17 липня о 18:00Вебінар: Відеоуроки: як створювати якісний контент для Ютубу

Урок "Ведення м’яча "

Про матеріал
Мета уроку: Закріпити отримані дітьми навички й уміння з техніки ведення м’яча, зупинки м'яча підошвою й удару серединою підйому місці. Оновлення рухової пам'яті шляхом повторення отриманих навичок і умінь, створення умов для самостійного розвитку кондиційних якостей.
Перегляд файлу

План конспект уроку № 3

з фізичній культурі

для учнів 7  -го класу

державної гімназії ім. К. Д. Ушинського

Загальна тема: Футбол

Тема уроку: Ведення м’яча  

Дата та час проведення:

Мета уроку:  Закріпити отримані дітьми навички й уміння з техніки ведення м’яча, зупинки м'яча підошвою й удару серединою підйому місці. Оновлення рухової пам'яті шляхом повторення отриманих навичок і умінь, створення умов для самостійного розвитку кондиційних якостей.

Задачі: 1.Ознайомити з технікою ведення м’яча 

              2. Навчити техніці зупинки м’яча            

              3.Закріпити техніку пересування

             4. Сприяти розвитку швидкості

Інвентар та обладнання: М’яч, секундомір, фішки.

Методи навчання: Словесний, наочний, практичний, ігровий, змагальний.

Місце проведення: Спортивний майданчик.

 

 

 

 

Підготовила вчитель

з фізичної культури

Зубченко Олена Анатоліївна

 

 

 

Хід уроку

 

Зміст уроку

Дозування

 

Організаційно-методичні вказівки

основна

 

 

підготовча

 

підготовча

спеціальна

 

 

Підготовча частина (11 хв.)

1. Шикування в шеренгу, рапорт, привітання з класом.

 

1.1.Підрахунок ЧСС

1'

 

 

6"

1'

 

 

6"

1'

 

 

6"

Перевірити стан спортивної форми учнів та стан їхнього здоров'я.

Норма 70 – 75 уд./хв.

2. Повідомлення завдань уроку

30"

30"

30"

Повідомлення задач та ціль уроку.

3.Біг

3'

2'

-

Повільному темпі. В колону по одному.

4.Перешикування.

30"

30"

30"

Фронтальний метод організації діяльності учнів

5. Загально-розвивальні вправи зі скакалкою

6. Спеціально бігові вправи

5

 

1'

5'

 

1'

5

 

1'

Фронтальний метод організації діяльності учнів

в колони по 2

Основна частина (30 хв.)

1.Ознайомити з технікою ведення м’яча

1.1. Ведення зовнішньою частиною підйому

1.2. Ведення серединою підйому

1.3. Ведення м'яча зовнішньою частиною підйому

 

 

 

5

3

 

2

4'

 

 

5

3

 

2

 

 

_

_

_

 

 

https://studwood.ru/imag_/34/90383/image027.jpg

 

https://studwood.ru/imag_/34/90383/image030.jpg

 

2. Навчити техніці зупинки м’яча

2.1. Підошвою

2.2.Внутрішньою стороною стопи

2.3. Стегном та грудьми(для хлопців)

 

 

 

5

3

 

2

3'

 

5

3

 

2

 

_

_

_

 

3. Закріпити техніку пересування  3.1. Пересування з поворотом із зміною місць

3.2 Поворот з м’ячем у русі

3.3.Ведення і повороти м’ячем

 4. Сприяти розвитку швидкості

4.1. Біг з різних вихідних положень.

 

 

 

3.3. Підрахунок ЧСС

6′

 

2′

 

2′

 

 

 

 

 

 

 

1′

 

1′

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Контролювати правильність виконання

141 160 уд./хв. – середнє фізичне навантаження;

60 – 80 уд./хв. – дихання відновилося.

Заключна частина (5 хв.)

1. Ходьба в повільному темпі

2. Відновлення дихання

 

3. Шикування в шеренгу.

4. Підбиття підсумків уроку

 

 

 

 

 

5. Підрахунок ЧСС

1 хв.

30"

 

30"

1'30"

 

 

 

 

 

30"

Повільному темпі. В колону по одному.

Піднімаємо руки до гори робимо – вдих, опускаємо – видих.

Нагадуємо техніку безпеки, аналізуємо правильність виконання вправ, даємо поради на що потрібно акцентувати увагу.

60 – 80 уд./хв. – дихання відновилося.

3. Домашнє завдання

3.1. Згинання, розгинання рук в упорі лежачи.

Від підлоги хлопці.

Від лави дівчата.

3.2. Лежачи на спині, піднімання і опускання тулуба.

1 хв.

20 – 25 р. (хлопці)

 

20р

 (дівчата)

20 – 30 р. (хлопці)

15 – 20 р.

(дівчата)

Слідкуємо за осанкою, і правильністю виконання вправи.

 

 

 

 

 

 

docx
Додано
23 березня
Переглядів
86
Оцінка розробки
Відгуки відсутні
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку