Урок "Вправи для розвитку координації, біг з подоланням вертикальних та горизонтальних перешкод."

Ч/у

Зміст уроку

Доз.

ЗМВ

Підготовча частина

1.Шикування в одну шеренгу на правій границі спортивного майданчика.

2. Емоційне налаштування класу. Патріотичне виховання.

3. Ознайомлення учнів із темою і метою уроку.

4. Б/ж та правила поведінки учнів під час уроку

5. Біг і його різновиди:

    - звичайний

    - приставними кроками

    - біг спиною вперед

    - біг зі зміною напрямку руху

6. Ходьба та її різновиди:

• на відновлення дихання

• на носках

• на п’ятках

• ходьба в присяді

7. ЗРВ

- відведення прямих рук вверх, вниз

- відведення прямих рук в сторони

- нахил вперед на кожен крок

8. Узагальнення підготовчої частини уроку. Значення фізичних вправ

10″ 20″

10″ 20″

30″- 1′

30″

1-2 кола

1 коло

1 коло

1-2 кола

0,5 кола

0,5 кола

0,5 кола

0,5 кола

0,5 кола

0,5 кола

0,5 кола

30″- 1′

Звернути увагу на одяг

Бесіда про патріотичність

Розвивати увагу

Дистанція

1 крок

б/ж

Дистанція

1 крок

Розвивати увагу

Глибокий вдих, видих, б/ж

Руки за головою, б/ж

Руки на пояс

Руки на колінах,б/ж

Одночасне виконання вправ,б/ж

В одну шеренгу

Основна частина

9. Тема і мета уроку.

Вправи на координацію та бігу з перешкодами.

10. Шикування класу біля смуги перешкод: б/ж

- по сигналу вчителя виконання бігу з подоланням вертикальних перешкод

- проходження смуги перешкод !

- проходження смуги перешкод з урахуванням часу.

11. Руханка. Гра на увагу «День і ніч»

12. Біг з подоланням вертикальних та горизонтальних перешкод

- по сигналу вчителя проходження дистанції з вертикальних та горизонтальних перешкод

13. Гра «Лінійна естафета»

- правила гри

- б/ж

- об’єднання учнів у команди

- виявлення переможця

14. Осмислення та узагальнення основної частини уроку.

1′-1′5

30″

1-2 рази

2-3 рази

2-3 рази

2-3 рази

1′-1,5

Розвивати увагу

Дистанція

0,5 кроку

Дистанція

2-3 кроки

Дистанція

2-3 кроки

Час за секундоміром

Розвивати увагу

Якість виконання, б/ж

Правильність виконання естафети, виховувати спритність, витривалість

На правій границі спортивного майданчика

Заключна частина

15. Гра на відпочинок «Знайди предмет»

16. Підсумок уроку.

Домашнє завдання:

Техніка та правильність виконання вправ з бігу з вертикальними та горизонтальними перешкодами.

17. Налаштування учнів на відпочинок:

«Мені сподобалось…»

18.Організоване закінчення уроку

2

1′-2'

1′

Розвивати увагу

Диференційоване домашнє завдання

Відповіді учнів чіткі

Переодягання учнів

Ч/у

Зміст уроку

Доз.

ЗМВ

Підготовча частина

1.Шикування в одну шеренгу на правій границі спортивного майданчика.

2. Емоційне налаштування класу. Патріотичне виховання.

3. Ознайомлення учнів із темою і метою уроку.

4. Б/ж та правила поведінки учнів під час уроку

5. Біг і його різновиди:

• звичайний

• приставними кроками

• біг спиною вперед

• біг зі зміною напрямку руху

• біг з прискоренням

6. Ходьба та її різновиди:

• на відновлення дихання

• на носках

• на п’ятках

• ходьба в присяді

7. ЗРВ

• відведення прямих рук вверх, вниз

• відведення прямих рук в сторони

• нахил вперед на кожен крок

• спеціальні вправи футболіста

8. Узагальнення підготовчої частини уроку. Значення фізичних вправ

9. Тема і мета уроку:

виконання елементів гри футбол

•  б/ж

•  перешикування в дві шеренги

•  передача м’яча партнерові

•  внутрішньою стороною стопи

•  зовнішньою стороною стопи

• передача м’яча підйомом

-  Фізкультхвилинка 

Гра «М’яч партнерові»

10. Удосконалення елементу гри «ведення м’яча»:

      -     безпека життєдіяльності;

• перешикування в дві колони

• ведення м’яча між фішками внутрішньою стороною стопи
• ведення м’яча між фішками зовнішньою стороною стопи

Двохстороння гра:

• безпека життєдіяльності
• розподіл на команди
• проведення гри

12. Осмислення та узагальнення основної частини уроку

13. Гра на відпочинок «Слухай сигнал»

• безпека життєдіяльності
• правила гри
• проведення гри

14. Підведення підсумку уроку

15. Домашнє завдання:

• елементи гри «Футбол»;
• передача м’яча, ведення м’яча.

16. Налаштування учнів на відпочинок. Гра «Ми працювали»

17. Організоване закінчення уроку

10″ 20″

10″ 40″

30″- 1′

30″

1коло

1 коло

1 коло

1 коло

1 коло

0,5 кола

0,5 кола

0,5 кола

0,5 кола

0,5 кола

0,5 кола

0,5 кола

30″- 1′

30″

10 р.

10 р.

10 р.

30″

4′-5′

2′-3′

1′-2′

1′

1′

Звернути увагу на одяг

Бесіда про патріотичність

Розвивати увагу

Розвивати увагу

Дистанція

1 крок

Дистанція

1 крок

Розвивати увагу

Глибокий вдих, видих

Руки за головою,

Руки на пояс

Руки на колінах, б/ж

Одночасне виконання вправ

Самостійна розминка

В одну шеренгу

Правильність виконання

Правильність виконання

Правильність виконання

Правильність виконання

Правильність виконання

Правильність виконання

Використання вивчених елементів

Розвиток уваги, правильність виконання гри

Оцінювання учнів

Диференційоване домашнє завдання

Відповіді учнів чіткі

Переодягання учнів