівки

1. Відновлення дихання, плавність рухів.
2. Запитати, проаналізувати якість виконання вправ.
3. Відзначити роботу кращих  учнів.

Урок фізичної культури у 4 класі на тему:

«Козацькому роду нема переводу»  Біг 30 м з високого старту (акцент на фінішування).  Метання малого м`яча у горизонтальну ціль.  Біг на дистанцію 800м.

                               Вчитель: Мардар А. А.