Урок з баскетболу для учнів 9 класу «Техніка передачі м’яча в парах».."

Про матеріал
Завдання: 1) повторити передачі м’яча на місці; 2)удосконалювати штрафний кидок; 3) розвивати швидкість, спритність; 4) виховувати дисциплінованість, взаємну допомогу.
Перегляд файлу

План-конспект заняття з баскетболу для учнів 9 класу

В. М. Ткаченко

Марківська гімназія

Луганська область

 

Тема уроку: «Техніка передачі м’яча в парах».

Завдання:

1) повторити передачі м’яча на місці;

2)удосконалювати штрафний кидок;

3) розвивати швидкість, спритність;

4) виховувати дисциплінованість, взаємну допомогу.

Місце проведення: спортивний зал.

Інвентар: секундомір; свисток; баскетбольні мячі.

Частина

уроку

Зміст

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча 

(12 хв)

1.Шикування, привітання, повідомлення завдань уроку

До 1 хв

За ростом біля лінії. Перевірити наявність спортивної форми

 

2.Різновиди ходьби (на носках, на пятках, на зовнішньому боці стопи)

1-2 хв

У колону по одному, дистанція – 2 кроки

 

3.Різновиди бігу (звичайний, приставними кроками правим (лівим) боком, спиною вперед

2-3 хв

У повільному та середньому темпі

 

4.Вправи для відновлення дихання під час ходьби (підвестися на носки, підняти руки вгору – вдих, руки вниз – видих)

До 30 с

У колоні по одному під час ходьби.

 

5.Загальнорозвивальні вправи у русі:

  • нахили голови в сторони;
  • нахили голови вперед і назад;
  • повороти голови в сторони;
  • колові рухи кистями;
  • колові рухи в ліктях;
  • колові рухи в плечах;
  • ривки руками;

 

  • колові рухи руками;
  • різнойменні махи ногами;
  • нахили тулуба вперед на кожний крок;
  • ходьба випадами з поворотом тулуба у сторону

5-6 хв

 

10-12 разів

10-12 разів

 

10-12 разів

 

10-12 разів

10-12 разів

10-12 разів

10-12 разів

 

 

10-12 разів

10-12 разів

10-12 разів

 

10-12 разів

 

Зберігати дистанцію

 

Із великою амплітудою.

Зберігати рівновагу.

 

Не розгойдуватися під час ходьби.

Із великою амплітудою.

У спокійному темпі.

Узгоджувати з ходьбою.

На кожний крок змінювати положення рук.

Руки в ліктях не згинати.

Ноги в колінах не згинати.

На кожний крок.

З великою амплітудою.

 

 

 

6.Вимірювання ЧСС

До 30 с

У нормі ЧСС – 130-140 уд/хв

Основна   (30 хв)

1.Передача мяча:

  • обома руками від грудей;
  • обома руками з-за голови;
  • котіння із випадом уперед;
  • обома руками з-за спини;
  • правою (лівою) рукою від плеча

4-5 хв

Мяч спрямовується у напрямку партнера, ноги одночасно з рухом рук уперед розгинаються. Після випуску мяча руки повинні бути випрямленими та спрямовані на партнера.

 

2.Кидки м’яча зверху однією рукою з лінії штрафного кидка

4-5 хв

Ноги дещо зігнуті, м’яч – на пальцях однієї руки. Ця рука зігнута у лікті, що спрямовується у напрямку кидка. Розгинаючи ноги та випрямляючи руку вгору – вперед, учень спрямовує мяч у кошик.

 

3.Зустрічна естафета:

  • із передачами однією рукою від плеча;
  • із передачами обома руками від грудей

5-6 хв

Гравці команди шикуються у дві колони одна навпроти одної. За сигналом учень із мячем передає його у напрямку другої колони та біжить у її кінець. Перемагає команда, яка швидше повернеться на своє місце.

 

4.Навчальна гра

14-15 хв

Клас ділиться на команди.

 

5.Вимірювання ЧСС

До 30 с

Приблизно до 100 уд/хв

Заключна  

(3 хв)

1.Шикування в одну шеренгу

До 30 с

Біля лінії баскетбольного майданчика.

 

2.Підбиття підсумків уроку, оцінювання учнів

2 хв

Визначити найстаранніших учнів.

 

3.Домашнє завдання

До 30 с

Згинання та розгинання рук в упорі лежачи.

 

docx
Додано
15 лютого 2019
Переглядів
747
Оцінка розробки
Відгуки відсутні
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку