Усний журнал « Твоє здоров’я у твоїх руках»

Профілактика шкідливих звичок

в початковій школі

Усний журнал

« Твоє здоров’я у твоїх руках»

Профілактика шкідливих звичок

в початковій школі

Усний журнал

 « Твоє здоров’я у твоїх руках»

Мета: надати інформацію про шкідливі звички; вчити дітей бачити причинно-наслідковий зв'язок своїх учинків; підвищувати комунікативні здібності молодших школярів; вчити приймати рішення і брати відповідальність за власні вчинки; виховувати бажання зміцнювати та підтримувати своє здоров’я.

Психолог. Діти, сьогодні ми поговоримо з вами  про дещо незвичне, про те, що рахують з вами ще рано говорити, а насправді – уже давно потрібно. Про здоров’я. Ви самі спробуєте дати відповідь на багато запитань, які віками хвилюють усе людство.

І будемо ми це робити, гортаючи сторінки ось такого усного журналу (демонстрація).

Перша сторінка «Загадкова»

Психолог. Щоб краще зрозуміти, як же ми маємо розглядати таке поняття, як «здоров’я», ви повинні відгадати, що знаходиться в чорній скриньці. Зараз мій  помічник винести її.

(Заходить не дуже охайно вдягнутий хлопчик)

Психолог. А ти хто такий? І де подівся мій помічник?

Хлопчик.  Я почув, що сьогодні в цьому класі відбудеться щось цікаве, і вирішив будь-що потрапити сюди. Тому сказав вашому помічникові, що його терміново викликає директор школи. І він пішов, а я приніс вам ось цю скриньку.

Психолог. Але ж ти вчинив погано. Хіба можна обманювати?

Хлопчик. (знизує плечима). Ні, але я дуже хотів побувати у вас…

Психолог. Це, звичайно, похвально, що ти зацікавився життям школи, але все рівно так робити не можна.

Хлопчик. Добре, добре, я все зрозумів, вибачте мене, але все ж таки можна я залишуся?

1

Психолог. То як дітки, дозволимо йому залишитися? А обманювати – це хороша чи погана звичка?

Психолог. Ну, добре, якщо діти дозволяють, і ти не будеш заважати, я не проти, але ти повинен попросити пробачення в мого помічника.

Хлопчик.  Добре!

Психолог.  Діти, а тепер давайте відгадаємо, що може бути в цьому ящику. Те, що асоціюється зі здоров’ям. Я допоможу вам. В мене є загадки – підказки.

(Після кожної відгадки, з’ясовується, чому даний предмет асоціюється зі здоров’ям і хто хотів би його взяти собі)

1. Б’ють мене старі й малі

І в повітрі, й на землі,

Та від цього не вмираю,

Тільки весело стрибаю. (М’яч).

2. Сидить панна у коморі,

А коса її надворі.

Молода, червонолиця

Хто до неї завітає –

Вітамінами вгощає. (Морква)

3. Паперовий кораблик щодня

Перевозить у трюмах знання.

Після плавання цей корабель

Повертається в рідний портфель.

Вам розкаже всі пригоди,

Ну а сам мовчить із роду. (Книга)

4. Куди ступиш—всюди маєш,

Хоч не бачиш споживаєш. (Повітря)

5.  Найрідніша, наймиліша,
    Всіх вона нас пестить, тішить,

А коли її побачим в друга свого на обличчі

Наче сонечко зігрівши,

Скажем: це найкраще, що є в  світі! (Усмішка).

6. Цей предмет приносить багато горя, хвороб. Діти, які виростають в його димові мають розумові відхилення. Він багато коштує, і зовсім не дає прибутки. В Європу його привіз Христофор Колумб. Назва рослини, з якої його виробляють – тютюн.  (Цигарки)

(Висновок: про те, що не потрібно ніколи цигарки брати до рук)

2

Друга  сторінка «Історична»

Психолог. Найбільше багатство людини – це здоров’я. З давніх-давен здорову людину прославляли у народній творчості. Згадаймо, хоча б казку «Котигорошко». Молодий хлопець зміг перемогти Змія лише тому, що був здоровим і сильним.

