Урок "Планування з легкої атлетики 7 клас (дистанційне навчання)

№

Зміст навчального матеріалу

Дата

Примітка

Сайт.

1.

Правила безпеки на біговій доріжці, в секторі для метання та стрибків. Спеціальні бігові вправи, стрибкові вправи.

2.

Історія розвитку легкої атлетики  в Україні.

Вчити комплекс стрибкових вправ.

3.

Комплекс вправ ранкової гімнастики. Спеціальні бігові вправи, стрибкові вправи.

Комплекс стрибкових вправ.

4.

Стрибки в довжину з місця,  «потрійний стрибок» з місця. Комплекс стрибкових вправ. Спеціальні вправи для метань.

5.

Навчальний норматив: Комплекс стрибкових вправ

(відео до 3 хв.)

6.

Спеціальні вправи для метань. Стрибки в довжину з місця.хл.8-10р.дів.6-8р. Імітаційні вправи для метання м’яча з 4-6 кроків розбігу.

7.

Стрибки: «потрійний стрибок» з місця. Хл.6-8р. Дів.4-6р.  Комплекс стрибкових вправ. Спеціальні вправи для метань.

8.

Стрибки в довжину з місця,  «потрійний стрибок» з місця. Імітаційні вправи для метання м’яча з 4-6 кроків розбігу. Спеціальні вправи для метань.

9.

Навчальний норматив: Стрибки: «потрійний стрибок» з місця, на техніку виконання. . Спеціальні вправи для метань.

10.

Правила проведення змагань зі стрибків, бігу та метання. Присідання на одній нозі з підтримкою.

Хл.-14-10-6 р.дів.12-9-6р.(без підтримки 2р.хл.1р.дів) на оцінку. Відео вислати.

11.

Комплекс вправ ранкової гімнастики. Імітаційні вправи для метання м’яча з 4-6 кроків розбігу. Спеціальні вправи для метань.

12.

Спеціальні вправи стрибуна у висоту. Стрибки у висоту з розбігу способом «переступання» з місця. Спеціальні вправи для метань.

13.

Спеціальні вправи стрибуна у висоту. Стрибки у висоту з розбігу способом «переступання» з місця, через резинку (висота не вище хл.80см.дів.60см.)

14.

Стрибки у висоту з розбігу способом «переступання» з одного кроку через резинку (висота не вище хл.80см.дів.60см.). Спеціальні вправи для метань.

15.

12 багатоскоків на лівій  нозі, 12 багатоскоків на правій  нозі хл. 10 багатоскоків на лівій  нозі, 10 багатоскоків на правій  нозі дів. Метання м’яча в стіну з відстані 4-6 кроків.(М’яч саморобний з тканини кортовий ).

16.

Стрибки через скакалку за 30 с. Спеціальні вправи для метань. . Стрибки у висоту з розбігу способом «переступання» з місця, через резинку. Метання м’яча в стіну з відстані 4-6 кроків.

17.

Комплекс вправ ранкової гімнастики. Спеціальні бігові вправи, стрибкові вправи.

Комплекс стрибкових вправ.

18.

Спеціальні бігові вправи, стрибкові вправи, вправи для метання. Підведення підсумків за легку атлетику.