Урок з теми "Баскетбол"

Про матеріал
КОНСПЕКТ уроку з фізичної культури в 7 класі Тема: Баскетбол Завдання: 1 Продовжувати знайомити учнів із правилами гри в баскетбол, технікою безпеки. 2 Відпрацьовувати ведення м'яча з різною швидкістю, різними способами. 3 Удосконалювати кидок м'яча в кошик двома руками від грудей з місця та від плеча після ведення. 4 Повторювати техніку передачі м'яча різними способами. 5 Сприяти розвитку витривалості, координації рухів учнів.
Перегляд файлу

Вєсько Ольга Миколаївна ,

учитель фізичної культури Бахмутської загальноосвітньої школи І-ІІІ  ступенів №18

ім.Дмитра Чернявського Донецької області

 

КОНСПЕКТ уроку з фізичної культури в 7 класі

Тема:Баскетбол

Завдання: 1 Продовжувати знайомити учнів із правилами гри в баскетбол, технікою безпеки.2 Відпрацьовувати ведення м'яча з різною швидкістю,різними способами. 3Удосконалювати кидок м'яча в кошик двома рука­ми від грудей з місця та від плеча після ведення 4.Повторювати техніку передачі м"яча різними способами

5.Сприяти розвитку витривалості, координації рухів учнів,

6.Виховання товариської взаємодопомоги, особистої відповідальності, чесності цілеспрямованості,

 

Місце проведення: спортивний зал

Інвентар: баскетбольні м'ячі, свисток, бонусні фішки, фішки для обведення,3стрибалки довжиною(2,5-3м) 

Зміст уроку

Дозування

Організаційно- методичні вказівки

І. Підготовча частина

10 хв

 

1. Шикування, повідом­лення завдань уроку.

Бесіда інст.. 1.8 з безпеки під час занять сп. играми ..Заміряти ЧСС

     2 хв

 

2. Повороти на місці праворуч, ліворуч, кругом

 

1 хв

Стежити за чіткістю виконання команд та поставою

3. Стройові вправи в русі:

а) ходьба:

  •      на носках,
  •      перекатним кроком;
  •      схресним кроком;
  •      похідним кроком;

б) біг:

  •      з високим підніманням стегна;
  •      із закиданням гомілок назад;
  •      з прискоренням;
  •      приставним кроком, вистривування вгору,підіймаючи себе обома руками

2 хв 

Звернути увагу на.ритмічне ди­хання, дистан­цію, координа­цію рухів під час виконання вправ

4. Комплекс аеробіки в стилі Кі-бо:

1-В.П:ноги на ширині пліч,руки зігнуті в ліктях"Рухи боксера"-удари знизу по-черзі правою-лівою рукою(8раз на кожну руку)

2В.П:те ж саме"-Удар збоку-ривок ліктєм униз"(по 8 раз)

3В.П:ноги ширше пліч"Удари вперед по-черзі після присіду(по10раз)"

4-В.П те саме"Удари в сторону -скручування вправо-вліво"(по10раз)

5-В.П:ноги на ширині пліч,руки зігнуті в ліктях"Піднімання ніг назад-вперед зігнутих в колінах по-черзі(по4 рази 4підходи)

6-В.П:широка стійка ноги нарізно"Нахили тулуба вперед-вниз"(ухиляємось від удару) по(4р в кожну сторону.)

7В.П:о.с."Випади-розтяжка ноги нарізно з опорою на  руки(8р).    8В.П:о.с.руки зігнуті в ліктях"Кік ногою вперед-всторону(по8р.кожною)

9В.П:повний присід з опорою на  руки"Виставити по-черзі ногу назад( по8р.))

10В.П:о.с руки зігнуті в ліктях"Стрибки з однієї ноги на другу не відриваючи носки від підлоги,тільки п"ятки"(по8 на кожну ногу)

11.В.П:ноги на ширині пліч,руки вниз:.З"єднати  руки вгорі та натиснути на долоні,через 5сек.опустити на рівні грудей та утримати 5сек.)