Нині ви бачите багато мультиків, фільмів, де перемагають хоробрі, сильні, мужні, здорові у нерівній боротьбі   з ворогом.

Отож, ви зрозуміли перемагає сила і здоров’я, розум і витримка.

Діти, а як ви розумієте поняття «Здоров’я». Що  таке здоров’я? 

ВООЗ «Здоров’я – це стан повного фізично, психічного, духовного благополуччя, а не лише відсутність вад чи хвороб»

Тобто здорова людина, коли її нічого не болить, коли вона емоційно стабільна, коли в неї добре на душі, вона ні за що не переживає, ні за кого не хвилюється.

Культ здоров’я існував ще за часів Запорізької Січі. Там були школи , де хлопчиків навчали різній майстерності бути здоровим.

Єдність, навчання грамоти, глибока релігійність і фізична досконалість були ознакою богатирів Київської Русі.

Отож, нам, а особливо вам, дітям, треба вчитися й набиратися сил, не шкодити своєму здоров’ю  шкідливими звичками, щоб вас так само ставили колись у приклад, як здорову і сильну націю

Третя  сторінка «Фізкультурна»

Психолог.  А тепер потрібно трішки відпочити, розім’ятися.

Що ж, мабуть, прийшла пора

Трохи відпочити.

Хочу всіх  на фізхвилинку

Вас я запросити.

Раз—підняли руки вгору,

Два – схилились всі додолу,

Руки – в боки!

Скік-скік-скоки!

Нахилились, повернулись,

Одне-одному всміхнулись,

Покрутились вправо-вліво,

Щоб нічого не боліло.

Раз, два, три, чотири!

Набираємося сили.

Нахилились, повернулись,

До товариша всміхнулись.

3

Діти, а які ви пам’ятаєте фізкультхвилинки, що з вами проводили інші вчителі. (Діти пригадують і виконують)

Четверта  сторінка «Літературна»

Психолог.  Перегортаємо ще одну сторінку і на ній з’являються учні 5 класу. Саме вони її вам будуть сьогодні представляти і розкажуть: що означає бути здоровим, що для цього потрібно, як зберегти здоров’я на багато років.

1. Що це занчить "здрастуй"?

Наймиліше слово!

Це тому, що "здрастуй" -

Значить, будь здоровий!

2 . Що треба для повного щастя людині?

Здоров'я і сили, багато тепла.

А ще небеса мирні, райдужні, сині

І неповторна краса.

3. Щоб міцне здоров'я мати,

Треба дуже добре знати

Дітям правила прості

Та за змістом -золоті.

    4 . Щоб нічого не боліло,

Полюбити треба мило!

Часто й чисто руки мити

Та охайному ходити.

    5. Щоб здорові зубки мати,

Слід про них щоденно дбати,

Чистить, ротик полоскати,

А твердого не кусати.

     6 . Овочі та фрукти мити,

Щоб ніколи не хворіти,

Ба мікроби щохвилини

Так і липнуть до людини.

4

    7. Та й волосся причесати,

Щоб красивий вигляд мати.

А в кишені кожну днину --

Носову носи хустину.

      8. Щоб здоровим довго жити,

Воду слід усім любити,

Милу, пасту, гребінець --

Будеш справжній молодець!

    9. Ми хвороби всі знаєм з дитинства

І хворіли ними не раз.

А сьогодні здоров’я ти губиш,

Наркотики колиш в який же раз

    10. “ Кемел ” ти і “ Мальборо ” куриш,

       Щоб здаватись крутішим від всіх.

      Тільки ти не знаєш напевно,

Що здоров’я зникає,як дим.

11. Хочу ще раз я сказати,

Що здоров'я краще мати,

А ніж хворому ходити

Й світ чарівний не любити

       12. Нам долать нові вершини, .

        Ми — майбутнє України!

          15. Ми народилися, щоб жити і рости,

                 Щоб будувать життя нове собі.

                 Для цього ми не палимо й не п’ємо,

                 І все найкраще ми собі беремо.

                 Тож треба взять собі до тями:

                 Здоров’я, радість—це добро.

                 Усе залежить лиш від нас із вами.

                 Здорові ми—здоровий весь народ.

П’ята  сторінка «Із скарбнички народної мудрості»

Психолог. А зараз ми зазирнемо в глибину народної мудрості. Закінчіть відомі вислови:

1. У здоровому тілі – здоровий …          дух
2. Хто здоровий, той і …              молодий.
3. Без здоров’я немає ….             щастя.
4. Здоров’я дитини – багатство…        родини.
5. Як про здоров’я дбаєш, так і …        маєш.
6. Сміх –це…          здоров’я.
7. Здоров’я – головне …                 багатство.
8. Здоров’я бережи доки молодий, а одяг доки…               новий.
9. Здоров’я за гроші…              не купиш.
10. Хто дружить із вином, той сам собі…                      ворог.
11. Чиста вода – для хвороби…                                 біда.
12.  Гроші загубив – нічого не загубив, здоров’я загубив -- …     усе загубив.

П’ята  сторінка «Здоровий спосіб життя»

Психолог.  На жаль, діти, люди не завжди цінують своє здоров’я, яке вони одержали від Бога. І ми з вами не раз стаємо свідками цього.  Ми бачимо, як здоров’я зникає в хмарах тютюнового диму та  тоне у склянці горілки, ми чуємо, як від наркотиків помирають молоді люди. Але , не дивлячись ні на що, ми виростаємо і робимо теж саме. Люди бережуть речі, прикраси, а здоров’я – ні, хоча знають як вкрай згубно діють на нього шкідливі звички.

6

А які ви знаєте шкідливі звички? (Відповіді дітей).

До найстрашніших належить – вживання наркотиків, адже вона майже завжди завершується смертю. Ви хочете померти молодими?

Вживання алкоголю – теж дуже шкідлива звичка. Отруєння алкоголем становить велику небезпеку для дітей. Потрапивши в організм, алкоголь дуже швидко надходить у кров. Від нього страждають  усі внутрішні органи. У людину дуже погіршується пам'ять, слабшає розумова активність та здібності. Діти, які з раннього віку вживають вино, скаржаться на головний біль, дратівливість, погано сплять, їм сняться жахи, швидко втомлюються.

І неабияким небезпечним є куріння. Воно отруює дихальні, травні шляхи, пошкоджує нервову систему. Від людини, яка курить негарно пахне, у неї страшні жовті, криві  зуби,  хлопчики зазвичай дуже маленькі, зовсім не ростуть. З ними ніхто не хоче дружити і сидіти за одною партою.

Ви хотіли б потрапити на місце такої дитини? А чому? Можливо закуримо?

Якщо від цього всього відмовитися, то на половину можна сказати, що ведете ЗСЖ. Що воно означає ЗСЖ?

Здоровий спосіб життя – це форма поведінки за певними правилами, що сприяють фізичному і духовному здоров’ю людини, яка їх дотримується.

Складові ЗСЖ:

• Дотримання правил гігієни;
• Відмова від шкідливих звичок;
• Якісне і раціональне харчування;
• Рухова активність і заняття фізичними вправами.

Психолог. Слухали, бачили, запам’ятали –

Все, що сьогодні ми вам розказали.

Вдома розкажете, друзям порадите.

Проблеми усі ви тепер подолаєте.

Грайтесь, стрибайте, кружляйте надворі,

Хоч і перерви маленькі у школі.

Хочемо бачити всіх вас здоровими,

Геть всі хвороби, не будьте ви кволими!                             7

За здоровий спосіб життя –

Ми вас закликаємо,

Щоб були здорові ми –

Поради ми радимо.

Геть з дороги

Алкоголь й куріння.

Боремось завзято

Із їхнім велінням.

Приєднуйтесь до нас!

До здорового покоління!

Пам’ятайте: Твоє здоров’я – у твоїх руках!

8