Комунальний     заклад      "  НВО - ліцею   НІТ  "

                                  Кам'янської   міської   ради

 

 

 

                             УРОК  -  ТРЕНІНГ

 

      " Традиції     збереження    здоров'я

                                    у  сім'ї ".

                             4  -   Б     клас.

 

             Вчитель:              Мельник  О. М.

 

 

                                   2019  рік

 

 

 

 

Тема:  Традиції збереження здоров’я у сім’ї.

 

 

Мета: ознайомити учнів із сімейними традиціями, що сприяють збереженню здоров'я; розвивати інтерес до пізнання і збереження сімейних традицій; зв’ язне мовлення, пам’ять; виховувати дбайливе ставлення до здоров'я всіх членів родини, бажання підтримувати сімейні традиції збереження здоров’я.
Обладнання: ілюстративний матеріал,  набір предметних малюнків (робота у групі), розрізані речення (робота у групі), презентація,, мікрофон, виставка фотографій « Моя сім’я»;  мультфльм  " Охоронці   здоров'я ".
Попередня робота
· Підготувати анкети для батьків і роздати їх для заповнення. Провести бесіду з батьками про збереження і зміцнення здоров’я в родині
Завдання:
1. З’ясувати роль сім’ї у становленні і розвитку дитини.
2. Пригадати традиції збереження здоров’я у сім’ї.
· Підготувати матеріал для проведення свята «Традиції збереження здоров’я в родині».
Ключові поняття: традиція, сімейні традиції, традиції збереження здоров’я в родині.
Очікувані  результати
Наприкінці заняття учні повинні:
- знати, що таке родина; яке значення для людей має родина; 
- сімейні традиції збереження здоров’я;
- яка атмосфера повинна панувати в сім’ї, щоб усі були здорові.

Тип уроку: засвоєння нових знань.

 

                                                Хід уроку

 

І. Організація класу (під музику – «Усмішка»)

- Доброго дня, діти!  Сьогодні  на уроці ми  поговоримо  про  традиції  збереження  здоров'я  у  сім'ї.

 Вчитель:

Встаньте діти, ви рівненько,

Посміхніться всі гарненько.

Поверніться до гостей,

Привітайтесь: «Добрий день!»

Привітали ви гостей, що до нас завітали.

Хочу чути, чого б ви усім побажали.

Всім присутнім здоров’я ми зичимо й добра.

А тепер до роботи нам братись пора.

 Девіз нашого уроку:

Не просто слухати, а чути,

Не просто відповідати, а міркувати.

Дружно і плідно працювати.

 

II.  Актуалізація  опорних  знань   учнів.

 

1.) Вправа  "  Галявина   очікувань".  Діти  виходять  до  дошки і  прикріплюють  метеликів  на  плакат  з  малюнком  галявини, називаючи  чого  вони  очікують   від   сьогоднішнього   уроку-тренінгу.

 

2) Метод «Займи позицію»

( звучить музичний фон «звуки лісу»)

Вчитель:

Діти, уявіть собі, що ви заблукали в густому непрохідному лісі.

І ось перед вами з’явилось три дороги. Кожна може вивести за певних умов:

Ліворуч підеш – велике багатство знайдеш, та здоров’я загубиш.

Праворуч підеш – половину багатства знайдеш, але й половину здоров’я загубиш.

Підеш прямою дорогою – нічого не знайдеш, але здоров’я збережеш.

 Обґрунтуйте свою думку – інтерактивний метод «Мікрофон»

III.  Вивчення   нового   матеріалу.

1) Робота у групах. Гра « Щоб бути здоровим, я …»

Об’єднайтеся в групи за рядами парт у класі і поміркуйте:

Для того, щоб бути здоровим, я:

( Учні кожної команди з’єднують розрізані слова в речення і озвучують відповіді. У кожної команди по 2 речення. Їх можна виділити різними кольорами )

1 команда:

Виконую правила особистої гігієни .  

            Правильно харчуюсь.

2 команда:    

 Щодня роблю зарядку . 

 Дотримуюсь режиму дня.

3 команда:      

            Одягаюсь по погоді . 

 Гуляю на свіжому повітрі.

Висновок:        - Щоб бути здоровим, потрібно  щодня   піклуватися   про своє здоров’я.

 

2)  Бесіда :

• Хто піклується про ваше здоров’я в школі?

• Вчитель (грає з вами в рухливі ігри, проводе фізхвилинки);
• Прибиральниця (робить вологе прибирання у класі);
• Повар (готує смачні обіди, сніданки);
• Двірник (прибирає навколо школи);
• Лікар (робить щеплення).

Учитель: - Правильно. Ці люди щодня дбають про ваше здоров’я у школі.

Проблемне запитання:

• А хто ще дуже небайдужий до стану вашого здоров’я?(Вдома) (Сім’я, батьки, наші рідні)

 

3) Розповідь учителя з проведенням словникової роботи.

__   ?____ -  як  ви  міркуєте, яке  слово  тут   пропущене?   Часто  можна  почути   вислів  "  Здоров'я   починається  в  родині ".

1. Наш український народ здавна умів веселитися, піклуватися про своє здоров’я.
Наші предки вважали здоров’я – найбільшим багатством. Тому навіть при зустрічі бажали один одному здоров’я.
- В Україні говорять: «З родини йде життя людини». Саме в сім’ї дитина робить свої перші кроки, навчається любові й доброти, учиться шанувати свою родину, свій рід, продовжує сімейні традиції.
Слово «традиція» походить з латинської мови й означає «передача».
Традиція - це звичаї, досвід, правила поведінки тощо, які передаються з покоління в покоління.
У багатьох родинах існують різні традиції, зокрема традиції, що сприяють збереженню і зміцненню здоров’я. Це - загартовування, участь у рухливих і спортивних іграх, туристичні походи тощо. У родинах, у яких ведуть здоровий спосіб життя, не мають шкідливих звичок, народжуються здорові діти, адже здоров’я дитини залежить і від спадковості, ви про це вже знаєте. 
Тому продовжуйте традиції зміцнення і збереження здоров’я, що були закладені у ваших родинах, та започатковуйте свої.
 

        У    нашого   класу   також  є  традиція -   на   уроках   давати   відпочинок  очам,   м'язам.

4) ФІЗКУЛЬТХВИЛИНКА.

 

5). Інтерактивний метод «Незакінчені речення»
- Сім’я забезпечує дитині(любов, тепло, затишок, гарний зразок для наслідування)
- Тільки у дружній сім’ї піклуються..(про здоров’я рідних), 
- підтримують традиції(які допомагають зберегти здоров’я)
6). Бесіда
- Як ви піклуєтеся про здоров’я вашої родини?
- Які традиції є у вашій родині?
- Чи існують у вас сімейні традиції збереження здоров’я?
7).Розповіді дітей про традиції збереження здоров’я в їхніх сім’ях
(На дошці виставка фотографій « Моя сім’я» Діти розповідають з опорою на свій малюнок)
- Мені дуже приємно було дізнатися, що у ваших сім’ях панує любов, злагода, добрі стосунки між членами родини і це у вас вже стало традицією.

 

 

Висновок:  - Саме в родині ти зростаєш здоровим і щасливим.

8)Інтерактивний метод «Асоціативний кущ»

• Тож, коли дитина зростає у люблячий сім’ї, то …

 

                                     Відчуває  любов рідних

             важлива                                                     захищена

 

     добре розвинена                                                     потрібна

 

      відчуває тепло рідних      має гарний зразок для наслідування

 

 

9).Перегляд   фільму "Охоронці  здоров'я".

IV.    Узагальнення  та  закріплення  нових  знань.

• Пропоную перевірити, як добре ви засвоїли матеріал уроку.

 

1. Робота у групах. Вирішення проблемних ситуацій.

• Бабуся захворіла.   Ваші дії – 1 група.
• Оленка дуже часто хворіє, пропускає уроки.

Що ви їй порадите? – 2 група.

• Мама Галі пізно прийшла додому і побачила брудний посуд, сміття на килимі. Вона запитала:

•    Чому ти не прибрала, адже ти прийшла раніше?
•    Я дивлюся телевізор, мені ніколи.

Мама почала прибрати квартиру сама.

Запитання: Чи правильно вчинила Галя?  Як би вчинили ви? – 3 група

2. Дидактична гра «Так чи ні»

Якщо так – плесніть у долоні, якщо ні – не плескати:

•    Чи корисно всією сім’єю робити зарядку?
•    Чи корисно їсти багато овочів і фруктів? (Пояснити)
•    Чи корисно їсти на вечерю багато солодкого? (Пояснити)
•    Чи добре, коли кожен член вашої сім’ї піклується тільки сам про себе?
•    Чи добре, коли ти хворієш, батьки турбуються, викликають лікаря?
•    Чи правильно, коли ти не поважаєш старших членів сім’ї? (Пояснити)

 

 

V. Підсумок уроку.

1. Інтерактивна вправа “Мікрофон”

- Про що говорили на уроці?
- Що таке «традиція»?
- Про які традиції збереження здоров’я ви дізналися сьогодні на уроці?

2. Вправа «Обіцянка»

- Ще зробимо один крок до здорового способу життя. Поверніться один до одного, візьміться за руки і пообіцяйте робити те, що буде корисне здоров’ю. Почніть словами: « Я тобі обіцяю, що»
- Пам’ятайте, що обіцянка повинна обов’язково виконуватися.

 

 

VI. Завдання додому
 

 

. Хвилинка побажань
- Любі діти ! Я хочу, щоб ви мали велике і добре серце,яке б зігрівало теплом
Всю вашу родину. Бажаю вам бути здоровими, веселими, уважними до свого
здоров’я та рідних. Ніколи не забувай традицій та звичаїв своїх батьків, бо
існує повір’я у нашого народу: хто забуває звичаї своїх батьків, його карають
люди і Бог. Пам’ятайте завжди про те, хто ми на нашій планеті і де наше коріння. 
Не хвилюйтесь по дрібницях. Радійте кожній прожитій хвилині. Будьте здорові.


ЗДОРОВ’Я – це сила,
ЗДОРОВ’Я – це клас,
Хай буде здоров’я
У вас і у нас !
Будем - здоровими,
Будем – розумними,
Будем - красивими,
Будем – щасливими!

АНКЕТА ДЛЯ БАТЬКІВ:

1) Чи обговорюєте Ви з дитиною питання здоров’я та його значення для людини?
2) Якому виду родинного дозвілля Ви надаєте перевагу?
3) Чи подаєте Ви дитині приклад здорового способу життя?
4) Придбання для дитини спортивного інвентарю (велосипеда, самоката, роликів, ковзанів, лиж, санчат, скейта, скакалки, м’яча тощо) Ви вважаєте необхідністю чи задоволенням дитячої забаганки?
5) Чи є у Вашій родині традиції щодо збереження здоров’я? Якщо «так», то які саме?

Правила здорового способу життя:

Ці прості правила допоможуть Вам бути завжди у формі і зберегти своє здоров'я: 
1. Прагни рухатися якомога більше. Рух – це життя! Частіше ходити пішки: ходьба активізує кровообіг. Кілька разів за день потягуйтеся всім тілом, напружуючи м'язи спини і ніг. А якщо у вас немає часу, то здійснюйте піші прогулянки. 
2. Для хорошого фізичного стану необхідне правильне, глибоке і спокійне дихання. Старайся частіше провітрювати приміщення, в якому знаходитеся. Бажано залишати кватирку відкритою на всю ніч: свіже повітря потрібне не лише Вашим легеням але і Вашій шкірі. 
3. Приділяйте більше уваги поставі. Втома часто буває наслідком неправильної постави. Сутула спину приводить до того, що легені виявляються затиснутими, скорочується об'єм повітря під час вдиху. Від недоліку кисню м'язи втомлюються набагато швидше. Звичка низько нахиляти голову до столу під час роботи створює додаткове навантаження на м'язи спини і приводить до головного болю. 
4. Боремося зі втомою! Сядьте зручніше на стілець, відкиньтеся назад, закрійте очі і розслабте тіло. Посидьте так декілька хвилин. Це допоможе відновити сили. Якщо Ви повернулися втомленими додому, повернути сили допоможе наступний засіб: ляжте на килимок на підлозі або на жорсткий диван, закрийте очі і розслабте м'язи. Постарайся ні про що не думати і зосередити увагу на м'язах тіла. Уявіть, що вони отримали повний відпочинок. Через п'ять - шість хвилин можете встати. 
5. Нормальний сон для людини - 7-8 годин. Якщо Ви спите менше, виникає хронічна втома, яка призводить до зниження настрою і працездатності. 
6. Неправильне харчування також може привести до перевтоми. Прагнучи схуднути, багато хто піддає організм хронічному голодуванню. А він мстить "стомленням". Така "дієта" недопустима. Організм повинен отримувати всі необхідні елементи. Тому вибираючи дієту, порадься з лікарем або відносьтеся до цього питання розумно. Наприклад, обмежте кількість солодкого і мучного в Вашому щоденному раціоні. І пийте більше чистої води (не менше літра в день). Вживайте більше їжі, що містить клітковину і цілісні зерна, і менше – їжу, що містить цукор і приготовану з пшеничного борошна. Не забувайте про овочі і фрукти. Готуйте їжу на рослинній олії, зменшите вжиток тваринного жиру. 
7. Поганий настрій підсилює втома. А втома буває причиною поганого настрою. Виходить замкнутий круг. Щоб не впадати в такий стан, старайся частіше слухати улюблену веселу музику - це кращі ліки від поганого настрою. 
8. Дотримуйте режим дня. Лягайте і вставайте в один той самий час. Це найпростіша порада виглядати красивим, здоровим і відпочилим. 
9. Будьте психологічно урівноважені. Не нервуйте, адже нервові клітини не відновлюються. Хоча, говорять, відновлюються, але дуже – дуже повільно. Отже знаходьте скрізь позитивні моменти. 
10. Загартовуйте свій організм. Краще всього допомагає контрастний душ – тепла і прохолодна водичка. Не лише корисно, але і допомагає прокинутися. 
11. І звичайно не паліть, не зловживайте алкоголем та іншими шкідливими звичками. Адже це основні чинники, які погіршують здоров'я. 
12. І найголовніше... Старайтеся, щоб у Вашому житті було більше позитивних емоцій. Дивіться простіше на проблеми і труднощі. Насолоджуйтеся життям!