5 хв 

 

J:\Оля\Оля 1\7кл консп д печати\PC100469.JPG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

J:\Оля\Оля 1\7кл консп д печати\PC100472.JPGJ:\Оля\Оля 1\7кл консп д печати\PC100471.JPG

 

 

 

 

 

 

Під сучасний музичний супровід

 

Стежити за диханням

 

Вправи виконувати синхронно,з повною амплітудою

 

Під час виконання нахилів,ноги в колінах не згинати,кік виконувати прямою ногою

II. Основна частина

ЗО хв

 

1. Спеціальні вправи:відбив.та ловля м"яча від стіни 2-ма руками,від полу та стіни,відбив.однією рукою(правою-лівою)по 5р. від підлоги,ведення приставним кроком.

                    

 

      

 

4 хв

Виконують в парах по черзі

2. Ведення м’яча правою та лівою рукою у повільному і швидкому темпі.а)-зустрічна естафета по- прямій,-б)естафета між фішками в)-обведення другої фішки,як суперника приставним кроком.

   а)  

 

   б)  

 

   в) 

 

 

5 хв

Кожна естафета

по одному разу,якщо є потребність-2рази

J:\Оля\Оля 1\7кл консп д печати\PC100438.JPG

 Діти діляться на 3 команди.Вправа виконується пересуваючись між фішками.(починають заробляти бонуси на команду)починається змагання команд(1місце-5бон.2місце-3бон.,3місце-1бон)

3,а) Передача і ловіння м'яча двома руками від грудей зі зміною міс­ця у русі,б)передача м"яча із-за голови 2-ма руками

4 хв

 

Естафети проводяться по1разу

J:\Оля\Оля 1\7кл консп д печати\PC100447.JPGJ:\Оля\Оля 1\7кл консп д печати\PC100451.JPG

Передача на швидкість та влучність(команди рахують кількість кидків за    1хв.) Змагання продовжується,команди заробляють бонуси(1-5бон.2-3бон.3-1бон)

4. Кидки м'яча в кошик двома руками від грудей:

а) на місці;(на відстані 1,5-2м)

б) у русі (після ведення під щитом) від плеча

 

 

 

 

 

 5.Стрибки "дабл-датч"(на довгій стрибалці)

 

 

 

 

 

  

5хв

 

 

 

5хв..

J:\Оля\Оля 1\7кл консп д печати\PC100433.JPGJ:\Оля\Оля 1\7кл консп д печати\PC100435.JPG

Влучне  попадання-2очка команді,(за 1місце-5бон.,2місце-3бон.,3місце-1бон.)За 5хв.команда рахує свої стрибки. Обов"язково повинно стрибати3-5учасників одночасно)

   5. Учбова гра:3*3

  

7 хв

в цей час підраховуються бонуси

 

111. Заключна частина

5 хв 

 

1. Шикування  в коло

1 хв 

 

2. Вправи на відновлення дихання та координацію рухів.:музична гра"Соку-соку:"

Соку-соку-2удари кулакам;,бачу-бачу-2оплески;,соку-соку-2удари кулаками;,віра-віра-2рази доторкнутись до плечей  скресно;соку-1удар кулаками;бачу-1оплеск,соку-1удар;віра-1раз скресно до плечей,соку-1удар кулаками;бачу-1оплеск;віра-1раз до плечей скресно

2 хв 

J:\Оля\Оля 1\7кл консп д печати\PC040413.JPG

Використати ускладнення гри (працюють в парах)

(прискорюється темп)

(виконують в колі)

Виконуючи рухи,промовляють слова

3. Підсумки уроку.підраховують бонуси,.Заміряють ЧСС

1 хв 

 

4. Завдання додому:стрибки на стрибальці

 

1 хв 

 

 

III. Заключна частина

5 хв

 

1. Перешикування в одну шеренгу

1 хв

 

2. Вправи на відновлення дихання.

1 хв

 

3. Підсумки уроку

2 хв

 

4. Завдання додому: .

присід на однією нозі 50*4, стрибки через скакалку 200р*4п

 

1 хв

 

 

 

doc
Додано
3 листопада 2019
Переглядів
491
Оцінка розробки
Відгуки відсутні
Безкоштовний сертифікат
про публікацію авторської розробки
Щоб отримати, додайте розробку

Додати розробку